Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο;

Πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ο πιο συνηθισμένος λόγος - μια ημικρανία. Είναι μια νευρολογική ασθένεια που προκαλείται από τις αλλαγές στο αγγειακό τόνο. Οι ημικρανίες συχνά συνοδεύεται από επίμονες και σοβαρές κεφαλαλγίες, καθώς και έμετο και ναυτία.

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχούν για το πώς να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη χρήση των επιμέρους προϊόντων ή πείνα. Είναι επίσης η αιτία του πόνου μπορεί να είναι μια αλλαγή στις καιρικές συνθήκες, οσμές, φωτισμού και άλλα εξωτερικά ερεθίσματα. Συχνά έγκυος ανησυχούν πονοκέφαλο, μειώνοντας παράλληλα την πίεση στα πρώτα στάδια, ή κατά την περίοδο της πρώιμης τοξικότητας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης συνοδεύεται από πονοκέφαλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας της εγκυμοσύνης - προεκλαμψία. Αν ο πόνος είναι σαν Headbinder στεφάνι, είναι πιθανό να προκαλέσει άγχος και την πίεση. Η παρατεταμένη έκθεση σε δύσκολη θέση, την υπερβολική προσπάθεια των μυών της ωμικής ζώνης και το λαιμό μπορεί να προκαλέσει την έναρξη του πόνου στο λαιμό.

Αυτά είναι μόνο μερικοί λόγοι για τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά το σύμπτωμα και μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρές ασθένειες, όπως η μηνιγγίτιδα, γλαύκωμα, ιγμορίτιδα και ούτω καθεξής. Εάν προηγουμένως δεν ενοχλεί πονοκεφάλους, και η πρώτη φορά που έχουν εμφανιστεί κατά τη στιγμή της διεξαγωγής ενός παιδιού, να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, που θα σας βοηθήσουν να καθοριστεί η ακριβής αιτία της εμφάνισής τους, και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Αν είστε προβληματισμένος από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Ανακουφίζει από φάρμακα για τον πόνο σε έγκυες να είναι πολύ προσεκτικοί, διότι κατά την περίοδο της μεταφέρουν ένα παιδί να πάρει πολλά φάρμακα δεν συνιστώνται λόγω των δυσμενών επιπτώσεών τους στην εγκυμοσύνη και την υγεία του μωρού. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να διαγνώσει σωστά τι προκάλεσε τον πονοκέφαλο. Πολύ συχνά ο πόνος μπορεί να υποχωρούν μετά από μια σύντομη ανάπαυση ή τον ύπνο. Επιπλέον, θα βοηθήσει τη χαλάρωση και μασάζ. Μπορείτε να κάνετε μια κομπρέσα με πάγο ή απλά να πλένετε τα μαλλιά σας χωρίς θέρμανση του νερού.

Υπάρχει και ένα άλλο φάρμακο-ελεύθερο τρόπο αντιμετώπισης των πονοκεφάλων - μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Λαϊκές θεραπείες για τους πονοκέφαλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να λαμβάνονται σε περίπτωση επιθέσεων πόνο αφέψημα από τα ισχία τριαντάφυλλο, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού ή μέντα. Εάν ο πόνος προκαλείται από τη μείωση της πίεσης, θα βοηθήσει τους απλούς ζαχαρούχο τσάι.

Εάν ο πόνος προκαλείται από συγκεκριμένους λόγους, στη συνέχεια να αποφασίσει πώς να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, δηλαδή, να συνταγογραφήσει θεραπεία - πρέπει να είναι γιατρός. Από ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατεργάζεται με ειδικές φάρμακα, η δοσολογία του οποίου καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό για κάθε γυναίκα χωριστά.

Αυτή τη λειτουργία, μια ισορροπημένη διατροφή, η καλή διάθεση και βόλτες στον καθαρό αέρα - αυτοί είναι οι βασικοί τρόποι για τη θεραπεία ή την πρόληψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας.

Σε γενικές γραμμές, η σκέψη για το πώς να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, δεν καταφεύγουν άμεσα στα φάρμακα, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για τη μείωση του πόνου. Κατ 'αρχάς, πρέπει να καταλάβετε ότι ο πόνος δεν είναι ακριβώς έτσι, η εμφάνισή της οφείλεται σε οποιαδήποτε αιτία. Έτσι σκεφτείτε τι θα μπορούσε να ονομαστεί. Επιπλέον, θα πρέπει να έχετε περισσότερη ξεκούραση και την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μεγάλο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια της χαλάρωσης και διαλογισμού, να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική ή αγαπημένες δραστηριότητες. Προσπαθήστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ, τεχνητή γλυκά και άλλες ανθυγιεινές πράγματα. Προσπαθήστε να μην ασχοληθεί με τους ανθρώπους που σας προκαλούν στρες ή απλά σας πρόβλημα. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν μόνο θετικά συναισθήματα, είναι πολύ σημαντικό για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού. Και τότε το ερώτημα είναι, πώς να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, θα σας ενθουσιάσει πολύ λιγότερο.

Παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, θα υποστηρίξει την ικανότητά σας να κινηθεί ενεργά. Επιπλέον ισορροπημένη διατροφή δεν ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά, καθαρό νερό είναι καλύτερο να αποφευχθεί η αφυδάτωση.