Συχνότητα των παλμών για τους άνδρες. Ποια πρέπει να είναι η συχνότητα της ανδρικής καρδιάς

Pulse - είναι η συχνότητα των ταλαντώσεων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτές οι ταλαντώσεις αυτές οφείλονται στο γεγονός ότι η ροή του αίματος από την καρδιά και περνά πίσω. συχνότητα των παλμών στους άνδρες είναι διαφορετική από κάτω γυναικών.

Γιατί διαβάζουν παλμών

Εάν η καρδιακή συχνότητα στους ανθρώπους είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, δείχνει ότι η καρδιά του λειτουργεί καλά. Αποκλίσεις προς οποιαδήποτε κατεύθυνση προκαλεί υπόνοιες για την παρουσία των τυχόν ανωμαλίες στο καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η συχνότητα των παλμών για τους άνδρες, το χρόνο για να εμποδίσει την ανάπτυξη της ασθένειας.

Εμβιομηχανική της ανθρώπινης καρδιάς

μηχανισμός αγγειακή παλμούς μπορεί εύκολα να εξηγηθεί. Κατά τον χρόνο όταν η επόμενη μερίδα του αίματος εκτινάσσονται από την κοιλία της καρδιάς, αγγεία διαστέλλονται γρήγορα. Μετά το αίμα έχει μια ορισμένη πίεση πάνω τους. Στη συνέχεια, αγγειακό ιστό όπως γρήγορα μειώθηκε. Σημείωσε την επέκταση των μεγάλων αγγείων μπορεί επίσης οπτικά. Στένωση των μικρών αιμοφόρων αγγείων μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με ψηλάφηση ή με τη χρήση ειδικών συσκευών.

Πώς να καθορίσει ότι η φυσιολογική καρδιακή συχνότητα

Ο κανόνας στους άνδρες που χαρακτηρίζονται από τους δείκτες των 60-90 παλμούς ανά λεπτό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αν ένα πρόσωπο που ασκεί κανονικά στην άσκηση, καρδιακός μυς του είναι καλά εκπαιδευμένο και μπορεί να λειτουργήσει με πιο αργό τρόπο. Για εκείνους που εκπαιδεύει συνεχώς και οδηγεί ένα δραστήριο τρόπο ζωής, τις συμβάσεις καρδιά λιγότερο συχνά. Ως εκ τούτου, η συχνότητα των παλμών σε άνδρες οι οποίοι είναι εκπαιδευμένοι, και μπορεί να είναι 60 bpm.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ο καρδιακός μυς είναι σε ανάπαυση μειώνεται λιγότερο απ 'ότι όταν επιχειρήσεις ενεργού. Για παράδειγμα, η συχνότητα των παλμών σε άνδρες 35 ετών σε κατάσταση ηρεμίας - 60 εγκεφαλικά επεισόδια, σε κατάσταση εγρήγορσης - 60-90, και κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να αυξήσει σε μιάμιση φορές.

Τι καθορίζει τον παλμό

Οι δείκτες εξαρτώνται από την ηλικία του ατόμου. Κατά μέσο όρο, αν ο ρυθμός παλμών σε άνδρες 40 ετών είναι 65-90 παλμούς ανά λεπτό, 20 χρόνια αργότερα, το σφυγμό του ίδιου ατόμου θα μειωθεί κάπως. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία του αίματος τοιχώματα των αιμοφόρων χάνουν την ελαστικότητά τους. Έτσι, αυτό το ποσοστό παλμών σε άνδρες 60 ετών - είναι μικρότερη από τους αριθμούς 60-90 εγκεφαλικά επεισόδια.

Όμως, μια πιο γρήγορος σφυγμός μπορεί να είναι σε εξωτερικούς παράγοντες. Είναι γνωστό ότι το στρες, συναισθηματικές διαταραχές, άγχος προκαλεί επιτάχυνση των παλμών.

Το πρωί - μια αργή νύχτα - γρήγορη

Ώρα της ημέρας επηρεάζει επίσης τις διακυμάνσεις στον καρδιακό ρυθμό. Οι περισσότεροι χαμηλό καρδιακό ρυθμό που παρατηρήθηκε κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν το σώμα αναπαύεται. Μετά από να ξυπνήσει μέσα στην καρδιά του ανθρώπου, επίσης, μειώνεται σιγά-σιγά. Αλλά το βράδυ, όπως σημειώνεται από τους γιατρούς, παρατηρείται σχεδόν σε όλες ταχεία παλμό, χωρίς καμία εξαίρεση.

Έτσι, αν ένα άτομο πάσχει από οποιαδήποτε καρδιοπάθεια, και οι ειδικοί του έδωσε εντολή να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό τους, θα πρέπει να το μετρήσει την πάροδο του χρόνου σε μία και την ίδια ώρα της ημέρας.

Πότε πρέπει να ανησυχούν

των καρδιακών παλμών σε άνδρες 50 χρόνια θα είναι διαφορετικό από το 20-year-old νεαρός άνδρας. Πιστεύεται ότι κάθε πέντε χρόνια από τη ζωή προστεθεί στις συνήθεις 2-3 επιπλέον παλμούς ανά λεπτό. Και πάντα πληρώνουν αξίζει την προσοχή στο αν η απόδοση αποκλίνει σημαντικά.

Για παράδειγμα, αν κατά τη διάρκεια του παλμού ημέρας είναι μόνο 30-50 παλμούς ανά λεπτό, θα πρέπει να δείτε οπωσδήποτε ένα γιατρό. Το πιο πιθανό, θα έχουν διαγνωσθεί «αιτιολογία».

Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει τους εξής παράγοντες:

• κρύο?
• δηλητηρίαση?
• αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση?
• οποιαδήποτε μολυσματική νόσο?
• παραβίαση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Αλλά δεν είναι μόνο εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη μείωση του καρδιακού ρυθμού. Εάν το φλεβοκόμβος, υπάρχουν βλάβες ή βλάβες, μπορεί επίσης να επηρεάσει την κανονική λειτουργία της καρδιάς.

Κρούση σαν τρελοί

Μερικές φορές το αντίθετο φαινόμενο - δεν μειώνεται, και αυξημένη συχνότητα των παλμών. Norma ανδρών συζητήθηκε παραπάνω, η ταχύτητα δεν πρέπει να υπερβαίνει σε ήρεμη κατάσταση του πάνω από 90 παλμούς ανά λεπτό. Αν είναι μεγαλύτερη, και τυχόν προδιαθεσικούς παράγοντες (σπορ, το φαγητό ή το άγχος) δεν ήταν, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την ταχυκαρδία.

Και δεν μπορεί πάντα να είναι μόνιμη. Αυτό μπορεί να συμβεί επιθέσεις. Και τότε οι γιατροί λένε παροξυσμική ταχυκαρδία. Αυτό μπορεί να συμβεί αν πέσει κατακόρυφα αρτηριακή πίεση, ιστορικό αναιμίας που προκαλείται από την απώλεια αίματος ή σοβαρές λοιμώξεις πυώδη. Ανωμαλίες στην sinoatrial κόμβο της καρδιάς μπορεί επίσης να προκαλέσει ταχυκαρδία.

Συχνά αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε ζεστό καιρό, ιδιαίτερα για τους κατοίκους της βόρεια γεωγραφικά πλάτη. Δεν έχουν συνηθίσει σε υψηλές θερμοκρασίες αέρα και υψηλή υγρασία, οπότε το καρδιο-αγγειακό σύστημα υποφέρει. Ο άνθρωπος αισθάνεται μαχαίρωμα ή πόνος πόνος, ζάλη, φαίνεται ότι δεν υπάρχει αέρας.

Αν ένα άτομο δεν έχει παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς, ενώ η αιτία των αποτυχιών - στην καρδιά. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσει πάνω από μια κίνηση, άσκηση, αλλάξετε τη διατροφή σας και να προσθέσετε τα εσπεριδοειδή, σταφύλια, μπανάνες, τα ψάρια, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, δηλαδή εκείνα τα τρόφιμα που είναι καλό για την ΚΤΚ

Σε ποια χαρακτηριστικά των παλμών εξαρτάται

Κάθε άτομο έχει παλμό της δικής ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. των καρδιακών παλμών σε άνδρες 45 ετών και διαφορετικά μεγέθη θα ποικίλουν και εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

1. Γυμναστήριο του καρδιακού μυός. Το πιο υγιή καρδιά, τόσο λιγότερο πιθανό είναι μειωμένη. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητή στους αθλητές. Όποιος ασχολείται με την λεγόμενη αερόβια άσκηση (και να τον τρέχουν, κολύμβηση, σκι) έχει μια ισχυρή καρδιά, και η συχνότητα των παλμών ανά λεπτό μπορεί να είναι κάτω από την γενικά αποδεκτή πρακτική.
2. Μειωμένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να εμφανιστούν σε εκείνους που έχουν μια μόνιμη υψηλή πίεση του αίματος. Σε αυτή την κατάσταση η αριστερή κοιλία αυξάνεται σε μέγεθος, τους μυς του να γίνει ισχυρότερη και, ως εκ τούτου εκπέμπουν ένα απλό πάτημα περισσότερο αίμα. Αλλά τότε έρχεται η λεγόμενη ανεπάρκεια, όταν η κοιλία γίνεται δύσκολο να χειριστεί ένα τέτοιο φορτίο. Ως εκ τούτου, η συχνότητα των παλμών σε άνδρες 50 ετών οι οποίοι έχουν ιστορικό υπέρτασης, θα είναι διαφορετική σε χαμηλότερη πλευρά από ό, τι υγιές.
3. Πόσο αίμα ωθείται σε μια στιγμή. Εάν αυτή η ποσότητα είναι επαρκής, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων διαστέλλονται πολύ καλά, σαφώς ανιχνεύσιμη παλμό. Εάν ένα τμήμα του αίματος είναι μικρή, οι μόλις αντιληπτή δονήσεις, αδύναμη. Αν τα ελαστικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ο καρδιακός ρυθμός θα είναι πολύ σφυροκόπημα, επειδή κατά το χρόνο της εξώθησης των αιμοφόρων αγγείων έντονα τεντωμένο, και όταν ο καρδιακός μυς είναι χαλαρή, το χάσμα πολύ πιο περιορισμένο. Ακόμα και να αγγίξει το γιατρό να πει ότι το εύρος του κύματος παλμού είναι πολύ μεγάλο.
4. αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Οι φυσιολογία συμμετρική σκάφη θα πρέπει να έχουν το ίδιο αυλό. Ορισμένες ασθένειες (στένωση ή αθηροσκλήρωση) συμβάλλουν στο γεγονός ότι οι πληγείσες σκάφη αρχίζουν να περιορίσετε. Ως εκ τούτου, ο παλμός των δεξιά και αριστερά χέρια, η οποία μετράται στην ίδια θέση μπορεί να είναι διαφορετική.

Πώς να μετρήσετε το σφυγμό

Τυπικά, ο παλμός καθορίζεται από ένα σχολαστικά σε μεγάλα αγγεία του σώματος. Αίμα ευδιάκριτο σημείο της καρωτιδικής αρτηρίας, επειδή είναι πολύ μεγάλο και αυξανόμενο καλά. Κροταφικής αρτηρίας που βρίσκεται σχεδόν κάτω από το δέρμα τους είναι πολύ καλή προφανής παλμό.

Όμως, η κλασική μέθοδος εξακολουθεί να μετράει παλμού στην κερκιδική αρτηρία, η οποία βρίσκεται στον καρπό, στην εσωτερική του πλευρά.

Για να υπολογίσετε σωστά τον καρδιακό ρυθμό, θα πρέπει να αγκαλιάσουν τον καρπό με μια βούρτσα. Στην περίπτωση αυτή, ο αντίχειρας θα πρέπει να είναι απέναντι από τα μικρά δάχτυλα του χεριού στο οποίο μετράται ο παλμός. Και όλα τα υπόλοιπα 4 δάχτυλα τοποθετούνται στην εσωτερική επιφάνεια του καρπού από τα μέσα περίπου του χεριού. Στη συνέχεια, κάτω από αυτές θα γίνουν αισθητές με σαφήνεια, μειώνει την κερκιδική αρτηρία.

Συνιστάται στους ιατρούς, μετά τη μετρημένη παλμούς αφενός, να ελέγξει τους δείκτες από την άλλη πλευρά. Εάν ο παλμός είναι η ίδια (συν ή πλην 2-3 χτύπημα), τότε μπορούμε να πούμε ότι δεν υπάρχει παθολογία των πλοίων.

Να θυμάστε ότι πρέπει να μετρήσετε το σφυγμό της ακριβώς ένα λεπτό, και όχι 20 ή 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται. Μετά από όλα, η καρδιακή συχνότητα κυμαίνεται μέσα σε ένα λεπτό. Το καλύτερο από όλα, πριν από τη μέτρηση τον παλμό, το υπόλοιπο 5-10 λεπτά.