Μπορώ να τρώνε ντομάτες με το θηλασμό;

διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι γυναίκες πρέπει να είναι ξεχωριστή. Από τη διατροφή θηλάζουσες μητέρες πρέπει να εξαλειφθούν πρόχειρο φαγητό, fast food, αγόρασε ημιτελή προϊόντα, πιάτα με πολλά μπαχαρικά, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά. Ωστόσο, αυτή η λίστα δεν είναι αρκετό. Σε πολλές γυναίκες, το ερώτημα που τίθεται είναι κατά πόσον ντομάτες θηλασμό. Η απάντηση σε αυτό που παίρνετε μετά από την ανάγνωση του άρθρου.

Θα είστε σε θέση να μάθετε τι επίδραση παράγουν φρέσκια ντομάτα με το θηλασμό. Επίσης, να ακούσει τις απόψεις των εμπειρογνωμόνων και ιατρών στον τομέα αυτό. Πάντα αξίζει να αναφερθώ σε ορισμένα είδη αυτού του προϊόντος.

Μπορώ ντομάτες με το θηλασμό;

Ανατρέξτε το θέμα μπορεί να είναι σε λίγους ειδικούς. Οι παιδίατροι, θεραπευτές, διαιτολόγους, Αλλεργιολόγοι και συμβούλους για το θηλασμό - όλοι έχουν διαφορετικές απόψεις για το θέμα αυτό. Μερικά από αυτά επιτρέπεται να φάει αυτό το προϊόν σε θηλάζουσες μητέρες. Άλλοι καλούνται να εξαλείψουν τελείως από τη διατροφή της τομάτας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ντομάτες με το θηλασμό μπορεί να έχει επιπτώσεις όχι μόνο στο σώμα της γυναίκας. Οι ουσίες αυτού του προϊόντος και να περάσει στο μητρικό γάλα, το οποίο στη συνέχεια παραδίδεται στο παιδί. Εξετάστε τις βασικές απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με αυτό το φαγητό.

Οι διατροφολόγοι λένε ότι;

Οι περισσότεροι από το δικαιότερο φύλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κερδίζουν επιπλέον βάρος. Η κανονική αύξηση του σωματικού βάρους για τον τοκετό, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 11-12 κιλά. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι γυναίκες ταιριάζει σε αυτή την περιοχή. Συχνά, μετά την εμφάνιση του νεοσύστατου μαμά το μωρό θέλει να ανακάμψει γρήγορα και να επιστρέψετε στην προηγούμενη μορφή. Βοήθεια της σε αυτό είναι τα αγγούρια και ντομάτες.

Ο θηλασμός μαμά πρέπει να καταναλώνεται περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα. Εάν ένα μέρος του ποσού αυτού θα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τότε θα είναι σε θέση να χάσετε βάρος γρήγορα και να πάρει πίσω στη μορφή. Ταυτόχρονη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες θα αυξήσει μόνο το αποτέλεσμα.

Τα οφέλη για το πεπτικό σύστημα της γυναίκας

Ντομάτες με θηλασμό μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική λειτουργία. Πολύ συχνά, έχουν γεννήσει πρόσφατα, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Η νεόκοπων μητέρα αναγκάστηκε να λάβει καθαρτικά ή τη χρήση του ορθού υπόθετα. Όλα αυτά δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.

Καθημερινή κατανάλωση ντομάτας οδηγεί στη δημιουργία του εντέρου. Επίσης, το προϊόν αυτό γίνεται η πρόληψη των αιμορροΐδων, που τόσο συχνά συμβαίνουν κατά τη διαδικασία του τοκετού και συνεχίζουν να βασανίζουν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πεπτικό ρύθμιση και η δημιουργία της καρέκλας σας βοηθά να το κάνει φλούδα ντομάτες. Αν καθαρά τα λαχανικά πριν από την κατανάλωση, τότε η θετική αυτή επίδραση δεν πάρει.

Συμβολή στην ασυλία θηλάζουσες γυναίκες

Ντομάτες με θηλασμός μπορεί να είναι μια καλή πρόληψη του κρυολογήματος. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Μία ιδιαιτέρως σημαντική χρήση των φυτικών κατά τη διάρκεια διαφόρων επιδημιών.

Επιπλέον, οι ντομάτες περιέχουν μια μοναδική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Αξίζει να σημειωθεί ότι με αυτήν την παθολογία που αντιμετωπίζουν περίπου το 20 τοις εκατό των γυναικών που γεννούν. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται επίσης το μωρό του σώματος.

Χρήσιμα συστατικά του προϊόντος

Ποια είναι τα οφέλη της ντομάτας με το θηλασμό; Όπως γνωρίζετε, ντομάτες είναι πλούσια σε βιταμίνη C και ασκορβικό οξύ. Έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης στο φυτικό περιέχει βιταμίνη C. Είναι πολύ σημαντικό για το νευρικό σύστημα. Δεδομένου ότι πολλές μητέρες μετά τη γέννηση ενός μωρού που αντιμετωπίζουν νευρολογικά προβλήματα, το προϊόν αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο σε αυτούς. Η σύνθεση περιλαμβάνει ένα φυτικό φολικό οξύ. Είναι σημαντικό να ρυθμίσει το έργο του κυκλοφορικού συστήματος.

Το λυκοπένιο, η χρήση των οποίων ήδη γνωρίζετε, περιλαμβάνεται αποκλειστικά σε κόκκινο και ροζ ντομάτες. Δίνει το φυτικό ένα ιδιαίτερο χρώμα και είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν, όχι μόνο για τα τρόφιμα, αλλά και στη διενέργεια αισθητικές επεμβάσεις. Η τρυπτοφάνη βρίσκεται σε όλα τα ντομάτας. Προκαλεί το σχηματισμό των λεγόμενων ορμόνη της χαράς. Είναι μερικές φορές τόσο λείπει σε πρόσφατα έκανε μούμιες. Επιπλέον, οι ντομάτες περιέχουν χολίνη. Αυτό το υλικό είναι σε θέση να αυξήσουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα του ανθρώπου.

Η επίδραση των λαχανικών στο σώμα του παιδιού

Εάν η νεοσυσταθείσα μαμά ρώτησε αν θα μπορούσε να τρώνε ντομάτες, τότε κατά πάσα πιθανότητα, που ανησυχεί για την υγεία των ψίχουλα του. Οι ειδικοί για το θηλασμό δείχνουν ότι τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση της ντομάτας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των λειψάνων υγείας. Όλα οφείλονται στο γεγονός ότι περιέχουν στη σύνθεση και το λίπος τους, συμβάλλουν στην έκλυση αερίων. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε λίγους μήνες να απέχουν από τη χρήση αυτού του προϊόντος. Ωστόσο, μόλις τα ψίχουλα γυρίζει 3-4 μήνες, μπορούμε με ασφάλεια να εισαγάγει σταδιακά τις ντομάτες στη διατροφή σας.

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι αυτό το λαχανικό έχει αντίκτυπο στο σώμα, και τα ψίχουλα, και η μητέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ντομάτες πρέπει να επιλέγονται και να προετοιμαστεί σωστά. Μια καλύτερη επιλογή θα ήταν η χρήση των φυτικών πρώτων.

Κίτρινο ντομάτες θηλασμού

Αν εσείς ή το μωρό σας έχουν κίνδυνο να αναπτύξουν αλλεργίες, μια καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσετε κίτρινα λαχανικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για τη μητέρα οργανισμό και το παιδί της. και πράσινο μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν είναι επιθυμητό ποικιλία τομάτας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα προϊόντα είναι πιο πυκνή και σαρκωμένο υφή. Είναι ιδανική για σαλάτες και μαγειρευτά. Να θυμάστε ότι και οι δύο κόκκινο και κίτρινο ντομάτες πρέπει να φέρει το πλεονέκτημα, δεν βλάπτει. Αγοράστε τα λαχανικά μόνο στην εποχή, και την καλύτερη καλλιεργούν τα δικά τους. Πετάξτε τα εισαγόμενα ντομάτες. Σίγουρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα χημικών ουσιών και νιτρικά άλατα. Επίσης, μη εποχιακά προϊόντα, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα κάνει το σώμα σας κάθε καλό.

Η απαγόρευση της χρήσης φυτικών ή χρονικούς περιορισμούς

Ποιος και γιατί όχι ντομάτες με το θηλασμό; Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούμε να μην χρησιμοποιήσετε αυτό το λαχανικό κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Οι λόγοι για την απαγόρευση μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Νεφρολιθίαση μαμά ή παθολογία των χοληφόρων οδών. Και στις δύο περιπτώσεις, η δικαιότερη σεξ συνιστάται να εγκαταλείψουν τις ντομάτες. Το γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά μπορούν να συνεισφέρουν στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών και της χοληδόχου κύστης. Το προϊόν έχει επίσης μια διουρητική δράση, η οποία δεν είναι πάντα χρήσιμο σε νεφρική νόσο και την ουροδόχο κύστη.
• Αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν η νεοσυσταθείσα μαμά επιρρεπή σε αλλεργίες, θα πρέπει να αρνείται την τροφή. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μερικές φορές είναι δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να έχει μια κληρονομική μορφή. Όταν ένα μωρό είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση αλλεργιών, οι γυναίκες που θηλάζουν τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένη.
• Ισχυρή κολικούς του μωρού. Τα περισσότερα νεογέννητα μωρά αντιμετωπίζουν αυξημένο μετεωρισμό. Ντομάτες και άλλα λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης. Αν το μωρό σας υποφέρει από κολικούς, θα πρέπει να εγκαταλείψει τη χρήση της ντομάτας κατά τους πρώτους 2-3 μήνες μετά τη γέννηση.
• Τουρσί και αλατισμένα λαχανικά. Ο θηλασμός μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τις ντομάτες που παρασκευάζονται με τη μέθοδο αυτή. Το θέμα είναι ότι μετά από αυτή τη θεραπεία, τα περισσότερα λαχανικά χάνουν θρεπτικά συστατικά. Επίσης, η περιεκτικότητα σε αλάτι και ξύδι σε ένα πιάτο θα μπορούσε να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην ποιότητα του γάλακτος. Μερικές φορές, τροποποιώντας τη γεύση και τη σύνθεση.

ανακεφαλαίωση

Τώρα που έχετε μάθει, αν φρέσκια ντομάτα με το θηλασμό. Αν αποφασίσετε να εισάγετε αυτό το λαχανικό στη διατροφή σας, θα πρέπει να το κάνουμε σταδιακά. Καταναλώστε ένα τέταρτο ή το μισό ενός μεγάλου ντομάτα μικρή ντομάτα το πρωί. Μετά από αυτό, κατά τη διάρκεια της ημέρας να παρακολουθήσετε προσεκτικά το μωρό. Αν συμβεί καμία αντίδραση, στη συνέχεια, μετά από μερικές ημέρες μπορείτε να αυξήσετε τη δόση. Η ημέρα μπορούν να φάνε τίποτα περισσότερο από τρία φρούτα. Οι ντομάτες είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αλλά η χρήση τους θα πρέπει να είναι μέτρια. Σας εύχομαι υγεία!