Ποιες είναι οι πρωτεΐνες του σώματος;

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι χρειάζεται πρωτεϊνών στο ανθρώπινο σώμα. Με την ευκαιρία, αυτές οι ενώσεις είναι πολύ, πολύ σημαντικό. Το θέμα είναι ότι είναι κατασκευασμένα από μυϊκές ίνες, και δημιούργησε επίσης μια ποικιλία ενζύμων και ορμονών.

Πρωτεΐνες, μαζί με υδατάνθρακες, λίπη, νερό, μέταλλα και βιταμίνες, είναι ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, οι μυϊκές ίνες των πρωτεϊνών κατασκευαστεί. Αυτό συμβαίνει με τη συμμετοχή τέτοιων πρωτεϊνών όπως ακτίνη και μυοσίνη. Είναι χάρη σε αυτούς ότι μυϊκού ιστού έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά. Έτσι, η κατασκευή αυτών των πρωτεϊνών είναι δυνατή μόνο εάν η ροή είναι από τα έξω πρωτεΐνες.

Εξίσου σημαντικές πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη ζωή οποιουδήποτε προσώπου, είναι η αιμοσφαιρίνη. Την ίδια στιγμή μόνο για την εκπαίδευσή του δεν είναι αρκετή πρωτεΐνη. Το γεγονός ότι η πρωτεΐνη είναι μια που περιέχει σίδηρο, και να το χτίσει ό, τι άλλο χρειάζεται είναι αυτό το στοιχείο. Η κύρια λειτουργία της αιμοσφαιρίνης - η μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα. Έτσι είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια, δίνοντάς τους το κατάλληλο χρώμα.

Πολλά από αυτά είναι που χρειάζεται πρωτεΐνες μπορεί να πει ενδοκρινολόγους. Το γεγονός ότι οι ορμόνες είναι μόνο πρωτεΐνες. Οι ουσίες αυτές είναι υπεύθυνες για τη ροή σχεδόν όλων των διεργασιών στο σώμα. Έχουν υψηλή δραστηριότητα και ως εκ τούτου πολύ μικρός αριθμός από αυτούς είναι σε θέση να ασκεί σημαντική επιρροή στους ιστούς και ολόκληρα όργανα. Παραδείγματα τέτοιων πρωτεϊνών είναι οι ακόλουθες ορμόνες: αδρεναλίνη, ντοπαμίνη, ατροπίνη, προλακτίνη, προγεστερόνη, θυροξίνη, τριιωδοθυρονίνη, βασοπρεσίνη και άλλοι. Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρετε για το τι χρειάζεται πρωτεΐνες, όπως θύλακα και ωχρινοτρόπο ορμόνη. Το γεγονός ότι είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, και αν η παραγωγή τους έχει διακοπεί, η γέννηση του παιδιού θα είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για τα ζευγάρια.

Μπορείτε επίσης να πει πολλά για το τι χρειάζεται πρωτεΐνες του πεπτικού συστήματος. Εδώ θα εκτελέσει τη λειτουργία του ενζύμου. Πρωτεΐνες όπως πεψίνη και χυμοθρυψίνη προώθηση πέψη της τροφής που εμπίπτουν εντός της γαστρεντερικής οδού.

Η έλλειψη της πρωτεΐνης συχνά οι άνθρωποι που ουσιαστικά δεν τρώνε ζωικά προϊόντα. Το γεγονός ότι είναι προς το κρέας περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Την ίδια ημερομηνία τα προϊόντα με βάση το κρέας θα μπορούσε να είναι η επιλογή εκείνων που θέλουν να χάσουν βάρος. Για παράδειγμα, βραστό στήθος κοτόπουλου είναι ένα πολύτιμο διαιτητικό προϊόν. Από καιρό έχει αναπτυχθεί λεγόμενη δίαιτα «Κρεμλίνου», η οποία περιλαμβάνει τη συμπερίληψη στη διατροφή των μεγάλων ποσοτήτων κρέατος (με λαχανικά, φρούτα και άλλα προϊόντα υπάρχουν, αλλά σε πολύ μικρή ποσότητα). Σε αυτή τη δίαιτα, ένα άτομο μπορεί να χάσει το βάρος γρήγορα. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε φυτικές τροφές έχουν επίσης πρωτεΐνες. Το πιο πολύτιμο από την άποψη αυτή, όσπρια (σόγια, φακές) και τα καρύδια. Τα προϊόντα αυτά πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνονται στη διατροφή του κάθε χορτοφάγους.

Πολλοί αθλητές καταναλώνουν δισκία πρωτεΐνης. Την ίδια στιγμή που ξέρουν ακριβώς τι χρειάζεται πρωτεΐνες. Έτσι, οι αθλητές χτίσει γρήγορα μυϊκή μάζα. Σήμερα, οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν ένα τεράστιο αριθμό των διαφορετικών ειδών των προϊόντων αυτών. Φυσικά, είναι καλύτερο να πληρώσει ένα μεγάλο ποσό, αλλά για να αγοράσει ένα πραγματικά καλό πρωτεΐνη. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να υπολογίζετε σε μια ταχεία αύξηση της μυϊκής μάζας και την απόλυτη ασφάλεια του φαρμάκου για την υγεία.