Πώς να μετατρέψει το δικαίωμα στεφάνι; Αποτέλεσμα, σχόλια, συστάσεις

Λεπτή μέση ήταν πάντα το αντικείμενο της λατρείας των ανδρών και των γυναικών φθόνο. Και αυτό είναι μόνο η τελευταία ή ήταν να προσπαθήσει να επιτύχει ένα λαξευμένο στοιχεία: από απλές ασκήσεις για την κοιλιά να ανακαλέσει τη συνεχή φθορά άβολα κορσέ. Ευτυχώς, το 1950, ένα ζευγάρι των Αμερικανών έχει αναπτύξει ένα τέτοιο πράγμα όπως hulahup, ή με τη συνήθη έννοια - το στεφάνι. Οι δημιουργοί είπε ότι αθλητικός εξοπλισμός είναι σε θέση να λύσει όλα τα προβλήματα με την εικόνα. Κάποιοι εξακολουθούν να υποστηρίζουν εάν για να στρίψει το στεφάνι κάθε μέρα, μπορείτε γρήγορα και εύκολα να επιτευχθεί μια λεπτή μέση. Είναι αλήθεια αυτό; Ας μάθουμε!

Μια μικρή ιστορία

Hoop, καθώς και πολλά άλλα στοιχεία, ήρθε στον σύγχρονο κόσμο της αρχαιότητας. Ωστόσο, ο ίδιος εμφανίστηκε μπροστά μας ένα κομμάτι από μια τροποποιημένη, βελτιωμένη και καλά δημοσιότητα. Η πρώτη αναφορά μπορεί να βρεθεί στην αρχαία αιγυπτιακή κείμενα. Δείτε κάτι που μοιάζει με αθλητικό εξοπλισμό, και μπορεί να είναι σε πολλές βραχογραφίες. Ως ένα υλικό που χρησιμοποιείται αμπέλου επιτυχώς επιδέχονται διάφορους χειρισμούς για να αλλάξει το σχήμα. Ακόμα και τότε ήταν γνωστό ως hulahup συστροφή.

Πολύ αργότερα, κάποιοι Αμερικανός, ιδιοκτήτης ενός καταστήματος παιχνιδιών, κατασκόπευε Αυστραλοί φυσικής αγωγής κατηγορίες που δεν κάνουν χωρίς αυτή την υπέροχη συσκευή ικανή ήδη από μπαμπού. Αναβάθμισε του με βάση την παρουσίασή του.

Οι πρώτες δοκιμές πραγματοποιήθηκαν σε ένα από τα σχολεία Pasadena. Οι μαθητές κλήθηκαν να προσπαθήσουμε να τυλίξει τον εαυτό σας. Το αποτέλεσμα ήταν αναπάντεχο. Το νέο παιχνίδι δεν είναι αρεστό μόνο τα παιδιά, αλλά και να γίνει το αντικείμενο του πόθου για τους ενήλικες. Ως εκ τούτου στεφάνες πωλήσεων πήρε σε εξέλιξη. Το όνομα του νέου προϊόντος δόθηκε προς τιμήν της Χαβάης χορό με την προσχώρηση του αρχικού κειμένου που καθορίζει το όνομα του αντικειμένου. Έτσι γεννήθηκε hulahup. Η τιμή του, από τον τρόπο, εκείνη την εποχή δεν ήταν πολύ φθηνά. Ωστόσο, αυτό δεν εμπόδισε την εξάπλωση των πάνω από 100 εκατομμύρια αντίτυπα τον πρώτο χρόνο της πώλησης.

ποικιλίες στεφάνι

Αν νομίζετε ότι το στεφάνι ή hulahup παρουσιάζονται σε μορφή και τίποτα ενδιαφέρον από μόνη της δεν αποτελεί, κάτι πολύ λάθος. Υπάρχουν τουλάχιστον 5 ποικιλίες αυτού του προσομοιωτή για τη μέση:

• Τυλίξτε απλό. Η ίδια με εκείνη που χρησιμοποιείται για να δούμε στα ράφια των καταστημάτων αθλητικών ειδών. Βασικά πρέπει να είναι κατασκευασμένα από χάλυβα ή πλαστικό τιμή hulahup δεν είναι υψηλή: από 50 έως 200 ρούβλια. Ως εκ τούτου, η απόκτηση ενός λεπτή μέση είναι πολύ ευεργετική.
• στεφάνι μασάζ. Λόγω του μικρού επικάλυψη με τη μορφή βεντούζες, το δέρμα μασάζ, και επιπλέον βάρος λιώνουν μπροστά στα μάτια μας. Για να πληρώσετε για μια διαθήκη αγορά από 400 με 2.000. Π, ανάλογα με το υλικό και την ποιότητα.

• Hulahup, ποικίλλουν σε μέγεθος, ή, με άλλα λόγια, την αναδίπλωση. αρχή του είναι ότι το πλαίσιο διαιρείται σε διάφορα συστατικά. Αυτά προσαρτώνται το ένα στο άλλο μέσω των αυλάκων. Η μέση τιμή - 1500 ρούβλια.
• Στεφάνι με στάθμιση. Το βάρος του είναι συνήθως λιγότερο από ένα κιλό. Αλλά είναι αρκετό για να έχει έναν αντίκτυπο που ασκείται στη μέση με μια εκδίκηση. Με την ευκαιρία, μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολο να στρίψει το στεφάνι. Αποτέλεσμα, σχόλια και τις τιμές (μέχρι 2 χιλιάδες ρούβλια) να αποδείξουν το αντίθετο.
• Βελτιωμένη hulahup. Χαρακτηριστικό της είναι το ενσωματωμένο αισθητήρα κατανάλωση θερμίδων. Η τιμή του ξεκινά από 950 ρούβλια.

Έτσι, είναι σημαντικό όχι μόνο για να στρίψει το στεφάνι. Η επίδραση των οποίων οι απαντήσεις καθορίζονται από πολλές μεταβλητές, ανάλογα με την επιλογή των hulahupa για ειδικούς σκοπούς. Η τιμή ποικίλλει επίσης από το μοντέλο παραλλαγές της διαμέτρου του, την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται και το εμπορικό σήμα του κατασκευαστή. Αγορά για πρώτη φορά, ένα από τα συνήθη στεφάνια, οξύνει το με την τεχνική, να καταλάβω τι ταιριάζει και τι θα ήθελα να αλλάξει. Στο μέλλον, η επιλογή θα πρέπει να διατυπωθεί με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Τα οφέλη της εκπαίδευσης, σχόλια

Οι Σειρές με τον στεφάνι όχι μόνο βοηθούν στην αντιμετώπιση με το υπερβολικό βάρος στη μέση, αλλά και να έχουν μια συνολική θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Είσαι ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να ενεργοποιήσετε το στεφάνι που θέλετε; Αποτέλεσμα, το πραγματικό, εύκολο στη χρήση, φθηνό κόστος - τα πάντα μιλάει υπέρ του αυτό το πράγμα.

Οι γυναίκες είναι στην ευχάριστη θέση να σημειωθεί ότι η μέση τους έγιναν μικρότερες. Κάποιοι μιλούν για μια τεράστια αλλαγή, ως αποτέλεσμα της οποίας χρειάστηκαν για όσο διάστημα 12 εκατοστών! Πόσο μάλλον περίπλοκο προσομοιωτές και επίπονη άσκηση. Λίγα λεπτά την ημέρα κατάρτισης με hulahupom μπροστά από την τηλεόραση - και υπάρχει μια ευχάριστη αλλαγή.

Αληθινή, στην αλοιφή είναι μια μύγα στην αλοιφή. Δεδομένου ότι οι εκπρόσωποι της το ωραίο φύλο, περιτύλιγμα που δεν αθροίζονται, καταλαμβάνει πολύ χώρο και συχνά καταρρέει. Και το μάθημα ειδικά οι πνεύμονες είναι δύσκολο να καλέσετε. Την πρώτη φορά που έχουν αρκετά μαρτύριο της δυσφορίας μετά την προπόνηση. Όμως, λίγα πράγματα μπορούν να διατηρηθούν αν το τιμητικό βραβείο θα είναι μια όμορφη εικόνα.

εξοπλισμός χρήσης

Παρά τη φαινομενική απλότητά του, θα πρέπει να εκτελέσετε τις ασκήσεις σωστά. Πρέπει να υπενθυμίσουμε και την ασφάλεια. Αμέσως αξίζει να σημειωθεί ότι η συνήθεια θα αφήσει στεφάνι στο σώμα πολλές μελανιές. Για την ελαχιστοποίησή τους, να φορούν στενά ρούχα ή να χρησιμοποιήσετε την ζώνη για να χάσουν βάρος. Έτσι, όχι μόνο να κάψετε λίπος λόγω της αύξησης του φορτίου, αλλά δεν επιτρέπουν να χαλάσει την εμφάνιση των μικροαιμορραγιών δέρματος. Συνεχώς αλλάξει κατεύθυνση hulahupa: δεξιόστροφα και εναντίον της.

Πολλοί ασχολούνται με το ερώτημα: πώς να στρίψει το στεφάνι για να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς; Οι νεοφερμένοι θα πρέπει να ξεκινήσει με λίγα λεπτά την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από πέντε. Όσο περισσότερο έχετε την εμπειρία του να κάνει τις ασκήσεις, τόσο περισσότερο θα πρέπει να περνούν το χρόνο. Ήδη ένα μήνα μπορεί να αυξήσει την προπόνηση για μία ώρα την ημέρα. Και, φυσικά, σημαντικό κανονικότητα. Ακόμα κι αν πρόκειται να κάνετε 10 λεπτά, αλλά κάθε μέρα, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τη στιγμή που από καιρό, αλλά για μια ολόκληρη ώρα.

Πώς να μετατρέψει hulahup;

Για να γίνει αυτό, έχουν τη δική τους τεχνική. Φυσικά, αν το εκφράσουμε με λίγα λόγια - να τεθούν και συστροφή - δεν είναι λάθος. Αλλά κάποια χαρακτηριστικά που αξίζει να εξεταστεί επακριβώς. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται είναι να επιλέξετε το σωστό θέτουν. Σταθείτε με τα πόδια σας θα πρέπει να είναι το πλάτος των ώμων. Σύρετε το στεφάνι στη μέση. Κρατώντας τα χέρια υπόλοιπο του ενάντια σε έναν τοίχο στο πίσω και να χαλαρώσετε hulahup. Εκτελέστε το φως περιστροφικές κινήσεις, κουνώντας τη λεκάνη του. Κρατήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και λυγίστε τους αγκώνες σας στο ύψος του στήθους.

Σε καμία περίπτωση δεν κανονίσει τα πόδια ανοιχτά. Τα οφέλη αυτά δεν θα έχουν καμία. Η επιστροφή θα πρέπει πάντα να είναι ίσια. Σε αντίθετη περίπτωση, αντί της όμορφης μέσης πάρει άσχημο καμπούρα και καμπούρα πίσω. Οι κινήσεις γίνονται ρυθμικά, επιλέγοντας ένα άνετο εύρος και την ταχύτητα. Μην ξεχνάτε ότι η άσκηση δεν μπορεί να εκτελεστεί με γεμάτο στομάχι. Προσπαθήστε να μην τρώτε τουλάχιστον μία ώρα πριν από την προπόνηση σας. Σε αντίθετη περίπτωση, θα υπάρξει μια πολύ αποτελεσματική hulahup. Η τιμή του νίκη επί επιπλέον ίντσες θα μειωθεί σημαντικά ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

συμπέρασμα

Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς κανόνες θα σας βοηθήσουν να εκτελέσει σωστά οποιεσδήποτε ασκήσεις με hulahupom. Λίγες εβδομάδες αργότερα θα είναι ορατά τα πρώτα ορατά αποτελέσματα, και λίγους μήνες από τα οφέλη της κατάρτισης θα είναι αναμφισβήτητη. Η συστηματική και κριτική γνώση για το πώς να μετατρέψει το στεφάνι. Το αποτέλεσμα, το οποίο σχόλια είναι θετικά, δεν θα αργήσει.