Αθλητισμός και FitnessΘαλάσσια σπορ

Πισίνες: επίδομα για παιδιά και ενήλικες

Πισίνες είναι υδραυλικές κατασκευές διαφόρων τύπων, όπως είναι το κολύμπι, αθλητισμό, ενήλικες και παιδιά. Πρότυπο πισίνες μέγεθος μπορεί να είναι από καιρό 25 έως 50 μέτρα, με βάθος ένα μισό σε έξι μέτρα. Το πλάτος σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από το μήκος και μπορεί να είναι από 11 έως 25 μέτρα, και ο αριθμός των κομματιών - από πέντε έως δέκα.

Προϋποθέσεις για τα παιδιά

πισίνες για τα παιδιά με ειδικές συνθήκες λειτουργίας. Για παράδειγμα, η επιφάνεια του νερού εδώ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 τετραγωνικά μέτρα. μέτρα, βάθος - όχι περισσότερο από 60 εκατοστά, και η θερμοκρασία του νερού - περίπου 30-32 μοίρες. Δώστε προσοχή στον αριθμό των παιδιών στην ομάδα - δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ, έτσι ώστε να οι κανόνες για ένα παιδί πρέπει να είναι τουλάχιστον τρία τετραγωνικά μέτρα της επιφάνειας ... Οι υδάτινοι πόροι σε πισίνες των παιδιών ενημερώνεται συνεχώς (πλήρη ανταλλαγή του νερού θα πρέπει να γίνεται μία φορά ανά μισή ώρα).

Sports πισίνα για τα συστήματα καθαρισμού παιδιά εξοπλισμένο με μια ροή, τύπο επανακυκλοφορίας, ή ένα δείγμα με περιοδική αντικατάσταση των μαζών ύδατος. Εδώ, ένας ειδικός τρόπος συσκευών θέρμανσης (κάτω από τα παράθυρα και εξωτερικούς τοίχους) για να εξασφαλιστεί ότι κανένα κρύο ρεύματα αέρα. Το δωμάτιο πρέπει να είναι σκούρο (επί της επιφάνειας τουλάχιστον 100 lux) και θα πρέπει να υπάρχει ένα σύστημα για φωτισμό έκτακτης ανάγκης τουλάχιστον 5 lux. Η εύρεση των παιδιών στο νερό εξαρτάται από την ηλικία. Για παράδειγμα, στη νεώτερη ηλικιακή ομάδα, ο χρόνος παραμονής είναι μικρότερος από 20 λεπτά, και στη έφηβος - 25-30 λεπτά.

άνευ όρων οφέλη

Πισίνες για τα παιδιά, παρά το σχετικά υψηλό κόστος των συνδρομών και το κόστος του χρόνου, είναι οντότητες όπου οι βάσεις για μια ζωή της υγείας. Πρώτον, το παιδί είναι σε ένα υδατικό περιβάλλον, όπως επίσης και στην προγεννητική περίοδο, η οποία επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα. Δεύτερον, την αναπνοή, ενώ το κολύμπι εμπλουτίζοντας αίματος με οξυγόνο, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών της άνω αναπνευστικής οδού. Τρίτον, η κατοχή ενισχύει τέλεια μυς, συμπεριλαμβανομένης της πίσω, η οποία καθιστά δυνατή την αποφυγή σκολίωσης κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών.

πισίνες προσκαλούν τα παιδιά από την ηλικία του ενός έτους για την επεξεργασία του νερού (μαζί με τους γονείς τους, φυσικά). Αυτό φέρνει τα παιδιά (και μπαμπάδες με τις μητέρες τους) μεγάλη ευχαρίστηση και θετικά συναισθήματα. Σημειώνεται ότι τα παιδιά γίνονται πιο ήρεμη, καλύτερο ύπνο και να κοινωνικοποιηθούν. Επαγγελματική κατάρτιση αυτό το άθλημα αρχίζει αργότερα, σε πέντε χρόνια και περιλαμβάνει μια σταθερή προπόνηση ένταση.

διαθέσιμη σε όλους

Κολύμβηση πισίνες (Μόσχα, σε αυτή την περίπτωση) που προσφέρονται στους πολίτες περίπου 135 για να ανακαλύψετε τις διευθύνσεις σε διάφορους τομείς. Υπάρχει μια διαφορά στην τιμή των υπηρεσιών σε τέτοιες εγκαταστάσεις. Αν, για παράδειγμα, στο αθλητικό συγκρότημα «Chaika» κοντά στο κέντρο της πρωτεύουσας θα πρέπει να πληρώσει περίπου 1000-2000 ρούβλια. για ένα χρόνο επίσκεψης, το κέντρο του «Medina» - κοντά στην Περιφερειακή Οδό - το κόστος μπορεί να είναι 3-4 φορές χαμηλότερο. Πιστεύεται ότι δύο φορές την εβδομάδα (ενήλικες), προκειμένου να διατηρήσουν την καλή φυσική κατάσταση που πρέπει να κολυμπήσετε. Για τα παιδιά το καλύτερο είναι η εβδομαδιαία επίσκεψη.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.delachieve.com. Theme powered by WordPress.