Πισίνα "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ιδανική για παιδιά και έγκυες γυναίκες

Τα οφέλη της κολύμβησης είναι γνωστό σε πολλούς. Αυτό είναι ένα πολύ ωραίο άθλημα, το οποίο έχει σχεδόν καθόλου αντενδείξεις. Όντας στο νερό - είναι πίσω στα βασικά, γιατί όλοι μας μεγάλωσε πριν από τη γέννηση σε ένα υγρό μέσο. Μια αίσθηση της ελαφρότητας, της βαρύτητας και ευχάριστη κούραση μετά την άσκηση, όλα αυτά είναι δυνατή μόνο να βιώσουν την πισίνα. Μένει να βρούμε μια κατάλληλη κλίμακα και να εγγραφείτε για μαθήματα. Σήμερα, έχουμε κάνει τα πράγματα απλά και να σας πω για την πισίνα «Zhemchuzhinka» (Tyumen). Αυτό είναι ένα εξειδικευμένο akvaklub, το οποίο απευθύνεται κυρίως σε παιδιά και έγκυες γυναίκες.

Τα κύρια πλεονεκτήματα

Στην πραγματικότητα, «Zhemchuzhinka» πισίνα (Tyumen) - ένα μοναδικό συγκρότημα στην πόλη. Δεδομένου ότι αρχικά είχε σχεδιαστεί ως ένα κέντρο της μητέρας και του παιδιού, η ποιότητα του εξοπλισμού καθαρισμού δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Ως εκ τούτου, επιλέχθηκε προηγμένη εγκατάσταση γερμανικής κατασκευής. Χρησιμοποιώντας αυτές τις ρυθμίσεις επιτρέπει την απολύμανση του νερού χρησιμοποιώντας μια ελάχιστη ποσότητα χλωρίου.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Πισίνα «Zhemchuzhinka» (Tyumen) - αυτό το μέρος μια αξέχαστη άνεση. Το όλο συγκρότημα είναι εξοπλισμένο με σύγχρονο σύστημα αερισμού, το οποίο επιτρέπει να αποφεύγεται η εμφάνιση των ξένων οσμών και μούχλας. θερμοκρασία του αέρα και του νερού διατηρείται σε υψηλό επίπεδο, έτσι ώστε εσείς και το μωρό σας δεν αισθάνεται ενοχλήσεις. Η ποιότητα του νερού με τη σειρά ίσο χρονικό διάστημα δοκιμάζεται σε ένα ειδικό εργαστήριο.

Εκπαίδευση Ενηλίκων κολυμπήσετε

Πισίνα «Zhemchuzhinka» (Tyumen) - είναι επίσης το κέντρο της οικογενειακής διασκέδασης, γιατί εδώ ο καθένας θα βρει κάτι για το γούστο σας. Δεν μένουν στο νερό, ή δεν ξέρουν να κολυμπούν; Δεν πειράζει. Μάθετε ποτέ αργά. Οι έμπειροι εκπαιδευτές θα σας βοηθήσει να μάθετε ένα συγκεκριμένο στυλ. Φυσικά, τα παιδιά όλες οι δεξιότητες είναι εύκολο, αλλά τώρα μπορείτε να δείτε πόσο φωτεινά χρώματα αποκτά ένα διακοπές στην παραλία, όταν θα μάθουν τουλάχιστον βασικές δεξιότητες κολύμβησης.

Σήμερα όλο και πιο δημοφιλή νέα μορφή, που ονομάζεται οικογένεια κολύμπι. Όλη η οικογένεια (μέχρι 6 άτομα) μέσα στο νερό, και τον εκπαιδευτή στην άκρη. Είναι διασκεδαστικό, ενδιαφέρουσα και κατατοπιστική. Μπορείτε να μάθουν να κολυμπούν με τα παιδιά, και την ίδια στιγμή να περνούν χρόνο μαζί.

μαλακό σάουνα

Τα παιδιά καθώς και οι έγκυες γυναίκες, δεν μπορεί να ανεχτεί ξηρά θερμότητα, η οποία είναι συνήθως στη σάουνα. Akvaklub «Zhemchuzhinka» να λάβει υπόψη αυτή τη φορά. Εδώ, στη σάουνα σταθερής πιο άνετη θερμοκρασία (περίπου 70 μοίρες), και επιπλέον, δημιουργεί πρόσθετη υγρασία (15%). Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπνεύσει πολύ πιο εύκολο από ό, τι στο συμβατικό λουτρό.

Η σάουνα είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά. Αυτό είναι μια μεγάλη πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών, χρόνιες κρυολογήματα και ασθένειες του δέρματος. Επιπλέον, έχει μια κατευναστική επίδραση για ευκολία στη διέγερση μικρά παιδιά.

αεροβική στο νερό για τις έγκυες γυναίκες

Αυτή είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης για τις έγκυες γυναίκες. Ασκήσεις στο νερό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, να απαλλαγούμε από τον πόνο και το πρήξιμο, την ενίσχυση των κοιλιακών μυών και του πυελικού εδάφους. Όλα αυτά θα διευκολύνουν τη διαδικασία του τοκετού. Μέλος του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος θα είναι έτοιμη για τον έλεγχο της αναπνοής στην επερχόμενη γέννηση. Μαίες είναι της γνώμης ότι οι περισσότερες γυναίκες όφελος λαμβάνουν από το κολύμπι στην καθαρή, χαμηλής χλωριωμένο νερό σε θερμοκρασία 32-33 βαθμούς. Τέτοιες καταστάσεις και υποστηρίζει πισίνα κοινότητα.

Grudnichkovoe κολύμβηση

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε μια τάξη, τόσο το καλύτερο για το μωρό. Κολύμβηση σκληραίνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσει το σύνολο των μυών, βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Και ήταν κατά τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση ψίχουλα κρατά την αναπνοή κρατώντας αντανακλαστικό, όταν βυθίζεται στο νερό. Ως εκ τούτου, πρέπει να ξεκινήσουμε μαθήματα αργότερο από 1,5 μήνες της ζωής.

Μωρό κολύμπι μπορεί να ξεκινήσει την άσκηση με τις πρώτες ημέρες της ζωής. Για να γίνει αυτό, ο εκπαιδευτής να καλέσει στο σπίτι του. Ενώ θα είναι αρκετό για ένα συνηθισμένο μπάνιο. Ο ειδικός θα εξηγήσει πώς να προετοιμάσει το νερό, το οποίο συμπληρώματα (βότανα) πρέπει να είναι. 1 έως 4 μήνες, τα μαθήματα γίνονται σε ένα μικρό μπάνιο, διάρκειας περίπου 30 λεπτών, υπό τη συνεχή επίβλεψη εκπαιδευτή. Από 4 μηνών έως 3 χρόνια μαθήματα λαμβάνουν χώρα σε ένα ζευγάρι από τη μαμά + μωρού ή την οικογένειά κολύμπι.

μωρό κολύμβησης

Από τις 3 μέχρι 14 ετών akvaklub καλεί τα παιδιά στην ομάδα κατάρτισης. Με τρεις έως οκτώ έτη, η ομάδα στρατολόγησε «Κολυμβητές», σύμφωνα με τρεις ανθρώπους. Ο εκπαιδευτικός εργάζεται στο νερό. Στο κάτω μέρος της πισίνας θα πρέπει να δημιουργηθεί μια πλατφόρμα για τα παιδιά αισθάνθηκε κάτω. Από 7 έως 10 ετών τα παιδιά πηγαίνουν στη δεύτερη κατηγορία, «Junior». Τώρα, η ομάδα συγκέντρωσε περισσότερες 6-8 παιδιά, και ο εκπαιδευτής εργάζεται στην άκρη. Τέλος, 11-14 ετών, "έφηβοι". Ομάδα 12 ατόμων, εκπαιδευτής στο χείλος. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει την εξάσκηση των τεχνικών πλοήγησης aqua-γυμναστήριο και, αναπνοή και καταδύσεις.

συντεταγμένες

Πού είναι pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen); Διεύθυνση από την πρώτη πόλη στη λεκάνη - Σουργκούτ, 11/2. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε από το δρόμο μπορεί να είναι Asipenka, ενεργοποιήστε το Σουργκούτ να συνεχίσει το δρόμο Vodnikov. Στα δεξιά είναι ένα σπίτι, και στο πίσω μέρος του χεριού akvaklub του. Αν άβολο να φτάσετε εδώ, τότε δώστε προσοχή στα υποκαταστήματα της λεκάνης. Ένας από αυτούς βρίσκεται στην οδό Προκόπιος Artamonov, δ. 15, και η δεύτερη στο Herzen οδό, δ. 82/1 (μια περιοχή της Κεντρικής πολυκατάστημα).