Πώς να αναζωογονήσετε το σώμα στο σπίτι;

Κάθε γυναίκα στην δια βίου στόχους για να κρατήσει τη νεολαία και την ομορφιά. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιεί μια ποικιλία μέσων, συμπεριλαμβανομένων ακριβά ταξίδια στο ινστιτούτα αισθητικής. Μερικές φορές, όμως, αυτές οι διαδικασίες δεν παρέχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά, αντίθετα, να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του προσώπου και του σώματος. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι η ομορφιά και τη ζωντάνια μιας γυναίκας εξαρτάται από την υγεία του σώματος και του πνεύματος. Μπορεί να ανανεωθείτε είναι πολύ πιο αποτελεσματικά το σώμα στο σπίτι από ό, τι σε εξειδικευμένα ινστιτούτα. Αν θέλετε να είστε όμορφη και ελκυστική, είναι απαραίτητο να εργαστούν σε μόνιμη.

Αναζωογόνηση του σώματος στο σπίτι: αναθεώρηση του τρόπου ζωής

Έτσι, πρώτα απ 'όλα, είναι αναγκαίο να αναθεωρηθούν μόνιμη καθημερινή ρουτίνα του. Στην περίπτωση αυτή, ως θαυμάσιο παράδειγμα της πράξης Ευρωπαίων, δεδομένου ότι πληρώνουν πολύ χρόνο για την υγεία. Αναζωογόνηση τους δεν συνδέεται με την ομαλότητα και την απαλότητα του δέρματος, καθώς και με το κέφι, τη σωματική δραστηριότητα και καλή διάθεση. Στη χώρα μας, σύμφωνα με τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες που συνεπάγονται μια θορυβώδη και χαρούμενο εταιρείας τα Σαββατοκύριακα, όπου το αλκοόλ είναι συνήθως ρέει όπως το νερό. Και στη μέση της εβδομάδας μόνο που θέλω μετά από μια δύσκολη μέρα: βρίσκονται στον καναπέ μπροστά στην τηλεόραση και να αρχίσετε να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές και την κατανάλωση fast food.

Βελτίωση του σώματος στο σπίτι ήταν μια πλήρης απόρριψη του παρελθόντος τρόπο ζωής. Θα πρέπει να εκτιμήσετε κάθε μέρα που περνά, αρέσει αυτό που κάνεις, δεν πρέπει να φοβόμαστε να εμπλακούν και δεν επενδύουν χρόνο σε ένα αγαπημένο χόμπι. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια συνδρομή σε γυμναστήριο ή το βράδυ τζόγκινγκ γύρω από το γήπεδο, να κάνει γιόγκα ή χορού. Επίσης, πρέπει να αναμορφώσει πλήρως τη διατροφή σας. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει κάθε μέρα να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρό νερό. Δεύτερον, τρώνε τα τρόφιμα θα πρέπει να συμπληρωθεί με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ως εκ τούτου, κατά την επιλογή των προϊόντων θα πρέπει να προτιμηθούν τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ζωντανά ψάρια, τους νέους κρέας, τα θαλασσινά. Θα πρέπει να είναι να εξαλειφθεί πλήρως ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα του γλυκά και αρτοσκευάσματα.

Αναζωογόνηση του σώματος στο σπίτι: συνταγές λαϊκής

Είναι καλά προσαρμοσμένη για την επιλογή των καλλυντικών, όπως ορισμένοι κατασκευαστές είναι τόσο ανεύθυνοι ώστε τα συστατικά της κρέμας ή λοσιόν μπορεί να συμβάλει στην γήρανση του δέρματος, δηλαδή, για να δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα. Κατά συνέπεια, συνιστάται να χρησιμοποιούν διαφορετικές τεχνικές αναζωογόνησης που βασίζονται στη χρήση των φυσικών ουσιών. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να είναι να κανονίσουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με την προσθήκη πίτουρο ζωμού και ξηραίνεται φλούδες εσπεριδοειδών. Μια τέτοια διαδικασία θα ήταν επωφελής για τη διάθεσή σας, καθώς και να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, τραβώντας το και καθιστώντας πιο ευέλικτη. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά σκευάσματα μάσκες για το πρόσωπο και το σώμα, με βάση φυσικά προϊόντα. Ένα από τα πιο δημοφιλή θεωρείται ότι είναι ένα μείγμα από ασπράδι αυγού, μέλι και χυμό λεμονιού. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και να προστατεύσει το δέρμα σας από την επιθετική επίδραση σε αυτό.

Αναζωογόνηση του σώματος στο σπίτι: τον καθαρισμό

Μετά από 30 χρόνια πρέπει να είναι τακτικά καθαρισμού μαθημάτων, για παράδειγμα, με τη χρήση ενεργού άνθρακα, μούμια, ελαιόλαδο. Όλα αυτά τα εργαλεία βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα και την εξάλειψη των σκωριών του.