Πώς να προστατεύσει το σώμα αισθάνεται: οδηγίες χρήσης

Λόγω των αισθήσεων ο άνθρωπος είναι σε θέση να αντιληφθεί μια ποικιλία πληροφοριών από το περιβάλλον και να αναλύσει αυτό. Παρέχει πλήρη ύπαρξή του. Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αισθήσεων, έτσι ώστε να εκτελεί αποτελεσματικά τα καθήκοντά τους σε όλη τη ζωή του ατόμου; Ας αντιμετωπίσουμε από κοινού.

Ποια είναι τα αισθητήρια όργανα

Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τον κόσμο μέσα από τις φυσιολογικές δομές που ονομάζονται αισθητήρια συστήματα. Και οι πέντε από αυτούς. Αυτή η οπτική, ακουστική, οσφρητική, απτικές και γευστική. Κάθε ένα από αυτά είναι μοναδικό και έχει τη δική του ιδιαίτερη δομή της. Ωστόσο, κοινή για όλα τα αισθητήρια συστήματα είναι η παρουσία των τριών τμημάτων. Περιφερική υποδοχείς παρουσιάζονται, αγωγός - νευρικές ίνες, και η κεντρική - ο εγκεφαλικός φλοιός.

Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αισθήσεων

Τμήματα αισθητήρια συστήματα λειτουργούν στη συναυλία. Δυσλειτουργίας οποιουδήποτε από αυτούς συνεπάγεται την αποτυχία της όλης δομής. Συχνά κατηγορούν γίνεται παράλογη ανθρώπινη συμπεριφορά. Έτσι, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι περίπου το 95% των ανθρώπων γεννιούνται με καλή όραση, και χάνουν ως αποτέλεσμα της παράλογης εκμετάλλευσης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε τις απλές κανόνες υγιεινής αισθήσεις.

Φροντίδα

Πώς να προστατεύσει τις αισθήσεις του σώματος που μας παρέχει το 90% των πληροφοριών; Δεν είναι τόσο δύσκολο. Κατ 'αρχάς, μην αφήνετε το φακό κουρασμένος, γιατί, ως αποτέλεσμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του. Για να αποφευχθεί αυτό, δεν είναι απαραίτητο να διαβάσετε στους τομείς των μεταφορών, επειδή ο φακός πρέπει να αλλάζουν συνεχώς καμπυλότητας τους να εστιάσουν. Δεν συνιστάται επίσης να διαβάσετε σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Αυτό είναι σωστό, αν το φως προέρχεται από την αριστερά, αυτό δεν αποτελεί μια σκιά, και η απόσταση από το βιβλίο είναι τουλάχιστον 30 cm είναι επιθυμητό να υπάρχει μια οθόνη υπολογιστή ακόμη περισσότερο - 50 εκ., Καθώς και τηλεόραση και ότι περισσότερα -. Περίπου 2 m Δώστε τα μάτια σας ένα υπόλοιπο κάθε 15-20 λεπτά . Φυσικά, ένα φωτεινό και επιβλαβείς μικροοργανισμούς στο οπτικό σύστημα έχει τους δικούς της μηχανισμούς ελέγχου. Αλλά γυαλιά ηλίου σε καθαρό καιρό, ειδικές μάσκες για χρήση σε επικίνδυνα επαγγέλματα, η σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας, χρειάζονται επίσης την προσωπική υγιεινή. Μια άλλη εγγύηση μιας μεγάλης άποψη - η παρουσία στη διατροφή της βιταμίνης Α, η οποία είναι πολύ πλούσια σε μουρουνέλαιο, βατόμουρα, μαϊντανό και πράσινα κρεμμύδια.

Πώς να διατηρήσετε την ακρόαση

Οι δυνάμεις του ανθρώπου και τη διατήρηση της ακοής. Μετά από όλα, η πιο κοινή αιτία της παραβίασης είναι πολύ απλή - η συσσώρευση του θείου στο κανάλι του αυτιού. Ξεφορτωθείτε της ουσίας πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για να μην βλάψει το τύμπανο. Φλεγμονή του μέσου ωτός μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της διείσδυσης των παθογόνων του μέσου ωτός μέσω του ρινοφάρυγγα και τις επιπλοκές από τη γρίπη ή στηθάγχη.

Πώς να προστατεύσετε τις αισθήσεις εν λόγω, στην καθημερινή ζωή; Δεν χρειάζεται να ακούν δυνατή μουσική, ειδικά με τον παίκτη. Αυτό μειώνει την ελαστικότητα του τυμπάνου. Απλά φανταστείτε: μια κανονική συνομιλία ήχο έντασης περίπου 60 dB, και ντίσκο - 110. Για σύγκριση, ο ίδιος δείκτης για το τζετ κάνει λίγο λιγότερο από - 130 dB. Ιδιαίτερα μεγάλο πρόβλημα συστηματική οικιακής χρήσης και την κυκλοφορία του θορύβου είναι σε μεγάλες μητροπολιτικές περιοχές.

Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αισθήσεων: όσφρησης και της γεύσης

Ειδικές μορφές η αίσθηση της όσφρησης, το οσφρητικό σύστημα. Οι υποδοχείς της βρίσκονται στη ρινική κοιλότητα. Μπορούν να μειώσουν την εργασία τους κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, συνοδεύεται από ρινική καταρροή. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο χάνει την ικανότητα να διακρίνει όλα τα είδη των οσμών. Γίνεται άγευστο και τα τρόφιμα. Συμφωνώ, κατά τη διάρκεια του ψυχρού αγαπημένα πιάτα δεν προκαλούν μια σωστή όρεξη. Πώς να προστατεύσει τις αισθήσεις του σώματος που αποτελούν τη γεύση; Είναι σημαντικό να εξασφαλίζεται η υγιεινή του στόματος, των δοντιών και της γλώσσας, στην οποία βρίσκονται οι υποδοχείς. Ποτέ μην δοκιμάσετε τα τρόφιμα και τα ποτά είναι πολύ υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες.

Σημασία αφής

Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου είναι το δέρμα, το οποίο χρησιμεύει ως το όργανο της αφής. Περιέχει μια ποικιλία υποδοχέων. Με αυτό, αντιλαμβανόμαστε πίεση, την ένταση, τη θερμοκρασία, τον πόνο, τη φύση και τη μορφή του περιβάλλοντος χώρου. Κάθε άνθρωπος θα πρέπει να τηρούν τους κανόνες των προϊόντων φροντίδας του δέρματος, συστηματικά λαμβάνοντας ένα ντους, καθαρά ρούχα για την παρακολούθηση. Πρέπει να προσέξουμε εγκαύματα και κρυοπαγήματα, ποτέ μην αγγίζετε τα επικίνδυνα αντικείμενα, άγνωστα φυτά και τα ζώα.

Απολύτως όλες οι αισθήσεις να επηρεάσει αρνητικά τις κακές συνήθειες. Καπνός, αλκοόλ και φάρμακα μειώνουν το όριο ευαισθησίας των υποδοχέων και να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες.

Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αισθήσεων; Αφή, όσφρηση, όραση, γεύση και η ακοή απαιτούν συνεχή συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής. Αν ξέρουν και να το κάνουμε, να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να σκεφτούμε για την ασφάλειά τους, όλες οι αισθήσεις θα λειτουργούν αποτελεσματικά και να δώσει την ποικιλία των αισθήσεων αυτού του κόσμου.