Εξοπλισμό άσκησης Αθλητισμός

Γυμναστική - τεχνική βάση για πολλά αθλήματα. Γυμναστικός συσκευές και εξοπλισμός δεν μπορεί παρά να ακονίσετε την τεχνική της εκτέλεσης των επιμέρους στοιχείων, αλλά και να παρέχει την ευκαιρία για τη βελτίωση του συντονισμού, να ενισχύσει την αίσθηση της ισορροπίας, να αναπτύξει την ευελιξία και την αντοχή.

Πειθαρχία περιλαμβάνει κυρίως το θόλο και το δάπεδο της άσκησης. Ας εξετάσουμε τα είδη εξοπλισμού γυμναστικής, θα κατανοήσουμε τους σκοπούς για τους οποίους χρησιμοποιούνται.

μπαρ

Κατανείμετε άνιση και παράλληλες ράβδους. Το πρώτο χρησιμοποιείται για την άσκηση γυμναστές, το δεύτερο - αθλητές.

Το κέλυφος σχηματίζεται σε δύο παράλληλες πόλους. Το μήκος του καθενός από αυτούς είναι 3.5 m όπως χρησιμοποιούνται τα υλικά κατασκευής. Στερεά ξύλο: οξιά, τέφρα, σημύδα. Για να αυξηθεί η βασική κάταγμα πόλων σκληρότητα ενισχυμένο με χαλύβδινες ράβδους.

Το τηλεσκοπικό σχεδιασμός επιτρέπει τα διοικητικά συμβούλια να ρυθμίσετε το ύψος τους, ανάλογα με τις ανάγκες των απαιτήσεων αθλητή ή τον ανταγωνισμό. όργανα γυμναστικής γυναικών της κατηγορίας αυτής καθορίζεται με επεκτάσεις.

Σύμφωνα με το πρότυπο απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της τραβέρσας ανταγωνισμού αρσενικό σανίδες τοποθετούνται σε ύψος 1,75 m Ταυτόχρονα, η άνω γέφυρα του θηλυκού κελύφους βρίσκεται σε 2,45 m από την επιφάνεια των καθαρών ασφάλειας ψάθες, και το κάτω μέρος -. Σε ύψος 1,65 m .

μονόζυγο

Οριζόντια γραμμή και το οριζόντιο δοκάρι - εξοπλισμό άσκησης, τα ονόματα των οποίων αναφέρονται στην ίδια συσκευή. Ο σχεδιασμός παρουσιάζονται με τη μορφή μιας ράβδου χάλυβα 28 mm σε διάμετρο και περίπου 2,5 μέτρα σε μήκος, που είναι τοποθετημένα σε δύο παράλληλα τηλεσκοπικά αντηρίδες. Τελευταία καταγράφονται σε επεκτάσεις με τη μορφή καλώδια ή αλυσίδες που είναι συνδεδεμένες με το πάτωμα.

Δεδομένου ότι κατά τη λειτουργία σε τέτοια αθλήματα γυμναστικής συσκευή έκτακτη πτώσεις φορτίου, τα κύρια συστατικά είναι κατασκευασμένα από υψηλής αντοχής χάλυβα ελατηρίων. Διαθέστε καθολική οριζόντιες γραμμές και τον ανταγωνισμό δέσμης.

άλογο

Άσκηση εξοπλισμό της κατηγορίας αυτής χρησιμοποιούνται στα προγράμματα των γυναικών και αγώνες ανδρών. Ο κύριος σκοπός αυτής της απογραφής - που εκτελεί ακροβατικά στοιχεία.

Άλογο περιλαμβάνει επίμηκες πλαστικό ή ξύλινη βάση, με επένδυση από ελαστικό υλικό, και βαρέων μετάλλων στάση που αποτρέπει τη μετατόπιση του βλήματος. Η συσκευή περιλαμβάνει δύο παράλληλες-διατεταγμένα εξογκώματα τα οποία χρησιμεύουν ως Ukhvatov.

Το μήκος του προτύπου σώματος του βλήματος είναι 1,6 m, πλάτος - 35 cm, ύψος -. 28 εκατοστά Τελευταία ενισχυθούν με μεταλλικές «πόδια» που σας επιτρέπουν να αλλάξετε τη θέση και το ύψος του βλήματος. Για την εργασία γυμναστικής ίππος πρόγραμμα ανταγωνισμό των ανδρών βρίσκεται σε ύψος 1,15 m από την επιφάνεια του site. Εάν το κέλυφος χρησιμοποιείται ως βάση για την ώθηση του θόλου απόδοση, στέκεται προωθούνται στο επίπεδο των 1,25 m για τους άνδρες και 1,35 μέτρα για τους άνδρες. άλογο ζυγίζει 125 κιλά.

Τέτοια όργανα γυμναστικής κατασκευασμένα από ξύλο. Το περίβλημα καλύπτεται με ελαστικό ή τσόχα, και στη συνέχεια απολύοντας.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι της γυμναστικής άλογα:

• άλμα - έλλειψη όπλων?
• προκριματικές εκλογές - έχουν το στήριγμα παλάμης?
• καθολική - περιλαμβάνει υποδοχές για στυλό.

γυμναστικής γέφυρα

Θα χρησιμοποιηθεί κατά την εκτέλεση πέφτοντας αναφοράς. Είναι τοποθετημένο σε μια επίπεδη επιφάνεια στο χώρο κλειστά. Αποτελείται από μια βάση άκαμπτα συνδεδεμένο με την πλατφόρμα και hopping καμπύλο σχήμα. Μεταξύ των εν λόγω στοιχείων είναι ένα ελατήριο.

Πλατφόρμα γυμναστικής γέφυρα κατασκευασμένη από κόντρα πλακέ πάχους 15 mm και έχει μια πολυστρωματική δομή. Το εξωτερικό περίβλημα του βλήματος αντιπροσωπεύεται από ένα ελαστικό παρέμβυσμα, το οποίο εμποδίζει να γλιστρήσει όταν το άλμα.

δαχτυλίδια

Αντιπροσωπεύουν γυμναστικής κινητό κέλυφος. Οι δακτύλιοι αιωρούνται σε ειδικά καλώδια ελαστική, υψηλής αντοχής. Γυμναστικός βλήμα χρησιμοποιείται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων για τους άνδρες που εργάζονται.

Σύμφωνα με τις απαιτήσεις της Διεθνούς Ομοσπονδίας της γυμναστικής, η συσκευή σχοινιά πρέπει να καθοριστεί σε ύψος 5,75 m από την επιφάνεια του διαδρόμου, και οι δακτύλιοι σε ένα επίπεδο του 2,75 μ. Ukhvatov Η εσωτερική διάμετρος 18 cm. Η απόσταση μεταξύ των δακτυλίων στην κατάσταση ηρεμίας είναι 50 cm.

ακτίνα

Αυτό γυμναστικής βλήμα - 6ος στην αναθεώρησή μας - που χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση των ασκήσεων ισορροπίας. Παρουσιάζονται εξοπλισμό, όπως ένα οριζόντιο πλάτος δέσμης των 10 cm και ένα μήκος που δεν υπερβαίνει τα 5 m. Σύμφωνα με τα πρότυπα, το βλήμα είναι ίσο με το ύψος των 125 εκατοστών.

Κατασκευάζεται ξυλείας από μαλακό ξύλο. Επάνω κέλυφος καλύπτεται από το κέλυφος του στερεού καπλαμά. Beam περιλαμβάνουν απαραιτήτως πανί εξωτερική επικάλυψη από ένα υλικό το οποίο εμποδίζει την ολίσθηση κατά τη διάρκεια της άσκησης και αντίστοιχα αποθηκεύει τον αθλητή από τον τραυματισμό. Για το λόγο αυτό, οι γωνίες και οι άκρες είναι στρογγυλεμένες ξυλείας. Ο εξοπλισμός αυτός άσκηση καθορίζονται με δύο ρυθμιζόμενα ράφια που περιέχουν σταθερές αποσβεστήρες.

Τώρα κατανομή: καθολική ξυλείας μεταβλητού ύψους, χαμηλή προσαρμογή σταθερό ύψος, καθώς και τα προϊόντα με μαλακά και σκληρά εξώφυλλα. Αυτά τα είδη της γυμναστικής χρησιμοποιούνται σε διάφορα είδη εκπαίδευσης και ανταγωνιστική δραστηριότητα.

γυμναστικής χαλί

Χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη ενός προγράμματος με στόχο την εφαρμογή της ασκήσεις εδάφους και ακροβατικά άλματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ένα ελαστικό ικρίωμα, και χωρίς αυτό. Για τη συναρμολόγηση το τελευταίο τμήμα χρησιμοποιείται κόντρα πλακέ, οι οποίες περιλαμβάνουν την επικάλυψη ενός σήμανσης στοιχεία με ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών.

χαλάκια

Γυμναστικός χαλιά χρησιμοποιείται ως μέσο ασφαλείας για τον περιορισμό κτυπήματα, όταν η αποσύνδεση με διάφορα κοχύλια. Εμπορεύματα αυτής της κατηγορίας λινά, βαμβακερά υφάσματα, καμβά. Συσκευασία εδώ είναι ο αφρός, βαμβάκι ή σφουγγάρι καουτσούκ. Όσον αφορά τα εξωτερικά καλύμματα, τους κάνουν έξω από δέρμα ή απομίμηση δέρματος.

Υπάρχουν γυμναστικής χαλάκια πολλά τυποποιημένα μεγέθη :. 2x1 m και m 2x1,25 Σύμφωνα με τις απαιτήσεις ασφάλειας, το πάχος του προϊόντος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 6,5 εκατοστά.

Σήμερα, κατά τη διάρκεια της νεολαίας διαγωνισμών ισχύουν πατάκια με αφρώδες υλικό. Ωστόσο, λόγω των υψηλών φορτίων, η χρήση τέτοιων συσκευών απαγορεύεται σε ενήλικες ανταγωνιστικές πρακτικές. Ως εκ τούτου, εδώ κατέφυγε σε λειτουργικό χαλάκια με πληρωτικά καουτσούκ.