Αραχνοφοβία είναι τι; Αιτίες και αντιμετώπιση της αρανοφοβίας

Έχετε τραβήξει ποτέ τη σκέψη των αράχνων; Φοβείς αυτά τα ζώα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο; Ίσως ακούσατε ακόμη και τη λέξη "αραχνοφοβία"; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε λεπτομερώς για το είδος του φόβου και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Τι είναι η αρανοφοβία;

Αν μεταφράσετε αυτόν τον όρο από την αρχαία ελληνική γλώσσα, αυτό θα σημαίνει φόβο των αρθροπόδων. Με άλλα λόγια, η αραχνοφοβία είναι ο φόβος των αράχνων. Αυτή η φοβία διαχωρίστηκε σε ξεχωριστή κατηγορία λόγω της ευρείας διανομής της. Αυτή η ασθένεια έχει ήδη εξαπλωθεί τόσο πολύ μεταξύ των ανθρώπων που οι επιστήμονες πρέπει συνεχώς να αναζητούν νέες τεχνικές για να ξεπεράσουν την ασθένεια. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε τέτοιο φόβο ονομάζονται αραχνοφοβές. Αλλά πολλοί από αυτούς δεν γνωρίζουν καν για την ασθένειά τους, επειδή θεωρούν τον φόβο των αράχνων ως μια εκδήλωση του συνηθισμένου ενστίκτου της αυτοσυντήρησης. Παρ 'όλα αυτά, στον Akhronofobs ο φόβος αυτός εκδηλώνεται πολύ πιο έντονος, συνοδεύεται από ταχεία καρδιακή συχνότητα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένη εφίδρωση, μερικές φορές ακόμη και τρόμο.

Αστέρια που υποφέρουν από αραχνοφοβία

Αυτή είναι μια ασθένεια την οποία γνωρίζουν και οι κάτοικοι του Ολύμπου του Χόλιγουντ. Ο Rupert Green (ένας από τους ήρωες της ταινίας του Harry Potter), ο Johnny Depp, ο Ronald Reagan (40ος Αμερικανός Πρόεδρος), ο Johann Friedrich von Schiller (Γερμανός ποιητής) γνώριζαν από πρώτο χέρι ότι η αραχνοφοβία είναι μια αρκετά δυσάρεστη ασθένεια ... Αυτά τα αστέρια, Όπως και πολλές άλλες γνωστές (και όχι εντελώς) προσωπικότητες, φοβήθηκαν οι αράχνες περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο. Παρά την πνευματική και φυσική υπεροχή του ανθρώπου πάνω από την αράχνη, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εξοικειώνονται με αυτή τη φοβία κάθε χρόνο.

Τι προκαλεί αραχνοφοβία;

Η αραχνοφοβία είναι μια ασθένεια. Και, όπως και κάθε άλλη πάθηση, έχει τους δικούς της λόγους. Το κύριο είναι ότι ένα άτομο είναι επιρρεπές στο φόβο ότι είναι διαφορετικό από τον εαυτό του. Στις εξωτερικές και εσωτερικές διαφορές μεταξύ ανθρώπου και αράχνης, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Ακόμα περισσότερο λάδι στη φωτιά προσθέτει την ικανότητα αυτών των ζώων να είναι απολύτως σιωπηλή και να ξαφνικά εμφανίζονται στα πιο απροσδόκητα μέρη. Οι άνθρωποι φοβούνται επίσης το γεγονός ότι η συμπεριφορά των αράχνων είναι εντελώς απρόβλεπτη. Η ταχύτητα με την οποία τα ζώα αυτά είναι σε θέση να μετακινούνται είναι επίσης τρομερή, ειδικά εάν ληφθεί υπόψη ο λόγος αυτής της ταχύτητας προς το μέγεθος του σώματός τους.

Οι κύριες αιτίες της αρανοφοβίας είναι οι εξής:

1. Προδιάθεση σε γενετικό επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος ενός ατόμου παίρνει, όπως λέγεται, με κληρονομικότητα από μακρινούς προγόνους. Αυτό το είδος της φοβίας μπορεί να υποφέρει ακόμα και το άτομο που δεν έχει συναντήσει ποτέ αράχνες.

2. Η επιρροή των γονέων. Εάν ένα παιδί μεγαλώνει σε μια οικογένεια όπου οι γονείς έχουν φόβο από αρθρόποδα, ο ίδιος αρχίζει να τους φοβάται. Εξάλλου, στις περισσότερες περιπτώσεις της ζωής, το παιδί στη διαδικασία λήψης αποφάσεων καθοδηγείται από τη γνώμη των γονέων του. Η αραχνοφοβία είναι ένας φόβος που μπορεί να μεταδοθεί κληρονομικά.

3. Προσωπική εμπειρία. Εάν τουλάχιστον μια φορά το άτομο έχει υποστεί άγχος από μια συνάντηση με μια αράχνη, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι αυτός ο φόβος θα παραμείνει μαζί του για τη ζωή.

Αξίζει πραγματικά να φοβάσαι αράχνες;

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, περίπου πέντε χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τα δαγκώματα αυτών των αρθροπόδων. Και μιλάμε μόνο για καταγεγραμμένες περιπτώσεις. Βάσει αυτών των στατιστικών, οποιοσδήποτε, ακόμη και ο πιο υγιής άνθρωπος, θα αισθανθεί φόβο απέναντι στα ζώα αυτά. Όμως, πρέπει να σημειωθεί ότι στη χώρα μας οι περισσότερες αράχνες είναι απολύτως αβλαβείς. Αλλά ακόμη και εκείνα που είναι ικανά να βλάψουν ένα άτομο, ποτέ δεν θα το κάνουν το πρώτο. Και επιτίθενται μόνο σε περίπτωση άμεσης απειλής.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η αρανοφοβία;

Πολλοί άνθρωποι στη ζωή στοιχειοθετούνται από το φόβο των αράχνων. Αυτή η φοβία, ευτυχώς, είναι θεραπευτική. Οι ψυχίατροι αγωνίζονται με επιτυχία με αυτόν τον φόβο. Υπάρχουν αρκετές βασικές τεχνικές που βοηθούν να απαλλαγούμε από την ασθένεια. Σχετικά με αυτά, μιλάμε τώρα.

Επί του παρόντος, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της αραχνοφοβίας είναι η μέθοδος υποκατάστασης ανεπιθύμητων συμπεριφορικών προτύπων με χρήσιμες δεξιότητες. Δεν είναι μυστικό σε κανέναν ότι για να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε φόβο, πρέπει να τον συναντήσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Αυτό είναι που κάνουν οι ειδικοί όταν εργάζονται με ένα πρόσωπο που είναι επιρρεπές σε φοβία. Ο ασθενής δεν παίρνει καμία απειλή, γιατί ο γιατρός κάνει τη θεραπεία μόνο με τη συγκατάθεση του ασθενούς, το κάνει σταδιακά, εξασφαλίζοντας παράλληλα μέγιστη ασφάλεια.

Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι συνηθίζουν το γεγονός ότι οι αράχνες μπορούν να βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με αυτούς και ταυτόχρονα να μην προκαλούν κακό. Συνειδητοποιώντας αυτό, ένα άτομο, κατά κανόνα, αποχαιρετά τη φοβία του. Και πολλοί μετά από μια τέτοια θεραπεία ακόμη και spawn αράχνες ως κατοικίδια ζώα.

Υπάρχει μια άλλη τεχνική, δηλαδή η χρήση προγραμμάτων ηλεκτρονικών υπολογιστών που μιμούνται την προσέγγιση μιας αράχνης σε ένα άτομο. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο αποτελεσματική από την προηγούμενη, αλλά είναι πιο προσιτή. Μετά από όλα, για τη χρήση του, δεν χρειάζεται να έχετε μια ζωντανή αράχνη, απλά έναν υπολογιστή.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτή τη νόσο από μόνος σας

Οι σύγχρονοι άνθρωποι ζουν σε συνθήκες συνεχούς πίεσης, μεταξύ άλλων εξαιτίας αυτού, πολλοί από αυτούς είναι εξοικειωμένοι με την αραχνοφοβία. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, εάν δεν υπάρχει η ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Υπάρχει μια απλή άσκηση στην οποία ένα άτομο θα πρέπει να σκοτώσει τον φόβο του.

Αρχικά, μια φοβία πρέπει, έτσι να μιλήσει, να υλοποιηθεί. Μπορείτε να καρφώσετε μια αράχνη από πλαστελίνη, να αγοράσετε ένα έτοιμο παιχνίδι ή απλά να το βάψετε.

Στη συνέχεια, μέσα σε λίγα λεπτά, μελετήστε τη δημιουργημένη ενσάρκωση της φοβίας, αισθανθείτε όλη την ποικιλία των αρνητικών συναισθημάτων που ένα άτομο βιώνει από τη συνάντηση με ένα ζώο και να συνειδητοποιήσει πλήρως τον φόβο τους.

Τότε αυτός ο φόβος πρέπει να μεταφερθεί σε μια μορφή αράχνης ή φιγούρας.

Αφού το πρόσωπο έχει αντιμετωπίσει πλήρως τα προηγούμενα καθήκοντα, είναι δυνατόν να προχωρήσουμε με ασφάλεια στην τιμωρία της αδυναμίας του. Μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε μόνο παρακαλώ - για να σπάσει η φιγούρα, να κόψει ή να σπάσει την εικόνα. Το κύριο πράγμα είναι να νιώθεις τον έλεγχο, και στο μέλλον και τη νίκη επί του φόβου.

Ο φόβος των αράχνων - μια φοβία αν και ισχυρή, αλλά θεραπευτική. Είναι απαραίτητο μόνο να έχουμε μια μεγάλη επιθυμία να ξεφορτωθούμε την ασθένεια και να δείξουμε σταθερή επιμονή. Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε διάφορες φοβίες, συχνά υποφέρουν από νευρικές ή καρδιακές παθήσεις. Επομένως, εάν παρατηρήσετε αυτό το είδος φόβου στον εαυτό σας, μην υποφέρετε από το μαρτύριο - πρέπει να το αντιμετωπίσετε επειγόντως.