Πώς να γίνει μια σίγουρη πρόσωπο; Οδηγός για την Ενέργεια

Ο καθένας βιώνει αυτο-αμφιβολία σε μια δεδομένη κατάσταση. Ωστόσο, η αβεβαιότητα εμπειρία είναι δικαιολογημένη - είναι ένα πράγμα, και άλλο πράγμα, όταν οι άνθρωποι αμφισβητούν τα πάντα συνεχώς. Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί εύκολα να καταστρέψει τη ζωή ενός ανθρώπου. Αν αυτή η κατάσταση δεν σας ταιριάζει, και σκέφτεστε για το πώς να γίνει μια σίγουρη πρόσωπο, μπορεί ακόμα να διορθωθεί.

Τρεις τύποι συμπεριφοράς

Υπάρχουν τρία από τα πιο βασικά είδη συμπεριφοράς:

1. Επιθετική.
2. Παθητική.
3. Σίγουρα.

Επιθετική άνθρωπος εξευτελίζει ανθρώπους και παραβιάζει τα συμφέροντά τους. Ένας τέτοιος άνθρωπος προσπαθεί να πετύχει το στόχο του δεν έχει σημασία τι. Φυσικά, ένα τέτοιο πρόσωπο γύρω, δεν αποδεχόμαστε, και προσπαθήστε να αποφύγετε.

Παθητική άνθρωποι, αντίθετα, κατώτερο σε όλα τα άλλα, παραβιάζοντας έτσι, με τα δικά του συμφέροντα. Ένα τέτοιο άτομο δίνει η κοινωνία το δικαίωμα να αποφασίζουν τα πάντα για τον εαυτό τους, και τελικά δεν πετύχει τους στόχους της.

Η συμπεριφορά του αυτοπεποίθηση πρόσωπο είναι σημαντικά διαφορετική από τις προαναφερθείσες μορφές συμπεριφοράς. Πώς να γίνει μια αυτοπεποίθηση ο άνθρωπος, τι μπορεί να προσδιοριστεί χαρακτηριστικές διαφορές της; Σίγουρος άτομο:

- δεν επιλύει όλα τα ζητήματα εις βάρος των άλλων?

- να επιτυγχάνει τους στόχους του, χωρίς να επηρεάζει τα συμφέροντα των άλλων?

- ένα τέτοιο άτομο είναι πάντα που οι άνθρωποι?

- αυτοπεποίθηση άτομο βιώνει συχνά μια πνευματική άνεση?

- φέρνει στις ζωές των άλλων θετικών θάλασσα?

- ένα τέτοιο άτομο εκφράζει τις σκέψεις του, να μην προσβάλλουν τον συνομιλητή.

Κινήσεις, τη δύναμη της φωνής και της αυτοεκτίμησης

Πώς να γίνει μια σίγουρη και επιτυχημένη καθοδηγείται από αυτές τις θέσεις; Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε, πρώτα απ 'όλα, από το σώμα. Να είστε βέβαιος να παρακολουθήσουν τις κινήσεις σας, τη στάση του σώματος, τις στάσεις. Μην αδέξιος, δεν μειώνουν το κεφάλι σας, αλλά, αντίθετα, πάντα με τα πόδια με ώμους τετράγωνο και το κεφάλι ψηλά. Κατά την επικοινωνία με κάποιον φαίνονται άμεσα, και όχι στο πάτωμα ή στις πλευρές.

Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης είναι, φυσικά, η φωνή και το ρυθμό της ομιλίας. Πώς να γίνει μια σίγουρη πρόσωπο με τη βοήθεια του δικαιώματος του λόγου; Είναι πολύ σημαντικό ότι η φωνή σας ήταν σταθερή, ομαλή και αθόρυβη. Ελέγξει ακόμα και όταν είστε θυμωμένοι. ρυθμός της ομιλίας δεν θα πρέπει να είναι γρήγορη, χωρίς δισταγμό, και λέξεις όπως «καλά», «τύπος», «ξέρεις» και ούτω καθεξής. δ.

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η αυτοεκτίμηση. Πώς να γίνει μια σίγουρη πρόσωπο; Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας! High (αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι φουσκωμένα) αυτοεκτίμηση βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν πολύ πιο επιτυχημένη σε πολλά κοινωνικά στρώματα. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι έχουν αρκετή αυτοεκτίμηση χαμηλή. Έχουν συνηθίσει να εντείνει την προσοχή τους στις αποτυχίες τους και γρήγορα να ξεχάσουμε τα επιτεύγματά τους. Θα είναι καλό για να κρατήσει ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφουν τις επιτυχίες σας, ακόμα και το μικρότερο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα βρείτε στο περιοδικό του δεν είναι τόσο λίγοι οι στόχοι επιτυγχάνονται.

Όπως δείχνει η πρακτική, από την ανασφάλεια επηρεάζει συχνά τις γυναίκες. Πώς να γίνει μια ισχυρή και γεμάτη αυτοπεποίθηση; Σας συμβουλεύουμε απαραίτητα για την ανάλυση για την έναρξη της στάσης τους απέναντι στους εαυτούς τους και στη συνέχεια τους άλλους. Σκεφτείτε πώς θα επικοινωνούν, και ότι την ίδια στιγμή αίσθηση, τι σας εμποδίζει να είστε σίγουροι. Θυμηθείτε, την αυτοεκτίμησή σας, δεν θα πρέπει να αλλάζει συνεχώς λόγω της αρνητικής αξιολόγησης της συμπεριφοράς του ή άλλες αστοχίες.

Η συστηματική εργασία για τον εαυτό του σίγουρα θα σας βοηθήσει να γίνει μια σίγουρη πρόσωπο, να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.