Πεπτικό υγιεινής όργανα είναι μεγάλης σημασίας

Γιατί είναι η υγεία του πεπτικού συστήματος; Για ποιον και γιατί είναι σημαντικό; Για εμάς, βέβαια, και τα όργανα του πεπτικού μας. Πρόσφατα άκουσα τους άνδρες υποστηρίζοντας ηλικιωμένους «μέχρι να είστε μπλε», υπολογίζοντας σε αυτή την περίπτωση - ένα από τα πιο διαφορετικά πληγές. Είναι σημαντικό ότι, όταν μιλάμε για παθολογίες της γαστρεντερικής οδού (GI οδού), όλοι παρόντες ακόμη πιο ενθουσιασμένοι.

Διαπιστώθηκε ότι τα πεπτικά προβλήματα του συστήματος, κανένας από τους υποστηρίζοντας άνδρες δεν λαμβάνουν υπόψη. Αναγνώρισαν ομόφωνα ότι «όλα». Νόμιζα ότι δεν το έκανε. Για παράδειγμα, στην οικογένειά μου, συμπεριλαμβανομένων των παππούδων, αυτό είναι εντάξει. Υπήρξαν κάποιες δυσάρεστες στιγμές, αλλά όπως λένε: «Αυτό είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και ένα ψέμα.»

Είναι πιθανό να έχετε τα πάντα σε τάξη με τα όργανα του πεπτικού συστήματος οφείλεται στο γεγονός ότι από την πρώιμη παιδική ηλικία όλοι στην οικογένειά σας σεβαστή την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Σπάνια μπορεί να βρεθεί μετά το βρώμικο, άπλυτα και απεριποίητος προσώπου. Είναι εκπληκτικό ότι λίγοι άνθρωποι που παρατηρήθηκε υγεία του πεπτικού συστήματος. Αλλά η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι απαραίτητη για την πρόληψη των γαστρεντερικών παθήσεων και τη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών οργάνων.

Ποια είναι η υγεία του πεπτικού συστήματος

στοματική κοιλότητα

• Θα πρέπει να ξεκινήσει με την στοματική φροντίδα, το περιεχόμενο είναι καθαρό. Έτσι, προστατεύονται από εξέλκωση και φλεγμονή του βλεννογόνου μεμβράνης. Τα δόντια υγιή, την ίδια στιγμή, δεν υπάρχει καμία δυσάρεστη οσμή.
• Δόντια καθαρίσετε καλά τόσο το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο. Για την πλήρη απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων οδοντόβουρτσα που κατέχουν πάνω - κάτω, έτσι μασάζ ολοκληρωτικά ούλα. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει το αίμα ρίζες των δοντιών, αποτρέπει αιμορραγία των ούλων.

Ανεπαρκώς προσεκτική φροντίδα του στόματος οδηγεί σε πολλαπλασιασμό των μικροβίων στα υπολείμματα τροφίμων κολλήσει. Συγκροτήθηκε κίτρινες κηλίδες στην επιφάνεια των δοντιών, μια δυσάρεστη οσμή από την στοματική κοιλότητα. Ανόργανα άλατα που περιέχει το σάλιο, εναποτίθενται πάνω στα δόντια, που σχηματίζουν τρυγίας. Αναπαραγωγής μεταξύ οδοντιατρική μικρόβια προκαλούν φλεγμονή των ούλων οδηγούν σε οδοντικής νόσου.

Επίσης υγιεινή του πεπτικού συστήματος, φυσικά, περιλαμβάνει, καθαριότητα κατά τη διάρκεια των γευμάτων:

• φρεσκοπλυμένα χέρια?
• πλύσιμο των λαχανικών, φρούτων, πλύσιμο και άλλα τρόφιμα?
• θερμική επεξεργασία των βρώσιμων προϊόντων?
• καθαρίστε πλυμένα πιάτα?
• ποιοτικά μαγειρεμένο φαγητό που έχει μια ευχάριστη οσμή και γεύση?
• ελκυστική εμφάνιση.

Εκτός από τη συμμόρφωση με τους βραχίονες και την καθαρότητα του προϊόντος, πεπτικού υγείας παρέχει τη σωστή συχνότητα των γευμάτων. Δεδομένου ότι η μικτή τροφή χωνεύεται στο στομάχι και είναι περίπου τέσσερις ώρες, θα είναι να φάνε κάθε τέσσερις ώρες. Αν αυτή η περίοδος μείωσε την ανάμειξη των νέων και υιοθέτησε στο παρελθόν οδηγεί τροφίμων σε φούσκωμα λόγω παραβίασης της κανονικής ζωής του. Αν το διάστημα μεταξύ των γευμάτων αύξηση, άδειασμα του μαστού του στομάχου αρχίζουν να εκκρίνουν ένζυμα και υδροχλωρικό οξύ. Προκαλούν φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης. Το αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης μπορεί να αναπτύξει ένα πεπτικό έλκος, χρόνια γαστρίτιδα.

Ανατολική ιατρική. Καθαρισμός του πεπτικού συστήματος

Το στομάχι θα πρέπει να καθαρίζεται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

Καθαρισμός του νερού

• Το στομάχι θα πρέπει να γεμίσει με νερό. Το νερό θα πρέπει να είναι ελαφρώς θερμότερο από την κανονική θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος.
• Θα πρέπει να πίνουν από ένα εξάμηνο έως τρία λίτρα.
• Λαμβάνοντας το νερό, θα πρέπει να καθίσει οκλαδόν και σπρώξτε τα γόνατα - «Crow Pose».
• Όταν το στομάχι είναι γεμάτο, θα πρέπει να σηκωθεί και να λυγίσει σε γωνία 90 ° στη μέση.
• Πατώντας στην κοιλιά με τα χέρια του, το νερό βγαίνει από το στομάχι από το στόμα, παίρνοντας μαζί του όλα τα επιπλέον.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις, την υγιεινή του πεπτικού συστήματος θα εξασφαλίσουν πεπτικό σύστημα κανονικής λειτουργίας σας. Μείνετε υγιείς!