Αυτές οι διαφορετικές αποστράγγισης. Θερμίδων και χρήσιμες ιδιότητες

Plum - είναι ένα φρούτο που φύεται στα δέντρα. Λουλούδια δέντρο θεωρούνταν σύμβολο των πέντε θεούς στην Κίνα, αλλά και οι λαοί της Άπω Ανατολής, που συνδέθηκαν με το μυστήριο της συζυγικό κρεβάτι. Στην Κορέα, ένα δέντρο θεωρείται ιερό, όπως οι αρχαίοι Έλληνες ονόμαζαν δαμάσκηνο ως «μήλο κούκος.»

Plum αρχίζει να αποδίδει καρπούς από τον Ιούλιο - αυτό πρώιμες ποικιλίες, και τελειώνει το Σεπτέμβριο - αργότερα. Με ξύλο με μια καλή συγκομιδή, μπορείτε να συλλέξετε μέχρι και 30-40 κιλά φρούτων με γεύση δαμάσκηνου. θερμιδικό περιεχόμενο αυτού του φρούτου είναι πολύ χαμηλή, οπότε ο νεροχύτης είναι συχνά συνιστάται για δίαιτες.

Η σύνθεση και ο αριθμός των χρήσιμων στοιχείων

Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων είναι τόσο διαφορετικές που οι καρποί αυτής αρωματικά φρούτα που προσφέρονται για αξιοποίηση. Ένα νόστιμο φρούτο περιέχει μόνο 0,3 γραμμάρια λίπους, περίπου 0,7-0,8 πρωτεΐνη gram και λιγότερο από 10 γραμμάρια υδατανθράκων. Και όλα αυτά μόλις 100 γραμμάρια φρούτων, όπως τα δαμάσκηνα. Θερμίδων σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε όλα, χωρίς εξαίρεση, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που είναι ανυπόμονα παρακολουθούν το βάρος τους.

Επιπλέον, οι δαμάσκηνα χαρτοπολτού και φλούδα περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Ε, C, PP και βιταμίνη Α Τρώτε φρούτα τακτικά, μπορείτε να ομαλοποιήσουν την πίεση αίματος και να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, οι οποίες επηρεάζουν τους ανθρώπους σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η τεράστια σειρά οξέα όπως κιτρικό, μηλικό, ηλεκτρικό και οξαλικό συμβάλλει στη ρύθμιση της οξεοβασικής ισορροπίας. Εκτός οξέα, στο νεροχύτη είναι κάλιο και φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χρώμιο, χαλκό, ψευδάργυρο, ιώδιο, και πολλοί άλλοι, είναι πολύ χρήσιμο για στοιχεία σώμα μας.

θερμίδες

Plum είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχει μόνο 42 θερμίδες, είναι επειδή πολύ συχνά επιλέγεται ως προϊόν για τις ημέρες νηστείας.

Λόγω της ήπιας δράσης του, είναι σε θέση να αφαιρέσει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, το οποίο είναι ο λόγος που το καλοκαίρι είναι πάντα προτιμότερο να φάτε σε μια μέρα, πολλά κομμάτια από ένα τέτοιο χρήσιμο προϊόν, ως διαρροή. Θερμίδων και εκπληκτικές ιδιότητες των φρούτων κατέκτησε τον κόσμο, γιατί η διαρροή είναι τέλεια εμφανίζει το σώμα του νερού, είναι πολύ χρήσιμο για εκείνους που υποφέρουν από πρήξιμο των άκρων.

Φυσικά, φρέσκα φρούτα για να πάρει δύσκολες στη διάρκεια του χειμώνα, αλλά και για πολλές δεκαετίες, οι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να τα έχουν ακόμη και σε αυτή την εποχή του χρόνου. Όλοι επειδή μπορεί να ξηρανθεί μερικές ποικιλίες (μαύρο δαμάσκηνο, για παράδειγμα). Σε αυτήν την περίπτωση, ένα δαμάσκηνου, δηλαδή αποξηραμένα δαμάσκηνα. Θερμιδική περιεκτικότητα ενός τέτοιου προϊόντος, σε αντίθεση με το καλοκαίρι ομόλογό, είναι αρκετά υψηλό - περίπου 250 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, αλλά όλες οι ιδιότητες του νωπού προϊόντος διατηρεί δαμάσκηνα.

Χρήσιμες φρούτα ποιότητας

Δαμάσκηνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο στο εσωτερικό. Χρησιμοποιείται στην ιατρική, καλλυντικά και διαιτολογίας. Ο καρπός έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Και αν κάποια από πολτό φρούτου χρησιμοποιείται μόνο στην περίπτωση της χρήσης του δαμάσκηνου και βρήκε το φλοιό και τα φύλλα, και ακόμη και η ρητίνη με την ανθοφορία δέντρο. Plum, η οποία είναι ελάχιστη σε θερμίδες, πολύ χρήσιμο για εκείνους που είναι υπέρβαροι ή τείνει να χάσουν βάρος.

Λόγω του μεγάλου όγκου των πηκτίνες και της κυτταρίνης όπως τα φρούτα αξιοσημείωτα ελεγχόμενη σπλάχνα, ασκώντας κάποια καθαρτική δράση (με μέτρο).

Συχνά, δαμάσκηνο κομπόστα, ζελέ και μαρμελάδα συνιστάται για τη θεραπεία ή την πρόληψη των ασθενειών του εντέρου. Και όλα αυτά επειδή, ακόμη και μετά την θερμότητα ή θερμική επεξεργασία ζουμερά και νόστιμα φρούτα δεν χάνει τις ευεργετικές ιδιότητές του.

Εν κατακλείδι, αξίζει να σημειωθεί ότι στην αποχέτευση ψυγείο μπορούν να αποθηκευτούν μέχρι και τρεις εβδομάδες. Και αν πολλά φρούτα, δεν μπορείτε να είναι τεμπέλης και να κάνει ένα πολύ γευστικό κρασί δαμάσκηνο.