Παιδικό αθλητικό τοίχο της σουηδικής Αρχική

Η σωματική ανάπτυξη του μωρού σας είναι μια από τις βασικές προτεραιότητες για τη φροντίδα των γονέων. Βοηθήστε το παιδί σας μεγαλώνει ισχυρή και υγιή ικανή για παιδιά αθλήματα τοίχο.

Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή των εν λόγω εξοπλισμό, να δούμε πώς να κάνει αυτό το ένα βολικό τρόπο για την άσκηση στο σπίτι.

Ποια είναι τα μπαρ τοίχο;

Παιδικό αθλητικό τοίχου για το σπίτι είναι μια απλοποιημένη έκδοση του εξοπλισμού, η οποία παραδοσιακά τοποθετείται κατά μήκος της περιμέτρου των αθλητικών αιθουσών στα σχολεία.

Για χρήση σε οικιακό περιβάλλον κατασκευαστές συχνά προσφέρουν απόθεμα, το οποίο αποτελείται από ένα μόνο σημείο. Ως εκ τούτου, αθλητικά τοίχο των παιδιών του διαμερίσματος έχει παραδοθεί και εγκατασταθεί χωρίς προβλήματα. Είναι μια σκάλα από την οροφή στο πάτωμα, η κορυφή του οποίου περιέχει μια οριζόντια γραμμή για τράβηγμα.

Επιπλέον, αυτός ο εξοπλισμός μπορεί να είναι εφοδιασμένος με:

• παγκάκια?
• ανεμόσκαλα?
• μπαρ?
• μαλακό αλιευμάτων και μπράτσα?
• ανεμόσκαλες?
• σχοινιά.

Αυτό δίνει μαθήματα στον τοίχο;

Πρώτα απ 'όλα, τον αθλητισμό τοίχο των παιδιών επιτρέπει στο παιδί να αναπτύξει την ευελιξία σε ολόκληρο το σώμα. Η τακτική τάξεις δώσει την ευκαιρία να έχουν μια πραγματικά ελκυστική, αθλητική φιγούρα. Η λειτουργία αυτού του εξοπλισμού συμβάλλει στην κατάρτιση του καρδιαγγειακού συστήματος. Τελικά, κάνει στον τοίχο, το παιδί παίρνει ένα σωρό θετικά συναισθήματα.

ο τύπος της κατασκευής

Ποια μορφή έχει σπορ τοίχο των εγχώριων παιδιών; Σουηδική τοίχωμα μπορεί να παρασταθεί ως εξής:

1. Ι-σχήματος μοντέλο - την απλούστερη υλοποίηση. Δομή 2 παριστάνεται με τη μορφή παράλληλων ορθοστατών που συνδέονται με εγκάρσιες ράβδους. Vraspor μπορούν να προσαρτηθούν ή να στερεώνονται στον τοίχο. Μια τέτοια απόφαση δεν παρέχει τη δυνατότητα επιπλέον εξαρτήματα.
2. Σχήματος L μοντέλο - το πιο κοινό τοίχωμα. Το άνω μέρος της δομής που αντιπροσωπεύεται από οριζόντιες ράβδους μονομερείς ή απλές οριζόντια γραμμή. Κατάλληλο για τοποθέτηση σε ένα μάλλον περιορισμένο διαμερίσματα.
3. T-μοντέλο - μια εξαιρετικά πρακτική λύση. Παρόμοιες κατασκευές συνδέεται με το δάπεδο ή στην οροφή vraspor. Η σκάλα βρίσκεται στη μέση του δωματίου, και από αυτό και στις δύο κατευθύνσεις στους τοίχους όλων των ειδών των αποκλίνουσες ακτίνες και τα σχοινιά.
4. Σε σχήμα U μοτίβο - το πιο μαζική κατασκευή σχεδιαστεί για εγκατάσταση σε ευρύχωρα δωμάτια. Κατάλληλο για την συναρμολόγηση των πολυάριθμων πρόσθετων σειρών ράβδων, δακτυλίων, ανεμόσκαλες.

Ξύλινα παιδικά αθλητικά τοίχο

Συχνά, για την παρασκευή των παιδιών τοίχων για οικιακή χρήση ως κατασκευαστικό υλικό χρησιμοποιείται οξιά ή ξύλο πεύκου. Όλα τα στοιχεία επιδέχονται λείανση και κόψιμο, επεξεργασμένα με επιστρώσεις βαφής.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα από την αγορά ένα ξύλινο τοίχο; Αξίζει να σημειωθεί το εξής:

1. Κατά τη χρήση τέτοιου εξοπλισμού το παιδί δεν πρέπει να υπομείνουν την επιπλέον ταλαιπωρία. Ξύλο δίνει ευχάριστη αίσθηση στην αφή, έχει ένα ελαφρά αγριεμένη επιφάνεια δεν ψύχεται τόσο πολύ ως μέταλλο.
2. Ξύλινα παιδικά αθλητικά σουηδική τοίχων για το σπίτι λιγότερο τραυματική από μέταλλο. Στα βήματα και σκαλοπάτια τέτοια μοντέλα λιγότερο διαφάνειες του δέρματος.

Ωστόσο, τα προϊόντα ξυλείας έχουν σχετικά χαμηλό περιθώριο ασφαλείας. Αρκετά δύσκολο να βρεθεί αξιόπιστο τοίχωμα από ένα υλικό που θα αντέξει το φορτίο που ασκείται επί της δομής σε μια πλήρη πάγκο για τη ράβδο, αρθρωμένο bars.

Ξύλο λιγότερο ανθεκτικά στις επιδράσεις του περιβάλλοντος. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να λειτουργήσει ένα τέτοιο τείχος σε ξηρό, προστατευμένο από την εισχώρηση άμεσο ηλιακό φως σε εσωτερικούς χώρους.

μεταλλικό τοίχωμα

Αρκετά συχνά, αθλητικά τοίχο των παιδιών για το σπίτι είναι από προφίλ καυτό μέταλλο. Για τέτοια σχέδια εφαρμόζονται προφίλ των 30 χ 30 mm με πάχος τοιχώματος περίπου 2 cm, η οποία είναι επαρκής για να αντέχει τα μωρά βάρους.

Το κύριο πλεονέκτημα των μεταλλικών προϊόντων - η υψηλότερη αντοχή, αντοχή σε μηχανικές καταπονήσεις. Αυτό ανοίγει τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει μια σειρά από επιπλέον εξοπλισμό, την οργάνωση της κατάρτισης με βάρη. σπορ τοίχο Metal παιδιών μπορεί εύκολα να συμπληρωθεί με αρθρωτές ράβδους, σταματά για μπαρ, Πάγκοι για τον Τύπο.

Την ίδια στιγμή το μέταλλο δεν είναι τόσο ευχάριστα στην αφή, όπως ένα δέντρο. Ως αποτέλεσμα, η επιφάνεια λείανσης των δοκών μέλους γίνεται τελικά ολισθηρό χέρια. Ως εκ τούτου, ένα αθλητικό μεταλλικό τοίχωμα θεωρείται πιο τραυματική.

Βάσεις

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τον καθορισμό των τειχών του παιδικού αθλητισμού:

1. Προσγείωση στο ειδικό βραχίονα σχήματος U. τοίχο Sport παιδιών στο δωμάτιο έχει εγκατασταθεί με ασφάλεια στηρίζεται στα πόδια στο πάτωμα, στη συνέχεια καθορίζεται από τη στερέωση σε 3-4 σημεία στον τοίχο. Αυτό δεν είναι μια επιλογή κατά την εγκατάσταση του εξοπλισμού σε περιοχές με οροφή από γυψοσανίδα.
2. Αρκετά κοινή λύση δρα τοιχώματος στερεώσεως με τη βοήθεια αποστατών. Πρόσφατες τοποθετηθεί μεταξύ του δαπέδου και της οροφής. Η απόφαση αυτή φαίνεται μη βιώσιμη παρουσία των ψευδοροφών.
3. Μικτή στερέωσης - αθλητικά τοίχο για παιδιά από το δωμάτιο παραδίδεται, βιδώνεται στον τοίχο, και στη συνέχεια έκρηξη μεταξύ του δαπέδου και της οροφής. Αυτή η μέθοδος τοποθέτησης θεωρείται η πιο αξιόπιστη.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση του τοιχώματος

Ασφάλεια - ένα από τα βασικά κριτήρια με τα οποία θέλετε να επιλέξετε ένα ή τα άλλα μπαρ παιδί τοίχο. Ο κύριος παράγοντας που εδώ θεωρείται ότι είναι το επίπεδο των περιβαλλοντικών επιδόσεων της μεταποίησης υλικού. Για το λόγο αυτό, καλύτερα να δίνουν το προβάδισμα κατασκευές από ξύλο.

Εάν ο τοίχος έχει αγοραστεί για το μωρό αρκετά ακόμα, συνεδρίες θα πρέπει να πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη των γονέων. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να εκπαιδεύσει χωρίς υποστήριξη. Αλλά το παιδί δεν τον εαυτό του κακό, σύμφωνα με την απογραφή θα πρέπει να τοποθετούνται στρώματα, κουβέρτες ή χαλιά. Όλα αυτά μπορεί να συσκευαστεί με τον τοίχο, ή αγοραστεί ξεχωριστά.

ασκήσεις

Έναρξη λειτουργίας του μπαρ σπορ τοίχο δεν συνιστάται για τραυματισμούς ή εξάρσεις της νόσου πίσω. Πριν από την προπόνηση να είναι σίγουρος για να ζεσταθεί, η οποία θα σώσει από δυσάρεστες διαστρέμματα τένοντες.

Θα πρέπει να προσδιορίσει μια σειρά κοινών βασικών ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν από την σουηδική πλευρά:

1. Τραβώντας. Με την πρώτη ματιά φαίνεται αρκετά ώριμο άσκηση. Ωστόσο, είναι ευεργετικό, ακόμη και αν αυξήσει πλήρως το σώμα του μωρού δεν έχει ληφθεί. Χάρη στις συνεχιζόμενες προσπάθειες χρησιμοποιούνται μύες των πλάτη, τα χέρια και το στήθος.
2. «Άνοιξη». Η άσκηση κάνει μια ανάλογη στάση του σώματος, μειώνει οπτικά τη μέση. Γι 'αυτόν, η κορυφαία δοκός δεν σταματούν σε θέση ενάντια στον τοίχο. δάχτυλα τράβηξε επάνω, τακούνι - στο πάτωμα, και το πηγούνι του πιέζεται πάνω στο στήθος του.
3. πόδι ανάκλησης. Δέχτηκε τη θέση της αντιμετωπίζει έναν τοίχο στη μέγγενη στη γραμμή, τα πόδια ρίχνονται πίσω από την πλάτη του και να επιστρέψει. Η τακτική άσκηση προωθεί μυών στα πόδια και την πλάτη.
4. «Εκκρεμές». Εκτελούνται κρέμονται από το κεφάλι γραμμή ενάντια στον τοίχο, τα πόδια αφαιρούνται προς μία κατεύθυνση και στη συνέχεια μεταφέρθηκε στην αντίθετη κατεύθυνση. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιείται μύες της πλάτης και κάτω μέρος της πλάτης.
5. Foot ανύψωσης. Ο χρήστης είναι στη μέγγενη με την πλάτη του προς τις ράβδους, πόδια λυγισμένα στα γόνατα και να κινηθεί προς το στήθος, και στη συνέχεια χαμηλώνει στην αρχική θέση. Η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσει τους κοιλιακούς μυς.

τοίχο Sport παιδιών. Τα χέρια του μπορεί να γίνει;

Ας δούμε πώς να κάνει το δικό του μπαρ τοίχου για το παιδί. Πρώτα πρέπει να προετοιμαστεί καλά στεγνώσει, ωριμασμένο ξύλο. Αν ο σχεδιασμός θα πρέπει να χρησιμοποιείται από μικρά παιδιά, καλύτερα να δίνουν το προβάδισμα σε μαλακό βράχο - πεύκο ή φιλύρα. Η τελευταία είναι πιο εύκολα σε επεξεργασία σε σύγκριση με την ίδια οξιά, δρυς ή στάχτη.

πρόοδο των εργασιών

Οι ακόλουθες ενέργειες που εκτελούνται για την κατασκευή της σουηδικής τοίχο για παιδιά:

• απέκτησε κόψης πλάτος του σκάφους περίπου 30 cm, 4-5 cm πάχος και μήκος περίπου 2,5 μέτρα?
• το ακατέργαστο τεμάχιο κόβεται κατά μήκος χρησιμοποιώντας ένα κυκλικό μηχάνημα (15 cm)?
• ostrugivaetsya ξυλείας εξαλείφονται αιχμηρές ακμές και γωνίες?
• κούτσουρα, τα οποία θα παίξει το ρόλο των παράλληλων ράφια, διάτρητοι τρύπες κάτω από την τραβέρσα?
• όλες οι επιφάνειες γυαλισμένο με σμυριδόχαρτο?
• στο τοίχωμα των οπών διατρήσεως για τη στερέωση.

Για την παραγωγή δοκούς ξύλινα πηχάκια μηχανικά μήκος κατεργαζόμενο κομμάτι των περίπου 70 εκ. Το υλικό υποβάλλεται σε επεξεργασία στον τόρνο, ενώ η διάμετρος του βραχυκυκλωτήρα μην είναι 3,5 cm, η οποία θα είναι άνετο στο πιάσιμο ένα παιδί χέρια. Παράγεται τελική στίλβωση επιφάνειας, εάν είναι απαραίτητο - συνθέσεις χρωμάτων Θεραπεία.

Για τη συναρμολόγηση της δομής σε μία ενιαία μονάδα μπορεί να χρειαστεί ένα σύνολο συνδετήρων. Πρόκειται κυρίως για: βίδες, αρνιά, βίδα, βίδες και παξιμάδια, εξάγωνα, γωνίες και πείρους.

Πώς να πάει στον αθλητισμό τοίχο για παιδιά με τα χέρια τους; Σχέδια επιτρέπουν την κατανόηση σε αυτό το θέμα.

Εάν είναι επιθυμητό, το τοίχωμα μπορεί να γίνει ανεξάρτητα συμπληρώνουν προαιρετικός εξοπλισμός σπορ: σχοινιά, μπάρες, οριζόντια γραμμή, γυμναστικής δαχτυλίδια.

Εν κατακλείδι

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές, οι οποίες θα πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή της Σουηδίας τοίχο για παιδιά. Πριν δίνουν το προβάδισμα σε μία ή την άλλη παραλλαγή, είναι σκόπιμο να ζητήσει από τον πωλητή πόσο ποιότητας υλικά για την κατασκευή τέτοιου εξοπλισμού, εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά του σημερινού μοντέλου.

Ένα άλλο ερώτημα - πώς σαν σπορ τοίχο ένα παιδί παιδιά. Φωτογραφίες από διάφορες επιλογές του εν λόγω επιδόσεις του εξοπλισμού μπορεί να δει κανείς σε αυτό το υλικό. Ενδεικτικά παραδείγματα θα αναδείξει μερικές κατάλληλες επιλογές πριν από την επίσκεψη στο κατάστημα.

Εάν δεν υπάρχει έτοιμη λύση δεν ικανοποιεί τις ανάγκες του παιδιού, θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο της κατασκευής του σουηδικού σπορ τοίχο με τα ίδια μου τα χέρια.