Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνικές (TPP)

Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνικές - είναι ένα ψυχολογικό τεχνικές που μας επιτρέπουν να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα και ανεπιθύμητα πλαίσια. Έτσι, βοηθούν για να έρθει σε ένα στόχο. Σε αυτή την περίπτωση, συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας είναι εύκολο στη χρήση και να πάρει λίγο χρόνο, αν και είναι αυστηρά ατομική. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες, και σε ποιον - για λίγα λεπτά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσουν την ασθένειά τους χωρίς την ανάγκη για ψυχολογική βοήθεια (η οποία, παρεμπιπτόντως, πρέπει να δαπανήσει χρήματα, σε αντίθεση με τον προϋπολογισμό του TPP). Ένα

TPS περίπτερα - συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας. Αυτό είναι ένα πιο οικείο ορισμό. Στην περίπτωση αυτή, η ίδια είναι ένα άλλο αρκτικόλεξο - EFT: Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας). Μιλάμε για την ίδια έννοια. Αν συναντήσετε την αγγλική συντομογραφία, απαντώντας σε αίτημα για «συναισθηματική τεχνική ελευθερία», μην ανησυχήσετε. Είστε στο σωστό δρόμο.

Προβλήματα προς επίλυση TPP

Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνικές αποτελεσματικά σε τομείς όπως:
1) Κίνητρα και coaching (προσωπική εκπαίδευση για την πιθανή αποκάλυψη).
Σας επιτρέπει να σπάσει τα ψυχολογικά εμπόδια για την επίτευξη των στόχων.
2) τραυματισμό ζωή. Πώς θα απαλλαγούμε από τα τοξικά ζωής, ποπ σε εκδηλώσεις μυαλό σας.
3) Ψυχική προβλήματα. Βοηθά να αντιμετωπίσουν διάφορα είδη των φοβιών, ψυχικές διαταραχές, καθώς και μια μακρά ύφεση.
4) Εξάρτηση. Με TPS μπορείτε να αφήσετε εθισμό στο αλκοόλ ή το κάπνισμα στο παρελθόν.

5) Τα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Συγκεκριμένα, οι πονοκέφαλοι παρουσία, ημικρανίες, αλλεργίες, πόνους στις αρθρώσεις, την πλάτη, τους ώμους.

6) Το υπερβολικό βάρος. Μπορεί να σας διδάξει να ελέγξετε τον εαυτό σας, να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά επιθυμίες (όπως το γλυκό δόντι), έχουν συνηθίσει μόνο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι. Αυτό δείχνει ότι η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητο να βασανίζουν τον εαυτό σας διατροφή.

τεχνικής TES

Οι συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας υλοποιηθεί χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές που θα πρέπει να ελέγξουν αν αποφασίσετε να γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από τα προβλήματα.

1. Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα. Θα πρέπει να αισθάνονται ελεύθεροι να το πρόσωπό του να παραδεχτεί ότι το έχετε, και στη συνέχεια να αισθάνονται όλοι την πληρότητα και το βάθος της. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε όλα αυτά που δεν σας αρέσει, να αναγκάσει τον εαυτό σας να βιώσει συναισθήματα (θυμός, οργή, φόβο, ντροπή), - να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
2. Φανταστείτε μια κλίμακα. Ψηφοφορία για το πρόβλημα αυτό σας, βάζοντας το σε ένα ορισμένο επίπεδο.
3. Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα σημείο στην άκρη του χεριού του, ενώ μουρμουρίζοντας: «Παρά το γεγονός ότι νιώθω ... (όνομα το συναίσθημα που σας προκαλεί να το πρόβλημά σας, ή ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους, για παράδειγμα, ψυχραιμία), εκφράζω τη βαθιά μου Αποδέχομαι και την αγάπη τον εαυτό μου. " Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, όπως εσείς ο ίδιος παραδέχονται τα λάθη τους και να προσπαθήσουν να πάρουν μαζί τους. Τότε περάσουν από τα σημεία: η εσωτερική ακμή του φρυδιού, την εξωτερική γωνία του ματιού, κάτω από τα μάτια, κάτω από τη μύτη, μια κορυφαία πηγούνι, μία ένωση των κλείδες, στέμμα.
Γιατί θα πρέπει να πατήσετε σημεία, κινούνται στην ίδια γραμμή; Την οι γραμμές εναρμόνιση, καταπραϋντικό, συναρπαστικό και το σήμα σημεία που είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε.
4. Συνεχίστε να πατήσετε στα σημεία 5-7 φορές και εκφράζω με λέξεις πρόβλημά τους. Αν η οποιαδήποτε εικόνα ή εικόνες, θα πρέπει επίσης να πω στο μυαλό σας. Αφορούν το πρόβλημα της οχυρωμένοι μέσα σας, και το πιο ολοκληρωμένα να σας πω γι 'αυτό, τόσο πιο εύκολο θα απαλλαγούμε από αυτό. Μπορείτε να επαναλάβετε τον κύκλο.
5. Τώρα που απαλλαγούν τα συναισθήματα τους άφησε ελεύθερους, θα πρέπει να τους αντικαταστήσει με κάτι ευχάριστο. Στην περίπτωση αυτή, επίσης, πρέπει να πατήσετε το ίδιο σημείο και να πει, «Παρά την ... (φωνή του προβλήματος), θέλω να το αλλάξουμε αυτό.» Θα πρέπει να εξακολουθεί να είναι ανοικτή για τη χαρά, επιθυμία για αλλαγή, μια αίσθηση άνεσης. Επίσης, επαναλάβετε τον κύκλο για να καθορίσει το αποτέλεσμα.
Στο τέλος θα χαρωπά να εγκρίνει το έργο που επιτέλεσε η φράση «Ας είναι έτσι!» «Πιστεύω στη δύναμη σας!» Πάρτε μια βαθιά ανάσα.

Πώς να βελτιώσει τα αποτελέσματα;

Για το αποτέλεσμα να είναι αποτελεσματική και επιτυχής στον τομέα των θερμοηλεκτρικών σταθμών, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση αυτής της τεχνικής τακτικά. Έτσι, αν δημιουργήσετε ένα αδιαπέραστο τείχος για τα εξωτερικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, θα πρέπει να ξεχάσουμε τη συναισθηματική αποφόρτιση.

TPP λογοτεχνία. Gari Kreyg - ψυχο στην ενεργειακή ψυχολογία

τεχνικές Συγγραφέας - Gari Kreyg. «Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας» - ένα βιβλίο που δημιουργήθηκε ειδικά για τη σωτηρία μας. Ο κύριος στόχος του - να αγωνιστεί με σωματικές και ψυχολογικές ασθένειες μας. Παρουσιάζει τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν για να ανοίξετε το μυαλό σας και άοπλοι με πρόσωπο με βάσανα μας. Σε αυτό το βιβλίο, θα πρέπει να λειτουργούν ταυτόχρονα και παραδοσιακή Ανατολική ιατρική και τη Δυτική ψυχολογία. Η τεχνική βασίζεται στην πιεσοθεραπεία (θεραπεία λόγω της πίεσης σε ορισμένα σημεία) και deprogramming νου (κάθαρση από τα προγράμματα που έχουν δημιουργηθεί στο κεφάλι). Η αλληλεπίδραση αυτών των μεθόδων έγκειται στο γεγονός ότι είμαστε ταυτόχρονα δρουν σε συγκεκριμένα σημεία, και να επικεντρωθεί η προσοχή μας στο πρόβλημα. Μετά την ανάγνωση, θα μάθουν αυτο-καθαρισμού και ανανέωσης, ενώ θεραπευτεί από το φόβο, το άγχος, τις εξαρτήσεις, ακόμη και την αϋπνία και τον σωματικό πόνο! Έτσι, Garri Kreyg, «Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας» - ο καλύτερος βοηθός στον αγώνα με τον εαυτό σας.

Philip Bogachev - συγγραφέας και ψυχολόγος

«Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας» Bogachev - ένα άλλο βιβλίο αφιερωμένο samotreningu. Περιλαμβάνει τρία μεγάλα μπλοκ και πολλά υπομπλόκ.

1. Αυτο-ύπνωση.
Αφού διαβάσετε αυτό το κεφάλαιο θα είστε σε θέση να βυθιστεί σε μια κατάσταση έκστασης, για να ανοίξει τις εσωτερικές πόρτες του υποσυνείδητου, σε ένα ασυνείδητο επίπεδο, να θέσουν ορισμένους στόχους που ενισχύουν και που θα πάτε είναι ήδη στο υποσυνείδητο επίπεδο.
● Το πρώτο βήμα - αυτο-ύπνωση. Αυτο-ύπνωση είναι αποτελεσματική για την επίτευξη των στόχων, τον αγώνα με τις φοβίες τους και ψυχοσωματικές διαταραχές. Μπορείτε να προσφέρουν 5 ασφαλείας για την αυτο-ύπνωση.
● Στη συνέχεια - δείτε «Ο φόβος και φοβία.» Θα μάθετε να απαλλαγούμε από τις αρνητικές συνθήκες και τους φόβους σε όλα τα επίπεδα, για να πω αντίο σε σφιχτά κάθεται πεποιθήσεις στο μυαλό, την αντιμετώπιση της παιδικής ηλικίας τους φόβους.
● Η τρίτη - «ασυνείδητο» Ενότητα αφιερωμένη στη συνεργασία με τους εθισμούς. Για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος για δύο ώρες.
● Το τέταρτο - «Κοιτάξτε προς το μέλλον και την προσομοίωση.» Θα είστε σε θέση να το βήμα πάνω από τα σφάλματα του παρελθόντος που δεν σας επιτρέπουν να έρθει σε ένα ευτυχισμένο μέλλον, να μάθουν πώς να το επηρεάσουν. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να καθορίσει τι σας εμποδίζει να κινείται και πώς να απαλλαγούμε από αυτό.

Συναισθηματική ελευθερία. Τι είναι σε αυτή την κατηγορία;

Στην ενότητα αυτή, θα μάθετε γιατί είναι απαραίτητο να ασχοληθεί με αρνητικά συναισθήματα, όπως παρακολουθούν και πώς να τους αντιμετωπίσει. Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε σας συναισθηματική κατάσταση και προκαλούν θετικά συναισθήματα.
● Μέρος των «Συνήθειες και ubezhdaniya: οφέλη και τους κινδύνους» μιλά για το πώς το φόβο και δισταγμό κίνηση στη δράση, αυτό είναι το συνηθισμένο τρόπο σκέψης και πώς σας επηρεάζει. Θα βοηθήσει στην επέκταση των δυνατοτήτων του.
● «Η επιλογή της στρατηγικής σκέψης» σας ενθαρρύνει να συμμετάσχουν ενεργά στο εγγύς μέλλον. Μπορείτε να έχετε έως και 3 εβδομάδες για να εκπληρώσει ένα όνειρο, στο οποίο μέχρι πρόσφατα δεν ήξερα πώς να προσεγγίσουν! Θα συνειδητοποιήσετε πόσο ανόητο φόβους σας, και να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τις πραγματικές προοπτικές.
● «Για να είναι καλύτερη από ό, τι ήταν πριν», - η σημασία της παρακολούθησης και εντοπισμού των συναισθηματικές καταστάσεις της «επεξεργασίας» από το παρελθόν του και για το πώς να καθορίσει το σκοπό και να την ακολουθήσει.
● «Σημαντικές βασικό εξοπλισμό κάθε μέρα» - είναι μερικές τεχνικές: «Πώς να επιτευχθεί αυτόματα κάθε στόχου για 1 ώρα την ημέρα», «Πώς θα απαλλαγούμε από την κούραση σε 20 λεπτά», «δημιουργική απεικόνιση, και τον συντομότερο δρόμο για το στόχο σας».

3. θέμα Bonus: «Δημιουργική λογική - το κλειδί για μια ισχυρή πηγή.» Μπορείτε να μάθετε πώς kreaktivnaya λογική λύνει τα προβλήματα του άπειρου απώλεια των αισθήσεων, και τους εσωτερικούς πόρους που πρέπει να κάνετε για να επιτύχει τους στόχους που έγινε αυτόματα.

Alina Lovett - σχήμα αντισυμβατικό κατευθύνσεις

Αλίνα Lovett που ασχολούνται με τον καθαρισμό του κάρμα με τη βοήθεια της συναισθηματικής τεχνική ελευθερία, διόραση, την επιστήμη, τη συμπεριφορά, η θεραπεία γέλιου και άλλοι. Αλλά μας ενδιαφέρει συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας. Στο βίντεο, ο Αλίνα δείχνει πώς να πραγματοποιήσει μια βασική TES τεχνική και πριν ξεκινήσετε, δίνει τις ακόλουθες συστάσεις:

- πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό πριν και μετά την προπόνηση: το νερό υποστηρίζει το rabosposobnost σώμα, και το σημαντικότερο - τον εγκέφαλο?
- προτού να πιείτε ένα ποτό, ρίξτε μια ματιά στο νερό και να της πω ότι την αγαπάς? ναι, απλά να πω, «Σ 'αγαπώ.» Αυτό θα σας βοηθήσει να επουλωθούν, όπως η δομή του νερού κάνει τη ζωή-δίνοντας ελιξίριο.
Όπως παρουσιάζει Alina Lovett, συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας - είναι να συνεργαστεί με το υποσυνείδητο. Μας διδάσκει ότι μπορούμε να κάνουμε μακριά με τα προβλήματά τους και να ανακαλύψουν τη χαρά.

Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνικές - σχόλια

Πώς είναι αυτές οι τεχνικές άνθρωποι; Πώς θα εμπνεύσει εμπιστοσύνη στην ελευθερία της τεχνικής emoionalnoy; Κριτικές μπορεί να βρεθεί τόσο θετικές όσο και αρνητικές. Πολλοί άνθρωποι έχουν προσπαθήσει να φανταστεί τη θαυματουργή σταθμού. Οι περισσότεροι ήταν ικανοποιημένοι. Μηχανήματα γενικής χρήσης, δεδομένου ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους? Ο εξοπλισμός είναι δωρεάν, καθώς οι πόροι του Διαδικτύου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο δημόσιο τομέα? Εξοπλισμός εντυπωσιακή, όπως σε σύντομο χρονικό διάστημα που μεταμορφώνει ως εκ θαύματος! Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε; αυτός που αποφάσισε να το χρησιμοποιήσει και να περάσουν λίγο (Προσοχή!) Χρόνος, παρέμεινε ικανοποιημένος.

Εκτιμήσεις Marcia Wieder, ειδικός στην προπόνηση

Ο εμπειρογνώμονας αναγνωρίζει ότι δεν μπορούσε να καταλάβει πώς αυτή η διαδικασία μπορεί να την βοηθήσει, γιατί είναι ένας πρακτικός άνθρωπος. Αλλά μετά προσπάθησε να τον εαυτό TPP, έπεισε, καθώς είναι απλή, γρήγορη, και το σημαντικότερο - αποτελεσματικές! Marsha αντιμετώπισαν τα προβλήματα που την μαστίζει όλη την ώρα, χάρη στη συναισθηματική απελευθέρωση, και τώρα η ζωή της είναι διαφορετική.

Συναισθηματική Ελευθερία Τεχνικές απαντήσεις που συγκεντρώθηκαν σε ένα μεγάλο αριθμό και ποικιλία. Οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων ήταν επίσης ικανοποιημένοι και μοιράζονται τις εντυπώσεις τους.