Θερμίδων κέικ πατάτας

Τι θα μπορούσε να είναι πιο νόστιμα κέικ «Πατάτα»; Είναι μια γλυκιά, απαλή, η σοκολάτα! Δεδομένου ότι αυτή η ουράνια πιάτο μπορεί να βλάψει το σχήμα μας; Αποδεικνύεται ότι δεν μπορεί να είναι μικρή. Μετά από όλα, αν θέλετε να είναι πραγματικά όμορφη και λεπτή, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μεγάλο βαθμό, να είναι υψηλότερο από τις αδυναμίες και τα πάθη τους. Ειδικά το πάθος για τα γλυκά και τα επιδόρπια.

Το γεγονός ότι έχει μεγάλη σημασία στον τομέα της ενέργειας. Κέικ «πατάτας» έχει ένα πολύ υψηλό δείκτη αυτό, παρά το γεγονός ότι το μέγεθος αυτών των γλυκών είναι συνήθως πολύ μικρές. Και το γεγονός αυτό είναι εξαιρετικά λυπηρό για το γλυκό δόντι, ονειρεύεται να χάσουν βάρος. Ωστόσο, τίποτα δεν μπορεί να γίνει. «Πόσες θερμίδες είναι στην τούρτα» πατάτα «;» - θα αναρωτηθείτε δυστυχώς φτωχή, και θα σας απαντήσουμε - είναι μια φοβερή μορφή του 310 kcal. Ίσως οι αριθμοί που δεν φοβούνται, τότε θα δώσει μια σύγκριση, το χοιρινό λίπος 350 θερμίδες. Καταλαβαίνετε τώρα; Μπορείτε να αρνηθεί τον εαυτό σας να τρώνε χοιρινό κρέας και το αλεύρι γλυκά; Στη συνέχεια, το αποτέλεσμα δεν θα περιμένει πολύ!

Ωστόσο, μερικοί διατροφολόγοι συνιστούν τρώνε κέικ τροφίμων για ιατρικούς σκοπούς. Εάν η διατροφή δεν είναι αρκετά ζωικά λίπη, η «Πατάτα» θα χρησιμεύσει ως ένα άξιο υποκατάστατο γι 'αυτούς. Έχουμε ήδη μιλήσει για το θέμα αυτό κατά τη σύγκριση των τροφίμων και θερμιδικό περιεχόμενο τους. Κέικ «Πατάτες» έχει θερμίδες λίπους χοιρινού κρέατος. Ταυτόχρονα σε αυτό, παραδόξως, περιέχει πολλές ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα.

Τα προϊόντα από τα οποία το πιάτο είναι έτοιμο, να επηρεάσει θερμιδικό περιεχόμενο του. Κέικ «πατάτας», που συνήθως αποτελείται από κροτίδες ή μπισκότα, ζάχαρη, το κονιάκ, τα καρύδια, το γάλα, το βούτυρο και το κακάο. Δικαστή για τον εαυτό σας πόσο πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα: όπως καρύδια 650 θερμίδες, συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη, 324 θερμίδες σε βούτυρο - 661 θερμίδες, λικέρ ή κονιάκ για το 327, και τα μπισκότα 489. Όπως μπορείτε να δείτε, όλα αυτά τα προϊόντα ξεχωριστά απίστευτα υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, και μαζί σχηματίζουν ένα νόστιμο, αλλά επιβλαβές για το μίγμα σχήμα, το οποίο δημιουργεί μια συνολική κέικ θερμίδων.

Με την ευκαιρία, το μόνο που έχετε να φάτε, αν όχι κατάχρηση. Ditetologi να σημειώσετε ότι «πατάτας» - αυτό δεν είναι το μεγαλύτερο κακό από τα στοιχεία μας. Το κακό είναι η ανεξέλεγκτη συμπεριφορά και την υπερκατανάλωση τροφής μας. Και αν συγκρατήσει τον εαυτό μας, τίποτα τρομερό θα συμβεί. Οι διατροφολόγοι ακόμη και να επιτρέψει σε κάποιον να φάει κέικ «πατάτα» την ημέρα, εάν θέλετε πραγματικά.

Πιστεύουν ότι ένα κέικ δεν θα επηρεάσει την εικόνα. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να περιορίσει τον εαυτό σας με τα άλλα προϊόντα από αλεύρι σε αυτήν την ημέρα.

Αν απλά να κρατήσει τον αριθμό σας, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά για να φάει αυτό το κέικ, αλλά απαγορεύεται αυστηρά σε όσους ακολουθούν μια δίαιτα για να χάσουν βάρος. Για να χάσετε βάρος, για τα γλυκά πρέπει να ξεχνάμε: όχι μόνο για την «πατάτα», αλλά και για όλα τα υπόλοιπα.

Με την ευκαιρία, αν δεν χάσετε βάρος, κέικ «πατάτα» μπορεί ακόμα να είναι πολύ χρήσιμη. Δικαστής ίδιοι: στα καρύδια, τα οποία χρησιμοποιούνται στην παρασκευή του κέικ «πατάτα» είναι κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, και μία μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Το έλαιο είναι επίσης ένα πλήρες φάσμα των βιταμινών, αλλά επίσης πολλά λιπαρά και χοληστερόλη, το οποίο είναι αρκετά επιβλαβή για οποιοδήποτε οργανισμό. Το γάλα περιέχει μια πρωτεΐνη, και μία ποικιλία χρήσιμων ορυκτών. Το κακάο - γι 'αυτό χρειαζόμαστε PP και Γ

Παρά το γεγονός ότι αυτό το επιδόρπιο είναι ακόμα αρκετά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλα γλυκά εδέσματα, δεν μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμο στο έπακρο. Η κατανάλωση θα πρέπει να περιορίζεται ως ασθενείς και υγιείς. Είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς για το σχήμα (Προσοχή - θερμίδες τούρτα «πατάτα», όπως θα θυμάστε περιέχει 310 θερμίδες), οπότε αν αποφασίσετε να χάσετε βάρος, να ξεχάσουμε την απαγόρευση της επιδόρπιο και άλλα ψημένα φαγητά πάρα πολύ. Τα παιδιά δεν ενθαρρύνονται να τρώνε αυτά τα κέικ μέσα σε δέκα χρόνια.

Απαγορεύεται αυστηρά να φάνε «πατάτα» τους διαβητικούς, άτομα που πάσχουν από αθηροσκλήρωση, καθώς και τα άτομα με παθήσεις του στομάχου και του ήπατος.

Παρεμπιπτόντως, στο κέικ «Potato» περιέχει 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, όσο το 15 γραμμάρια λίπους και 36 γραμμάρια υδατανθράκων.