Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας, και γιατί;

Δημοφιλή για την αποχώρησή της από τη ζώνη άνεσης μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα απροετοίμαστος προσώπου. Είτε για να σπάσει δραματικά τα στερεότυπα τους; Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας με ελάχιστες απώλειες;

Ποια είναι η ζώνη άνεσης;

ζώνη άνεσης - το οικείο και άνετο κατάσταση του νου του ανθρώπου. Πρόκειται να συσταθεί συνήθειες, τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτή η άνετη ζωή στην οποία οι άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς όταν δεν υπάρχει κίνητρο για να ενεργήσει ή να κάνει προσπάθειες.

ζώνη άνεσης - ένα ορισμένο στάδιο, το οποίο ο άνθρωπος έχει γίνει με τη βοήθεια της γνώσης, τη δράση τους. Ο ίδιος δεν έχει κανένα πρόβλημα με τη στέγαση, την απασχόληση. Είναι περισσότερο ή λιγότερο ικανοποιημένοι από το οικονομικό πλούτο. Αυτό είναι για να ανταποκριθεί στις βασικές απαιτήσεις:

• την πείνα και τη δίψα?
• ασφάλειας, η απουσία του φόβου?
• την εμπιστοσύνη, την αξιοπιστία?
• σεξουαλική ικανοποίηση.

Ένας άνθρωπος είναι σε ένα οικείο περιβάλλον, εκτελεί εξοικειωμένοι ενέργειες. Για τη ζώνη άνεσης εξής ζώνη ασυνήθιστη συμπεριφορά. Η αλλαγή των στερεοτύπων της σκέψης, δράσης σημαίνει να πάρει από τη ζώνη άνεσής σας. εικόνες η συνήθης ζωή αλλάζει για νέες διακοσμήσεις.

Μόνο μετά από ένα πρόσωπο που αποφασίζει συνειδητά να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας, προσπαθεί να αλλάξει το στερεότυπο της συμπεριφοράς, σκέψης. Μόνο τότε τίθεται το ερώτημα: «Πώς θα βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας;» Ο άνθρωπος παίρνει τη δική του απόφαση να αλλάξει τις συνήθειες και είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για την παρακολούθηση της.

Από τη ζώνη άνεσης

Υπάρχουν δύο τρόποι για να βγείτε από τη ζώνη άνεσης.

Η πρώτη - μια ξαφνική αλλαγή στις συνθήκες, συνθήκες. Μπορεί να υπάρχουν οικονομικές κρίσεις, όταν οι άνθρωποι χάνουν τα πάντα και να αρχίσει τη ζωή από το μηδέν. Φυλακή ή ο στρατός - είναι έξω από τη ζώνη άνεσης στο άγνωστο περιβάλλον. Σοβαρή ασθένεια, όταν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να περάσουν σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου, αλλάξτε το συνήθη τρόπο. Η απώλεια της εργασίας ή κατοικίας προκαλεί ένα άτομο να πάει σε μια άγνωστη κατεύθυνση, αναζητούν τρόπους για να λύσει το πρόβλημα.

Η δεύτερη - μια συνειδητή απόφαση να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσης. Είναι το πιο ήπιο τρόπο, όταν υπάρχει μια ευκαιρία να αλλάξει τίποτα στη ζωή μου. Εκείνη τη στιγμή, όταν ένας άνθρωπος αποφασίζει ότι ήρθε η ώρα να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας, μπορεί να λάβει μέτρα που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στην προσωπική ή την επαγγελματική εξέλιξη. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το ενεργειακό δυναμικό του ατόμου, την ηλικία του, καθώς και τους στόχους που έχει θέσει.

Μυστική κινδύνους ζώνη άνεσης

Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας; Τι πρέπει να βγούμε από αυτό; Comfort Zone έχει έλλειψη κινήτρων, καθημερινή μηχανική εκτέλεση των καθηκόντων ρουτίνας. Η περιέργεια ενισχύει την γνωστή ύπαρξη των συνόρων. Ο νόμος κάνει μια αναβαλλόμενη ζωή για να επιδοθούν στην ψευδαίσθηση ότι μόνο το καλύτερο για να έρθει.

Πρέπει να εγκαταλείψουμε ψευδή παρανοήσεις. Αρχίστε να ζήσουν σύμφωνα με την αρχή του «εδώ και τώρα». Συνήθης ύπαρξη μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στη συνειδητοποίηση ότι η ζωή έχει περάσει, και ζητούν τίποτα περισσότερο σε αυτό. Ως εκ τούτου, ο καθένας για τον εαυτό του αποφασίζει για τον εαυτό του - είτε από τη συνηθισμένη κατάσταση.

Γιατί να πάει από τη ζώνη άνεσής σας;

Ο άνθρωπος είναι συνεχώς βιώνει ασυνήθιστη στρες ή ο ελεύθερος χρόνος σε άγνωστες καταστάσεις, γρήγορα να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες της ζωής. Για να μην τεθούν στο περιθώριο, να αποχωρήσει από τα χτυπήματα ζώνη άνεσης της μοίρας ή απροσδόκητες κρίσεις μπορεί να προετοιμάσει το μυαλό σας και να το ευέλικτο.

Πιστεύεται ότι η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας - το μόνο δρόμο της ανάπτυξης. Κατά το στάδιο της ανάπτυξής τους με αυτόν τον τρόπο είναι η μόνη σωστή. Αλλά αργότερα, όταν το άτομο έχει ήδη λάβει χώρα ως πρόσωπο, ο δρόμος της ανάπτυξης μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς την έξοδο από τη ζώνη άνεσης. Έτσι, αν θέλετε να αλλάξετε τις γνώριμο περιβάλλον;

ζώνη άνεσης προκαλεί ένα άτομο να σκεφτεί κανείς ότι όλα είναι υπό τον έλεγχό του. Καθήλωση σε μια ορισμένη κατάσταση εμποδίζει αυτό το άτομο να λύσει τα προβλήματα που υπάρχουν σε αυτό το στάδιο.

Για παράδειγμα, υπάρχει ένα διαμέρισμα ενός υπνοδωματίου, αλλά θέλουν διώροφη κατοικία. Όντας στη ζώνη άνεσης, ένα τέτοιο πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί. Είναι αναγκαίο να ληφθούν ασυνήθιστα μέτρα για την επίλυση του ζητήματος, και οι άνθρωποι θα έρθουν σε μια νέα φάση.

Στη συνέχεια, ο ίδιος αντιμετωπίζει άλλα προβλήματα που επίσης πρέπει να αντιμετωπιστούν, ωθώντας τα όρια μιας νέας ζώνη άνεσης. Μια τέτοια κίνηση προς νέους στόχους και τους στόχους, είναι σε θέση να παρέχει την ανθρώπινη ανάπτυξη. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ενσώματα πάγια στοιχεία. Πνευματική ανάπτυξη δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Αντιμέτωποι φιλανθρωπικό υποθέσεις δεν είναι λιγότερο πολύπλοκη και μερικές φορές απαιτούν μεγαλύτερο αντίκτυπο.

Απόδοση της ζώνης άνεσης οφείλει να εξασφαλίζει την εξωτερική και την εσωτερική τους πόρους. Είναι η ενέργεια, την εστίαση, την υγεία, την ώρα, σταθερή ευημερία.

Ψυχική στοιχείο από τη ζώνη άνεσης

Αλλαγή ψυχική κατάσταση μεταφέρει έξω από τη ζώνη άνεσης. το άγχος, εσωτερική αντίσταση, η αυταπάτη - οι βασικές τεχνικές που βοηθούν το σώμα να επανέλθει στην αρχική του, άνετη κατάσταση.

Αν ρίξετε μια φυσική ωρίμανση του ατόμου, η ανάπτυξη της προσωπικότητας, η απόκτηση γνώσεων και εμπειρίας περνά μια κρίση. Αυτή η κρίση από 1 χρόνο, 3 χρόνια, 7 χρόνια, εφηβική κρίση. Οι εν λόγω ορόσημα της ανάπτυξής τους - η πιο ζωντανή απόδειξη. Αλλά όλα οδηγούν στην επέκταση της ζώνης άνεσης σας. Παιδί περιέργεια τον οδηγεί να ξεπεράσει τις δυσκολίες. Με αυτό έρχεται το βήμα να γίνει ένα άτομο.

Να γίνει παλαιότερα, έχει μια δουλειά, μια οικογένεια, ένα σπίτι, ένα άτομο παίρνει απαλλαγούμε από την ανάγκη για κάτι να εργαστούν προς την κατεύθυνση. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, αν δεν μπορείτε να πάρετε το σχέδιό του, προσπαθεί να υποτιμήσει ψυχολογικά πράγμα ή διαπροσωπικές σχέσεις.

Για παράδειγμα, θέλω να αγοράσω ένα πλυντήριο ρούχων, αλλά όχι επιπλέον χρήματα. Στη συνέχεια, ο άνθρωπος, δεν θέλει να βγει από τη ζώνη άνεσής σας, προσπαθώντας να υποτιμήσουν (πέρασε πολύ νερό ή σε σκόνη, θόρυβο ή καταλαμβάνουν πολύ χώρο, μόνο τεμπέληδες πλένουν τα ρούχα στο αυτοκίνητο).

Αυταπάτη, αποσβέσεων, το φόβο, την τεμπελιά άνθρωπος επιστροφή στη συνήθη άνετη κατάσταση. Η αύξηση των περιορισμών, εμπνευσμένο από το δίκαιο της αναβαλλόμενης ζωής. Αλλά ελπίζω ότι είναι ακόμα να έρθει και να μπορούμε να πετύχουμε πολλά, συχνά αποδεικνύονται φαντασιώσεις.

Στένωση της ζώνης άνεσης

Στένωση τη ζώνη άνεσης της σταδιακής υποβάθμισης του ατόμου. Αυτό συμβαίνει όταν τα απαραίτητα πράγματα είναι περιττά. Τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα περιορισμό ζώνη άνεσης - αλκοολισμός, τοξικομανία. Όλα ανθρώπινη ύπαρξη μειώνεται με την απαραίτητη ψυχική κατάσταση. Η έλλειψη συνήθους δηλητηρίαση οδηγεί σε επιθετικότητα, απρόβλεπτες πράξεις, αυτοκτονία.

Κατά τη διάρκεια στένωση ζώνη άνεσης γίνει σταδιακά περιττή εργασία, σπίτι, οικογένεια. Υποτιμηθεί η σχέση, οικονομική ανεξαρτησία. Ένας άνδρας ικανοποιημένοι με μια μικρή, εξηγώντας την αδράνεια φιλοσοφικές προοπτικές του για τη ζωή.

Διευρύνοντας τη ζώνη άνεσης

Επέκταση ζώνη άνεσης σας είναι συνήθως περιορίζεται στις απαραίτητες ενέργειες, που δεν θέλουν να κάνουν. Όσο πιο συχνά ένα άτομο προσπαθεί να επεκτείνει τη ζώνη άνεσής σας, τόσο πιο εύκολο γίνεται ανώδυνη και η διαδικασία μετά.

δεν πρέπει να αλλάξει απότομα τους συνήθειες, το περιβάλλον. Σε κάθε περίπτωση, μην εκθέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο. Μόνο βαθμιαία, σταδιακή επέκταση των ορίων θα επιτρέψει την ψυχή ομαλά προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες. Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας; ψυχολογία να προσφέρει υποδειγματική δράση. Αλλά για να τις εφαρμόσουν στη ζωή τους, ή να βρει το δρόμο της ανάπτυξης - οι άνθρωποι πρέπει να αποφασίσουν μόνοι τους.

Είναι απαραίτητο να καθοριστεί το κίνητρο και το τελικό αποτέλεσμα των ενεργειών τους. Η οποία απαιτεί την επέκταση της ζώνης άνεσης σας, και ότι θα πρέπει να φέρει στο μέλλον; Είναι σημαντικό να επικεντρωθεί σαφώς επίγνωση των πράξεών τους, να έχουν επαρκή χρόνο και εσωτερικούς πόρους για την υλοποίησή τους.

Για παράδειγμα, υπάρχει η επιθυμία να γίνει διευθυντής της τράπεζας, αλλά δεν υπάρχει εξειδίκευση, με την οποία μπορείτε να φτάσετε στον προορισμό σας. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιορίσει το πραγματικό πρόβλημα και να ασχοληθεί με το θέμα από πολύ μικρή ηλικία. Η δυνατότητα να διευρύνουμε τα όρια, να μετακινούνται από το ένα στάδιο στο υψηλότερο επίπεδο, η συνήθεια δεν σταματά να βοηθήσει τον άνθρωπο να φέρει απτά επιτυχία στη ζωή.

Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας;

Πολυάριθμες ψυχολογική εκπαίδευση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να απαλλαγούμε από τους φόβους και συγκροτήματα. Έξοδος από τη ζώνη άνεσης τους - έτσι ώστε να ξεπεραστούν οι δυσκολίες. Υπάρχουν απλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αρχίσει να κινείται προς τα εμπρός. Πριν να σκεφτόμαστε πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μια τέτοια ενέργεια είναι απαραίτητη.

1. Αλλάξτε τη σειρά της ημέρας (όχι εις βάρος του ύπνου, ξεκούραση και διατροφή).
2. Για να ταξιδέψει (μπορείτε να βρείτε το πλησιέστερο δρόμο προς τη γειτονική πόλη, να περπατήσετε στα πάρκα, μουσεία).
3. Προπόνηση (οφείλουν να λαμβάνουν υπόψη την υγεία, αρκετό για να ξεκινήσει ένα μικρό πρωί ασκήσεις).
4. Προσθέστε ποικιλομορφία (απρογραμμάτιστη πάει στο ζωολογικό κήπο ή στην έκθεση, να εγγραφούν, να δοκιμάσετε ένα νέο πιάτο ή να διαβάσετε ένα νέο βιβλίο).
5. Για να ορίσετε έναν στόχο και να επιτευχθεί αυτό (για να μην ακολουθήσει την παγκόσμια επιτεύγματα, είναι δυνατόν να περπατήσει κάθε μέρα για τα τρόφιμα για τα άρρωστα γείτονες).

Λάθη κατά την έξοδο από τη ζώνη άνεσης

Αν ένα άτομο έχει επίγνωση της ανάγκης να αλλάξει τον παραδοσιακό τρόπο ζωής, υπάρχει μια νέα ερώτηση. Πώς να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας και την εμπειρία Άγχος; Το θέμα είναι ότι ένα άτομο θα αισθάνεται σίγουρα άβολα όταν βγείτε από το στερεότυπο περιβάλλον. Άγχος - μια φυσική αίσθηση κατά την έξοδο από τη ζώνη άνεσης. Χάρη σε αυτόν, το σώμα κινητοποιείται, αρχίζει τις προετοιμασίες για τη νέα φάση.

Μόνο βιώσει το άγχος και να αλλάξει τον τρόπο σκέψης, ο άνθρωπος είναι σε θέση να επεκτείνει τη ζώνη άνεσης. Αν στερεότυπη σκέψη είναι - ένα άτομο αποσύρεται στον εαυτό του. Γίνεται σε θέση να εκτιμήσει επαρκώς την τρέχουσα κατάσταση, εμμένει στην εμπειρία του παρελθόντος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατόν μη αναστρέψιμη διανοητική κατάσταση.

Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να εκτιμηθεί ρεαλιστικά τις δυνατότητές τους. Δραστικές αλλαγές (αλλαγή της πόλης, η χώρα, η κατεύθυνση της προσωπικής ανάπτυξης), είναι καλύτερο να προγραμματίσετε μέχρι 35 ετών.

Συστάσεις για την υπέρβαση της ζώνης άνεσης

Η αλλαγή συνηθειών, του τρόπου ζωής μπορεί να υπονομεύσει την υγεία του ανθρώπου. Εσωτερική ενέργεια, τους πόρους, τα κίνητρα πρέπει να είναι τόσο μεγάλο, να βγουν έξω από τη ζώνη άνεσής σας οδηγήσει σε μια καλύτερη ζωή. Πώς να κάνει με ελάχιστη απώλεια στην ψυχική κατάσταση;

1. Έπαινος τον εαυτό σας για την παραμικρή επέκταση των ορίων των μικρών επιτεύγματα.
2. Μην ξεχάστε για τους στόχους και τα κίνητρα.
3. Προχωρήστε αργά, αποφεύγοντας απότομες μεταβολές της δραστηριότητας.
4. Κάντε ένα ελάχιστο πρόγραμμα και να μην παρεκκλίνετε από αυτή.
5. Συχνά συναντηθούν, να κοινωνικοποιηθούν με τους νέους ανθρώπους, των οποίων ζουν την κατάσταση πάνω σας.