Τι να περιμένουμε όταν είστε αναμένει: Μερικές απλές συμβουλές

Λοιπόν, σήμερα μπορείτε να σχεδιάσετε τη δική σας εγκυμοσύνη. Μετά από όλα, η επιθυμία να έχουν τα παιδιά εμφανίζεται πολύ αργότερα από ό, τι αρχίζει η σεξουαλική ζωή των ενηλίκων. Ως εκ τούτου, η πλειοψηφία των μελλοντικών μητέρων εγκυμοσύνης είναι πρόθυμοι να προετοιμαστεί καλά εκ των προτέρων. Λοιπόν, τι να περιμένουμε όταν περιμένουν ένα μωρό;

σώμα

Μεταβολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα συμβεί παντού, όχι μόνο στην εμφάνιση της μέλλουσας μητέρας. «Θύμα» στο πρώτο σώμα παράδειγμα. Δεν επηρεάζεται ότι άμεσα, αλλά κάποια αλλαγή - αυτό είναι σίγουρο. Σίγουρα θα αυξήσει το στομάχι, γέμισε το στήθος, ραγάδες μπορεί να εμφανιστεί. Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να πάρει έναν ορισμένο αριθμό των κιλά - αυτό είναι εντάξει.

οργανισμός

Εκτός από τις αλλαγές στην εξωτερική παραμέτρους, αρκετές αλλαγές και την εσωτερική κατάσταση των κυρίες. Τι μπορεί να εκπλήξει το σώμα, αλλά τι να περιμένουμε όταν περιμένουν ένα μωρό; Στο πρώτο τρίμηνο, μια γυναίκα μπορεί να βασανίζουν τοξίκωση - θα ένιωθα πιο έντονα μυρωδιές, γεύσεις. Ανακατέψτε το σύστημα και ορμόνες vzbushevavshiesya νευρικό. Ίσως η συνεχής δυσφορία ή υπνηλία. Το δεύτερο τρίμηνο θα φέρει κάποια ανακούφιση, πρωινή αδιαθεσία θα περάσει ορμόνες ηρεμήσω. Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη λίμπιντο. Επίσης, κατά το δεύτερο τρίμηνο του μια γυναίκα αισθάνεται για πρώτη φορά την ανάδευση του παιδιού - είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Τελευταία τρίμηνο θα είναι πολύ δύσκολη, λόγω της αύξησης της μητέρας του μωρού μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να μετακινούνται, να εκτελέσετε ορισμένες μορφές εργασίας, μέχρι το δέσιμο των κορδονιών. Το παιδί θα ασκήσει πίεση σε όλα τα εσωτερικά όργανα, ειδικά τα νεφρά υποφέρουν: έγκυος μπορεί να υποστεί οίδημα, πηγαίνουν συχνά στην τουαλέτα για το μικρό. Με την ευκαιρία, συχνά οι μέλλουσες μητέρες τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.

σωματική κατάσταση

Και τι να περιμένουμε από την υγεία, όταν είστε αναμένει; Εκτός από όλα τα παραπάνω μειονεκτήματα, το σώμα του μέλλοντος μητέρα, καθώς θα ταρακουνήσει, θα βελτιωθεί, θα συγκεντρώσει όλες τις δυνάμεις για το αγέννητο παιδί να δώσει μόνο το καλύτερο. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το σώμα θα επηρεάσει συγκεκριμένη δίαιτα έγκυος όταν θα αποκλείσει από την κατανάλωση τηγανητά, μαγιονέζα, αναψυκτικά, πατατάκια, κράκερς, και το αλκοόλ. Μόνο υγιεινά τρόφιμα, αλλά όλα τα πιο πρόσφατα και το καλύτερο, γιατί το παιδί τρώει ό, τι καταναλώνει η μητέρα του.

συναισθηματική κατάσταση

Τι να περιμένουμε όταν είστε αναμένει; Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να είναι η συναισθηματική συνιστώσα της διαδικασίας. Όλες οι έγκυες γυναίκες θα σχίσει εναλλαγές της διάθεσης: από αχαλίνωτη χαρά να πικρά δάκρυα (ολόκληρος ο λόγος - ορμόνες). Μπορεί να αρχίσουν να ονειρεύονται ασυνήθιστα όνειρα. Όπως μια γυναίκα μέχρι τη γέννηση πρέπει να μάθουν τι κατάθλιψη μετά τον τοκετό, δεν είναι μια τέτοια σπάνια περίπτωση. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για να ελέγχουν μόνοι τους, αλλά και να προετοιμάσει τα μέλη της οικογένειας, έτσι ώστε να μπορούν να βοηθήσουν σε μια δύσκολη κατάσταση.

υποθέσεων

Τι να κάνετε όταν είστε αναμένει; Ακριβώς - απολαμβάνουν τη ζωή, ο ένας τον άλλο (μιλάμε για τους μελλοντικούς γονείς) ύπνο, μετά από όλο αυτό το διάστημα, μετά τον τοκετό απλά δεν είναι αρκετό. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε για την υλική υποστήριξη, δεδομένου ότι οι περισσότερες μητέρα με τρία χρόνια μακριά σε άδεια μητρότητας και την κοινωνική ασφάλιση για όλους δεν είναι αρκετή. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι όλες αυτές οι συμβουλές θα είναι χρήσιμο για εκείνους που περιμένουν για το πρωτότοκο. Το ζευγάρι, ο οποίος ζήτησε από τους άλλους απάντησε: «Σας περιμένουμε για ένα δεύτερο παιδί» - τέτοια ζητήματα είναι απίθανο να οριστεί: όλα αυτά έχει ολοκληρωθεί και τα πάντα είναι ήδη γνωστή.