Σαν παιδί αποτρέψει το κρυολόγημα;

Αναπνευστικές παθήσεις κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των παιδικών ασθενειών. Εάν το παιδί ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά αποτελεσματικά ο ιός εισέλθει στο σώμα, πρόληψη των επιπλοκών. Αποδυναμωμένη τα παιδιά είναι άρρωστα πιο συχνά και υποφέρουν το κοινό κρυολόγημα είναι πολύ δύσκολο. Για να προστατεύσετε το μωρό σας από ιογενείς νόσους, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ορισμένους βασικούς κανόνες.

ασυλία

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, αλλά το κρύο - αυτό είναι φυσιολογικό. Κάθε παιδί είναι τουλάχιστον 3 φορές το χρόνο, πιάνει ένα ιό που εκδηλώνεται ρινική καταρροή, ελαφρά αδιαθεσία και πυρετό. Κατά κανόνα, το κοινό κρυολόγημα δεν απαιτεί ειδική μεταχείριση και πηγαίνει μακριά μετά από 3-10 ημέρες. Αλλά αν το παιδί αρχίζει να πονούν συχνά, αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ακόμη και τις πιο αβλαβείς ιούς που ένα υγιές σώμα απλά δεν θα βρείτε μέσα επιβίωσης. Έτσι, συχνά κρυολογήματα μιλούν για την ανάγκη να συμπληρώσετε το σώμα της βιταμίνης παιδιού και περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα.

Μην απομονώσουμε το παιδί

Πολλοί γονείς προκειμένου να προστατεύσουν το παιδί από ασθένειες, προσπαθώντας να τον απομονώσει από τα άλλα παιδιά. Και αυτή είναι η λάθος απόφαση. Όπως προαναφέρθηκε - όλα τα παιδιά θα έπρεπε να έχει ως παιδί, στο μέλλον, θα ήταν πιο εύκολο να αντιμετωπίσουν με ένα κρύο. Και αν δεν επιτρέπουν στο παιδί σας να επικοινωνεί με τα παιδιά, να βγει έξω, τότε στο μέλλον θα αρρωσταίνουν συχνά.

υγιεινή

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε υγιεινής. Υποχρεωτική πλύσιμο των χεριών πριν από τα παιχνίδια χρήση και φρούτα πριν από το φαγητό. Κατά τη διάρκεια της βόλτα μητέρα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας υγρά μαντηλάκια απολυμαντικό, ειδικά για τα παιδιά κάτω των τριών ετών που θέλουν να κολλήσει τα δάχτυλά σας στο στόμα σας. Μόνο οι γονείς είναι σημαντικό να θυμόμαστε - ακόμα και υγιεινής πρέπει να είναι με μέτρο, χωρίς φανατισμό. Πανικός και να εκτελέσει πλύση στομάχου, εάν το παιδί έγλειψε το χέρι του στο δρόμο, δεν είναι απαραίτητο.

θρέψη

Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή - η εγγύηση της υγείας. Τα κρυολογήματα μπορεί να προληφθεί εάν το παιδί θα λαμβάνει πλήρως τις απαραίτητες πληροφορίες για λίγο το σώμα του σε βιταμίνες. Λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα αυτά πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή του μωρού. Ο θηλασμός πρέπει να διατηρείται τουλάχιστον ένα χρόνο.

σωματική άσκηση

Διδάξτε το παιδί στον αθλητισμό από μικρή ηλικία είναι απαραίτητη. Οι γονείς πρέπει να κάνουν με τις ασκήσεις το πρωί παιδί, να κολυμπήσουν στην πισίνα ή να κάνετε μια βόλτα στη φύση. Πολύ χρήσιμο και ενεργό παιχνίδια τρέχουν. Πρέπει να συνδυάσουν τη δουλειά με τη διασκέδαση.

λιγότερο άγχος

Ένα παιδί μεγάλωσε στην αγάπη και να μην είναι κάτω από την πίεση, λιγότερο επιρρεπή σε ασθένειες. Παιδί απολαμβάνει τη ζωή, δεν πάσχει από έλλειψη προσοχής, και αυτό έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Τα κρυολογήματα στα παιδιά δεν είναι τόσο δύσκολο να αποφευχθεί. Το πιο σημαντικό πράγμα - είναι να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τις ασθένειες του μωρού και να αναπτύξουν καλή ανοσία. Αν το παιδί συνεχίζει να αρρωσταίνουν συχνά, θα πρέπει να ελεγχθεί και να πάρετε τις ειδικές ιατρικές συμβουλές.