Μασάζ για το 3 μηνών μωρό. Μασάζ για παιδιά κάτω του ενός έτους

Δεν είναι απαραίτητο να έχουν πτυχίο ή ένα εξειδικευμένο μασέρ λάβει τα κατάλληλα μαθήματα, προκειμένου να πραγματοποιήσει μασάζ για τα παιδιά, το κύριο πράγμα - να κατανοήσουν και να ελέγξουν τις βασικές αρχές. Ως εκ τούτου, το άρθρο μας θα αφιερωθεί σε αυτό το χρήσιμο διαδικασία, δηλαδή, πώς να διεξάγουν σωστά γυμναστήριο και μασάζ για 3-μηνών παιδί. Επίσης, σκεφτείτε μερικές χρήσιμες ασκήσεις που θα συμβάλει στη βελτίωση της κινητικής δραστηριότητας του μωρού, για να αυξήσετε το μεταβολισμό, τη βελτίωση του ύπνου και της όρεξης, καθώς απαλλαγούμε από τα ψίχουλα από τον πόνο που σχετίζεται με επώδυνες κράμπες.

Γυμναστική και μασάζ για 3-μηνών μωρό κατείχε άμεσα πριν κολύμβησης. Καλύτερα το βράδυ πριν τον ύπνο. Όταν κολύμβησης εμφανίζεται ένα ορισμένο φορτίο στο σώμα του παιδιού, οπότε θα πρέπει να είναι καλά προετοιμασμένοι για τη διαδικασία. Για αυτό παρουσιάστηκε για πρώτη φορά αυτό το μασάζ, που ακολουθείται από γυμναστική. Ακολουθία θα πρέπει να είναι τέτοια. Οι διαδικασίες αυτές δίνεται όχι λιγότερο από μισή ώρα.

τόπος συναντήσεως

Μασάζ για 3-μηνών τα παιδιά μεταφέρονται με το μεταβαλλόμενο πίνακα, εάν υπάρχει, αλλιώς το παιδί μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιαδήποτε επιθυμητή σταθερή επιφάνεια.

Ξεκινώντας

Ξεκινήστε μασάζ για 3-μηνών μωρό πιο κατάλληλη με το ζύμωμα και το φως εγκεφαλικά επεισόδια. Τα χέρια μαμά ή ο μπαμπάς θα πρέπει να είναι ζεστό. Πολύ καλά, αν μπορείτε να επωφεληθούν από τα καλλυντικά πετρελαίου για παιδιά με μια ουδέτερη μυρωδιά. Ξεκινάμε με τα χέρια: το χέρι, τους αγκώνες, τους ώμους, και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση - και έτσι πολλές φορές. Επόμενο ποδιών: τα πόδια, γάμπες, τους μηρούς (στην ίδια αρχή με τα χέρια). Ανατρέψει ψίχα κοιλιά χαϊδεύοντας τον κώλο και πίσω, στη συνέχεια, μέχρι, επανέλαβε αρκετές φορές. Τότε και πάλι θα παραδώσει το μωρό και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για το στομάχι, το στήθος, το κεφάλι και το λαιμό. Χαϊδεύοντας θα πρέπει να είναι απαλά, χωρίς καμία πίεση.

άμεσα μασάζ

Στην ίδια σειρά με την οποία τα εγκεφαλικά επεισόδια ήταν, αρχίζουμε να κάνετε μασάζ των μυών.

κοιλιά

Θετικές πτυχές του μασάζ στην κοιλιά είναι επίσης το γεγονός ότι δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο πριν από την κολύμβηση, αλλά και όταν ένα μωρό κολικούς. Η διαδικασία θα φέρει στο παιδί μια γρήγορη ανακούφιση, και - η χαρά της που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί τους να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τη βούρτσα στη βάση της ηβικής περιοχής του παιδιού. Στη συνέχεια, αρχίζουν να κάνετε μασάζ στα τέσσερα δάχτυλα (εκτός του αντίχειρα) σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση του εντέρου. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ήπια πίεση, αλλά δεν προκαλούν πόνο ή δυσφορία στο παιδί. Μασάζ περίπου 3 λεπτά, κάνοντας διαλείμματα.

Τα χέρια, τα πόδια, την πλάτη

Πηγαίνετε με τα χέρια, τα πόδια, την πραγματοποίηση μασάζ με κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας για 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια να λάβει το πίσω μέρος. Τέσσερα δάχτυλα κάνει μια κυκλική κίνηση σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση, καθώς και στο φως μυρμήγκιασμα στην κατεύθυνση από το ιερό οστούν με τις λεπίδες γραμμή της σπονδυλικής στήλης.

θώρακας

Τα δάχτυλα των δύο χεριών χτυπήστε ελαφρά στο στήθος του μωρού. Κίνημα πρέπει να υπενθυμίσω την εκτύπωση στο πληκτρολόγιό σας. Κατ 'αρχάς, το μπροστινό χώρο του μασάζ, τότε πάμε στο πλάι.

πόδια

Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για μασάζ 3-μηνών τα παιδιά, στην πραγματικότητα εδώ και καιρό ότι σε αυτή την περιοχή υπάρχουν πολλά υποδοχείς για τις οποίες υπάρχει μασάζ ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, το μωρό μπορεί να αντισταθεί, αλλά καλό είναι να σταματήσει το μασάζ καθημερινά. Εκτελέστε πιέζοντας προς τα δεξιά μέχρι τα δάχτυλα από pjatochek συνεχιστεί για περίπου 3 λεπτά κυκλικό φως.

Μασάζ για παιδιά κάτω του ενός έτους πρέπει να γίνεται καθημερινά. Η εφαρμογή του θα βοηθήσει το παιδί σας να χαλαρώσετε και να συνομιλήσετε με τους γονείς τους.

γυμναστική

Γυμναστική και μασάζ για τα παιδιά είναι πιο συχνά πραγματοποιήθηκε το βράδυ, όταν το παιδί ετοιμάζεται να κάνει μπάνιο και τον ύπνο. Γυμναστική Η ιδέα είναι να τεντώσει τις αρθρώσεις.

1. Η θέση που βρίσκεται στο πίσω μέρος. Ένα πόδι εκτείνεται προς τα εμπρός, κρατώντας το κάτω μέρος του ποδιού, μια δεύτερη μέγιστη κάμψη το γόνατο μέχρι να αγγίξει το στομάχι. Στη συνέχεια το αντίστροφο. Για κάθε πόδι, το κάνουν για 7 φορές σε 2 σετ.
2. Με το ένα χέρι, κρατήστε το μωρό σας για την κνήμη, το άλλο - για τα πόδια του αντίχειρα. Κατ 'αρχάς, θα το μετατρέψει σε διαφορετικές κατευθύνσεις, τότε άκρη σιγά-σιγά, το ίδιο θα πρέπει να επαναληφθεί για το άλλο πόδι. Αυτή η άσκηση είναι καλή αστραγάλους κάμψη.
3. Και με τα δύο χέρια, πάρτε το μωρό για το πόδι και να αρχίσει να λυγίσει τα πόδια στα γόνατα, έτσι ώστε να αγγίξει την κοιλιά. Πραγματοποιούμε για 7 φορές στα δύο προσεγγίσεις.
4. Πάρτε το μωρό για το πόδι και να αρχίσει να προσομοιώσει την ποδηλασία. Κάνετε αυτό περίπου 20 φορές.
5. Αφήστε το παιδί σας να αναλάβει τα δάχτυλα. Έτσι, κλίση τα χέρια στην πρώτη πλευρά, στη συνέχεια, πάνω και κάτω, και μετά από αυτό να περάσουν στο στήθος. Δεν είναι κακό, αν ένα μικρό παιδί θα αντισταθεί σε αυτό το σημείο.
6. Πάρτε το παιδί από τον καρπό και να αρχίσουν να εκτελούν την κίνηση, που θυμίζει μποξ. Για το σκοπό αυτό, απότομα σηκώστε το δεξί σας χέρι και το αριστερό, κάτω, και στη συνέχεια το ίδιο και πάλι για το επόμενο χέρι. Κάνετε αυτό για 7 φορές σε 2 σετ. Αυτή η άσκηση θα ενισχύσει σημαντικά τους μυς του βραχίονα.
7. Πάρτε το μωρό για ένα στυλό και να αρχίσει να τους τραβήξει τόσο λίγο σήκωσε τους ώμους και το λαιμό. Αυτή είναι μια καλή άσκηση εκπαιδεύει τους μυς του λαιμού και της κοιλιάς. Επαναλάβετε 3-4 φορές. Λάβετε υπόψη ότι βάλει το παιδί σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο.
8. Για την επόμενη άσκηση θα χρειαστείτε μια μπάλα γυμναστικής. Βάλτε το μωρό στην κοιλιά του, τραβήξτε προσεκτικά την πλάτη. Ανακινήστε το πρώτο προς τα πλάγια, στη συνέχεια, εμπρός και πίσω. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η μπάλα θα πρέπει να ευχαριστήσει τα παιδιά και να του δώσει μια ευχάριστη αίσθηση. Για να γίνει αυτό, να αγοράσει ένα χρώμα fitball, και για να το καλύψει με τις πάνες θερμότητα. Εκτελέστε αυτή την άσκηση μισή ώρα πριν ή μετά τα γεύματα.

Οι βασικοί κανόνες του μασάζ και γυμναστική

1. Μασάζ για παιδιά που πραγματοποιήθηκε το βράδυ, μισή ώρα πριν ή μετά το τάισμα.
2. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται σε μια στερεή επιφάνεια.
3. Μασάζ για την 3-μηνών το παιδί θα πρέπει να πραγματοποιείται όταν είναι γυμνή, έτσι θα είναι πιο εύκολο να προχωρήσουμε.
4. Βάλτε με το παιδί σχετικά με fitball, είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
5. Ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι δροσερό, όχι πάνω από 22 ^° C
6. Στρόφιγγες για μασάζ και ασκήσεις για τουλάχιστον μία ώρα.
7. Τα βασικά και θεμελιώδη δικαιώματα των διαδικασιών αυτών - να παρακολουθεί την αντίδραση του μωρού. Αν το μασάζ ή ασκήσεις δεν τον φέρνουν χαρά, άλλωστε, ο ίδιος αρχίζει να δρα, να σταματήσετε τη διαδικασία και τη μεταφορά τους στην επόμενη μέρα, αλλιώς όλες οι επόμενες χρόνοι αντίδρασης θα είναι ακόμα χειρότερα.
8. Ξεκινήστε χαϊδεύοντας κινήσεις μασάζ, χαμογελώντας πάντα παιδί και να του μιλήσω απαλά.

Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για τη μαμά από το μωρό αστείο; Μόνο ένα υγιές μωρό! Ως εκ τούτου, ασκήσεις και μασάζ για τα παιδιά κάτω του ενός έτους, όπως αναφέρεται ανωτέρω, θα πρέπει να είναι υποχρεωτική, και την καθημερινή διαδικασίες, όπως το φαγητό ή το μπάνιο. Εφαρμογή τους σε μια φιλική ατμόσφαιρα για να προκαλέσει το μωρό μόνο θετικά συναισθήματα.