Το σωστό καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια

Υπάρχουν πολλά επαγγέλματα και δραστηριότητες, αλλά ένα από τα πιο δύσκολα στον κόσμο είναι το έργο μιας μητέρας. Η γονική μέριμνα και η φροντίδα ενός παιδιού απαιτούν πλήρη αφοσίωση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μητέρα μου θα πρέπει να ταΐσει το παιδί περισσότερο από μία φορά, να την συνοδεύει για μια βόλτα και να διεξάγει διάφορες διαδικασίες υγιεινής. Ταυτόχρονα, οι περισσότερες γυναίκες στο διάταγμα κάνουν οικιακές εργασίες και ονειρεύονται προσωπική ώρα. Πώς να κάνετε τα πάντα; Θα βοηθήσει το σχέδιο. Σας εφιστούμε την προσοχή σας στο κατά προσέγγιση καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια.

Mode - τι είναι και για ποιο λόγο;

Κάθε συνειδητή μητέρα γνωρίζει ότι ένα παιδί ηλικίας δύο ετών πρέπει να τροφοδοτείται 3-5 φορές την ημέρα, να περπατάει και να κοιμάται το απόγευμα. Εάν κάνετε όλες αυτές τις ενέργειες τυχαία, δεν είναι δύσκολο να μπερδευτείτε. Θέλετε να κρατήσετε τα πάντα και να παραμείνετε ήρεμοι; Συμπληρώστε το πρόγραμμα της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια, εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει προηγουμένως τον προγραμματισμό. Πρόκειται για την οργανωμένη ακολουθία των ενεργειών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το καθεστώς της ημέρας είναι επίσης χρήσιμο για το ίδιο το παιδί. Τα παιδιά που ζουν "σύμφωνα με τους κανόνες" μεγαλώνουν πιο ήρεμα, οργανωμένα. Τα παιδιά αυτά δεν έχουν προβλήματα με την όρεξη, την έγκαιρη αποκατάσταση και με έγκαιρη αναχώρηση στο κρεβάτι. Εάν συμμορφώνεστε με το καθεστώς από την πρώιμη παιδική ηλικία, το παιδί προσαρμόζεται επιτυχώς στο νηπιαγωγείο και στη συνέχεια στο σχολείο.

Ενδεικτικό σχέδιο δράσης

Το ημερήσιο πρόγραμμα για το παιδί πρέπει να βασίζεται στις ανάγκες του. Σε δύο χρόνια τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν προβλήματα με τον ύπνο. Το μωρό κοιμάται τη νύχτα για περίπου 10 ώρες, ξυπνά μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ σημαντικός για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Σε δύο χρόνια, αρκετά για να βάλει το μωρό για 1,5-2 ώρες στη μέση της ημέρας.

Μπορείτε τώρα να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού και να προσπαθήσετε να σχεδιάσετε ένα κατά προσέγγιση καθεστώς της ημέρας για το δικό σας γιο ή κόρη.

Ο βέλτιστος χρόνος για την αφύπνιση για τα δύο χρονών είναι 7.00-8.00. Ως εκ τούτου, και για να κοιμηθεί είναι απαραίτητο να στοιβάζονται το παιδί όχι αργότερα από τις 22.00. Εάν δεν σκοπεύετε να δώσετε το παιδί σε νηπιαγωγείο, ο ανελκυστήρας μπορεί να αναβληθεί για τις 8.00-9.00. Αλλά να θυμάστε ότι η ώρα του ύπνου θα μετατοπιστεί σε μια ώρα σε αυτή την περίπτωση.

Σε δύο χρόνια το μωρό τρώει από ένα τραπέζι ενηλίκων, συνιστάται να διαιρέσετε την ημερήσια μερίδα σε τρία κύρια γεύματα και δύο επιπλέον γεύματα. Εκτός από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, προσθέστε στο απογευματινό σας πρόχειρο σνακ και ένα δεύτερο δείπνο. Κατά τη διάρκεια αυτών των σνακ, τα γαλακτοκομικά και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα με μπισκότα, φρούτα και άλλα υγιεινά σνακ είναι κατάλληλα.

Συντηρητικοί παιδίατροι και καθηγητές συστήνουν ημερήσια βόλτα στο ύπαιθρο τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για δύο ώρες. Οι σύγχρονες μητέρες δεν είναι εύκολο να ακολουθήσουν αυτόν τον κανόνα όλο το χρόνο. Προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να βγείτε για μια βόλτα με το μωρό δύο φορές την ημέρα για περίπου μια ώρα υπό ευνοϊκές καιρικές συνθήκες.

Ποια άλλα στοιχεία θα πρέπει να περιέχουν το καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια; Ο υπόλοιπος χρόνος, προσπαθήστε να κατανείμετε ομοιόμορφα μεταξύ των αναπτυσσόμενων δραστηριοτήτων (δημιουργική, αθλητική και μουσική) και παιχνίδια.

Ημέρα για το παιδί 2 χρόνια στο σπίτι: δείγμα

Δίνουμε στην προσοχή σας μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί δύο ή τριών ετών. Στο σχέδιο αυτό, υπάρχουν όλες οι απαραίτητες διαδικασίες και δραστηριότητες για το παιδί. Και όμως το καθεστώς της ημέρας είναι μοναδικό και μοναδικό σε κάθε οικογένεια. Με βάση το δείγμα, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο χωρίς να ξεχνάτε τίποτα σημαντικό.

• 8.00. Η ανάβαση.
• 8.00. Πρωινές διαδικασίες υγιεινής, χρέωση.
• 8.30. Πρωινό.
• 9.00. Εκπαιδευτικές δραστηριότητες / παιχνίδια.
• 10.00. Περπάτημα.
• 11.30. Παιχνίδια.
• 12.00. Δείπνο.
• 12.30. Προετοιμασία για τον ύπνο μιας ημέρας.
• 13.00. Όνειρο.
• 15.00. Εκπαιδευτικές δραστηριότητες / παιχνίδια.
• 16.30. Σνακ (σνακ).
• 17.00. Περπάτημα.
• 19.00. Οικογενειακό δείπνο.
• 19.30. Εκπαιδευτικές δραστηριότητες / παιχνίδια.
• 21.00. Διαδικασίες υγιεινής από το βράδυ, τελετουργικό για ύπνο.
• 22.00. Όνειρο.

Για πολλές σύγχρονες μητέρες, ένας τέτοιος προγραμματισμός ημέρας μπορεί να φαίνεται πολύ βαρετός και "σωστός". Πού είναι ελεύθερος χρόνος για τους γονείς, ρωτάτε. Είναι πραγματικά απαραίτητο να ψυχαγωγείται και να αναπτύσσεται όλη την ώρα ενώ το παιδί δεν ασχολείται με "υποχρεωτικές" υποθέσεις; Το στοιχείο "Ανάπτυξη τάξεων / παιχνιδιών" συνεπάγεται μια συνεργασία με τη μητέρα ή ένα παιδικό παιχνίδι ή μια δημιουργική δραστηριότητα. Στο προτεινόμενο δείγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, προτείνονται μόνο τρία χρονικά διαστήματα για αυτόν τον τύπο δραστηριότητας. Ένας από αυτούς μπορεί να αφιερωθεί στο σχέδιο, ο δεύτερος - ένα παιχνίδι με σχεδιαστή και άλλα παιχνίδια, το τρίτο - ένα μάθημα για την ανάπτυξη ενός εγχειριδίου. Αν το παιχνίδι και η γνωστική δραστηριότητα κατανέμονται σε ολόκληρη ώρα ή περισσότερο χρονικό διάστημα, προσφέρετε στο παιδί διάφορες δραστηριότητες. Αφήστε τα πρώτα 10-20 λεπτά να παίξουν ανεξάρτητα το παιδί, τότε η μητέρα θα συμμετάσχει στη διαδικασία και στη συνέχεια μπορείτε να μάθετε κάτι νέο μαζί.

Πώς ξεκινά το πρωί;

Ακόμα κι αν κάνατε το καθεστώς της ημέρας του παιδιού 2 χρόνια με την ώρα, μην βιαστείτε να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας σε στρατόπεδα στρατού. Ένα παιδί που δεν παρίσταται σε ένα νηπιαγωγείο δεν χρειάζεται να σηκωθεί σε ξυπνητήρι. Αφήστε τον να ξυπνήσει 20 λεπτά μετά την προγραμματισμένη ώρα ή μια ώρα νωρίτερα. Για να επιτευχθεί η προθεσμία θα είναι δυνατή, μειώνοντας το χρόνο του περπατήματος ή "δωρεάν" ώρες για τα παιχνίδια. Αφού ξυπνήσετε, πρέπει να πλύνετε και να ντύσετε. Έπειτα ήρθε η ώρα να κάνετε μια απλή χρέωση, μετά την οποία μπορείτε να πάτε στο πρωινό σε καλή διάθεση. Προτείνετε ένα ανανεωμένο μικρό παιδί να παίξει λίγο. Αμέσως μετά το πρωινό, πολλές μητέρες προτιμούν κάποιο χρόνο να δώσουν οι ίδιοι ή να κάνουν δουλειές του σπιτιού. Οι παραγωγικές πρωινές ώρες μπορούν να δαπανηθούν για αναπτυξιακές δραστηριότητες. Αν ο καιρός είναι καλός, χαλαρώστε στο σπίτι μετά το πρωινό, πηγαίνετε τολμηρά για μια βόλτα.

Περπατήστε, μεσημεριανό και ύπνο

Ο καθαρός αέρας και η σωματική άσκηση είναι απαραίτητα για την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού. Επιλέξτε για περπάτημα άνετα ρούχα για τη σεζόν. Γιατί να πάρετε ένα παιδί στο δρόμο; Συνδυάστε τη διαμονή σας στην παιδική χαρά με γνωστικές δραστηριότητες. Συζητήστε για τις μεταβαλλόμενες εποχές και δώστε προσοχή στον κόσμο γύρω από το παιδί.

Μετά το δρόμο, ήρθε η ώρα να αλλάξετε και να γευματίσετε. Εάν ο χρόνος το επιτρέπει, μπορείτε να παίξετε λίγο. Στη συνέχεια θα πρέπει να προετοιμαστείτε για έναν ύπνο μιας ημέρας. Προσπαθήστε να τροφοδοτήσετε το μωρό σας και να τον βάζετε στο κρεβάτι περίπου την ίδια ώρα. Το καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια πρέπει να χτιστεί κατά τέτοιο τρόπο ώστε να μην ξεχειλίζει και να μην πεινάει.

Είναι ώρα το βράδυ ...

Τι πρέπει να κάνετε μετά το ξύπνημα; Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας επιτρέπει στο παιδί να ξεκουραστεί και να αποκτήσει δύναμη για νέες νίκες και ανακαλύψεις. Το βράδυ, το παιδί μπορεί να παίξει, να ασχοληθεί με τη μητέρα του, να βγει έξω για μια βόλτα και να μιλήσει με μέλη της οικογένειας που επέστρεψαν από την εργασία. Μην ξεχάσετε να τροφοδοτήσετε το παιδί σας με μεσημεριανό πρωινό και δείπνο. Το τελευταίο από τα κύρια γεύματα θα πρέπει να τακτοποιηθεί το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από αυτό, μπορείτε να οργανώσετε ένα άλλο σνακ, κατά τη διάρκεια του οποίου προσφέρετε το γιαούρτι για το μωρό, το κακάο ή το κεφίρ με ρολό. Το καθεστώς της ημέρας και η διατροφή ενός παιδιού 2 ετών πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του. Μην τροφοδοτείτε βίαια τα παιδιά που δεν θέλουν να τρώνε πάρα πολύ, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε το μωρό πεινασμένο τη νύχτα.

Να κοιμάται έγκαιρα

Οι τελετές βράδυ είναι μια ορισμένη σειρά ενεργειών που εκτελούνται καθημερινά. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να ηρεμήσουν γρήγορα πριν πάτε για ύπνο. Αλλά αν διοργανώσετε κανονικά μια συνταξιοδότηση για ύπνο, δεν θα υπάρξουν προβλήματα με αυτό. Προετοιμαστείτε για μια νύχτα ξεκούρασης θα πρέπει να είναι περίπου μια ώρα και μισή. Ζητήστε από το παιδί να καθαρίσει όλα τα παιχνίδια. Απαιτούμενα στοιχεία της βραδινής τελετουργίας της ύπνωσης - υγιεινές διαδικασίες και τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι. Πολλά παιδιά απολαμβάνουν το μπάνιο τους σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό. Μετά τις διαδικασίες νερού, μπορείτε να βάλετε την πιτζάμες σας και να πάτε για ύπνο. Το πιο δημοφιλές μέρος της τελετής βράδυ διαβάζει πριν πάτε για ύπνο. Όποιο και αν είναι το χρονοδιάγραμμα και το καθεστώς της ημέρας για ένα παιδί ηλικίας 2 ετών, προσπαθήστε να κάνετε αυτήν την υπέροχη παράδοση σε αυτό.

Τα μυστικά της σωστής σύνθεσης της ημέρας

Ο ημερήσιος προγραμματισμός αποτελεί σημαντικό στοιχείο της ανατροφής. Εάν ένα παιδί ταιριάζει συχνά "χωρίς λόγο" ή απαιτεί συνεχή προσοχή, θα πρέπει να σκεφτείτε τι κάνει όλο την ημέρα. Μια κατάλληλη κατανομή σωματικών και ψυχοεκδημικών φορτίων κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η εγγύηση για καλή διάθεση και ευεξία του μωρού. Πώς να κάνετε το σωστό καθεστώς της ημέρας για ένα παιδί 2 ετών; Καταγράψτε τον ακριβή χρόνο για τα γεύματα και τον ύπνο. Όλα τα χρονικά διαστήματα μεταξύ αυτών των σημείων κατανέμονται σε ενεργητικά και παθητικά παιχνίδια, γυμναστική και πνευματικές επιδιώξεις. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι κάθε μέρα θα απομακρυνθείτε από το προγραμματισμένο σχέδιο. Ποτέ μην αναγκάζετε ένα παιδί να κάνει τίποτα ενάντια στη θέλησή του.

Πώς να διδάξετε το παιδί στην καθημερινή ρουτίνα;

Εάν η κατά προσέγγιση κατάσταση της ημέρας του παιδιού είναι 2 ετών, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να ακολουθείτε. Πείτε στο παιδί μια σειρά προγραμματισμένων δραστηριοτήτων. Εάν νωρίτερα δεν επιμείνατε σε σχέδια, προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι κατ 'αρχήν το παιδί μπορεί να αντισταθεί ενεργά στην καινοτομία. Προσπαθήστε να ελέγχετε απαλά και διακριτικά την προσοχή του μωρού. Όσο λιγότερα παιδιά ετών, τόσο πιο εύκολο είναι να συνηθίσουν σε κάτι νέο. Όσο νωρίτερα εισέρχεστε στη λειτουργία της ημέρας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το παρατηρήσετε. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγάλη αφίσα με εικόνες που απεικονίζουν την ακολουθία των τάξεων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κρεμάστε την εργασία σας σε περίοπτη θέση και αφήστε την να είναι μια οπτική υπενθύμιση για το μωρό.

Παραγγελία - από τη λέξη "παραγγελία"

Ο ίδιος ο ορισμός του "καθεστώτος της ημέρας" για πολλές προχωρημένες μητέρες φαίνεται βαρετό και ξεπερασμένο. Σε περίπτωση που στα ημερήσια ταξίδια σχεδιασμού επισκεφθείτε φίλους και επισκεφθείτε τα κέντρα ανάπτυξης, καθώς και άλλες δραστηριότητες, "δεν ταιριάζει" στις 2 ώρες για βόλτες; Στην πραγματικότητα, ποιο είδος ημερήσιας θεραπείας το παιδί έχει για 2 χρόνια θα αποφασιστεί μόνο από τη μητέρα. Συνεπώς, εάν ένα παιδί παρακολουθεί τακτικά ορισμένες δραστηριότητες, μπορεί να εισαχθεί με ασφάλεια στην καθημερινή ρουτίνα. Όσον αφορά την ψυχαγωγία - δεν πρέπει να τα εγκαταλείπετε. Αν πάτε στο κουκλοθέατρο, να επισκεφτείτε ή να επισκεφθείτε το ζωολογικό κήπο - προσαρμόστε το καθεστώς. Μην ξεχνάτε να τρώτε το μωρό εγκαίρως και, ει δυνατόν, να τον βάζετε στον ύπνο το απόγευμα.

Οφέλη και ευχαρίστηση από το γενικό καθεστώς της μέρας και του μωρού

Γίνετε πιο ήρεμοι και πιο οργανωμένοι και η μητέρα θα βοηθήσει το καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 2 χρόνια. Ο Komarovsky - παιδίατρος της υψηλότερης κατηγορίας - συμβουλεύει να οργανώσει τη σωστή σειρά για το μωρό για την ειρήνη των γονέων. Και αυτό δεν είναι ένα αστείο! Συνειδητοποιώντας το παιδί σε μια συγκεκριμένη σειρά δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μητέρα θα γνωρίζει πάντα εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνει. Το παιδί θα συμπεριφερθεί πιο ήρεμα και δεν θα διαφωνήσει με τους γονείς του και θα είναι ιδιότροπο χωρίς κανένα λόγο. Η ημερήσια αγωγή είναι χρήσιμη για κάθε οικογένεια. Προσπαθήστε να ζήσετε "σύμφωνα με το σχέδιο" - και θα καταλάβετε πόσο άνετα είναι!