Πέντε τρελούς τρόπους για να απαλλαγούν από τη σφιχτή Handra

Αν ο κόσμος έχει γίνει άχρωμος, όπως μια ασπρόμαυρη τηλεόραση, αν δεν σας αρέσει τίποτα και δεν σας ενοχλεί, αν στις κωμωδίες, πάνω από τις οποίες γελάνε ολόκληρος ο κινηματογράφος, χτυπάτε δυνατά, ή ακόμα και ροχαλίζετε, σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κανονίσετε τη θεραπεία σοκ ζωής σας Εσείς από τα βάθη της θλίψης και του σπλήνα.

Θυμηθείτε την ταινία "Το παιχνίδι" με τον Μάικλ Ντάγκλας; Ο ήρωάς του ήταν ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας που έχασε τη γεύση της ζωής. Οι φίλοι αποφάσισαν να του δώσουν ένα ειδικό παιχνίδι ρόλων, το οποίο μετατράπηκε σε απίστευτη περιπέτεια. Ο χαρακτήρας στο τέλος της ταινίας εμφανίστηκε μπροστά μας ευτυχισμένος και ανανεωμένος.

Φυσικά, δεν πρόκειται να προσφέρουμε απίστευτα σενάρια και δεν θα σας οδηγήσει σε περίεργα πράγματα. Απλώς θέλουμε να κοιτάξετε τη ζωή από μια διαφορετική οπτική γωνία, να ανακουφίσετε την ένταση, να βρεθείτε σε τέτοιες περιστάσεις, που θα σας αλλάξουν ελαφρώς τουλάχιστον. Έτσι, πέντε στιγμιαί τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μπλουζ.

1 τρόπος. Φυσικά φορτία.
Ο πιο προφανής απλός και προσιτός τρόπος να ξεφύγουμε από τη βαριά σκέψη είναι ο αθλητισμός. Είναι καλό επειδή προσφέρει μια ποικιλία επιλογών για την οργάνωση του ελεύθερου χρόνου. Εάν σας αρέσει η σιωπή, μπορείτε να κανονίσετε μόνο πρωινές και βραδινές βόλτες μόνο. Εάν χρειάζεστε μια εταιρεία, εγγραφείτε για γυμναστήριο, ασχολείστε με σύγχρονους χορούς ή σφίξτε φίλους στην πισίνα. Όχι μόνο θα μάθετε μια νέα αθλητική δεξιότητα, έτσι κι εσείς θα πάρετε την επικοινωνία με ενδιαφέρον. Πώς μπορεί τότε να είναι λυπημένος;

2 τρόπο. Δημιουργική καταστροφή.
Μερικές φορές συσσωρεύουμε τόσο πολύ θυμό και ερεθισμό ότι τα αρνητικά συναισθήματα αρχίζουν κυριολεκτικά να μας καταστρέφουν από μέσα. Μπήκαν στην υγεία μας και επιδεινώνουν τις σχέσεις με τους γύρω ανθρώπους. Τι πρέπει να γίνει; Πώς να επαναφέρετε την επιθετικότητα χωρίς να προσβάλλετε κανέναν; Πηγαίνετε στην αίθουσα πυγμαχίας - κτυπήστε το αχλάδι από την καρδιά. Καλύτερα, να απαλλαγείτε από κάποια παλιομοδίτικα έπιπλα. Βεβαίως, για να την βγάλω στο δρόμο, θα πρέπει να προσπαθήσω, επειδή είναι απίθανο να περάσει από την πόρτα. Πάρτε το εργαλείο χειρός και καταστρέψτε αυτόν τον κακοδιατηρημένο καναπέ. Τέλος πάντων, ποτέ δεν σας αρέσει! Απλά μην το παρακάνετε. Και μην βλάψετε τον εαυτό σας.

3 δρόμος. Παραπονιέστε για την πλήξη - κάνετε κάτι βαρετό.
Πολλοί από εκείνους που από συνήθεια διαμαρτύρονται για την πλήξη, είναι πράγματι τεμπέλης και δεν είναι γρήγοροι. Δεν είστε έτσι; Στη συνέχεια, για άλλη μια φορά, όταν θέλετε να διαμαρτυρηθείτε για τη μονοτονία της ζωής, βρείτε μια πραγματικά βαρετή κατοχή που σαφώς δεν ταιριάζει με την ιδιοσυγκρασία σας. Προσπαθήστε να λύσετε τη λογαριθμική εξίσωση, να παίξετε σκάκι, να συναρμολογήσετε το μοντέλο του αεροσκάφους από μικρά κομμάτια. Είμαστε βέβαιοι ότι είστε τόσο νευρικοί ότι τα παλιά επαγγέλματα και η ζωή θα σταματήσουν να φαίνονται κενά και βαρετά.

4 τρόπο. Ακούστε τον εαυτό σας από την πλευρά.
Για να γίνει αυτό, μην καταγράφετε απαραιτήτως τα παράπονά τους στην μαγνητοσκόπια και, στη συνέχεια, ακούστε τα στα μεγάλα βράδια. Υπάρχουν πολλά μέρη στον κόσμο όπου άνθρωποι σαν εσάς πρόκειται να μοιραστούν τη θλίψη σας. Κοιτάξτε στα εξειδικευμένα φόρουμ στο Διαδίκτυο, διαβάστε τι γράφουν οι "συνάδελφοι". Ορισμένες από αυτές είναι πραγματικά δύσκολες και επώδυνες, και άλλοι απλά προσελκύουν ενεργά την προσοχή, επινοώντας νέα προβλήματα της φερόμενης αποτυχημένης ζωής τους. Ποια κατηγορία των δύο θα πάρετε; Έχετε σκεφτεί αυτό; Θέλετε ακόμα να είστε ένα αδύναμο πλάσμα που αναζητά ένα έτοιμο για υγρά γιλέκο;

5 δρόμος. Εξοικονόμηση ακραίων.
Αν τα προηγούμενα τέσσερα σημεία δεν σας βοηθούσαν, θα πρέπει να μιλήσουμε σοβαρά. Μπορεί το φως να γίνει έτσι ώστε να μην είστε τόσο χαριτωμένοι που βυθίσατε σε παρατεταμένη μαύρη κατάθλιψη; Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Ωστόσο, μην βιαστείτε στα συμπεράσματα. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπαγώσετε.

Κάνε κάτι ακραίο. Πηγαίνετε από το αλεξίπτωτο, για παράδειγμα. Φανταστείτε, τον γαλάζιο ουρανό, τα σύννεφα, τον εκκωφαντικό θόρυβο του αεροπλάνου και τη μακρινή γη στην οποία θα πετάξει και θα πετάξει. Δεν θέλετε ένα αλεξίπτωτο, στη συνέχεια να ασχοληθείτε με το ro-άλμα - άλμα στο σχοινί από τη γέφυρα. Απλά εμπιστευθείτε την ανεκτίμητη ζωή σας σε επαγγελματίες και μην ξεχάσετε να ελέγξετε δύο φορές τους συνδέσμους.

Αυτές είναι όλες οι συμβουλές που θέλαμε να μοιραστούμε. Μην τους πάρετε πολύ σοβαρά. Αλλά μην τους αντιμετωπίζετε ελαφρά. Πολλοί μελαγχολικοί άνθρωποι έχουν μια μικρή συναισθηματική ώθηση από το εξωτερικό για να αλλάξουν δραματικά τη ζωή τους ή τη στάση τους προς αυτήν. Λοιπόν, αν δεν βοήθησε, τότε πηγαίνετε στον ψυχαναλυτή. Θα βοηθήσει να ξεδιπλώσετε το μπέρδεμα των εμπειριών σας και να σας δώσω αισιοδοξία.