Κοκτέιλ «μούρα goji». Κοκτέιλ με μούρα goji. Συνταγές με μούρα goji

Goji μούρα μεγαλώνουν και ωριμάζουν στις κοιλάδες της Μογγολίας, τα Ιμαλάια και το Θιβέτ. Μερικοί άνθρωποι φαίνονται ασυνήθιστα εξωτική, αλλά δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί ευεργετικές επιδράσεις τους στο σώμα. Προς το παρόν, αυτό το φρούτο θεωρείται ένα από τα πιο θεραπείας στον κόσμο. Ειδικά δημοτικότητα που έχει αποκτηθεί κοκτέιλ θαύμα «μούρα goji». Μερικές από τις συνταγές του, θα παρουσιαστούν σε αυτό το άρθρο.

Οι θετικές επιδράσεις στον οργανισμό

Μέσω πολυάριθμα πειράματα διαπιστώθηκε ότι η goji μούρο ενεργοποιεί την παραγωγή της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης του σώματος. Επιπλέον, διεγείρει την καύση του λίπους, διότι βελτιώνει σημαντικά το μεταβολισμό του σώματος. Και δεν είναι μόνο οι θεραπευτικές ιδιότητες των μούρων. Μπορούν επιβραδύνει τη γήρανση, τη βελτίωση της εγκεφαλικής ροής του αίματος, αυξημένη απόδοση, διευκολύνουν την ανάκτηση μετά από σοβαρές ασθένειες.

Καταπολέμηση υπέρβαροι

Μηχανισμός καίει το περιττό λίπος στο σώμα μέσω της κατανάλωσης μούρα goji είναι αρκετά απλή. Το πρόσφατα ανακαλύφθηκε ορμόνη λεπτίνη, υπεύθυνη για τη ρύθμιση της όρεξης. Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καταστολή της πείνας. Θαύμα μούρο διεγείρει την παραγωγή της λεπτίνης στον οργανισμό. Επιπλέον, περιέχει πολλές φυτικές ίνες, το οποίο όταν αναμιγνύεται με νερό, μετατρέπεται σε μια ζελατινώδη μάζα, γεμίζοντας το στομάχι. Ως εκ τούτου ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα αισθάνεται χόρτασε.

Αντενδείξεις για τη χρήση των

Πριν κάνετε ένα κοκτέιλ «μούρα goji», θα πρέπει να ξέρετε για τις παρενέργειές της. Το ιδανικό εργαλείο για την απώλεια βάρους δεν υπάρχει. Τι είναι καλό για το ένα, μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους άλλους. Με ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιείται μούρα σε έγκυες γυναίκες και τα άτομα επιρρεπείς στην υπέρταση. Υπάρχουν περιπτώσεις μεμονωμένων μισαλλοδοξίας της μούρα goji. Κοκτέιλ, η συνταγή των οποίων θα εξηγηθεί στη συνέχεια, κατά την πρώτη σας πρέπει να λάβει μία φορά την ημέρα. Εάν η ενόχληση δεν εμφανιστεί, από τη δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση του ποτού μέχρι δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Λάβετε υπόψη σας ότι δεν μπορείτε να τρώτε ωμά goji! είναι πολύ χρήσιμα και απολύτως ασφαλή μόνο σε ξηρά μορφή.

Η πιο εύκολη συνταγή

συστατικά:

• ξηρό μίγμα μούρο - 1 κουτάλι?
• βραστό νερό - 1 φλιτζάνι.

προετοιμασία:

Αποξηραμένα μούρα goji πρέπει να χύσει βραστό νερό και εμποτίζουν για μισή ώρα. Έτοιμος να πίνουν μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα θερμός και να λάβει την υπηρεσία.

Κοκτέιλ «μούρα goji» και cranberries

Οι κατασκευαστές θαύμα ποτό συχνά προσθέτουν cranberries. Αυτό το μούρο επίσης αυξάνει την αντοχή, τη ζωτικότητα και νοητικές ικανότητες. Cranberry περιέχει πολλά χρήσιμα ορυκτά: ασβέστιο, χαλκό, ψευδάργυρο, σελήνιο, φώσφορο και σίδηρο. Είναι αποδεδειγμένο ότι ο συνδυασμός ενός ροφήματος και βακκίνιο goji φρούτα κατά καιρούς καθιστώντας το πιο χρήσιμο και πιο αποτελεσματική. Επιπλέον, cranberry κοκτέιλ προσδίδει μια πιο ευχάριστη γεύση.

συστατικά:

• νερό - 1 φλιτζάνι?
• cranberries - 1 χούφτα?
• μούρα goji - 1 κουταλιά της σούπας.

προετοιμασία:

1. Πρώτα goji μούρα να χύσει ζεστό νερό και εμποτίζουν για δεκαπέντε λεπτά.
2. Μετά από αυτό, η έγχυση πρέπει να προσθέσετε τα cranberries.
3. Τώρα όλα θα πρέπει να νικήσει με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.

Κοκτέιλ «μούρα goji» με cranberries έτοιμο! Το ποτό είναι καλό να πίνετε το πρωί για να προετοιμάσει τον εαυτό του για μια νέα εργάσιμη ημέρα.

Πρωτεΐνη κούνημα με μούρα

Με την πρωτεϊνική αξία των μούρων goji δεν μπορεί να συγκριθεί ακόμα και βασιλικό πολτό. Ως εκ τούτου, από αυτά τα φρούτα λαμβάνεται ένα εξαιρετικό ποτό για αποκατάσταση των μυών μετά την προπόνηση. Μαγείρεμα θα πρέπει να είναι η ημέρα πριν από τη χρήση.

συστατικά:

• άπαχο γάλα (1-1,5%) - 1 λίτρο?
• μούρα goji - 4 κουταλιές?
• κανέλα - σε γεύση.

προετοιμασία:

1. Πρώτα απ 'όλα, τα μούρα θα πρέπει να τεθεί σε ένα δοχείο και ρίξτε το γάλα.
2. Στη συνέχεια θα πρέπει να καλύψει το μπολ με μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.
3. Την επόμενη μέρα θα πρέπει να έχετε μια καλή ταρακουνήσει το προκύπτον διάλυμα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
4. Οι λάτρεις των αρωματικών μπαχαρικών μπορεί να πιει αρωματικά μπαχαρικά κανέλα.

Πρωτεΐνη κούνημα, «μούρα goji» είναι έτοιμο!

μίγμα Berry-μπανάνα

Αυτό το υπέροχο επιδόρπιο είναι ένα εξαιρετικό πρωινό ή υποκατάστατο για μια καθυστερημένη δείπνο.

συστατικά:

• γάλα - 1 φλιτζάνι?
• goji μούρα - 1 κουταλιά?
• μπανάνα - 1 κομμάτι?
• λινέλαιο - λίγες σταγόνες.

προετοιμασία:

1. Πρώτα απ 'όλα, σε ένα βαθύ μπολ για να τοποθετήσετε τα μούρα goji και φέτες μπανάνας σε μικρά κομμάτια.
2. Στη συνέχεια ρίχνουμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να συμπληρωθεί με λινέλαιο.
3. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά μέσα στο δοχείο πρέπει να νικήσει καλά με ένα μπλέντερ.
4. Εάν είναι επιθυμητό, πριν από τη χρήση του ροφήματος μπορεί να ψύχεται.

Έτσι προετοιμασία κοκτέιλ μπανάνα «μούρα goji». αξιολογήσεις των καταναλωτών δείχνουν ότι παρέχει ένα αίσθημα κορεσμού για λίγες ώρες.

Κοκτέιλ ανοιχτό ροζ

Δροσιστικό επιδόρπιο με κομμάτια φρούτων δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο. Η χρήση αυτού του ποτού συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους.

συστατικά:

• φρέσκες φράουλες - 4 κομμάτια?
• μούρα goji - 2 κουταλιές της σούπας?
• μπανάνα (για γεύση)?
• γιαούρτι (χωρίς πρόσθετα) - 1/2 φλυτζάνι?

προετοιμασία:

1. Κατ 'αρχάς με φράουλες (3 τεμάχια), μπανάνα και τα μούρα πρέπει να τοποθετούνται σε ένα μονό δοχείο.
2. Μετά από αυτό, τα πάντα πρέπει να ρίχνουμε το γιαούρτι.
3. Τώρα, τα προϊόντα πρέπει να ανακατεύουμε προσεκτικά μπλέντερ.
4. Οι υπόλοιπες φράουλες πρέπει να προστεθεί στη μάζα φρούτων και μούρων για λίγα λεπτά πριν από τη διαδικασία κτυπώντας ολοκληρώνεται στο ποτό ήταν μικρά κομμάτια.

Κοκτέιλ έτοιμο! Κατά την προετοιμασία του γιαουρτιού μπορεί να αντικατασταθεί από γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Αυτό θα μειώσει το ποτό θερμίδων.

Δροσιστικό κοκτέιλ με μούρα goji

Για να ανανεώσετε σε ένα ζεστό απόγευμα, και ταιριάζει κοκτέιλ από κατεψυγμένα μούρα. Η προετοιμασία του παίρνει πολύ λίγο χρόνο.

συστατικά:

• οποιαδήποτε κατεψυγμένα φρούτα ή μούρα - 1/2 φλιτζάνι?
• -1/8 μούρα κύπελλο goji?
• νερό - 2 φλιτζάνια.

προετοιμασία:

Θα πρέπει να ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα βαθύ μπολ, προσθέτουμε νερό και χτυπήστε ελαφρά μπλέντερ.

Αυτό το κοκτέιλ μπορεί να πάρετε μαζί σας σε μια καυτή μέρα στη δουλειά ή στην παραλία. Αυτός σβήνει τη δίψα όχι μόνο, αλλά και την πείνα.

τσάι

Τώρα που ξέρετε πώς να κάνει ένα κοκτέιλ «μούρα goji», μπορείτε να δείτε πώς η παρασκευή άλλων ποτών. Θεραπεύοντας τα φρούτα είναι ιδανικά για τσάι ζυθοποιία.

συστατικά:

• μαύρο ή πράσινο τσάι σε φύλλα (γεύση)?
• χρυσάνθεμο λουλούδια - 3-5 κομμάτια?
• μούρα goji - 5-7 κομμάτια.

προετοιμασία:

1. Όλα τα συστατικά πρέπει να συμπληρωθεί με θερμό νερό (θερμοκρασία περίπου 80 βαθμούς).
2. Στη συνέχεια θα πρέπει να ετοιμάζω το τσάι για είκοσι λεπτά.
3. Τώρα μπορείτε να πιείτε στο τραπέζι.

Στο τέλος αυτής της νόστιμο και αρωματικό τσάι θα είναι τοποθέτηση.

Κινέζοι βότκα πιπέρι μούρα goji

Αυτό το ποτό - η τέλεια θεραπεία για το κρυολόγημα. Για να το μαγειρέψετε θα πρέπει να έχετε μια κινεζική βότκα. Ταιριάζει οποιοδήποτε άλλο, αλλά ισχυρή (45 μοίρες) και υψηλής ποιότητας.

συστατικά:

• βότκα - 1/2 λίτρο?
• μούρα goji - 50 γραμμάρια.

προετοιμασία:

Φρούτα πρέπει να συμπληρώσετε με βότκα και να επιμείνει για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό και δροσερό μέρος. Στη συνέχεια βάμμα μπορούν να ληφθούν για το κρυολόγημα 10 γραμμάρια δύο φορές την ημέρα.

συμπέρασμα

Οι παραπάνω συνταγές για να σας βοηθήσει να γίνει πιο λιτή, και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της υγείας. Πολλοί λένε ότι είναι πολύ χρήσιμο να πίνουν τακτικά κοκτέιλ «μούρα goji». Κριτικές άνθρωποι λένε ότι επιτρέπει τη συνεχή χρήση στο συντομότερο δυνατό χρόνο για να χάσουν βάρος και να κρατήσει το αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.