Πώς να χάσετε βάρος τα αστέρια: Hollywood διατροφή

υπέρβαροι πρόβλημα δεν είναι εξοικειωμένοι με φήμες, όχι μόνο απλή κατοίκους. Διάσημοι άνθρωποι υποφέρουν επίσης από επιπλέον κιλά. Στην κατάστασή τους, το πρόβλημα είναι ακόμη οξύτερο, επειδή οι δημόσιες άνθρωποι πάντα σε θέαμα και θα πρέπει να εξετάσουμε την αναισθητοποίηση σε κάμερες την απειλή όπλου και θαυμάζοντας τους οπαδούς ματιές. Πώς να χάσετε βάρος τα αστέρια; Πώς θα καταφέρουν να γρήγορα να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος και να σοκάρει τους οπαδούς δραστική μεταμόρφωση;

Αδυνάτισμα αστέρια, «πριν» και «μετά»

Παντού είναι γεμάτη από εικόνες από όλα τα αστέρια, είναι επιτυχία αντίο στο υπερβολικό βάρος. Μεταξύ αυτών είναι διασημότητες του Χόλιγουντ, και οι εκπρόσωποι της ρωσικής σόου μπίζνες. Φυσικά, τέτοιες εικόνες δεν αποδεικνύουν μόνο την δύναμη της θέλησης και αντοχής διάσημες προσωπικότητες χάσει βάρος, αλλά επίσης να χρησιμεύσει ως ένα τεράστιο κίνητρο για τους οπαδούς τους. Οι άνθρωποι που έχουν δει τις φωτογραφίες των διασημοτήτων να χάσουν βάρος με επιτυχία, αρχίζουν να πιστεύουν στον εαυτό τους, επειδή καταλαβαίνουν τι συμβαίνει στους ανθρώπους και το κοινό να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Ένα εύλογο ερώτημα τίθεται: πώς να χάσουν βάρος τα αστέρια; Εμείς θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε.

Sara Ryu

Φυσικά, δεν υπάρχει καθολική συνταγή που λέει πώς να χάσουν βάρος αστέρια του Χόλιγουντ. Κάθε διασημότητα συμμορφώνεται με ορισμένους κανόνες, και ο καθένας έχει τα μυστικά τους στο κατάστημα. Ένα τέλειο παράδειγμα για το πώς τα αστέρια να χάσουν βάρος, μπορεί να χρησιμεύσει ως μια μεταμόρφωση της ηθοποιού Σάρα Rue. Πολλοί θυμούνται χαριτωμένο παχουλό της από τη σειρά «Claudia, έλα.» Ποια ήταν η έκπληξη των οπαδών του έργου της, όταν Sarah εμφανίστηκε μπροστά τους καλλιεργούνται λεπτό για 23 κιλά! Η κοπέλα κατάφερε να αλλάξει μέχρι και 8 μεγέθη! Πώς εκείνη να το κάνει; Sarah παραδέχεται ότι βοήθησε στη σωστή διατροφή και τη μείωση του μεγέθους των μερίδων. Επιπλέον, είναι συνδεδεμένο με έντονο καρδιο 5-6 φορές την εβδομάδα.

Merayya Κερί

Διάσημοι τραγουδιστής Merayya Κερί ήταν πάντα την τάση να παχυσαρκία. Έχει κατά καιρούς κατάφερε να φέρει το σώμα σε φόρμα, αλλά, δυστυχώς, όχι για πολύ. Επιπλέον, ο τραγουδιστής έχει κερδίσει πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύντομα, όμως, κατάφερε να ταρακουνήσει το κοινό με ένα νέο κομψό σχήμα! Μεταμορφωμένη σώμα διασημότητα είναι υποχρεωμένος να την τακτική κατάρτιση και τη διατροφή, η οποία υπολογίζεται σε 1200 θερμίδες καθημερινά. Έτσι για την διατροφή θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν το 20% πρωτεΐνη, 60% υδατάνθρακες και 20% λίπος. Μια τέτοια διατροφή να δοκιμάσετε όποιον αποφασίσει να χάσετε βάρος, καθώς και να χάσουν βάρος αστέρια.

Kelly Osbourne

Η κόρη του μεγάλου ροκ μουσικός γνωστό σε πολλούς. Ήταν πάντα πολύ γεμάτο, αλλά μια μέρα που έπρεπε να αλλάξουν τις συνήθειές τους, επειδή Kelly είχε προσκληθεί να συμμετάσχει σε μια χορευτική παράσταση. Ήδη κατά τη διάρκεια του κοριτσιού του, έπεσε 10 κιλά περιττά, και αργότερα έφερε το σώμα της σε τέλεια φόρμα. Εκείνη τροφοδοτήθηκε σύμφωνα με το μενού, το οποίο σχεδιάστηκε για τρεις ημέρες, μετά την οποία επαναλαμβάνεται ο κύκλος.

Η πρώτη ημέρα της αναμενόμενης κατανάλωσης για πρωινό κουάκερ σε νερό, φρούτα, βραστό κοτόπουλο. Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείτο από άπαχο κρέας, μπρόκολο και ένα ποτήρι χυμό. Για το δείπνο μπορείτε να φάτε βραστό κοτόπουλο και μερικές πατάτες φούρνου. Πρωινό η δεύτερη ημέρα αποτελείται από σαλάτα λαχανικών και το ρύζι τμήματα, ένα ζευγάρι των μήλων. Κατά το γεύμα μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι τυρί με σαλάτα λαχανικών. Το δείπνο αποτελείται από μια γαλοπούλα με χαμηλά λιπαρά και ένα ποτήρι γάλα. Την τρίτη ημέρα έπρεπε να φάει για πρωινό μπανάνα και το τμήμα μούσλι του γάλακτος. Για μεσημεριανό γεύμα επιτρέπεται μοσχαρίσιο φιλέτο στη σχάρα, και το χυμό. Τραπεζαρία μπορεί να βραστή γαλοπούλα, ένα ζευγάρι από τις ντομάτες και τα καρότα.