Κύμινο αδυνατίσματος: σχόλια, η μέθοδος εφαρμογής, συνταγές

Κάθε γυναίκα για τη ζωή τουλάχιστον μια φορά αντιμέτωποι με την ανάγκη να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Χάστε βάρος με 3 κιλά για να μπει σε ένα νέο φόρεμα, αφαιρέστε τα επιπλέον ίντσες στο ύψος της μέσης, μετά τις διακοπές, ή να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό - δεν είναι τόσο σημαντικό. Το κυριότερο είναι ότι η διαδικασία είναι αποτελεσματική και ασφαλής. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές, επιλέγουμε τις παραδοσιακές μεθόδους.

Υπάρχει μια ποικιλία από μπαχαρικά και πρόσθετα, τα οποία βοηθούν στο δύσκολο έργο της στον αγώνα για την ομορφιά. Για παράδειγμα, το τζίντζερ μειώνει την όρεξη και βελτιώνει το μεταβολισμό. Lemon αντισταθμίζει την ανεπάρκεια της βιταμίνης C κατά τη διάρκεια σοβαρών διαιτητικούς περιορισμούς. Κόκκινο πιπέρι βελτιώνει την κυκλοφορία και το μεταβολισμό, βοηθά στην πέψη. Κανέλα έχει τονωτική και αναζωογονητικές ιδιότητες και είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

κύμινο

Αλλά ένα πραγματικό όφελος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος είναι κύμινο. Αυτό είναι - ένα ποώδες φυτό που φυτρώνει στη Μέση Ανατολή. Μαύρο κύμινο είναι γνωστή για τις θεραπευτικές ιδιότητες, περιγράφονται στα έργα του Αβικέννα. Στην πατρίδα του φυτού που ονομάζεται «kalindzhi».

Κύμινο ως εργαλείο για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται σχετικά πρόσφατα. Προς το παρόν, αυτός ο πολιτισμός αναπτύσσεται στην Κριμαία, τον Καύκασο, τις χώρες της Μεσογείου και της Κεντρικής Ασίας. Ποώδη μέρος χρησιμοποιείται σπάνια, σε μεγάλο βαθμό προτιμάται σπόρους που περιέχουν περίπου 7% αέρα και 22% λιπαρό έλαιο. Αυτό το φυτό επιταχύνει το μεταβολισμό και έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είχε χρησιμοποιηθεί ως διαιτητικό συμπλήρωμα.

Τσάι που γίνεται από τους σπόρους

Οι σπόροι κύμινου χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους με τη μορφή τσαγιού, καθώς έχουν σε μεγάλες ποσότητες περιέχει αντιοξειδωτικά thymoquinone. συνταγή τσάι είναι αρκετά απλή: τέσσερις κουταλιές της σούπας σπόρους για να χύσει 200 ml βραστό νερό. Μετά από 10 λεπτά, το τσάι μπορεί να πιει ήδη.

Το ποτό έχει μια συγκεκριμένη γεύση και μπορεί να φαίνεται πολύ πικρό, αλλά προσθέτουν ζάχαρη ή μέλι απαγορεύεται. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε ένα υποκατάστατο σε ελάχιστη ποσότητα. Φάτε θα πρέπει να είναι κάθε μέρα, πρωί και βράδυ.

Όπως χρησιμοποιείται μαύρο κύμινο για την απώλεια βάρους; Υπάρχουν και άλλα κοκτέιλ. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς:

• Μαύρο κύμινο - 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι - 1 κουταλιά της σούπας κανέλα - 1 κουταλιά της σούπας. Εναιωρούμε σε ένα ποτήρι κρύο νερό. Πιείτε αυτό το κοκτέιλ είναι απαραίτητη πριν από το πρωινό και πριν τον ύπνο.
• 5 mg του συνθλίβονται σπόρους κύμινου αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι. Λαμβάνεται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Γεύμα επιτρέπεται μόνο μετά από 40 λεπτά.

έλαιο του κύμινου

έλαιο Κύμινο χρησιμοποιείται επίσης για την απώλεια βάρους. Μειώνει την όρεξη, καταστέλλει την λαχτάρα για λιπαρά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, καθορίζει τα έντερα, καθαρίζει το σώμα. Για την παραγωγή της σπόρων προς σπορά πρώτων κύμινου αντιμετωπίζονται σε ένα ψυχρής έκθλιψης. Εξαιτίας αυτού όλες οι χρήσιμες ιδιότητες διατηρούνται. Το αποτέλεσμα είναι το πιο φυσικό προϊόν.

Oil - υγρό ελαιώδες συνοχή, διηθείται και αφιλτράριστο. Φιλτραρισμένη έχει μια πρασινωπή-καφέ ή χρυσή απόχρωση. Αφιλτράριστο - πάντα μαύρο. Έχει ειδική πικάντικη μυρωδιά. Χαρακτηρίζεται από ένα μαύρο ίζημα υπό τη μορφή σπόρων εδάφους. Δεν επιτρέπεται η λάσπη των ιζημάτων με τη μορφή νιφάδων, το πετρέλαιο είναι χαλασμένο.

Στην σύνθεσή του περιέχει βιταμίνες C, D, Ε, καροτενοειδή, βιταμίνη Β, νάτριο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και ασβέστιο. Το πετρέλαιο είναι πλούσια σε κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, περιέχει δεκαπέντε αμινοξέα. Οκτώ από αυτούς είναι απαραίτητη. Με περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα του ελαίου δεν είναι κατώτερη από θαλασσινά.

Πώς υποβάλλεται η αίτηση;

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να το χρησιμοποιήσουν ως διατροφή έλαιο του κύμινου. Η δοσολογία είναι απλό. Είναι συνήθως χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής για την κύρια πιάτα, σάλτσες για σαλάτες. Αλλά το τηγάνισμα δεν μπορεί, δεν θα πρέπει να θερμαίνεται.

Επίσης, το έλαιο του κύμινου πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί ένα ποτήρι νερό. Το πρωινό κουάκερ χρειάζεται μόνο μισή ώρα μετά τη λήψη του πετρελαίου. Το μεσημεριανό γεύμα δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τρεις ή τέσσερις ώρες. Αν ακολουθήσετε αυτό το μοτίβο, στη συνέχεια, μέσα σε ένα μήνα μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια 5-7 κιλά.

Το λάδι μπορεί να ληφθεί με αραίωση με φρέσκο χυμό πορτοκαλιού σε αναλογία - λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού σε μισό φλιτζάνι χυμό.

Την ημέρα μπορείτε να πιείτε το πολύ δύο κουταλάκια του γλυκού βούτυρο, ή ίσως τροφική δηλητηρίαση.

χρήση σε εξωτερικούς χώρους

Αυτό σημαίνει - όχι μόνο το πρόσθετο τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούνται τοπικά κύμινο διατροφή. Κριτικές λένε ότι μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα, αν ισχύουν έλαιο του κύμινου ως μια ενυδατική κρέμα για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Το μασάζ μίγμα παρασκευάζεται ως εξής: 100 ml έλαιο κύμινου προσθέστε 10 σταγόνες ελαίου πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ και μερικές σταγόνες από κάθε αρωματικό λάδι. Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να έχετε ένα καλό τρίψιμο του προβλήματος περιοχές με σκληρό σφουγγάρι στο ντους. Sam μασάζ πρέπει να είναι έντονη, αλλά μην το παρακάνετε, έτσι ώστε να μην τραυματίσουν τους μαλακούς ιστούς και το δέρμα.

Επιδράσεις στην κύμινο σώμα

Για όσους δεν μπορούν να αποφασίσουν πώς να πάρει τη διατροφή κύμινο, σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με τη χρήση του κύμινου πετρελαίου από οποιαδήποτε από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω. Αυτό σημαίνει ότι έχει τις πιο θετικές κριτικές, έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να χάσουν βάρος, ομαλοποίηση της εντερικής λειτουργίας, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνουν τη χοληστερόλη.

έλαιο κύμινο είναι χολαγωγό, επίσης καταστρέφει πολλά είδη βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες. Υπάρχουν κριτικές που αναφέρουν ότι το πετρέλαιο έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των μαλλιών.

Κύμινο αδυνατίσματος. πειράματα Κριτικές

Την πώληση για μεγάλο χρονικό διάστημα ήδη υπήρχαν δισκία και κάψουλες, οι οποίες περιέχουν κύμινο. Όσον αφορά το θέμα αυτό είχε τρεις σοβαρές πείραμα στην Ιορδανία, την Ινδονησία και την Κίνα.

Ως αποτέλεσμα της πρώτης μελέτης, η οποία διεξήχθη με τη συμμετοχή των ανδρών είναι παχύσαρκοι, έχουν επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα. πείραμα συμμετέχοντες η οποία έλαβε 1,5 g της σκόνης σπόρους κύμινου 2 φορές την ημέρα, σημαντικά μειωμένο βάρος, μειωμένος όγκος του σώματος. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε διάστημα τριών μηνών.

Το δεύτερο πείραμα διεξήχθη με τη συμμετοχή των ατόμων με διαβήτη. Δύο μήνες των ερωτηθέντων που χρησιμοποιούνται στη διατροφή κύμινο. Η ανατροφοδότηση είναι ένα εργαλείο που λαμβάνονται θετικά αποτελέσματα από την εφαρμογή έχουν ξεπεράσει κάθε προσδοκία. Πρώτον, ερευνήθηκαν έχασαν περισσότερο από 5% του σωματικού βάρους κάθε, και, δεύτερον, δεν έδειξε καμία παρενέργεια. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με διαβήτη μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το εργαλείο, απολύτως καμία ανησυχία ότι θα επιδεινώσει την υγεία τους.

Η Κίνα έχει μέχρι στιγμής μόνο για να εξετάσει μια ομάδα ανθρώπων. Αλλά μελέτες που διεξήχθησαν σε ποντίκια εργαστηρίου έδειξαν ότι οι κάψουλες που περιέχουν τη σκόνη του μαύρου κύμινου, έχουν μια καταθλιπτική επίδραση στην όρεξη.

μαύρο κύμινο

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαύρο κύμινο για την απώλεια βάρους; Η δοσολογία μπορεί να επιλέξετε αυτό που είναι σωστό για σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κύμινο στη σύνθεση των δισκίων, το τσάι, ποτό. Αλλά μην ξεχνάμε ότι η χρήση του μαύρου κύμινου, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις.

Για παράδειγμα, το μαύρο λάδι κύμινου είναι ασυμβίβαστη με τη λήψη ινσουλίνης. Αλλά σπόρους κύμινου ή σε μορφή ταμπλέτας είναι παραδεκτή σε αυτή την περίπτωση, αλλά μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Επίσης απαγορεύεται για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν το θυμάρι, ως συμπλήρωμα διατροφής. Επειδή μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας, ακόμη και να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Θηλασμός μητέρες να χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό, επίσης, αντενδείκνυται. Μετά από όλα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις στο μωρό.

Εάν έχετε υποβληθεί σε μεταμόσχευση οποιουδήποτε οργάνου, λάδι κύμινου να λάβει απαγορεύεται.

τη γνώμη αδυνατίσματος

Αυτή τη στιγμή είναι πολύ δημοφιλής να χρησιμοποιήσει διάφορα μπαχαρικά και πρόσθετα τροφίμων στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Καλά-αποδεδειγμένη και διατροφή κύμινο. Σχόλια για αυτό το όχημα εμπνευσμένο από το γεγονός για να συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στην καθημερινή διατροφή σας. Αλλά εκείνοι που έχουν χάσει βάρος με τη βοήθεια του κύμινου, επισημαίνουν ότι χωρίς να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και τη φυσική άσκηση δεν θα είναι το αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι που έχουν χάσει βάρος με τη βοήθεια των κάψουλες με σκόνη, κύμινο ή λάδι να επιβεβαιώσει ότι ένα αρκετά μεγάλο δίαιτα κύμινο όφελος. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό είναι μόνο ένα εργαλείο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, η οποία δαμάσει την όρεξή σας, να βελτιώσει το μεταβολισμό, καθαρίζει τα έντερα, εμπλουτίζουν τον οργανισμό με βιταμίνες, μακρο- και ιχνοστοιχεία.

Εάν υπάρχει επιθυμία να χάσει μερικά επιπλέον κιλά, χρησιμοποιήστε το κύμινο για την απώλεια βάρους. Η δοσολογία είναι καλύτερα να συζητήσετε με το διαιτολόγο. Πριν από αυτό, θα πρέπει να περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του προσθέτου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μαύρο σπόροι είναι καλό όχι μόνο για την απώλεια βάρους, έχει και φαρμακευτικές ιδιότητες. Σε αυτή τη βάση, υπάρχουν πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών όπως αιμορροΐδες, προστατίτιδα, ψωρίαση, ακόμα και στειρότητα στις γυναίκες. Thymoquinone ουσία, η οποία παράγεται από το μαύρο κύμινο, επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Ως εκ τούτου, επί του παρόντος υπό ανάπτυξη των ηπατικών φαρμάκων κατά του καρκίνου με βάση την εν λόγω ουσία.