Ποιες βιταμίνες επιλέξετε Συμβουλές, αποχρώσεις, σημαντικά σημεία

Κάθε ένας από εμάς από καιρό σε καιρό αντιμέτωποι με το πρόβλημα της επιλογής των βιταμινών. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: το περιβάλλον, το άγχος, πάρα πολύ γρήγορο ρυθμό της ζωής, και πολλά άλλα προβλήματα. Ως εκ τούτου, το σώμα μας πρέπει να υποστηριχθεί. Μετά από όλα, να πάρει όλες τις απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα δύσκολο, αν όχι αδύνατο, ως πραγματικά προϊόντα υψηλής ποιότητας σήμερα μετά βίας βρίσκουν.

Σε κάθε περίπτωση, κάθε οργανισμός απαιτεί ορισμένες ουσίες, οι οποίες είναι επί του παρόντος πολύ στερείται για να ολοκληρωθεί η εργασία. Ωστόσο, κατά την επιλογή αυτών των πρόσθετων βρίσκονται ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών αποχρώσεων. Γι 'αυτό το ερώτημα «τι βιταμίνες επιλέξτε» βρίσκεται τώρα αρκετά οξεία.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η πλειοψηφία των βιταμινών να αφομοιώσουν σε συνδυασμό με τους άλλους. Για παράδειγμα, πολλά φάρμακα έχοντας στη σύνθεσή της ένα σύμπλοκο Β βιταμινών Τέτοια μέσα είναι καλά επηρεάσει τη γενική κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, της διάθεσης, τόνος. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο για την ανασυγκρότηση των καταστημάτων του ασβεστίου, επειδή βοηθά τα οστά, τα δόντια και τα νύχια. Τέτοια συμπληρώματα είναι σημαντική τόσο για παιδιά και ενήλικες.

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται, τι βιταμίνες για να επιλέξετε, με βάση τη χώρα προέλευσης. Δεν πάρετε ανηρτημένα στα εισαγόμενα αγαθά, όπως δεν είναι όλοι τους είναι καλής ποιότητας. Σε κάθε περίπτωση, πριν να κάνετε τη σωστή επιλογή, θα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεση και την κατεύθυνση της δράσης του συγκροτήματος. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες, χρόνια κόπωση, και περιλαμβάνουν την Β1, Β3, Β6 και άλλων, για το γυναικείο σώμα, A, C, E, βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας σημαίνει Multi-tabs®.

Ποιες βιταμίνες επιλέξετε αν θέλετε να κάνετε σε αυτό το όμορφο σώμα; Αυτά τα μέσα σήμερα είναι, επίσης, πάρα πολύ. Η ποιότητα των προϊόντων που κατασκευάζονται από φυσικά συστατικά, έτσι δεν προκαλεί καμία βλάβη στον οργανισμό, αλλά και την ενεργοποίηση egodlya πιο έντονη σωματική δραστηριότητα μόνο. Τέτοια φάρμακα είναι πολύ χρήσιμο για τους αθλητές.

Ποιες βιταμίνες επιλέξετε εργάτες της γνώσης; Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα πολυβιταμινούχο συγκροτήματα. Όπως: «Centrum A-Ζη» ενηλίκων και "Centrum παιδιού / Jr". Αν και υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτού του φαρμάκου. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την εγκεφαλική δραστηριότητα στο μέλλον να επηρεάσουν την πρόοδο της εργασίας.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι είναι ένας συνδυασμός αυτών ή άλλων ουσιών απαγορεύονται αυστηρά στο ίδιο παρασκεύασμα. Συχνά πρόκειται για το ιώδιο. Σε αυτήν την περίπτωση, επιλέξτε τις απαραίτητες βιταμίνες δεν ιώδιο. Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των φαρμάκων, αλλά κοιτάξτε τη σύνθεση αυτή την περίπτωση, θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε πιο προσεκτικά, και είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Όχι μόνο να βρει ένα καλό εργαλείο, αλλά και να αποτελέσει ανάγκη για καλύτερο ποτό. Τέτοια θέματα μπορεί να συμβεί σε άτομα με νόσο του θυρεοειδούς. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, προσφέρουν «Supradin» και «Berokka».

Πολύ χρήσιμο συστατικό στη σύνθεση πολλών φαρμάκων είναι ginseng. ευεργετικές ιδιότητες του πολλές συνειδητοποιούν, αλλά οι ειδικοί λόγοι για τη χρήση του δεν ξέρω. Αυτό το όμορφο φυτό είναι ιδανικό για τους ηλικιωμένους και για τη νεότερη γενιά. Βιταμίνες με ginseng πράξη σε όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Εάν πάρετε αυτές τις βιταμίνες συνεχώς (τιμές), θα βελτιώσει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, των αιμοποιητικών λειτουργία του σώματος, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Ginseng είναι επίσης μια ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη, μειώνει την κόπωση. Είναι χρήσιμο να πάρετε τις βιταμίνες με ginseng για τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι το φάρμακο με ginseng «Spektrum® 50 + ginseng και DMAE».

Με λίγα λόγια, η λήψη βιταμινών είναι πολύ σημαντικό για το σώμα μας. Αυτό θα πρέπει να γίνεται τακτικά πάντα να είναι ισχυρή και υγιής. Αλλά πώς να επιλέξετε τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα, το καλύτερο είναι να ρωτήσετε το γιατρό σας, καθώς θα είναι σε θέση να συμβουλεύσει ακριβώς ό, τι θα ήταν τέλεια για σένα.