Δοκίμιο «υγιεινό τρόπο ζωής». Μετριάζεται, αν θέλετε να είστε υγιείς

Δοκίμιο «υγιεινό τρόπο ζωής», έγραψε ένας μαθητής, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. Αυτή η παγκόσμια θέμα θα παραμείνει πάντα σχετικές και της ζήτησης. Η φροντίδα της υγείας από την παιδική ηλικία είναι μια σοφή απόφαση από την πλευρά των γονέων, καθώς είναι στην παιδική ηλικία καθορίζει τις συμπεριφορικές και τις διατροφικές συνήθειες. Ας δούμε μερικές προτάσεις για συγγραφή δοκιμίων και τις βασικές πτυχές του υγιεινού τρόπου ζωής.

Όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο

Όπως οι αρχαίοι Έλληνες, σε ένα υγιές σώμα - υγιές μυαλό, και είχαν απόλυτο δίκιο. Υγιείς συνήθειες και ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής πρέπει να εμφυσήσει σε νεαρή ηλικία. Η απόκτηση γνώσεων σχετικά με τη σημασία της σωστής διατροφής στην παιδική ηλικία βοηθά να διαμορφώσει υγιείς διατροφικές συνήθειες και να βελτιώσει σημαντικά την υγεία. Αλλά μόνο ένα τρόφιμο δεν εγγυάται την καλή υγεία.

Δοκίμιο «υγιεινό τρόπο ζωής» στο σχολείο εγγράφως από το δημοτικό σχολείο επειδή το θέμα είναι σχετικό, ειδικά για πολύ μικρά παιδιά, όπως ήταν στην παιδική ηλικία αποτελεί τη βάση μιας σωστής και υγιεινής συμπεριφοράς. Υγιείς διατροφικές συνήθειες στην παιδική και εφηβική ηλικία προώθηση της βέλτιστης υγείας, την ανάπτυξη και την πνευματική ανάπτυξη και την πρόληψη πολλών προβλημάτων υγείας, όπως η σιδηροπενική αναιμία, η παχυσαρκία, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, και την τερηδόνα, και μπορεί να αποτρέψει μελλοντικά καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η σωστή μενού

Ένα δοκίμιο για το θέμα «Υγιεινή Διατροφή» μπορεί να περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο εύρος καλές και κακές διατροφικές συνήθειες. Υγιείς και υγιεινών τροφίμων αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ευημερίας, δεδομένου ότι το φαγητό μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη φυσική κατάσταση, επιτρέποντάς σας να αισθανθείτε καλύτερα και θαυματουργά αποτελέσματα στην υγεία.

Η υγιεινή διατροφή παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία όλων των οργάνων και των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Η σωστή διατροφή - αυτό δεν σημαίνει να εγκαταλείψουν τις αγαπημένες σας τροφές για πάντα και ποτέ σε κάτι οι ίδιοι παραβιάζουν. Η διαδικασία μετάβασης δεν πρέπει να είναι απότομη. Επιβλαβή προϊόντα πρέπει να αντικαταστήσουν σταδιακά χρήσιμο.

Καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει τα περισσότερα από τα προϊόντα για να εξασφαλίσει την παραλαβή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Εξαιρετική ιδέα να περιορίσει τον εαυτό σας να τρώει fast food, πίτσα, μαγιονέζα, το αλάτι, τη ζάχαρη, τα γλυκά ποτά, τα λιπαρά κρέατα, και ούτω καθεξής. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα, ή να ξεχάσουμε τα αγαπημένα και τα προϊόντα τους. Απλά πρέπει να μειωθεί η κατανάλωση των εν λόγω προϊόντων που μπορούν να βλάψουν το σώμα.

Μετριάζεται, αν θέλετε να είστε υγιείς και να κάνουμε τον αθλητισμό!

Η φροντίδα του σώματός σας προϋποθέτει μια καλή συνήθεια, όπως σκλήρυνση. Ρίχνει κρύο και το σκούπισμα βοήθεια βελτίωση της υγείας, τη βελτίωση τόνο του δέρματος και να δώσει μια μεγάλη ώθηση ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετριάζεται, αν θέλετε να είστε υγιείς, σύμφωνα με τα λόγια ενός παλιού τραγουδιού.

Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να συνδυαστεί με μέτρια άσκηση. Μπορεί να είναι το κολύμπι, το τρέξιμο, χορό, γιόγκα, αερόμπικ ή ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο. Πληρώνοντας αθλητικές δραστηριότητες για τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα 3-4 φορές την εβδομάδα, μπορεί να είναι μεγάλο πλεονέκτημα για τον οργανισμό. Δεν είναι μόνο ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει το μήκος της ζωής, αλλά θα αποτρέψει επίσης πολλά προβλήματα υγείας.

Όχι απαραίτητα να αθλούνται επαγγελματικά, απλά για να οδηγήσει μια δραστήρια ζωή, όπως είναι χρήσιμο όχι μόνο για το σώμα και την ψυχή, αλλά και σωματικές ασκήσεις για την τόνωση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την πνευματική εγρήγορση. Ως εκ τούτου, πριν από τη σύνταξη, για παράδειγμα, τον έλεγχο της εργασίας ή μια εξέταση, καλύτερη και πιο χρήσιμο να είναι λίγο poprisedat από ό, τι τρώνε σοκολάτα.

υγιείς διακοπές

Υψηλής ποιότητας και τον ύπνο υψηλής ποιότητας που διαρκούν 7-9 ώρες είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του ανθρώπου, καθώς και η χρόνια έλλειψη ύπνου, την εργασία τη νύχτα και τα τέλη συνεδριάσεις βλέποντας τηλεόραση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από δυσάρεστα προβλήματα υγείας. Σε ένα υγιές σώμα - υγιές μυαλό, και αυτό είναι πράγματι η περίπτωση. Κατά τη διάρκεια της ασθένειάς του δεν θέλουν πραγματικά να σκεφτούμε κάτι όμορφο και πανέμορφη.

Δοκίμιο ( «Υγιεινή Ζωή»): Writing Συμβουλές

Uilyam Shekspir είπε κάποτε: «Μερικές φορές ο γραπτός λόγος είναι πιο ισχυρό από το σπαθί.» Ωστόσο, μόνο μία πένα δεν είναι αρκετό για να γίνει μια πραγματική συγγραφέας. Μια έμπνευση δεν είναι μόνο το κλειδί για την αποτελεσματική δοκίμια γραφής. Θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα δομικά και σύνθεσης χαρακτηριστικά της γραφής του κειμένου σε οποιοδήποτε θέμα.

Συμβατικά απομονώνονται 3 μέρη που συνθέτουν εισαγωγή, το κύριο μέρος, συμπέρασμα. Παρά τη φαινομενική απλότητα και πρότυπα, μια τέτοια δομή είναι πιο εύκολο για τον αναγνώστη την κατανόηση των βασικών ιδεών και να βοηθήσει ευκολότερη την πλοήγηση στο κείμενο.

συνθέσεις δομή: εισαγωγή

Ο κύριος στόχος της εισαγωγής είναι να παρουσιάσει τη θέση του συγγραφέα με τη μορφή μιας διατριβής ή επιχείρημα σχετικά με το θέμα. Ωστόσο, η εισαγωγική παράγραφος παίζει σημαντικό ρόλο, όπως ο σκοπός της είναι να συμμετάσχει το ενδιαφέρον του αναγνώστη και ότι υπήρχε η επιθυμία να διαβάσετε περαιτέρω. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη σύνταξη ενός ενδιαφέρουσα προσφορά ή έκπληξη στατιστικά στοιχεία. Στη συνέχεια μπορείτε να περάσουμε στην κύρια θέση. Θα πρέπει να είναι σαφές, ξεκάθαρο, και αντανακλά άμεσα τη θέση, άποψη και τη στάση του συγγραφέα με το επιλεγμένο θέμα.

Για την εισαγωγή των προτάσεων θα είναι αρκετό για 3-4. Η πρώτη παράγραφος του έργου - είναι η ικανότητα να κάνει τον αναγνώστη η καλύτερη πρώτη εντύπωση. Η εισαγωγική παράγραφος όχι μόνο δίνει στον αναγνώστη μια γενική ιδέα του περιεχομένου, αλλά και τους δείχνει πώς θα πρέπει να αντιμετωπιστούν. Η εισαγωγή θα πρέπει να είναι περίπου 20% του συνόλου του κειμένου.

Σύνθεση: η πλειοψηφία

Ο κύριος σκοπός του κύριου τμήματος του σώματος είναι να διευκρινίσει με παραδείγματα λεπτομέρεια που αποκαλύπτει την κύρια θέση της ιδέας. Κατά την έννοια του κύριου μέρους του ένα δοκίμιο ή συνθέσεις μπορεί να αποτελείται από πολλές παραγράφους. Για παράδειγμα, γράφοντας «υγιεινό τρόπο ζωής» μπορεί να αναδείξει μια σειρά από πράγματα: σωστή διατροφή, το ρόλο της φυσικής δραστηριότητας, τη λειτουργία και ούτω καθεξής.

Ένα σημάδι καλής γραφής είναι να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω λέξεις και φράσεις: «εκτός», «σε αντίθεση με», «η άλλη πλευρά» και άλλα. Κατά την επιλογή ενός θέματος γραφής «Προστασία της υγείας» (δοκίμιο) στο κύριο σώμα μπορεί να αντανακλά μια σειρά από καταστάσεις που έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου, όπως κακές συνήθειες, καθιστική ζωή, η κακή διατροφική συμπεριφορά, και ούτω καθεξής.

Το τελευταίο μέρος της εργασίας

Τέλος, κατά παράδοξο τρόπο, όπως η εισαγωγή ενός δεύτερου, διότι περιέχει πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά. Θα πρέπει, επίσης, να μην είναι πολύ μεγάλο, τέσσερις καλές προτάσεις θα ήταν αρκετή. Για να συνοψίσουμε γράψει, μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τις παρακάτω εκφράσεις: «Εν κατακλείδι,» «τέλος» και ούτω καθεξής. Θα πρέπει, επίσης, να συνδεθεί με τη σύναψη της αρχικής διατριβής, επιβεβαιώνοντας έτσι την αρχική εκτίμηση του προβλήματος.

Το τελικό στοιχείο ως τελική πρόταση θα πρέπει να είναι «παγκόσμια δήλωση» ή «πρόσκληση για δράση» που δίνει σήματα στον αναγνώστη για τη συζήτηση. Γράφοντας τις τελευταίες προσφορές μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη από ό, τι η δημιουργία όλων των έργων, καθώς αυτή είναι η τελευταία ευκαιρία για να κερδίσει τον αναγνώστη με το μέρος του και να τον πείσει για την ορθότητα των απόψεων και τις σκέψεις τους.

Ένα υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, την τήρηση της ημέρας, η σωστή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην αίσθηση της ελαφρότητας στο σώμα, καλή διάθεση και ευεξία. Όταν το σώμα είναι σε τάξη, το κεφάλι συχνά επισκέψεις από καλές σκέψεις, νέες ιδέες. Δεν είναι απαραίτητο να καταστρέψει την υγεία τους και να μολύνουν το σώμα σας κακές συνήθειες, γιατί αντιγράφων ασφαλείας και αποκατάστασης είναι πάντα πιο δύσκολο από το να καταστρέψει.