Δυσκοιλιότητα πώς να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα και προφυλάξεις

Πως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας - αυτή την έκφραση, ακόμη και αν δεν ακούμε συχνά, αλλά ακόμα αυτή την ασθένεια ποτέ και ακόμη συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο. Αυτή πολλά έχουν γραφτεί σε περιοδικά και εφημερίδες σχετικά με την υγεία των σελίδων του Διαδικτύου, αλλά δεν μπορούν όλοι να έχουν το θάρρος να έρθει στο γιατρό και να πω - «Έχω δυσκοιλιότητα πώς να την αντιμετωπίσουμε». Δυσκοιλιότητα, όπως η διάρροια, αιμορροΐδες, ασθένειες των γεννητικών οργάνων, - δεν είναι πολύ συνηθισμένη ασθένεια όπως η γρίπη ή αλλεργία, για παράδειγμα, είναι μια ασθένεια που δεν μιλούν δυνατά. Αλλά εν τω μεταξύ, τίποτα σε αυτό το επαίσχυντο όχι, κάθε πρόσωπο που, λόγω της κακής διατροφής μπορεί να πάρει δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια έλλειψη φυσικών κινήσεων του εντέρου. Σε αυτή την περίπτωση, έμμονη έντερο δεν μπορεί φυσικά «εκκενωθεί» προς τα έξω, ώστε να μπορείτε να πάρετε περισσότερες σοβαρές συνέπειες - κοιλιακό άλγος, απώλεια βάρους, φούσκωμα και αίσθημα βάρους. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να θεωρηθεί ως μια σειρά από μεθόδους, αλλά το πρώτο πράγμα είναι να ακολουθήσετε μια διατροφή, σωστή διατροφή και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής του.

Πολύ συχνά τα άτομα με δυσκοιλιότητα αισθάνεται πονοκέφαλο, κοιλιακό άλγος, αϋπνία, κόπωση, ναυτία, και καταθλιπτική διάθεση. Αυτές οι συνοδοιπόροι εμφανίζονται συχνά σε συνδυασμό με τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να είναι προσωρινή ή έχει μια πιο μόνιμη μορφή - περισσότερο από έξι μήνες.

Το ερώτημα - πώς να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα, υπάρχουν αρκετές απαντήσεις. Αλλά η πιο κοινή είναι η χρήση καθαρτικών. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαρτικών:

- σημαίνει ικανό να αυξήσει τον όγκο των περιεχομένων στο έντερο που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε χρόνια δυσκοιλιότητα ή εκείνες που συνδέονται με τον υποσιτισμό. Αυτό μπορεί να είναι - σπόρους λιναριού, Mukofalk, Forlaks και μεθυλο κυτταρίνη?

- τα φυσικά και τα ορυκτέλαια, τα οποία μαλακώνουν τα κόπρανα, όπως και στην πρώτη περίπτωση, λιπαίνονται πρωκτική τοίχο. Μπορεί να είναι - ορυκτέλαιο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο κεριά γλυκερόλη?

- συνθετικά έλαια και βότανα που ερεθίζουν το έντερο και συμβάλλουν στην απελευθέρωση των περιεχομένων του σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορεί να είναι - Senade, καστορέλαιο και φλοιό buckthorn. Μη χρησιμοποιείτε συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα με αυτά τα φάρμακα?

- Guttalaks - ένα φάρμακο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά με δυσκοιλιότητα?

- λακτουλόζη, η οποία είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τα παιδιά και τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα. Συνήθως - αυτό Dufalac, η οποία είναι ένα συνθετικό ναρκωτικό που προωθεί μαλάκωμα των κοπράνων και κατακράτησης του νερού.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Πράγματι, μερικές φορές τα καθαρτικά μπορεί να βλάψει τα έντερα, τότε ένα άτομο μπορεί να έρθει κατάθλιψη. Εάν χρησιμοποιείτε καθαρτικά συνεχώς, το σώμα θα πρέπει να παρέχονται με αρκετό ασβέστιο, βιταμίνες, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους κάθε μέρα. Ενώ η θεραπεία της δυσκοιλιότητας, χωρίς καθαρτικά, βοήθεια η διατροφή, η οποία βασίζεται στη χρήση των ακόλουθων προϊόντων:

- σούπα λαχανικών, το φαγόπυρο εύθρυπτο χυλό, λάχανο, μήλα, μαύρο ψωμί, μέλι, παντζάρια, καρότα, κέικ μελιού, ραπανάκι, φασόλια, μπιζέλια, μήλα, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, τα αγγούρια και τα γογγύλια.

Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται στο πρώτο και μετέπειτα σημάδια της δυσκοιλιότητας. Εάν είναι δυνατόν, τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλύτερα καταναλώνονται ωμά. Αν μιλάμε για τα ποτά, τότε πώς να τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας βοήθεια κεφίρ, γιαούρτι, φρέσκους χυμούς φρούτων, γάλα φοράδας, μεταλλικό νερό. Επίσης, χωρίς τη χρήση καθαρτικών, κλύσματα μπορεί να γίνει.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, προκειμένου να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα θα πρέπει να περιορίζεται στη χρήση των ναρκωτικών, να παρακολουθεί την καρέκλα για να πραγματοποιήσει τη σωματική δραστηριότητα μέσα στο λόγο. Το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, έτσι δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτά τα εργαλεία πολύ συχνά. Η δίαιτα θα πρέπει να περιέχει πολύ νερό, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Και τότε η κινητικότητα του εντέρου θα λειτουργήσει καλά.