Osteochondrosis στην εγκυμοσύνη: θεραπεία και τρόποι για την ανακούφιση του πόνου

Osteochondrosis - είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που έχει διαγνωστεί σε πολλούς ανθρώπους διαφόρων ηλικιών. Osteochondrosis στην εγκυμοσύνη περιπλέκεται από το γεγονός ότι οι περισσότερες μέθοδοι θεραπείας κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας αντενδείκνυται. Σήμερα, όμως, βλέπουμε πώς μπορούμε να ανακουφίσει την κατάσταση με μια τέτοια διάγνωση σε έγκυες γυναίκες.

Τι είναι osteochondrosis;

Osteochondrosis - δυστροφικές αλλαγές στο χόνδρο και το νωτιαίο δίσκους. Τώρα είναι η ασθένεια διαγνωστεί κάθε δευτερόλεπτο κάτοικο του πλανήτη, αρχίζει να αναπτύσσεται στην εφηβεία.

Osteochondrosis αποτελούν αρκετά προβλήματα. Κατά κύριο λόγο, εξασθενημένη μεταβολισμό των ανοργάνων, η οποία συμβαίνει όταν η έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό. Είμαστε τους κατασπατάληση ανελέητα κατά τη διάρκεια αθλητικών, όταν ψυχικής και σωματικής υπερφόρτωσης. Επιπλέον, όταν η καθιστική ζωή και η κακή στάση του σώματος μονάδες κυκλοφορία του αίματος και των τροφίμων, που έχουν παραμορφωθεί. Το τελικό στάδιο - το σχηματισμό μιας κήλης και οστεόφυτα, οστεοποίηση της σπονδυλικής στήλης.

Οστεοχόνδρωση ως επί το πλείστον η αιτία του πόνου στην πλάτη εντοπίζεται στο αυχενικό, θωρακικό ή οσφυϊκή σπονδυλική στήλη ή επηρεάζει το σύνολο της σπονδυλικής στήλης. Την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια μπορεί να είναι μια αιτία αναπηρίας, διότι είναι ζωτικής σημασίας να μην ξεκινήσει μια τέτοια παθολογική κατάσταση.

Προσοχή! Η ασθένεια συχνά επηρεάζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης-ιερού, τουλάχιστον - στο στήθος ή το λαιμό.

Σχηματισμός εκφυλιστική ασθένεια δίσκων - παράγοντες κινδύνου

Οι πιο κοινές αιτίες που σχηματίζεται χαμηλό πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• κακή στάση του σώματος?
• φορούν ψηλά τακούνια?
• έλλειψη σωματικής άσκησης (καθιστική ζωή)?
• γενετική προδιάθεση?
• συγγενείς νωτιαίο ελαττώματα, ασθένεια, τραυματισμό ή μικροτραύμα?
• φλεγμονώδεις ασθένειες?
• παχυσαρκία?
• κακή διατροφή?
• υπερβολική άσκηση.

Παρακάτω θα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες τη θεραπεία της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου κατά την εγκυμοσύνη.

Εγκυμοσύνη και osteochondrosis

Από οσφυαλγία - μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, η τελευταία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βιώνει πολύ μεγαλύτερο φορτίο από το επιτρεπόμενο. Δεν είναι μόνο το πίσω αισθάνεται φορτωμένο με φρούτα, έτσι και πολλές γυναίκες συχνά αυξάνει κατά 10 ή ακόμα και 20 κιλά, φόρτωση πίεση ακόμη και την υγιή σπονδυλική στήλη. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, η λεκάνη χαλαρώνει εν όψει του τοκετού. Οι ορμόνες αλλάζουν. Το σώμα χάνει τα θρεπτικά συστατικά του, δίνει το παιδί τους. Σε γενικές γραμμές, το χαμηλό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μια κατάσταση ενοχλητική, απαιτεί ειδική προσέγγιση.

Προσοχή! Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, και χαμηλή οσφυαλγία

Συχνά, η νόσος εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν διαγνωστεί πριν από τη σύλληψη, συνιστάται για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης. Ενώ μεταφέρουν το παιδί να αφαιρέσει την οξεία φάση της οστεοαρθρίτιδας είναι πολύ πιο περίπλοκη, καθώς οι γιατροί έχουν περιορισμένους πόρους λόγω της ευαισθησίας του οργανισμού προς τα περισσότερα φάρμακα και άλλες μεθόδους.

Είναι λογικό να ενισχύσει τους μύες της πλάτης, ειδικά το κάτω μέρος της πλάτης, οσφυϊκή οστεοχόνδρωση ως η πιο επικίνδυνη στην εγκυμοσύνη, υποβάλλονται σε μια σειρά από φυσιοθεραπεία. Επιπλέον, οι γιατροί ορίζουν καλιοσυντηρητικά φάρμακα, η θεραπεία της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτήσεις για να αποκλειστεί η χημική δράση πολλών φαρμάκων.

Συνιστάται κολύμπι και θεραπευτικές ασκήσεις. Motor δραστηριότητα θα αυξήσει τη ροή του αίματος και να δώσει τροφή για τους μυς και της σπονδυλικής στήλης που εμποδίζουν τη φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς, σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος στις χώρες της ρωσόφωνης δεν είναι τόσο κοινή όσο στο εξωτερικό, έτσι ώστε η διάγνωση τους, πολλές γυναίκες να μάθετε ήδη σε αυτή την κατάσταση.

Προσοχή! Osteochondrosis δεν είναι ικανή να προκαλέσει ασθένεια στο έμβρυο, αλλά μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Πως να αναγνωρίσετε το χαμηλό πόνο στην πλάτη;

Συμπτωματολογία είναι ο πόνος στην περιοχή που χτυπήθηκε από την ασθένεια, που εκφράζεται δυσάρεστες «λουμπάγκο», τον πόνο και το άγχος. Μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο αυχενική περιοχή, τους ώμους και τα άνω άκρα. Συχνά μουδιάζουν τα χέρια. Παρούσα συμπτώματα της αγγειακής δυστονίας - ζάλη, «πετάει» στα μάτια, πονοκεφάλους, ακόμη και μειωμένη όραση. Όταν η εγκυμοσύνη είναι δύσκολο να αντέξει μια τέτοια κατάσταση σε βάρος της συνολικής τάσης του νευρικού συστήματος.

Θώρακα οστεοχόνδρωση ίδια ανακοινώνει με πόνο στο στήθος, αίσθημα της συμπίεσης στο στήθος και η έλλειψη αέρα. Η κινητικότητα μπορεί να περιορίζεται λόγω του πόνου στα χέρια του.

Με την ήττα του χαρακτήρα γυρίσματα οσφυαλγία δίνει συχνά στους γλουτούς, πόδια και ακόμη και η βουβωνική χώρα. Συνήθως εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, λόγω της αύξησης του κυκλοφοριακού φόρτου.

Πριν μάθετε πώς να τη θεραπεία της οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να συζητήσουν τι απολύτως δεν μπορεί να κάνει τις μέλλουσες μητέρες που προσπαθούν να απαλύνει τον πόνο.

Συμπιέζει. Επιτρέπονται μόνο στην περιοχή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Βάλτε στο κάτω μέρος της πλάτης δεν μπορεί σε καμία περίπτωση, διότι λόγω της ροής του αίματος μπορεί να συμβεί αποκόλληση του πλακούντα.

Εγχειρίδιο μασάζ. Εδώ το θέμα είναι αμφιλεγόμενο, πολλοί γιατροί εξακολουθούν να μην του δώσει τη λακωνική απάντηση. Από τη μία πλευρά, ένα εγχειρίδιο έκθεση μπορεί να προκαλέσει θάνατο του εμβρύου. Αλλά από την άλλη πλευρά, η υπερβολική ένταση στους μυς της οσφυϊκής περιοχής του ίδιου επικίνδυνο. Εάν ο γιατρός εξακολουθεί να σας επιτρέψει να επικοινωνήσετε με manualshchiku, επιλέξτε ένα καλό ειδικό, ο οποίος θα ενεργεί απαλά και επιδέξια. Αν και είναι πιο ασφαλές για την υγεία του εμβρύου είναι ακόμα να περιορίσουν το εγχειρίδιο μασάζ.

μασάζ χεριών με osteochondrosis σε έγκυες γυναίκες

Του τραχήλου της μήτρας osteochondrosis στην εγκυμοσύνη - από τη θεραπεία; Φυσικά, ένα μασάζ! Πολλοί γιατροί επιτρέπουν στους ασθενείς τους να παρακολουθούν τις συνόδους του εγχειριδίου θεραπευτικό μασάζ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η οστεοαρθρίτιδας του τραχήλου της μήτρας τμήμα, όπου μασάζ είναι εξαιρετικά απαραίτητη. Μπορείτε επίσης να μασάζ στα πόδια και τα χέρια για την εξάλειψη μούδιασμα και το πρήξιμο.

Είναι σημαντικό να εξετάσει μερικά πράγματα. Πρώτον, αποτυχημένη περιοχή κατά τη διάρκεια ενός μασάζ Απαγορεύεται αυστηρά μασάζ. Αυτό είναι ιδιαίτερα τη μέση, το σημείο μεταξύ του αντίχειρα και των δακτύλων δείκτη και περιοχή τένοντα στα πόδια του.

Κάνετε μασάζ για να είναι προσεκτικοί, αργές και προσεκτικές κινήσεις, χωρίς αδικαιολόγητη πίεση. Κατά τη διάρκεια της συνόδου μπορεί να γίνει αισθητό ωραία, «οσφυαλγία», υποδεικνύοντας ότι σε μέρη προηγουμένως στερείται οξυγόνου, αρχίζει αυξημένη ροή του αίματος. Σε αυτό το σημείο, χαλαρώνει τις νευρικές ρίζες και την περιτονία.

Μην ξεχάστε για τις ασκήσεις «λαιμό». Αν κάθεστε πολύ, κατά καιρούς ασκήσει το λαιμό και τους ώμους φως κλασική ασκήσεις.

Συμπιέζει με καρκίνο του τραχήλου osteochondrosis

Όταν του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο γάζες με βάση φαρμακευτικά φυτά. Ο επίδεσμος τοποθετείται στο λαιμό για 15-20 λεπτά, κλειδωμένη πλαστική σακούλα και μια πετσέτα. Αυτή η επίδραση κενού επιτρέπει στα δραστικά συστατικά να διεισδύσουν βαθύτερα και εμφανίζουν το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να προετοιμάσετε το ζωμό χρησιμοποιώντας ρίζα πικραλίδα, κολλιτσίδα, βαλσαμόχορτο και άλλα βότανα, βοηθά με οστεοχόνδρωση. Να είστε βέβαιος, πριν από τη χρήση φυτικά φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Όταν δεν λειτουργεί οι γιατροί κατάσταση λαιμό προτείνουμε επίσης και τη χρήση των ειδικών σάκων με καυτή άμμο ή πιπέρι πακέτα.

Ορθοπεδικά προϊόντα osteochondrosis

Αν osteochondrosis εντοπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν χρησιμοποιώντας επίδεσμοι για να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Δείτε συγκρότημα εξαρτάται από την πληγείσα τμήμα. Ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια, επίσης, δεν μπορεί να βλάψει. Επιπλέον, συνιστάται να αγοράσει ένα ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρια (κάτω από την μέση και την κοιλιά).

Αν εντοπιστεί οστεοαρθρίτιδας της αυχενικής μοίρας, νευρολόγοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά συνιστάται να αγοράσει μια ειδική υποδοχή για το λαιμό για να ανακουφίσει τον πόνο.

Εγκυμοσύνη και osteochondrosis - πρακτικές συμβουλές

Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη φυσική κατάσταση στην ανιχνεύεται osteochondrosis.

• Κρατήστε την επίπεδη στάση του σώματος. Οι ώμοι θα πρέπει να είναι ίσια και το στήθος επεκτείνεται.
• Μην πέφτουν πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της συγκομιδής. Υπερβολική κάμψη της σπονδυλικής στήλης αυξάνει τη μυϊκή ένταση και αυξάνει την τρυφερότητα.
• Κάνετε ειδικές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες.
• Προσπαθήστε να τρώτε σωστά.
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο, αλλά όχι για πολύ. Αυτό θα συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου.

Και τέλος, η ειδική ενίσχυση με έντονο πόνο στη σπονδυλική στήλη: Ξαπλώστε στο πάτωμα για 5-7 λεπτά και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ιατρική γυμναστική στο osteochondrosis σε έγκυες γυναίκες

Γυμναστική θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας. Κάν 'το καλύτερα το πρωί. προσέγγιση διάρκεια δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 30 δευτερόλεπτα, διαφορετικά υπάρχει ένα ανεπιθύμητο φορτίο σε μια έγκυο.

Σε γενικές γραμμές, είναι επιθυμητό να εκτελέσει τις ασκήσεις υπό ιατρική επίβλεψη. Αν έχετε την ευκαιρία, να παρακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα για έγκυες γυναίκες - που όχι μόνο θα βελτιώσει τη δύναμη της σπονδυλικής στήλης, αλλά και να βοηθήσουν στην προετοιμασία για τον τοκετό, τόσο ηθικά και σωματικά.

Έτσι, μερικές απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες.

1. Ζυμώνουμε τους ώμους, που τους καθιστά μια κυκλική κίνηση.
2. «Γάτα». Σταθείτε στα γόνατα, η σπονδυλική στήλη απώτερο προς τα πάνω και προς τα κάτω.
3. Σηκωθείτε ίσια, τα χέρια για τη ζώνη του. Σιγά-σιγά και προσεκτικά ακολουθήστε τις ανατροπές και τις στροφές προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να επηρεαστούν από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής, επειδή ήταν το πιο κοντινό σε αυτό είναι ο καρπός. Για να χαλαρώσετε τους μυς, βρίσκονται στην πλάτη σας και την άρση χέρια του κατά μήκος του σώματος, τέντωμα, προσέχοντας να μην στέλεχος τους μύες της πλάτης. Χαλαρώστε. Έτσι, επαναλάβετε 5 φορές.

συμπέρασμα

Εάν έχετε χαμηλό πόνο στην πλάτη, να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη σε καλή κατάσταση, θα πρέπει τακτικά. Φυσιοθεραπεία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Επίσης, μην ξεχάσουμε το περπάτημα, η σωστή διατροφή, η τακτική μασάζ. Μην τρέχετε πίσω - και η ασθένεια δεν θα σας ενοχλήσει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Μείνετε υγιείς!