Bill Pearl: βιογραφία και φωτογραφίες

Ο Bill Pearl είναι ο θρυλικός Αμερικανός καλλιτέχνης, ο οποίος κατάφερε 5 φορές να κερδίσει τον τίτλο "Mr Universe". Όντας στο ζενίθ της φήμης στη δεκαετία του 50-70 του περασμένου αιώνα, έγινε είδωλο για πολλούς bodybuilders, συμπεριλαμβανομένου του νεαρού Arnold Schwarzenegger. Αφού έφυγε από το επαγγελματικό bodybuilding, ο Pearl άρχισε να εκπαιδεύει αρχάριους αθλητές και δημοσίευσε αρκετά βιβλία σχετικά με την κατασκευή του σώματός του.

Παιδική ηλικία, οι πρώτες προπονήσεις

Ο Bill Pearl, η φωτογραφία του οποίου παρουσιάζεται στο άρθρο, γεννήθηκε στο μακρινό 1930 στην αμερικανική πόλη Prainville (Όρεγκον). Ήταν ο νεότερος από τα τρία παιδιά στην οικογένεια Harold Pearl και Mildred Pesley. Οι γονείς του αγοριού διέθεταν ένα μικρό εστιατόριο, στο οποίο έπρεπε να τους βοηθήσει από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Όταν ο Bill γύρισε 8 χρονών, είδε μια αφίσα τσίρκου με την εικόνα ενός ισχυρού αθλητή και συνειδητοποίησε ότι ήθελε να είναι σαν τον ίδιο. Από εκείνη την στιγμή το αγόρι άρχισε να ονειρεύεται χάλυβα μυς. Δεν υπήρχε πουθενά να πάει για αθλήματα σε μια μικρή πόλη, οπότε ο Pearl άρχισε να εκπαιδεύεται με τη βοήθεια αυτοσχέδιων μέσων. Οι πρώτοι αλτήρες του αγοριού ήταν κουτάκια καλαμποκιού και πράσινα μπιζέλια, και η μπάρα ήταν μια τσάντα πατάτας. Ο Μπιλ εκπαιδεύτηκε κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας στο πίσω δωμάτιο της κουζίνας του πατέρα του, καταγράφοντας τα αποτελέσματα των μαθημάτων σε ένα ειδικό ημερολόγιο.

Στις αρχές της δεκαετίας του '40 ο Harold Pearl πούλησε το εστιατόριο και αγόρασε μια παμπ. Οι αμερικανικοί νόμοι απαγόρευαν στους ανήλικους να εργάζονται σε ιδρύματα όπου πωλούν αλκοόλ, οπότε ο Bill και ο αδελφός και η αδερφή του απαλλάχθηκαν από την εργασία στην κουζίνα. Τώρα το αγόρι είχε την ανάγκη να αναζητήσει άλλους τρόπους για να βελτιώσει τη σωματική του δύναμη. Πιστεύοντας ότι η σκληρή δουλειά θα τον βοηθήσει να οικοδομήσει μυς, έσκαψε τάφρους και εργάστηκε σε εργοτάξιο.

Εισαγωγή στη μπάρα

Στην ηλικία των 14 ετών, η Perla είχε μια μπάρα 50 κιλών, την οποία αγόρασε με τους φίλους της Al και Pete. Τα παιδιά εκπαιδεύονταν 3 φορές την εβδομάδα στο γκαράζ του πατέρα του Bill. Σταδιακά, ο Αl και ο Pete έψαχναν για bodybuilding και το μπαρ ήταν στη διάθεση της Perla. Το μέλλον "Mr. Universe" ήρθε στα μαθήματα με κάθε ευθύνη. Σπούδασε ειδική βιβλιογραφία, διέταξε την κατάρτιση στο bodybuilding μέσω ταχυδρομείου, έφτιαξε ανεξάρτητα έναν πάγκο για τον πάγκο τύπου, αγόρασε αλτήρες και πρόσθετες τηγανίτες για το μπαρ. Στο σπίτι του έκανε ένα πραγματικό γυμναστήριο Bill Pearl. Εκπαίδευση με τη στάθμιση του αγοριού που περνά κάθε μέρα, προσπαθώντας να μην χάσει ούτε ένα μάθημα. Επιπλέον, στο σχολείο πήγε στο τμήμα κολύμβησης, ποδοσφαίρου και πάλης.

Στην ηλικία των 16 ετών, ο Bill άρχισε να παρευρίσκεται σε μια αίθουσα επαγγελματικής εκπαίδευσης στην πόλη του και να επικοινωνεί με τους τοπικούς bodybuilders. Μετά από 2 χρόνια σε ταξίδι στην Καλιφόρνια, ο Pearl είδε τον Ολυμπιονίκη στο bodybuilding Tommy Kono. Η συνάντηση μαζί του έκανε μια τόσο έντονη εντύπωση στον άντρα που μετά την επιστροφή του στο σπίτι άρχισε να εκπαιδεύει ακόμη περισσότερο.

Η πρώτη συμμετοχή στον διαγωνισμό

Το 1950, ο Pearl προσφέρθηκε εθελοντικά για το στρατό. Απεστάλη σε στρατιωτικό αεροδρόμιο στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια, όπου στον ελεύθερο χρόνο του παρακολούθησε το γυμναστήριο του διάσημου bodybuilder Leo Stern. Η εξοικείωση με το διάσημο αθλητή και προπονητή είχε τεράστιο αντίκτυπο στη μελλοντική μοίρα του νεαρού bodybuilder.

Ο Stern παρατήρησε ότι ο Bill είχε τεράστιες δυνατότητες και του συμβούλεψε να δοκιμάσει το χέρι του σε επαγγελματικούς αγώνες. Με τη σύστασή του ο Pearl το 1952 υπέβαλε την υποψηφιότητά του για συμμετοχή στο διαγωνισμό bodybuilding "Mr. San Diego", όπου πήρε την τιμητική τρίτη θέση. Ο Leo Stern ήταν απίστευτα περήφανος για τον μαθητή του και του επέτρεψε να εκπαιδεύσει στο δωμάτιό του ανά πάσα στιγμή. Το επόμενο έτος, ο 23χρονος τύπος κερδίζει τον διεθνή ερασιτεχνικό διαγωνισμό "Mr. Universe", κερδίζοντας μπροστά του μερικά μικρότερα γεγονότα. Για τον Bill Pearl έρχεται παγκόσμια φήμη, αρχίζει να δίνει συνεντεύξεις και να συμμετέχει σε φωτογραφικές συναντήσεις.

Η ζωή ενός bodybuilder στα μέσα της δεκαετίας του 50 και στις αρχές της δεκαετίας του '70

Απελευθερωμένο το 1954, ο Pearl μετακόμισε στο Σακραμέντο και με τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής θητείας ίδρυσε ένα δίκτυο αθλητικών σωματείων. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο bodybuilder πωλεί την επιχείρησή του και, έχοντας μετακομίσει στο Λος Άντζελες, ανοίγει ένα γυμναστήριο εκεί. Συνεχίζει να συμμετέχει σε διαγωνισμούς των bodybuilders και κατά τη διάρκεια της περιόδου 1956-1971 κατέκτησε τον τίτλο "Mr. Universe" τέσσερις φορές. Την τελευταία φορά που κέρδισε σε 41 χρόνια, καταστρέφοντας το μύθο ότι ο πρωταθλητής στο bodybuilding μπορεί να γίνει μόνο στη νεολαία του. Αυτή τη στιγμή ζυγίζει περίπου 110 κιλά και βρισκόταν στην καλύτερη φυσική του μορφή.

Δραστηριότητες καθοδήγησης

Έχοντας ανταλλάξει την πέμπτη δεκαετία, ο "κ. Universe" αποφασίζει να σταματήσει επαγγελματικά αθλήματα και επικεντρώνεται στην προπόνηση. Αρκετές χιλιάδες αρσιβαρίστες εκπαιδεύτηκαν στο δωμάτιο του Λος Άντζελες Bill Pearl. Η εκπαίδευση, που αναπτύχθηκε από τον θρυλικό αθλητή, βοήθησε να γίνει πρωταθλητές Chris Dickerson, Dennis Tinerino και David Jones. Ο Pearl προσπαθούσε να μιμηθεί τον Arnold Schwarzenegger, ο οποίος κατά τη δεκαετία του εξήντα έκανε τις πρώτες του επιτυχίες στο επαγγελματικό bodybuilding.

Μεταβαίνοντας στο Μίντφορντ

Παρά τον μεγάλο αριθμό μαθητών, στα τέλη της δεκαετίας του '70 ο Περλ άρχισε να αντιμετωπίζει οικονομικές δυσκολίες και έπρεπε να πουλήσει το σύλλογό του στο Λος Άντζελες. Το 1980 αγοράζει ένα ράντσο στην πόλη του Μίντφορντ, που βρίσκεται στο Όρεγκον, και μετακινείται εκεί με τη σύζυγό του Τζούντι, ο οποίος, όπως και αυτός, είναι επαγγελματίας καλλιτέχνης. Ο Περλ δεν μπορούσε να καθίσει για πολύ καιρό. Μετά από λίγο, ανοίγει γυμναστήριο στο Midford και αρχίζει πάλι να εργάζεται ως προπονητής.

Χαρακτηριστικά της διατροφής του αθλητή

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά ένας άνθρωπος με χαλύβδιους μύες Bill Pearl είναι χορτοφάγος με πολλά χρόνια εμπειρίας. Προχωρώντας σε ένα φυτικό σιτηρέσιο το 1969, κατάφερε να επιτύχει το καλύτερο φυσικό του σχήμα. Η Pearl ήταν πεπεισμένη ότι μια απόλυτη απόρριψη κρέατος και ψαριών επιτρέπει σε έναν αθλητή να καθαρίσει το σώμα των τοξινών και να χτίσει γρήγορα μυς. Με το δικό του παράδειγμα, αποτίμησε το μύθο ότι για την πρόσληψη και διατήρηση της μυϊκής μάζας ο άνθρωπος χρειάζεται ζωική πρωτεΐνη. Ο Pearl έχει επανειλημμένα δηλώσει ότι στο κρέας δεν υπάρχει τίποτα που να έχει αξία για τον bodybuilder. Η πρωτεΐνη που απαιτείται για την οικοδόμηση μυών υπάρχει στις φυτικές τροφές, καθώς και στο γάλα και τα αυγά. Από τα δύο τελευταία προϊόντα ο αθλητής δεν αρνήθηκε, πιστεύοντας ότι ωφελούν μόνο το σώμα. Υποστηρίχθηκε από τον Bill Pearl στις γευστικές του προτιμήσεις και τη σύζυγό του Trudy. Αυτή, όπως και ο σύζυγός της, για πολλές δεκαετίες ακολουθεί μια χορτοφαγική διατροφή.

Αν και είναι χορτοφαγικός Bill Pearl, συνιστά να τρώει τους bodybuilders με τις δικές του γαστρονομικές προτιμήσεις. Είναι σίγουρος ότι είναι σημαντικό για έναν αθλητή να βρει την καλύτερη δυνατή διατροφή για τον εαυτό του και να τη διατηρήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Αν ο bodybuilder είναι σε άριστη κατάσταση και δεν έχει προβλήματα υγείας, τότε δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα στο δικό του σύστημα τροφίμων.

Το καλύτερο μέσο για τη γήρανση είναι ο μύθος του bodybuilding θεωρεί το συνηθισμένο πόσιμο νερό. Όσο υπάρχει στο σώμα σε επαρκή ποσότητα, ένα άτομο θα νιώθει νέος, ισχυρός και ανθεκτικός.

Μαργαριτάρια και στεροειδή

Ο bodybuilder είναι αρνητικός για τα στεροειδή και δεν εγκρίνει τη χρήση τους από τους weightlifters. Η εμπειρία χρήσης τέτοιων φαρμάκων ήταν στην αρχή της επαγγελματικής του σταδιοδρομίας και περιορίστηκε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η χρήση στεροειδών επέτρεψε στον θρύλο του bodybuilding να επιτύχει ταχεία πρόοδο στη σωματική άσκηση, αλλά δεν του άρεσε ο τρόπος με τον οποίο ενεργεί για την ευημερία και το συναισθηματικό του υπόβαθρο. Αφού τους εγκατέλειψε στη νεολαία του, ποτέ δεν επέστρεψε στη χρήση τους. Ο Pearl ισχυρίζεται ότι το μυϊκό του σύστημα αντλείται κυρίως με φυσικό τρόπο. Επικρίνει τους bodybuilders που κατασκευάζουν μυς με τη βοήθεια φαρμακολογικών φαρμάκων. Ο Μπιλ Πέρλα δεν ενθουσιάζει τα σύγχρονα αρχεία των άρρωστων, που δημιουργήθηκαν λόγω ντόπινγκ, και χάνει τις ημέρες εκείνες που το bodybuilding ήταν ένα έντιμο άθλημα.

Βιβλία του αθλητή

Η φιλοσοφία της κατάρτισης της Perla αντανακλάται στα λογοτεχνικά της έργα για bodybuilding και fitness. Συνολικά, ο αθλητής δημοσίευσε 6 εγχειρίδια αφιερωμένα στη βελτίωση του σώματός του. Το δημοφιλέστερο βιβλίο του είναι "Γίνετε ισχυρότεροι". Ο Bill Pearl περιγράφει σε αυτό σωματικές ασκήσεις με βάρη, επιτρέποντας την ενίσχυση διαφορετικών μυϊκών ομάδων και την οικοδόμηση μυών. Το έργο δημοσιεύθηκε στις ΗΠΑ το 1986 και από τότε έγινε βιβλίο αναφοράς των σύγχρονων bodybuilders.

Ο 85χρονος Bill Pearl ζει τώρα στο ράντσο του στο Midford και, παρά την προχωρημένη ηλικία του, παραμένει σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Η τακτική εκπαίδευση, η χορτοφαγική διατροφή και η σωστή συμπεριφορά επέτρεψαν σε αυτόν τον θρυλικό bodybuilder να παραμείνει δυνατός και υγιής μέχρι την ηλικία. Σήμερα διαθέτει τρία γυμναστήρια, συμβουλεύει περιοδικά για bodybuilding και γράφει περιοδικά άρθρα σχετικά με αθλητικά θέματα.