Καουτσούκ διαστολής - μια πρακτική προσομοιωτή μαξιλάρι

Καουτσούκ διαστολής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το σχήμα του σώματος και να παρέχει άριστη εκπαίδευση. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση των μυών και την υποστήριξη τους σε καλή κατάσταση κατά την περίοδο της αναγκαστικής αδράνειας. Ένας τέτοιος προσομοιωτής χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές και bodybuilders κατά τη διάρκεια της αερόβιας και της ισχύος φορτία. Είναι ελαφρύ, καταλαμβάνει λίγο χώρο και χωράει εύκολα σε μια τσάντα. Με συχνά ταξίδια ή ταξίδια στην άδεια του μπορούν να ληφθούν για μια βόλτα και να εκπαιδεύσει οπουδήποτε.

Καουτσούκ διαστολέα έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

• μια καθολική πρακτική προσομοιωτή (κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες)?
• ευκολία στη χρήση?
• φθηνό κόστος?
• διαθέσιμες σε κάθε γυμναστήριο, κέντρο γυμναστικής, αθλητικών ειδών καταστήματα?
• η δυνατότητα εκπόνησης επιμέρους προγραμμάτων βίντεο - λογαριασμούς?
• μεταβολή του φορτίου ανάλογα με τις αντοχής εκπαιδευμένοι αθλητές.

Expander τέντωμα βασίζεται στην αρχή της αντι ελαστικό μέρος του κινήματος. Για να το θέσουν σε ενέργεια που απαιτείται είναι να τεντώσει. Αυτό εξασφαλίζει ότι το φορτίο και το τέντωμα διάφορες ομάδες μυών. Χρησιμοποιώντας αυτό το προσομοιωτή σας επιτρέπει να μειώσετε ή να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Μειωμένη καουτσούκ μήκους ελατηρίου για την αύξηση της ελαστικότητας και αντοχής του ιδιότητες αναπτύξει ανθρώπινης αντοχής.

Καουτσούκ επέκτασης σας επιτρέπει να εκτελέσετε γυμναστικές ασκήσεις και τα στοιχεία της αερόμπικ στο γυμναστήριο και στην πισίνα. Ενίσχυση ισχία του γύρω και πίσω από τον τοίχο (δίπλα στην πισίνα ή σουηδικά), μπορείτε να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις που βρίσκονται σε καλό ρυθμό είναι εξαιρετική καρδιαγγειακό σύστημα προπόνηση:

• τρέξει με τάση (σε νερό με τη χρήση πλωτών μέσων, πτερύγια)?
• με τα πόδια προς τα εμπρός - πίσω (μπορείτε να αυξήσετε υψηλά τα γόνατα)?
• κολύμπι σε διαφορετικά στυλ?
• στην κλασική αεροβική γυμναστική - ορισμένα στοιχεία της χορογραφίας.

Σύγχρονη βιομηχανία παράγει διάφορους τύπους ελαστικών πελμάτων. Ανάλογα με τις ελαστικές ιδιότητες, τα ακόλουθα είδη αύξησης του:

1. ελαστικός επίδεσμος:

- κίτρινο - πολύ φως?

- ανοιχτό πράσινο - φως?

- ροζ - μέσο?

- μωβ - ελαστικό?

- κόκκινο - πολύ ελαστική.

2. Το λάστιχο με λαβές.

3. Shorter αμορτισέρ ιμάντα.

4. Αμορτισέρ για μανδάλωση στάση.

5. Terra τόξο.

Στο σπίτι, ένα ελαστικό πένσα αρκετά για να πιάσει την πόρτα και να εκτελέσει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Χέρι και τον ώμο τους μυς - τράβηγμα αμορτισέρ αναδίπλωση και σηκώνει τα χέρια στις πλευρές?
• πόδι - λυγίζοντας τα γόνατα, που βρίσκεται κάτω, οκλαδόν?
• για τον Τύπο - στρίψιμο για το μπλοκ, κάμψεις πλευρά ?
• στους γλουτούς και τους μηρούς - πιέζει το πόδι?
• για την επιστροφή - λυγισμένο σε καθιστή θέση?
• Μαστού - σταυρώνοντας τα χέρια.

Expander σκιέρ - είναι ένα μακρύ ελαστικό κορδόνι από καουτσούκ (πλεγμένο) με λαβές. Η αρχή λειτουργίας βρίσκεται στην unclamping και τη συμπίεση του βλήματος. Έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει τη δυναμική των όπλων σε κίνηση και είναι πολύ αποτελεσματική για την εκπαίδευση των βραχίονες, τα χέρια. Συστηματική εκπαίδευση με προσομοιωτή ανάπτυξη των μυών στόχο, να βελτιώσει την εργασία του σώματος και τα χέρια, δίνουν ανακούφιση περίγραμμα του άνω μέρους του σώματος.