PMS - είναι το ζήτημα των γυναικών

Υπάρχουν γυναίκες που έχουν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως δεν παρατηρήσετε ακόμη και τα πιο κοντά τα μέλη της οικογένειας, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που έχουν μια μηνιαία «κόκκινο ημέρες» συνοδεύεται από μια ισχυρή εναλλαγές της διάθεσης, έτσι ώστε οι κυκλικές μεταβολές στο σώμα της, γνωρίζει όχι μόνο την οικογένεια, τους γείτονες και τους φίλους, αλλά και οι συνεργάτες του στο χώρο εργασίας.

Ο συνδυασμός των τριών γραμμάτων PMS - δεν είναι μόνο ένα σύνδρομο, ένα μηνιαίο γεύμα για το ωραίο φύλο. Οι άνδρες με αυτό το φαινόμενο ποτέ δεν συνάντησε, έτσι ώστε η έννοια της ICP επενδύουν μόνο δάκρυα, ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπλοκο και δεν περιορίζεται σε συναισθηματικές μεταπτώσεις.

PMS - ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζεται πριν από την έμμηνο έναρξη και χαρακτηρίζεται από αλλαγές στο καρδιαγγειακό και το ενδοκρινικό σύστημα.

Πόσο καιρό είναι το PMS;

Σημειώνεται ότι με την ηλικία αυξάνει τη συχνότητα των εκδηλώσεων της. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες είναι άρρωστοι. Το σύνδρομο μπορεί να συμβεί παράνομα, και η έντασή τους ποικίλει σε μεγάλο βαθμό.

Ήπια PMS - είναι η εμφάνιση 3 ή 4 συμπτώματα κατά την περίοδο 2-10 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση. Και σε σοβαρή φαίνεται περισσότερο από 5 συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι έντονη και να αρχίσει να ενοχλεί 14 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση.

Κατά τη διάρκεια αυτού του συνδρόμου μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Υπάρχουν γυναίκες που έχουν δεν επιδεινώνονται από τα χρόνια, που πραγματοποιείται με την έλευση των εκπομπών. Ενώ ορισμένες κυρίες με την ηλικία αισθάνονται χειρότερα, να χάσει την αποτελεσματικότητα και τα συμπτώματα του PMS συμβαίνουν σε αυτές όλο και περισσότερο.

Αιτίες του PMS

Μέχρι το τέλος του ζητήματος από τις αιτίες δεν έχουν μελετηθεί. Αναμένεται ότι ο ρόλος που διαδραματίζουν οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τις φάσεις του έμμηνου κύκλου. Δεν απέκλεισε το ρόλο της ανεπάρκειας βιταμίνης, ιχνοστοιχείων και μια γενετική προδιάθεση. Αλλά οι περισσότεροι γιατροί είναι της γνώμης ότι η ICP - ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων.

συμπτώματα του PMS

Όλα τα συμπτώματα μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες:

Οι ψυχικές διαταραχές - κόπωση, μεταβολές στη διάθεση, πολλά κλάματα, επιθετικότητα, άγχος, ευερεθιστότητα. Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα δεν μπορεί να βρει μια εξήγηση για μια τέτοια συμπεριφορά.

Φυσιολογικές διαταραχές - πόνος στο σώμα, το κάτω μέρος της κοιλιάς και πονοκεφάλους, αλλαγή στην όρεξη (μείωση ή αύξηση), πρήξιμο και μία ελαφρά αύξηση του σωματικού βάρους, αύξηση του μεγέθους του στήθους.

Επιπλέον, σε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα, όπως απώλεια μνήμης, φαγούρα στο δέρμα, πυρετός, ρίγη, αϋπνία και συντονισμού, ναυτία και έμετο.

επεξεργασία PMS

Λόγω του γεγονότος ότι το πρόβλημα του PMS - ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων, τότε θα πρέπει να αντιμετωπιστούν συνολικά. Απλά θέλω να πω ότι η μακροχρόνια θεραπεία πρέπει Bat, είναι σημαντικό να αλλάξει τον τρόπο ζωής σας. Αν περιορίζεται σε ένα πορεία της θεραπείας, το πρόβλημα θα επανέλθει και πάλι.

Έτσι, παρατηρήθηκε ότι οι γυναίκες που ασκούν και να τηρούν τις αρχές της υγιεινής διατροφής, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από PMS. Ως εκ τούτου, το βασικό κριτήριο για τη θεραπεία - ένας υγιής τρόπος ζωής. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι φρέσκα, δεν είναι πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, με υπεροχή του λίπους. Υπάρχουν κατά προτίμηση αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Όταν διάθεση αστάθεια βοήθεια καταπραϋντική σταγόνες. Φυσικά, ισχυρά φάρμακα πρέπει να συνταγογραφείται μόνο όταν εκφράζεται συμπτώματα.

Είναι για να είναι βιταμίνες, Α, Ε, και μαγνησίου, η οποία έχει μια κατευναστική επίδραση.

Ορμονικές δισκία (συνδυασμένη ή καθαρό προγεστίνες) μπορεί να εκχωρηθεί μόνο μετά ακριβής προσδιορισμός του επιπέδου τους στο αίμα.

Εκφράζεται σύνδρομο πόνου είναι μια αιτία για προορισμό μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ( «δικλοφενάκη» «Ketonal»).

Καλά αποτελέσματα δίνουν μαθήματα ψυχοθεραπείας, αεροβική στο νερό, μασάζ και μαθήματα φυσικής αγωγής.

Η θεραπεία πρέπει να συνεχίζεται για 3 έως 6 μήνες.