Ηλεκτρονικά Τσιγάρα: σχόλια των γιατρών. Ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επιβλαβή ή όχι

Μέχρι σήμερα, ο αριθμός των καπνιστών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Όσον αφορά την καταπολέμηση αυτού του επιβλαβούς και της εξάρτησης από πολλές διαφορετικές χώρες κάθε χρόνο διαθέσουν πολλά χρήματα. Φυσικά, κάθε καπνιστής γνωρίζει ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές και δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει το σώμα του, αλλά δεν κατάφεραν να σταματήσουν τα πάντα.

Ως εκ τούτου, πολλοί αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους για την αντικατάσταση των μη τυποποιημένων τσιγάρων χαρτί. Αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επιβλαβή ή όχι; Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε σχετικά με την ιατρική κριτικές, πού να αγοράσουν αυτά τα τσιγάρα και ούτω καθεξής.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο - ανταγωνιστή των συμβατικών τσιγάρων

Όπως μπορείτε να καταλάβετε, το μεγαλύτερο μέρος ή ένα από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εναλλακτικούς τρόπους. Μπορείτε να ρωτήσετε: πώς λειτουργούν; Όλα είναι απλή: εάν ένα συμβατικό τσιγάρο, νικοτίνη έλκεται δια του καπνού με τη μορφή του καπνού, το e - τροφοδοτείται μέσω του διαλύματος, το οποίο έχει μετατραπεί σε ένα έτοιμο να συντάξει ατμού. Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορείτε να σε θα καθορίσει ανεξάρτητα την ποσότητα της νικοτίνης στο διάλυμα, το οποίο μπορεί αργότερα να μειωθεί ή να αφαιρεθεί εντελώς. Ας καταλάβουμε όλοι το ίδιο: το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι βλαβερό ή όχι; Σε αυτό το άρθρο θα δώσουμε κάποιες απόψεις και σχόλια για να σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Ηλεκτρονικά Τσιγάρα: σχόλια των γιατρών

Οι πιο αρμόδιες γιατροί και οι ειδικοί αναφέρονται σε ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ασυνεπής, δεδομένου ότι έχουν εμφανιστεί πρόσφατα και όπως θα έπρεπε, δεν έχουν μελετηθεί. Λόγω του γεγονότος ότι τηρούμε τους όρους της διαφάνειας σχετικά με αυτό το θέμα, παραθέτουμε όλες τις απόψεις, που βρίσκονται σε διαφορετικούς άξονες.

Για παράδειγμα, ένας γιατρός από την Πορτογαλία θεωρεί ηλεκτρονικά τσιγάρα χρήσιμη, δεδομένου ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του παραδοσιακού τσιγάρου, εξάλλου, την αποτελεσματικότητά τους, και είπε ότι η αύξηση της δημοτικότητας των πωλήσεων στην ίδια την Πορτογαλία.

Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχει υπέρβαση του επιτρεπόμενου επιπέδου των επιβλαβών και επικίνδυνων ουσιών στο ηλεκτρονικό τσιγάρο.

Όπως μπορείτε να δείτε, για το ηλεκτρονικό τσιγάρο τα σχόλια των γιατρών χωρίστηκαν σε θετικές και αρνητικές. Οι θετικές απόψεις περιλαμβάνουν: στον ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι δυσάρεστη οσμή? με τη βοήθεια των ανθρώπων που τους πέταξαν με ασφάλεια το κάπνισμα παραδοσιακά τσιγάρα? απουσία στο περιεχόμενο των επιβλαβών προϊόντων καύσης, μολύνοντας έτσι λιγότερο φως. Τα μειονεκτήματα που αποδίδονται: κανονικά τσιγάρα απαγόρευσε το κάπνισμα στους δημόσιους χώρους, αλλά δεν άγγιξε ηλεκτρονική (μη-καπνιστές μπορεί να είναι ενοχλητικό τεχνητό καπνό)? η δυνατότητα, ανάλογα με τέτοια τσιγάρα? η αύξηση του καπνίσματος οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται - δεν είναι επιβλαβής και είναι πιο ασφαλή? έλλειψη διαθεσιμότητας των πιστοποιητικών περιορίζει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης των προϊόντων απομίμησης, τα οποία θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία.

θετικές απόψεις

Για παράδειγμα, η κοινωνική οργάνωση του Ηνωμένου Βασιλείου για τον έλεγχο του καπνού πιστεύει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι διαθέσιμες σε όλους τους καπνιστές που δεν έχουν καμία επιθυμία ή δεν πάει σταματήσουν το κάπνισμα.

Σύμφωνα με την οργάνωση-κατασκευαστής ηλεκτρονικών τσιγάρων, που στοιχηματίζει στην καινοτομία, όπως στην προκειμένη περίπτωση, διαπιστώθηκε η πιθανότητα της χρήσης της νικοτίνης σχεδόν ασφαλή φόρμα: απουσία βλαβερές τοξίνες. Επίσης, ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η απουσία του καπνού, η οποία συνήθως προέρχεται από τους καπνιστές κατά τη διάρκεια του καπνίσματος ενός συμβατικού τσιγάρου.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία διεξήχθη στη Νότια Αφρική, διαπιστώθηκε ότι το 45% των ανθρώπων που εμπλέκονται έχουν αλλάξει σε ηλεκτρονικά τσιγάρα, να σταματήσει τον καπνό για κάπνισμα μέσα στις πρώτες 8 εβδομάδες. Στην περίπτωση αυτή, οι γιατροί έπρεπε να παραδεχθεί ότι αυτά τα τσιγάρα είναι τέλεια αντιμετωπίσει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική τομέα της εξάρτησης. Και όμως, το 52% των συμμετεχόντων έχουν γίνει πιο ενεργητικός και θεώρησαν ότι η φυσική τους κατάσταση βελτιώνεται.

Εκείνοι που περιμένει

Σε αυτού του τύπου περιλαμβάνουν την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, καθώς είναι επιφυλακτικοί για όλα τα νέα προϊόντα πριν από το τέλος του εργαστηρίου δοκιμών και των κλινικών δοκιμών. Επιπλέον, κατά τη γνώμη τους, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν έχουν μελετηθεί σε βάθος. Δεν είναι γνωστό το πώς επηρεάζει γλυκερίνη και προπυλενογλυκόλη για το ανθρώπινο σώμα σε μια σταθερή εισπνοή ατμών που δημιουργούνται. Τα στοιχεία αυτά δεν σχετίζονται με καρκινογόνες ουσίες, αλλά υπάρχει μια πρόκληση να διαλύσει κάθε αμφιβολία οι ειδικοί.

Εκείνοι που είναι ενάντια στην ανάπτυξη καινοτόμων

Οι αρνητικές κριτικές για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν προταθεί από την αμερικανική οργάνωση FDA, η οποία, μετά τη διεξαγωγή και τον έλεγχο του προϊόντος αποκάλυψε την παρουσία καρκινογόνων συστατικών σε αυτό. Με αυτές τις δοκιμές διαπιστώθηκε ότι η συγκέντρωση που βρέθηκε από τα στοιχεία του παρόντος, αλλά είναι 1000 φορές μικρότερη σε σύγκριση με τον καπνό. Αυτή η μικρή ποσότητα βρίσκεται μόνο στο υγρό για ηλεκτρονικό τσιγάρο βασίζονται σε νικοτίνη. Τυπικά, το διάλυμα από καπνό κατείχε διάφορες επαναχρησιμοποιήσιμες διαδικασίες καθαρισμού, κατά συνέπεια το υπολειπόμενο στοιχείο αυτών των καρκινογόνων ουσιών, ούτως ή άλλως, παραμένει και θεωρείται απολύτως φυσιολογικό. Εάν χρησιμοποιείτε ένα υγρό γεύση, η οποία γίνεται με 100% φυσικά συστατικά, από τον τρόπο, έλαβε την απαραίτητη πιστοποίηση και συχνά χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων, τα παραπάνω αναφέρονται καρκινογόνες ουσίες που περιέχει δεν θα είναι.

Όσο για τους Ρώσους επιστήμονες, δεν έχουν ακόμη ενημερωθεί για να μεταβείτε από τα κανονικά τσιγάρα στα ηλεκτρονικά με τα τελικά αποτελέσματα των διαφόρων μελετών για αυτό το προϊόν.

Η διαφωνία προς το συμφέρον της

Όπως είναι γνωστό, ένας κατασκευαστής των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι η Κίνα. Λόγω των κατηγορηματική συστάσεις FDA της αμερικανικής εταιρείας, η οποία δεν συνιστάται να μεταβείτε σε ηλεκτρονικά τσιγάρα, στα διοικητικά όργανα διατηρούνται ενεργά μέτρα για την παρεμπόδιση της παροχής του εν λόγω προϊόντος από την Κίνα. Τα αποτελέσματα είναι αμφιλεγόμενη μελέτη από Αμερικανούς επιστήμονες, οι οποίοι δεν έχουν κάνει μια συγκριτική ανάλυση του εργαστηρίου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μπορούν να αξιολογηθούν διαφορές σε συγκεκριμένο περιεχόμενο των επιβλαβών ουσιών σε ένα συμβατικό τσιγάρο και e.

Υπάρχει μια προφανής και λογικό ερώτημα: γιατί η αμερικανική εταιρεία δεν είπε τίποτα για το γεγονός ότι κατά το κάπνισμα ενός συμβατικού τσιγάρου στο ανθρώπινο σώμα παίρνει 68 διαφορετικές καρκινογόνες ουσίες, αλλά όταν χρησιμοποιούν το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι κορεσμένη με την ίδια τη νικοτίνη, αλλά χωρίς όλα τα είδη των ρύπων. Δεν υπάρχει διαφωνία σχετικά με τον κίνδυνο και την βλαπτικότητα της χρήσης νικοτίνης, αλλά αυτή τη στιγμή ένα πρόσωπο πρέπει να επιλέξει εναλλακτική μέθοδος του παρασκευής του.

Όπως αποδεικνύεται, η αμερικανική FDA η εταιρεία χρηματοδοτείται από τις εταιρείες που κατασκευάζουν προϊόντα, αντικατάστασης νικοτίνης, όπως επιθέματα νικοτίνης και των ούλων. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των εργαλείων δεν θα το όνομα. Και έτσι αποδεικνύεται ότι η αμερικανική εταιρεία φέρει τεράστιες απώλειες που οφείλονται στην έλευση των ηλεκτρονικών τσιγάρων, επειδή είναι πιο δημοφιλής και προτίμηση. Αξίζει να σημειωθεί ότι η πλειοψηφία των καπνιστών που ήδη γνωρίζουν από πού να αγοράσουν ηλεκτρονικό τσιγάρο.

Οι καπνιστές

Όπως φαίνεται από τις στατιστικές πολλά φόρουμ για το ηλεκτρονικό τσιγάρο, θεωρείται ότι είναι η σωτηρία για την πλειοψηφία των καπνιστών. Συμφωνώ ότι η συνήθης καπνιστής βρίσκει τον εαυτό του μια ακούσια καπνού όμηρο και συχνά έχει να αισθάνονται άβολα, προσπαθώντας να αποφύγει τους μη καπνιστές της εταιρείας να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή τους. Ως εκ τούτου, η μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα γίνονται πιο άνετη χρήση της νικοτίνης, καθώς δεν είναι πλέον απαραίτητο για να αναζητήσετε το δωμάτιο για καπνίζοντες, όχι περισσότερο δυσάρεστες μυρωδιές.

Παρατηρήθηκε επίσης ότι χρησιμοποιώντας την ισχυρότερη διαλύματος, ή όπως λέγεται το φυσίγγιο, νικοτίνη εισέρχεται στους πνεύμονες τρεις φορές λιγότερο από ό, τι κατά το κάπνισμα ενός συμβατικού τσιγάρου, αλλά κορεσμό συμβαίνει αμέσως, μερικοί μπορεί να είναι αρκετό 2-3 ρουφηξιές.

Δεν είναι ένα ζήτημα για το πού να αγοράσουν ηλεκτρονικό τσιγάρο. Μετά από όλα, σε απευθείας σύνδεση καταστήματα που πωλούν το προϊόν αυτό, σήμερα ένα τεράστιο ποσό.

Μειονεκτήματα του e-τσιγάρα

Φυσικά, το ηλεκτρονικό τσιγάρο, όπως ειπώθηκε πριν, πολύ λιγότερο επιβλαβείς προσμίξεις, αλλά εξακολουθεί να περιέχει νικοτίνη. Είναι το κύριο συστατικό ανάλογα με τον καπνιστή.

Είναι ένα μυστικό που δεν θα είναι ότι η νικοτίνη - ένα δηλητήριο που αναστέλλει τη λειτουργία των επινεφριδίων και οδηγεί στην καταστροφή του ανθρώπινου καρδιαγγειακό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα είναι επικίνδυνο για τους άνδρες, διότι έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα σε νεαρή ηλικία. Η νικοτίνη δεν είναι και ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Συχνά από τους ήχους η συνήθης καπνιστής «πρέπει να πάει για ένα τσιγάρο», αλλά αυτό δικαιολογία το διάλειμμα για να κάνουν ένα διάλειμμα από τη δουλειά, δημιουργεί ακόμη πιο κούραση, αυτός γρήγορα υπερκόπωση.

Συνοψίζοντας, μπορεί να σημειωθεί ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν μπορεί να είναι 100% ασφαλής. Από τη μία πλευρά, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου και άλλων επικίνδυνων ασθενειών, αλλά από την άλλη - που εξακολουθεί να καταπιούν τη νικοτίνη, η οποία είναι πολύ επικίνδυνο για το σώμα σας. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι μπορούν να λένε για την υπεράσπιση του ηλεκτρονικού τσιγάρου: γιατί να μην εξαλειφθεί η νικοτίνη; Συμφωνώ έναν καπνιστή εθισμένοι στη νικοτίνη, το τσιγάρο δεν θα προκαλέσει κανένα ενδιαφέρον.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για πολλούς ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ιατρικές αξιολογήσεις είναι υψίστης σημασίας.

εντολή

Πολύ δημοφιλές ηλεκτρονικό τσιγάρο, η εντολή να είναι πολύ απλή. Το τσιγάρο έχει τρία μέρη: η μπαταρία, ο ψεκαστήρας και το φυσίγγιο. Κάτω από το ψεκαστήρα, νοείται μία διάταξη που μετατρέπει ένα ειδικό υγρό στην κατάσταση ατμού. Φυσίγγια για ηλεκτρονικό τσιγάρο περιέχει νικοτίνη μπορεί να είναι, και με την απουσία της.

Μπορείτε να ρωτήσετε: τι γίνεται με το φορτίο το ηλεκτρονικό τσιγάρο; Φυσικά, πριν από την πρώτη λειτουργία της μπαταρίας είναι σωστά χρεώνεται, θα αρκεί συνήθως 8 ή 12 ώρες, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν φορτιστή του 220V.

Αφού η μπαταρία φορτίζεται, ο ψεκαστήρας είναι συνδεδεμένη, τότε η φθορά κασέτα. Όλα γίνονται! Όπως μπορείτε να δείτε, τίποτα περίπλοκο.

Όσο για το χρόνο του καπνίσματος το e-τσιγάρο, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα ίδια χρονικά διαστήματα, όπως κατά το κάπνισμα ενός συμβατικού τσιγάρου, δηλαδή, σε μια στιγμή δεν περισσότερα από είκοσι εισπνοές. Κατά κανόνα, στο φυσίγγιο ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να διαρκέσει 150-200 ριπές, το ποσό αυτό είναι ισοδύναμο με το συνηθισμένο καπνίσει ένα πακέτο τσιγάρα. Να θυμάστε: αν ο καπνός έγινε πιο σπάνια, η ανάγκη να αντικαταστήσετε την κασέτα.

Συμμορφωθείτε με τις ακόλουθες προφυλάξεις:

1. Μην εκθέτετε το e-τσιγάρου και των συστατικών του που επηρεάζονται από το φως του ήλιου.

2. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο απαγορεύεται αυστηρά η χρήση παιδιά ή έγκυες γυναίκες, και οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε νικοτίνη, γλυκερίνη τροφίμων ή προπυλενογλυκόλη.

3. Καλό θα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο με την ίδια συχνότητα του καπνίσματος, το οποίο θα καπνίζουν κανονικά τσιγάρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, το ηλεκτρονικό τσιγάρο (οδηγίες στο άρθρο) στη χρήση του αρκετά απλή. Θα εξετάσουμε τα δημοφιλή μοντέλα όπως τα τσιγάρα.

Τα πιο δημοφιλή e-τσιγάρα

Ηλεκτρονικό τσιγάρο εγώ-t εμφανίστηκε το 2011. Κατά την ανάπτυξη αυτού του μοντέλου, οι κατασκευαστές έχουν συγκεντρώσει τα καλύτερα των προκατόχων του. Ηλεκτρονικό τσιγάρο εγώ-t έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Χρησιμοποιεί ένα βελτιωμένο φυσίγγιο το οποίο είναι γεμάτο με υγρό.

2. Έχει ένα ειδικά προσαρμοσμένο ψεκαστήρα.

3. Έχει μια ισχυρή μπαταρία.

4. Η παρούσα τσιγάρο έχει ένα διπλό κυκλοφορία του αέρα.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο Joye εγώ. Τα χαρακτηριστικά αυτών των τσιγάρων είναι τα εξής:

1. Εναλλάξιμα θερμαντικά στοιχεία ψεκαστήρα. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα νέο ψεκαστήρα αν το λήξει διάρκεια ζωής, τώρα απλά εισάγετε ένα νέο στοιχείο αναθυμιάσεων.

ένδειξη μπαταρίας (σήμα LED) - έχει προστεθεί 2 νέα λειτουργία.

Ηλεκτρονικά Τσιγάρα «Joye εγώ» - αυτό είναι μια νέα εξέλιξη, η οποία είναι η πιο απλή και οικονομική στη χρήση.

Ηλεκτρονικά τσιγάρα χωρίς νικοτίνη. Όταν πρόκειται για τα τσιγάρα, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό - είναι η νικοτίνη. Επί του παρόντος, όμως, υπήρχαν τσιγάρα χωρίς νικοτίνη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιέχουν καπνό, όπως τα τσιγάρα πηγαίνει συμπληρώνοντας τα διάφορα είδη των φαρμακευτικών βοτάνων.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα ηλεκτρονικά κριτικές τσιγάρο για διάφορα γιατρούς. Unlearning από τη νικοτίνη είναι περισσότερα για την ψυχολογική εξάρτηση από τη φυσική. Καθώς το άτομο συνηθίζει σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή σε οποιαδήποτε κατάσταση, να καπνίσει το τσιγάρο του, δεν έχει σημασία τι κατάσταση είναι: στη χαρά ή θλίψη, θα εξακολουθεί να το κάνει. Ως εκ τούτου, το ηλεκτρονικό τσιγάρο χωρίς νικοτίνη πολύ, δεν διευκολύνει μια εύκολη διαδικασία για την εξάλειψη της χρήσης επιβλαβών ουσιών. Ποιος θα εξηγήσει πώς λειτουργεί: όταν ένας καπνιστής καπνίζει ένα τσιγάρο χωρίς νικοτίνη, ακολουθεί το συνηθισμένο συνήθεια του από την εισπνοή θερμού καπνού, η οποία ήταν τόσο οικεία, αλλά το σώμα του δεν παίρνει επιβλαβείς ουσίες, με άλλα λόγια, καρκινογόνες ουσίες. Με αυτόν τον τρόπο καπνιστής ηρεμεί το σώμα σας και να απαλλαγούμε από τη λεγόμενη ψυχολογική ανάλυση.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα Eroll έχουν ένα μεγάλο σχέδιο, μεγάλο πλεονέκτημα είναι η παρουσία μιας υπόθεσης τσιγάρο με χρέωση. Αυτό το τσιγάρο είναι ένα μικρό κόστος και μια μικρογραφία του σχεδιασμού. Πολλοί λένε ότι θα γίνει μπεστ σέλερ σε σχέση με τα άλλα μοντέλα. Όταν ελήφθησαν υπόψη σχεδιασμό αδυναμίες του από τους προκατόχους του.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο Ego C είναι η πιο δημοφιλής και μεγάλη ζήτηση μεταξύ των καπνιστών. Διαθέστε ακόλουθα χαρακτηριστικά της: την ικανότητα να μπλοκάρει την μπαταρία? παρόν σύστημα αντικατάστασης φυσιγγίου και του εξατμιστήρα. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ένα σύνολο τσιγάρα αυτό το μοντέλο περιλαμβάνει 2 τσιγάρα. Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία σας: θέλετε, φορέστε μια εφεδρική μπαταρία από το 2ο τσιγάρα και θέλουν να καπνίζουν τους εναλλάξ. Ιδανικό για άτομα που κάπνιζαν ένα πακέτο ή περισσότερο την ημέρα.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο Armango συστάθηκε στο πλαίσιο της δημοφιλούς μάρκας «Armangor». Το κύριο χαρακτηριστικό που το διακρίνει, μεταξύ άλλων, είναι ότι έχει ένα κουμπί κλειδώματος, χρησιμεύει ως προστασία έναντι τυχαίας πιεστικά. Αξίζει επίσης να υπογραμμιστεί ότι υπάρχει ένα τσιπ στο τσιγάρο, το οποίο σταθεροποιεί την τάση.

Τώρα έχετε μια πλήρη και αναπτυχθεί παρουσίαση σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Θεωρήθηκε μια ποικιλία απόψεων και σχόλια, συμπεριλαμβανομένων των πελατών από τις συνήθεις καπνιστές. Περιγραφές μερικών από τα πιο δημοφιλή μοντέλα των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Επίσης, τώρα ξέρετε πώς να φορτίσετε το ηλεκτρονικό τσιγάρο, εξοικειωμένοι με τις οδηγίες. Όπως μπορείτε να δείτε, σε αυτό το υλικό έχουν συν και τα πλην τους. Επιλογή και η απόφαση είναι δική σας: να καπνίζουν περισσότερα συμβατικά τσιγάρα ή αλλαγή σε e.