Το σύνδρομο των θυμάτων - τι είναι και πώς να το ξεφορτωθεί

Φαίνεται ότι μερικοί άνθρωποι απλά δεν προσελκύουν πρόβλημα. Είναι πάντα συμβαίνει κάτι φοβερό και το κακό: η πιατικά είναι σπασμένο σε κομμάτια, στη συνέχεια, το λεωφορείο ήταν αργά, και ακόμη και μια μικρή ενόχληση μετατρέπεται σε μια σοβαρή αιτία ανησυχίας. Περιμένουν τα χειρότερα της ζωής και της εκ των προτέρων ρύθμιση εαυτό σας για μια απώλεια. Ακόμα τίποτα κακό συνέβη, και το πρόσωπο που διευθύνει το σύνδρομο θύμα, έχει εφεύρει τον εαυτό του έναν ακόμη λόγο για να είναι θλιβερή.

Τέτοια υπερβολικά ζοφερή συντρόφους για τίποτα στον κόσμο δεν μπορεί να πείσει για το αντίθετο, επειδή πάσχουν από έντονη πείσμα και κρυφό καμάρι. Οι άνθρωποι ρωτούν συνεχώς το ερώτημα: γιατί να μην είναι τυχεροί στη ζωή, χωρίς να το γνωρίζουν, δεν συνειδητοποιούν ότι οι ίδιοι χάσετε για πάντα φωτεινότερα στιγμές της. Αυτό δεν είναι μόνο η έλλειψη προσωπικότητας, αλλά ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί. Τι είναι το σύνδρομο των θυμάτων και πώς να ασχοληθεί με το θέμα, θα πω σε αυτό το άρθρο. Θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για να παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σου ή τους αγαπημένους τους.

Η ουσία του προβλήματος

θύμα του συνδρόμου ψυχολογία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει χάσει τελείως το ενδιαφέρον στη ζωή. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να καθίσει για χρόνια μέσα στους τέσσερις τοίχους και σε καμία περίπτωση δεν ενδιαφέρεται. Απ 'έξω μοιάζει με τους ανθρώπους συνεχώς βυθίζεται στην κατάθλιψη, βιώνουν συναισθηματικό πόνο, σε μια κατάσταση απελπισίας.

Το σύνδρομο θύμα εμποδίζει το άτομο να δείξουν τον καλύτερο εαυτό τους χαρακτήρα, καλλιεργεί τις υπάρχουσες δεξιότητες και τα ταλέντα. Αντ 'αυτού, το μέλλον δεσπόζει μεγάλο ερωτηματικό, και μπροστά από μόνο του κενού και της αβεβαιότητας. Ένας τέτοιος άνθρωπος δεν ξέρει τι θέλει και δεν ξέρει πώς να επιτευχθεί κανένα σκοπό. Μην και τις δυσκολίες παρακάμπτουν στην επικοινωνία. Οι άνθρωποι αισθάνθηκαν την αδυναμία του ατόμου, μην χάσετε την ευκαιρία να γελάσουν με τον ίδιο, είτε για άλλη μια φορά να πω προσβλητική λέξη.

Μερικές φορές πρέπει να είναι η πραγματική κατάσταση, όταν ένα άτομο γίνεται θύμα κακοποίησης. Στην πραγματικότητα, προσέλκυσε την προσοχή του δράστη από την αδυναμία του να καλέσει τη θέληση, το χαρακτήρα και την αντίδραση. Συχνά οι άνθρωποι σύνδρομο θύμα να συγκροτήσουν ανεξάρτητα. Κάθονται στο σπίτι, σε καμία περίπτωση δεν ενδιαφέρει, κρύβονται πίσω από συγκροτήματα και τους φόβους του.

καταστολή του ατομικότητα

Σε όλες τις περιπτώσεις, όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του από τη θέση των αδύναμων πλασμάτων, σκέφτεται μόνο σχετικά με το γιατί δεν τύχη στη ζωή. Η εποικοδομητική κριτική είναι ότι είναι απλά δεν έχουμε δει και δεν λαμβάνονται υπόψη. Ο άνθρωπος δεν ξέρει τι να κάνει με τον εαυτό του και την ίδια στιγμή που πάσχουν από έλλειψη εφαρμογής. τη δική του προσωπικότητα, την ίδια στιγμή έσπρωξε σε μια γωνία, δεν παρατηρήσετε τις δυνάμεις τους, δεν ξέρει πώς να τα χρησιμοποιήσουν σωστά, για να δείξουμε στους ανθρώπους γύρω.

Δεν ξέρει πώς και τι μπορείτε να αποδείξετε, τι δουλειά που τον ενδιαφέρει πραγματικά. Για να αυξηθεί η ατομικότητα απαιτούν μια συστηματική και εποικοδομητική εργασία για τον εαυτό σας. Αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι έχουν το χρόνο ή την υπομονή να περιμένει σημαντικά αποτελέσματα και να μην παραιτηθεί, κάνοντας τα πρώτα βήματα. Γι 'αυτούς, η πραγματική σταθερή προσδοκία από τα χειρότερα. Αποδεικνύεται ότι είναι πολύ πιο εύκολο να κηρύξει τον εαυτό του μια αποτυχία, από το να προσπαθήσει να αλλάξει κάτι.

έλλειψη φιλοδοξίας

Το σύνδρομο θύμα στη σχέση που φαίνεται απροθυμία να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Ένας τέτοιος άνθρωπος, κατά κανόνα, ικανοποιημένοι υπάρχοντα προϊόντα και δεν θέλει να κάνει προσπάθειες για τα σημαντικά επιτεύγματα.

Φιλοδοξία, η φήμη, αναγνώριση που παρουσιάζονται σε αυτόν ως κάτι μακρινό και ανέφικτο. Δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει τον εαυτό σας την αλήθεια, έτσι θέλει να αφήσει άλλοι άνθρωποι έχουν κάνει στη θέση του. Δεν παίρνει αρκετή προσοχή, ένα άτομο κλειδωμένο στη δική τους ανεπάρκεια και δεν θέλει να προχωρήσει.

Όταν ένα άτομο δεν έχει φιλοδοξίες, δεν έχει καμία επιθυμία να κάνει κάτι για να αγωνιστούμε. Στην περίπτωση αυτή, όπως και η ζωή σταματά: Δεν θέλω να, δεν υπάρχουν προοπτικές για περαιτέρω ανάπτυξη και εξέλιξη.

αυστηρούς γονείς

Κάθε πρόβλημα έχει τις ρίζες της. Η προέλευση του συνδρόμου θύμα είναι βαθιά ριζωμένες στην παιδική ηλικία. Κατά κανόνα, αυτοί που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα σε ένα χρόνο ήταν πολύ αυστηροί γονείς. Δεν επιτρέπουν τίποτα επιπλέον ζάλη, συνεχώς προβάλλουν μη ρεαλιστικές απαιτήσεις και κατηγορηθεί για τα λάθη. Με τον καιρό, το παιδί έχει μάθει να βλέπουν τους εαυτούς τους από τη σκοπιά ενός άβουλη πλάσματα.

Μάθετε να εκτιμήσουν οι ίδιοι

Ένας άνθρωπος που θέλει να πάει πέρα από τα δικά τους όρια, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα για να ξεπεράσει την προφανή ανησυχία. Πρέπει να μάθετε να εμπιστευθείτε τον εαυτό σας και να είναι πιο εύκολο να εμπλακεί σταδιακά με τον κόσμο, να καταλάβει τους ανθρώπους γύρω τους.

Η αξία της κάθε ζωής είναι τεράστια. Ωστόσο, κάποιος που πάσχει από το σύνδρομο του θύματος, δεν καταλαβαίνει. Κάθε ψυχολογικό κέντρο είναι σε θέση να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσουν τις ανησυχίες των πιο σημαντικών θεμάτων της. Αν αισθάνεστε ότι ένα καθίσταται αδύνατο να αντιμετωπίσει, να ζητούν βοήθεια. Δεν υπάρχει τίποτα ντροπή ή παράξενο. Για να ξεκινήσετε είναι να πάρει το πρόβλημά σας, τότε η λύση θα είναι πολύ πιο γρήγορα.

Πώς να μάθουν να εκτιμούν τον εαυτό σας; Πρώτα απ 'όλα, να σταματήσει να συγκρίνουν τα επιτεύγματά τους με άλλους ανθρώπους. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ένα άτομο, μια πραγματική σπανιότητα. Καταλάβετε ότι σας ενδιαφέρει στη ζωή. Μάθετε να εκτιμήσουν τις επιθυμίες τους και να προσπαθήσουμε να αγωνιστούμε για αυτό. Εμφάνιση ενός υγιούς αυτοεκτίμησης, που δείχνουν άλλους ανθρώπους πώς να σας κεράσω.

επίλυση προβλημάτων

Όλες οι δυσκολίες που αντιμετωπίζονται καλύτερα σε εύθετο χρόνο, εφ 'όσον δεν γίνει σκληρό εξόγκωμα και υποτονική προσωπικότητα εντελώς. Όταν διαχωρίζουν τη θέση τους τα υπάρχοντα προβλήματα, τείνουν να διπλασιαστεί σε μέγεθος. Ένα άτομο πρέπει πάντα να βρείτε χρόνο για να δώσουν προσοχή σε ό, τι συμβαίνει με αυτόν.

Μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες του ατόμου, φέρνοντας μεγάλα δεινά, είναι ένα σύνδρομο θύμα. Πώς να απαλλαγείτε από αυτό το συγκρότημα; Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ατελής. Δεν έχει σημασία ότι πρέπει να αντανακλούν συνεχώς σε εκείνους ή άλλα προβλήματα. Διδάξτε το μυαλό σας να λειτουργήσει σωστά. Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για όλες τις ενέργειες και τις δραστηριότητες. Αλλά δεν είναι υπερβολικά ζήλο για να αναλύσει συνεχώς την κατάσταση. Ρίξτε μια ελεύθερη διασπορά, σχεδιασμένο για χαλάρωση και αποσπά την προσοχή από τα προβλήματα.

αθλητισμός

Η φυσική αγωγή όχι μόνο από μόνη της είναι πολύ χρήσιμο, αλλά επίσης σε θέση να φέρει πολλή διασκέδαση. Η μέτρια άσκηση παρέχει επιπρόσθετη ενέργεια για νέα επιτεύγματα. Χάρη σ 'αυτούς, σταδιακά αποκαθίσταται η γεύση για τη ζωή, την επιθυμία να κάνουμε κάτι.

Απαλλαγείτε από την αίσθηση του θύματος δεν είναι εύκολο: είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης ενός συστήματος και της μεθόδου της αντίληψης της πραγματικότητας. Επιτεύγματα που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, θα κάνει τα πρώτα βήματα και πιστεύουν σε νέες ευκαιρίες.

χόμπι

Κάθε άνθρωπος πρέπει να έχει ένα χόμπι, αγαπημένη δραστηριότητα, στην οποία αφιερώνει πολύ χρόνο. Όταν η ζωή έχει μια τέτοια έξοδο, υπάρχει ένα επιπλέον κίνητρο για δράση. Ενδιαφέροντα γεμίσει τη ζωή μας με μια ειδική ενέργεια, να είναι σημαντικό, μια πραγματικά αξέχαστη κάθε στιγμή.

Έτσι, το πρόβλημα του συνδρόμου θύμα είναι μεταξύ εκείνων που έχουν ξεπεράσει με μεγάλη δυσκολία. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Ψυχολογικό Κέντρο για την επίλυση του ζητήματος. Είναι σε αυτές τις οργανώσεις για να διδάξουν αποτελεσματικά τους ανθρώπους να εργάζονται για τον εαυτό τους και για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.