Διόγκωση των οστών στο πόδι: οι αιτίες, πώς να θεραπεύσει

Παπούτσια - ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της ντουλάπας των γυναικών, γιατί τα πόδια κυρίες πρέπει πάντα να περικλείεται σε κάτι όμορφο και κομψό. Ωστόσο, σήμερα όλο και περισσότερες γυναίκες αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα που απλά δεν τους επιτρέπει να φορούν τα λατρευτά παπούτσια ή μπότες. Αυτή η διόγκωση των οστών στο πόδι. Γιατί αυτό το ζήτημα παρουσιάζεται και πώς να αντιμετωπίσουν με αυτό - αυτό θα συζητηθεί.

Σχετικά με το πρόβλημα

Διόγκωση των οστών στο πόδι του - ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν κυρίως των γυναικών. Όλο το θέμα είναι ότι οι άνδρες και οι αρθρώσεις είναι τεράστια, και των συνδέσμων ισχυρότερη. Παρά το γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα είναι τόσο μοναδικό, ώστε λεπτή και εύθραυστη με την πρώτη ματιά γυναικεία δάχτυλα μπορούν να αντέξουν αρκετά βαριά φορτία, μερικές φορές τα πράγματα πάνε στραβά στο σώμα. Για κάποιο λόγο στην από κοινού κάτω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού μπορεί να σχηματίσει μια ειδική συσσώρευση του χόνδρου. Αυτό είναι το οστό να κολλήσει έξω με τα πόδια, η οποία είναι συχνά απλά εμποδίζει τις γυναίκες να οδηγήσει φυσιολογική ζωή.

Σχετικά με το φάρμακο

Θα πρέπει να πούμε ότι αυτή η απόφυση πλήρη οστών είναι δύσκολο να καλέσετε. Στην αρχή είναι αρκετά μαλακό hryaschik, η οποία τείνει να σκληρύνει την πάροδο του χρόνου. Στην ιατρική πρακτική, το φαινόμενο εν λόγω ονομάζεται εγκάρσια πλατυποδία. Αυτό το ζήτημα παρουσιάζεται επειδή μερικοί άνθρωποι έχουν μια αρκετά αδύναμη συνδετικού ιστού στο σκελετικό σύστημα. Ως εκ τούτου, για κάποιο λόγο υπάρχει ισοπέδωση, και στη συνέχεια - την παραμόρφωση των ποδιών. Θα πρέπει, επίσης, να πω ότι αυτό δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, όπως μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η πέτρα έχει την ικανότητα να αναπτύσσονται, να αυξηθούν σε μέγεθος, που συχνά συνοδεύεται από επώδυνες αισθήσεις.

Άλλοι τύποι προβλημάτων

Πιο σπάνια - ένα κόκαλο να βγαίνει με τα πόδια κοντά στο μικρό δάχτυλο. Οι λόγοι για την εμφάνιση του είναι το ίδιο. Ωστόσο, θα πρέπει να πούμε ότι η προ-ανάγκη να κατανοήσουμε ποια είναι η φύση της ασθένειας. Μετά τις προσκρούσεις στα πόδια μπορεί να προκύψουν ως συνέπεια της καθυστερώντας τις συσσωρευμένες άλατα σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, τα προληπτικά μέτρα και τη θεραπεία του προβλήματος θα είναι κάπως διαφορετική από αυτές που περιγράφονται πιο κάτω.

λόγους

Εάν ένα πρόσωπο έχει ένα κόκαλο να βγαίνει με τα πόδια, τα αίτιά της μπορεί να είναι ως εξής:

1. Γενετική προδιάθεση. Σε κίνδυνο είναι εκείνοι κυρίες, μητέρα και γιαγιά που υπέφεραν από αυτό το πρόβλημα. Μετά από όλα, το πάχος του χόνδρου και το σχήμα του ποδιού του εμβρύου τίθενται στη μήτρα. Αλλά μην ανησυχείτε: η αρμόδια πρόληψη, αυτό το πρόβλημα δεν μπορεί να συμβεί.
2. Σφιχτά παπούτσια. Αυτή είναι ίσως μία από τις κύριες αιτίες αυτού του προβλήματος. Με σταθερές φοράτε στενά παπούτσια για τις γυναίκες αρχίζει να παραμορφώνεται το πόδι, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση προεξέχουν οστά.
3. Τακούνια. Αν μια γυναίκα αγαπά να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια, είναι τις περισσότερες φορές δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα. Και όλα αυτά επειδή ότι σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μια φυσική μετατόπιση της θέσης του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, η οποία οδηγεί σε παραμόρφωση.
4. Το υπερβολικό βάρος. Όσο περισσότερο ένα άτομο ζυγίζει, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση στο πόδι του. Αξίζει να λέει ότι το οστό προεξέχει με τα πόδια - ένα πρόβλημα που είναι αρκετά συχνές στα παχύσαρκα άτομα είναι.
5. Πλατυποδία. Η ασθένεια συχνά οδηγεί στο σχηματισμό συσσώρευσης στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, είναι στην πραγματικότητα λανθασμένη για επίπεδη κατανομή βάρους, υπάρχει υπερβολική πίεση στο πόδι, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει το πρόβλημα. Απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία μόνο θα τη θεραπεία της πλατυποδία.
6. Αν η κυρία διόγκωση των οστών στο πόδι, οι λόγοι για την εμφάνιση της μπορεί να είναι υπερβολικό βάρος για τα κάτω άκρα. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει συχνά τους αθλητές, χορευτές (ειδικά μπαλαρίνες). Το θέμα είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι υπερβολικά καθημερινά φορτίο στο πόδι, με αποτέλεσμα την παραμόρφωση τους.
7. Φλεγμονώδεις διεργασίες. Αν το χτύπημα στο πόδι μου πονάει, ο λόγος γι 'αυτό μπορεί να είναι κάποια προβλήματα. Όπως, για παράδειγμα, ασθένειες του αρθρικού ιστού χόνδρου ή φλεγμονή της άρθρωσης.
8. Α, και ένα ακόμη πολύ σοβαρή αιτία αυτού του προβλήματος είναι όλες οι πιθανές διαστρέμματα και κακώσεις που δεν αντιμετωπίζονται έγκαιρα. Αυτό συνεπάγεται ένα άνισο φορτίο στο πόδι, και ως εκ τούτου την ανάπτυξη του προεξέχοντος οστού.

προληπτικά μέτρα

Για να καταλάβετε γιατί το οστό προεξέχει με τα πόδια, και θέλω να πω ότι το πρόβλημα είναι πιο εύκολο να προλαμβάνουμε παρά να γίνει διαθέσιμο για την καταπολέμησή της. Έτσι, γι 'αυτό υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα. είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο (στην έξοδο της που ανήκει ακριβώς σε αυτή την ομάδα, μπορείτε να κάνετε μία από τις παραπάνω αιτίες αυτού του προβλήματος). Τι, λοιπόν, μπορεί να γίνει;

1. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα παπούτσια το κύριο πράγμα - δεν ομορφιά και την άνεση και την ευκολία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τα όμορφα παπούτσια με ψηλά τακούνια. Καθόλου, αλλά φορώντας τους θα πρέπει μάλλον να είναι η εξαίρεση στον κανόνα, και όχι μια καθημερινή διαδικασία. Είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε ότι ο αντίχειρας δεν μετατοπίζεται, και η πίεση στο οστό ποδιού είναι ελάχιστη. Ποιες κυρίες θα πρέπει να θυμάστε όταν επιλέγουν παπούτσια για καθημερινή χρήση: Στην ιδανική περίπτωση, το τακούνι δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τέσσερα εκατοστά, επιπλέον, συνιστάται να αγοράσει ορθοπεδικά πέλματα σωστή μορφή.
2. Άλμα και να λειτουργήσει - μια άλλη αιτία του προβλήματος. Ως εκ τούτου, αν θέλετε να αθλούνται, ή ακόμα και αν είναι ένα σκούντημα το πρωί, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να επιλέξετε υψηλής ποιότητας παπούτσια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με τον εξοπλισμό εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών ειδών και ειδών ένδυσης.
3. Όπως συμβαίνει με επίπεδη, εξαιρετικό προληπτικό μέτρο - να περπατάτε ξυπόλητοι πάνω από όλες τις επιφάνειες. Και αυτό πρέπει να γίνει όχι μόνο στο σπίτι στο χαλί. Καλό καλοκαίρι με τα πόδια στο χώμα, άμμο, χωματόδρομος - τυχόν ανώμαλες επιφάνειες. Στέγαση μπορούν επίσης να αγοράσουν ή να κάνετε τη δική σας ξεχωριστή προληπτικά κομμάτι.

Η χρέωση για τα πόδια

Αν μια γυναίκα θέλει να αποφύγει προβλήματα όπως οστά κολλήσει έξω στους πρόποδες του τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση; Ως προληπτικό μέτρο και τέλειο ειδικά σχεδιασμένα ιατρική γυμναστική για τα πόδια. Αποτελείται από πολλές ασκήσεις.

Προπαρασκευαστική φάση: στην αρχή θα πρέπει να κάνουμε μια μικρή μασάζ ποδιών. Για το σκοπό αυτό, δίνεται προσοχή όχι μόνο σε κάθε δάχτυλο του ποδιού, αλλά και τις αρθρώσεις.

Προσοχή! Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν για να ολοκληρωθεί εξάντληση. Την πάροδο του χρόνου, συνιστάται να αυξήσει το φορτίο.

Άσκηση 1: Στην αρχή είναι απαραίτητο να αναγκάσει να λυγίσει και να ισιώσει τα δάχτυλα των ποδιών. Αν υπάρχει ένα αρχικό στάδιο της παραμόρφωσης του ποδιού, για καλύτερο αποτέλεσμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη πρέπει να συσφίγγουν το μικρό ελαστικό δακτύλιο.

2. Η άσκηση είναι απαραίτητη με μέγιστη δύναμη για να λυγίσει τα δάχτυλα και κρατήστε τους σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο (έως και ένα λεπτό).

Άσκηση 3. Το πόδι μύες έρθει. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να λυγίσει κατά μήκος καμάρα τους, χωρίς να λυγίζει τα δάχτυλά σας. Κάντε το πολύ δύσκολο και φαινομενικά αδύνατο. Αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε. Για μεγαλύτερη σαφήνεια, η πρώτη φορά που θα μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του με τα χέρια του, για να καταλάβουμε πώς αυτό θα πρέπει να γίνει στην πραγματικότητα. Σε αυτό το στοπ θα είναι μικρότερη από περίπου 3 cm. Περαιτέρω, είναι αναγκαίο να απελευθερώσει τους μυς και ομαλά επιστρέψει σε μια κανονική θέση στοπ.

4. Η άσκηση είναι πολύ παρόμοια με την προηγούμενη. Ωστόσο, τώρα πρέπει να μειώσει το διαμήκη καμάρα του ποδιού και είναι σε θέση να το κρατήσει για περίπου μισό λεπτό. Συνιστάται περαιτέρω ομαλά και όσο πιο αργά γίνεται για να χαλαρώσετε τους μυς.

Άσκηση 5. Σχέδιο. Θα πρέπει να κρατήσετε πατημένο το μολύβι μεταξύ του αντίχειρα και το επόμενο toe, και να αρχίσει να κάνει μια κυκλική κίνηση ένα είδος οργάνου γραφής. Κατ 'αρχάς προς μία κατεύθυνση, τότε - σε ένα άλλο. Για μεγαλύτερη σαφήνεια, μπορούμε να βγάλουμε κύκλους πάνω στο χαρτί.

Άσκηση 6. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε μια αρχή, δεν είναι οι μεταταρσιοφαλαγγικών αρθρώσεων, και οι άκρες των ποδιών. Κάντε αυτή την άσκηση όσο το δυνατόν συχνότερα και σε οποιοδήποτε μέρος βολικό για αυτό το μέρος.

7. Η άσκηση τροχαίο μπουκάλια. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το μπουκάλι στο πάτωμα και κυλήστε το πόδι της εμπρός και πίσω. Κάντε την άσκηση θα πρέπει να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερο, για να ολοκληρωθεί πόδια εξάντληση.

Σχετικά με τη θεραπεία

Εάν μια γυναίκα έχει ένα κόκαλο να βγαίνει με τα πόδια, πώς να τη θεραπεία της νόσου - η οποία πρέπει ακόμα να ενδιαφέρονται για μια κυρία. Υπάρχουν πολλές εύκολες επιλογές:

1. Θεραπεία στους τοίχους του νοσηλευτικού ιδρύματος. Αυτό είναι πιθανό να είναι η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της συσσώρευσης.
2. Αρχική θεραπεία παραδοσιακά φάρμακα.
3. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων όπως αλοιφές. Ωστόσο, δεν βοηθούν για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα, αλλά εξαλειφθούν μόνο τα συνοδά συμπτώματα - πόνο.

λειτουργία

Έτσι, ο ασθενής ανησυχούν για οστού να κολλήσει έξω στην πλευρά πόδι. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Είναι δυνατόν να ενεργήσει δραστικά και να αποφασίσει σχετικά με τη λειτουργία. Προτείνουμε δύο βασικούς τρόπους χειρουργικής επέμβασης:

1. Χειρουργική. Ο κλασικός τρόπος για να χειρουργική επέμβαση. Απόλυτα ασφαλές για τη ζωή του ασθενούς. Όταν αυτό διορθώνεται πόδι δυσμορφία αφαιρεθεί συσσώρευση. Αν η εργασία αυτή πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία, ο ασθενής μπορεί να έχει ήδη πάει στην επόμενη μέρα και να σταματήσει τελείως πίσω στο φυσιολογικό μέσα σε δύο εβδομάδες.
2. χειρουργική επέμβαση με λέιζερ. Αυτή η νέα μέθοδος της χειρουργικής επέμβασης, με βάση την νεοαποκτηθέντα φάρμακο. Αυτή η διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία, διαρκεί μόνο μια ώρα. Ο ασθενής μπορεί να αποφορτιστεί την επόμενη κιόλας μέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά τη διάρκεια της επέμβασης θα τριφτεί λέιζερ προεξέχουν οστά φαλαγγών. Το αποτέλεσμα θα επιτευχθεί εξαιρετικό αισθητικό αποτέλεσμα. Ο ασθενής μπορεί να περπατήσει μέσα σε λίγες ώρες μετά την επέμβαση.

Όταν η διάγνωση του «οστά κολλήσει έξω στους πρόποδες της» επιχείρησης - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα. Αλλά αν ακόμη συνεχίζουν να οδηγούν με λάθος τρόπο ζωής και να μην πραγματοποιήσει προληπτικά μέτρα, η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει. Επιπλέον, αξίζει να θυμηθούμε ότι μετά την επέμβαση ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφθείτε περιοδικά ένα ποδίατρος να αποφευχθεί το ενδεχόμενο της επανάληψης, δηλαδή. Ε Η επιστροφή της νόσου.

Συμβουλές ορθοπεδικούς

Αν η κυρία διόγκωση των οστών στο πόδι, θεραπεία στο σπίτι - αυτό είναι επίσης δυνατό. Ωστόσο, θέλω να πω ότι το καλύτερο είναι να προ-αίτηση για ιατρική βοήθεια και συμβουλευτείτε ένα ποδίατρος. Τι ο γιατρός σε μια τέτοια περίπτωση μπορεί να συνταγογραφήσει;

1. Ορθοπεδικά πέλματα για καρτέλα παπούτσια. Αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο μπορεί μόνο στα αρχικά στάδια της εμφάνισής της.
2. Επίδεσμο για τα πόδια. Θα χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η κύρια λειτουργία του - να καθορίσει τον αντίχειρα στη σωστή θέση. Θα πρέπει να πούμε ότι σε πρώτη φάση, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσουν κάποια ενόχληση, αλλά ενόχληση θα πάει μακριά σε λίγες ημέρες. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ασχοληθεί με το πρόβλημα δεν είναι μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου, αλλά πολύ αργότερα.
3. Interdigital διαμέρισμα. Συχνά, όταν αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται δυσμορφία του άκρου ποδός, και ο αντίχειρας αρχίζει να «βρει» από την άλλη. Στην περίπτωση αυτή, κάνουν καλή χρήση των ειδικών interdigital διαμέρισμα (παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιούν οι γυναίκες για ένα πεντικιούρ), η οποία θα βοηθήσει να διορθώσει την παραμόρφωση.

ανακούφιση των συμπτωμάτων

Ανησυχείτε διόγκωση των οστών στο πόδι του; Πως για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος, εάν έχει συνοδά συμπτώματα; Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές:

1. ποδόλουτρο. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να διορθώσει το πόδι οπτικά, αλλά θα επιφέρει σημαντική ανακούφιση, ειδικά σε στιγμές έξαρσης. Τα Λουτρά συνταχθεί με βάση διάφορα βότανα με την προσθήκη αλατιού. Διάρκεια της διαδικασίας - δεκαπέντε λεπτά. Το νερό σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι ελαφρώς θερμότερο από τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά όχι καυτό. Πραγματοποιούμε η διαδικασία πρέπει να είναι κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Επόμενο είναι ένα διάλειμμα επτά ημερών. Και έτσι οι τέσσερις προσεγγίσεις.
2. Η χρήση των διαφόρων αλοιφών. Δεν συμβάλει στην αντιμετώπιση του προβλήματος, αλλά θα διευκολύνει σημαντικά τον πόνο. Τα εργαλεία αυτά μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.
3. Αρκετές μείωση συσσώρευση και την ανακούφιση δυσάρεστα συναισθήματα βοηθά μασάζ ποδιών. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε απλά να κάνετε μασάζ ποδιών σας. Καλύτερη, βέβαια, αν θα κάνει έναν επαγγελματία.

ethnoscience

Πολύ άσχημο εμφάνιση διόγκωση των οστών στο πόδι. Εικόνα παρόμοιο στέλεχος - επιβεβαίωση αυτού. Θα μπορούσε μάλιστα να πει κανείς περισσότερο: αν το πρόβλημα είναι να τρέξει, θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μη αναστρέψιμες συνέπειες. Εκτός από τις ανωτέρω περιγραφείσες μεθόδους για να απαλλαγούμε από την πέτρα, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τις συμβουλές των παραδοσιακών θεραπευτών.

Μέθοδος προσωπικό, ή Burning

Ανησυχείτε διόγκωση των οστών στο πόδι του; Αιτίες, θεραπείες που εξετάζουμε. Αξίζει να λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αρκετά επώδυνο τρόπο που θα συμβάλλει για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα (που περιγράφηκε ακόμη και στην εφημερίδα «HLS» το 2002). Τι πρέπει να κάνω;

1. Αλάτι πρέπει να αναμιγνύεται με το χιόνι, σε ίσες αναλογίες, για να θέσει σε μια εξογκώματος οστού επί πέντε έως επτά λεπτά (το διάστημα ρυθμίζεται ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος).
2. Στη συνέχεια, τα πάντα αφαιρείται από το πόδι, το μέρος για να βραχεί από την υγρασία.
3. Επόμενο βήμα: η πληγείσα από κοινού σφιχτά τυλιγμένο επίδεσμο πρώτα, στη συνέχεια, το χαρτί, και στην κορυφή - ένα σάλι ή ένα ζεστό κασκόλ. Η κομπρέσα πρέπει να είναι με τα πόδια από τρεις ώρες για να μια ολόκληρη νύχτα.

Αξίζει να λέει ότι όλα αυτά θα πρέπει να συνοδεύεται από έντονο πόνο. Το πρωί στις προβληματικές περιοχές μπορούμε να δούμε ένα έγκαυμα ή μια μικρή φυσαλίδα. Δεν είναι απαραίτητο να φοβηθεί της. Η πληγή πρέπει να λιπαίνεται πετρελαίου στη θάλασσα buckthorn. Μετά από περίπου επτά έως δέκα ημέρες, η καύση θα έρθει, και θα φανεί ότι η κατ 'αποκοπήν έχει μειωθεί. Επιπλέον, θα πάψει να βλάψει. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εάν η κυρία έχει ένα εξογκωμένο οστού στο μικρό δάχτυλο ή το πόδι που σχηματίζεται καταθέσεις άλας αλλού στο πόδι. Εάν δεν είναι δυνατόν να πάρει το χιόνι, μπορείτε να κάνετε μια πολύ αλμυρή λύση και να παγώσει στο ψυγείο. Πάρτε ένα παγάκι θα πρέπει να καθαρίζονται με ένα κόκκαλο. Αυτή η μέθοδος είναι πιο ήπια, αλλά επίσης βοηθά.

άλλες επιλογές

αντιμετωπίζεται αρκετά αποτελεσματικά για την οστών πόδι βγαίνει λαϊκές θεραπείες. Ωστόσο, αυτό είναι σχεδόν άχρηστο να χρησιμοποιούν τα βότανα, που θα φέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και δεν παρέχουν ένα αισθητικό αποτέλεσμα. Δηλαδή οστών σχεδόν εξαφανίζεται, και το πόδι δεν θα γίνει πάλι φυσιολογικά. Οι θεραπευτές Folk συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω τρόπους:

1. Των ζώων ή τη χολή των πτηνών. Είναι πωλείται στα φαρμακεία, έτσι ώστε να πάρει το φάρμακο είναι ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα. Για θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να λιπαίνει την διόγκωση των οστών αυτό το εργαλείο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα ένζυμα θα είναι ενεργό και να μαλακώσουν σκληρυμένη χόνδρου. Και στη συνέχεια να ασχοληθεί με το πρόβλημα θα είναι πολύ πιο εύκολο.
2. Τα ψάρια. Λέγεται ότι η μεγάλη βοήθεια για να αντιμετωπίσει την προεξέχοντα οστά στους πρόποδες των πρώτων φρέσκο ψάρι (όχι κατεψυγμένα). Επτά νύχτες στην πληγείσα περιοχή θα πρέπει να pribintovyvayut κομμάτι του σκελετού. Για τα επόμενα επτά νύχτες σε προβληματικές περιοχές πρέπει να τρίψετε έλατο του πετρελαίου. Μετά από δύο εβδομάδες, θα δείτε ότι το οστό είναι αισθητά μειωμένη.