Η κορτιζόλη, το ποσοστό των γυναικών

Η κορτιζόλη (άλλη ονομασία του - υδροκορτιζόνη) - μία από τις ορμόνες που το σώμα μας παράγει φλοιό των επινεφριδίων. Ο ρόλος της υγείας του, δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Μας βοηθά να ανταποκριθεί επαρκώς σε καταστάσεις στρες, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, το μεταβολισμό των υδατανθράκων και τη διάσπαση των λιπών. Σε περιόδους δύσκολο για ένα άτομο, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια παρατεταμένης σωματική καταπόνηση, υποσιτισμό ή ακόμα και πείνα αυτή η ουσία παρέχει την ενέργεια των μυών. Επιπλέον, κορτιζόλης - μια μεγάλη φυσική αντι-φλεγμονώδη παράγοντα.

Ποιο είναι το ποσοστό της κορτιζόλης στο αίμα; Τι καθορίζει το επίπεδο της κορτιζόλης και επηρεάζει; Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό αυτής της ορμόνης είναι η παροδικότητα της. Το πρωί του περιεχομένου του στο σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο, κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώθηκε σημαντικά το βράδυ φτάνει το ελάχιστο επίπεδο. Επιπλέον, σοβαρή άσκηση, έντονη πνευματική δραστηριότητα, καθώς και ένα πολύ άγχος - αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης. Κανονική γυναίκες με όλες αυτές τις ταλαντώσεις είναι 140 - 600 nm / l.

Εάν τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό αυξάνεται ελαφρώς, ως αποτέλεσμα του στρες, μπορεί να έχει ακόμα και κάποια θετικά αποτελέσματα. Η κορτιζόλη διεγείρει την ικανότητα του σώματος να επιβιώσει σε δύσκολες συνθήκες: υπάρχει ένα κύμα της φυσικής ενέργειας, ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, ακόμη και τη βελτίωση της ασυλίας. Τέτοια θετική επίδραση της επί της ολόκληρο τον οργανισμό ψυχολόγοι χρήση στην αγωγή των διαφόρων φοβιών, σε αυτή την περίπτωση, κορτιζόλη δρα ως ένα ανοσοενισχυτικό. Όμως, κάθε νόμισμα έχει μια άλλη πλευρά. Εάν ένα άτομο είναι κάτω από την πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυξάνεται συνεχώς κορτιζόλη λίγο εκδηλώνονται αρνητικά αποτελέσματα: χρόνια κόπωση, διαταραχή της μνήμης, η αναστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς, αύξηση της πίεσης του αίματος - αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα των πιθανών αρνητικών συνεπειών μιας τέτοιας κατάστασης.

Παραβίαση της κορτιζόλης στο σώμα μπορεί να ανιχνευθεί στην ανάλυση των ενός αίματος για τις ορμόνες. Η ανάλυση θα βοηθήσει στον εντοπισμό πιθανών ασθενειών. Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση - δεν είναι μόνο η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της κορτιζόλης. Εκτός από τις καθημερινές διακυμάνσεις του περιεχομένου της, καθώς και οι αλλαγές που προκαλούνται με τη μεταβολή του φορτίου στο σώμα, η εγκυμοσύνη - που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης. Ο κανόνας στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει περίπου 5 φορές. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών.

δίαιτες θαυμαστές της πρωτεΐνης θα είναι ενδιαφέρον να μάθετε περισσότερα για ένα περίεργο φαινόμενο της κορτιζόλης. Εμμένοντας στην πρωτεϊνική διατροφή, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο θα είναι σε θέση να διατηρήσει την αρμονία ή να χάσουν βάρος. Ωστόσο, ένας μεγάλος αριθμός των πρωτεϊνών στο σώμα συχνά οδηγεί σε αρκετά το αντίθετο αποτέλεσμα. Η κορτιζόλη αυξάνεται, το ποσοστό των γυναικών υπέρβαση που οδηγεί σε μεταβολικές αλλαγές, αρχίζει το χαμένο μυϊκή μάζα και τη συσσώρευση του λίπους του σώματος. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κόλπα: αν την ίδια πρωτεΐνη στιγμή τροφίμων το σώμα δέχεται μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων, το επίπεδο κορτιζόλης δεν αλλάζει.

Εκτός από όλους αυτούς τους λόγους οι αλλαγές στην κορτιζόλη φορώντας φυσιολογική φύση, υπάρχουν και ασθένειες στις οποίες αλλάζει η κορτιζόλη. Ο κανόνας στην περίπτωση αυτή σημαντικά υπέρβαση ή, εναλλακτικά, η περιεκτικότητα σε ορμόνη πέφτει. Ο λόγος για την αύξηση του επιπέδου της ουσίας μπορεί να είναι επινεφριδίων νόσου, της υπόφυσης, των ωοθηκών, του διαβήτη, κίρρωση και ακόμα και το AIDS. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε υποψία ότι το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα θα πρέπει να ανυψωθεί ή να χαμηλώσει να εξεταστούν από έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος προβλέπεται μια εξέταση αίματος ή μια δοκιμή ούρων για κορτιζόλη. Κανονική γυναίκες θυμούνται μπορεί να ποικίλει, αλλά θα πρέπει να παραμείνει εντός των 140-600 nm / l.