Τρόφιμα: αυτό είναι ό, τι τρώμε ή ό, τι ζούμε;

Εμείς - είναι ό, τι τρώμε. Αλλά την ίδια στιγμή, δεν είμαστε αυτό που είμαστε ειλικρινά παθιασμένοι με ότι μας προκαλούν αισθητική απόλαυση και μας δίνει χαρά; Είναι το φαγητό - το μόνο πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, ή να έχουν μια πιο λεπτή έννοια τόσο απλό και τόσο πολύπλευρη λέξη;

Πνευματική τροφίμων - τι είναι αυτό;

Χωρίς τρόφιμα το σώμα πεθαίνει - αυτή τη στοιχειώδη αλήθεια, έτσι ώστε κανένας από τους ανθρώπους, μην ξεχάσετε να καταναλώνουν τροφή όταν πεινάει. Επιπλέον, ανησυχούν για την ποιότητα των τροφίμων, ένα άτομο είναι σε θέση να δαπανήσει πολύ χρόνο και χρήμα, επειδή η φυσιολογική χρειάζεται να πούμε εμείς δυνατή φωνή.

συνήθεις ανάγκες του σώματος, αλλά δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι δίνουμε τόσο μεγάλη προσπάθεια για να ανταποκριθεί μόνο ένα από τα φυσικά ανάγκες των ανθρώπων συνηθισμένοι να προβληματιστούν σχετικά με την ψυχική και την ενέργεια επαναφόρτισης, χωρίς την οποία ο άνθρωπος - δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια λειτουργία του οργανισμού.

Η ζωή ένστικτα μειωμένης εξασφάλισης, φέρνει τον άνθρωπο σε επίπεδο ζώου, ανεξάρτητα από τις συνθήκες διαβίωσής τους και του πλούτου. Αλλά δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι χρειάζονται πνευματική τροφή με διαφορετικό τρόπο, και κάποιος το χρειάζεστε, και οι οποίοι είναι πρόθυμοι να εγκατασταθούν για το τέλος της ζωής της τροφής στο στομάχι. Ακούστε αμυδρή επιθυμία για υψηλές συναισθήματα και να τους ακούσουμε - πολύ ανόμοια πράγματα και τη διάκριση μεταξύ των ανθρώπων και ιδιαίτερα πνευματικό υλιστές ακριβώς αυτή τη διαφορά.

Ποια είναι η τροφή της ψυχής

Εκατό χρόνια πριν, το θέμα δεν είναι απλά να καταλάβει, γιατί σε κάθε οικογένεια το επίκεντρο της πνευματικής τροφής ήταν ένα σπίτι Βίβλο ότι και «για τη σωτηρία των ψυχών» διαβάζουν, και ως ψυχαγωγία. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην πνευματική τροφή του μωρού, καθώς η βάση της αντίληψης του κόσμου. Μεταξύ άλλων λαών και θρησκευτικών κοινοτήτων είχαν τη δική τους «Αγία Γραφή» με ευεργετικές κανόνια του. Αλλά η ουσία της ηθικής ικανοποίησης από τη μελέτη του βιβλίου δεν ήταν με τη μορφή της προσφοράς και όχι στο όνομα του αγίου, θέση σε κυκλοφορία ορισμένα αξιώματα της ζωής, και σε μια θέση αρχής, η οποία θεωρείται σωστό σε μια δεδομένη κοινωνία.

Έτσι, καμία από τις Γραφές του κόσμου, αν είναι στα εβραϊκά ή σουαχίλι είναι γραμμένο, μπορείτε να ακούσετε την κλήση για να βγούμε έξω και να διαπράξουν φόνο και κλοπή, προσβάλλουν κανέναν από λέξη ή δράση για την αντιμετώπιση της καλό.

Πνευματική τροφή στον σύγχρονο κόσμο

Φυσικά, η Αγία Γραφή - είναι καλό και σωστό, αλλά στο σύγχρονο κόσμο αρκετά άλλα θετικά και ισχυρές πηγές τροφοδοσίας. Καλούμε αυτό το σημείο οι δυνάμεις της αισθητικής απόλαυσης, και μπορεί να προέρχεται από μια καλή ταινία, δίνοντας καθαρό συναίσθημα, από το βιβλίο, καθοδηγούν την αντίληψή μας για τη σωστή διαδρομή, από μια εικόνα σε ένα μουσείο ή ένα όμορφο χορό.

Πιστεύεται ότι η υψηλής ποιότητας πνευματική τροφή - ένας πρόδρομος της έμπνευσης, δημιουργικότητας και άλλες θετικές συναισθηματικές εκρήξεις, οι οποίες χαρακτηρίζονται ως καλή και γενναιόδωρη ενέργειες. Έλεος - είναι ένα άλλο παράδειγμα σωστά αντιληπτή η πνευματική τροφή υψηλής ποιότητας.

Τροφή για σκέψη

Η λήψη κάθε πληροφορία που απαιτείται για την κατανόηση, μπορούμε έτσι τροφοδοτούν τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την αντίδραση, τη λογική, την αντίληψη και πολλοί άλλοι μηχανισμοί επεξεργασίας πληροφοριών. Δηλαδή, το φαγητό - είναι επίσης μια σταθερή, αχώνευτος ποσό της γνώσης που χρειάζεται ανάλυση και την προσωπική μας εκτίμηση.

Γιατί φαγητό; Εδώ είναι λογικό να υποθέσουμε ότι το ιδίωμα είναι χτισμένη στην ίδια φυσιολογική διαδικασία της υιοθεσίας, την αφομοίωση και την απέκκριση των τροφίμων. Από τις πρώτες τυπωμένες ιστορίες ντετέκτιβ αποδεκτό ότι η καλύτερη τροφή για σκέψη δώσει ένα βιβλίο, όπου ο συγγραφέας προσφέρει στον αναγνώστη μια πολύπλοκη και συγκεχυμένη κατάσταση με τη λογική κατάληξη της ιστορίας.

Το φαγητό, όπως είναι

Το φαγητό - αυτό είναι ένα στοιχείο που προορίζονται για τη διατήρηση της ζωτικότητας και τον τόνο του σώματος. Για ομοιόμορφη κατανομή όλων των οργάνων και ιστών, χωρίς υπερβολικό λίπος ή έλλειψη θρεπτικών ουσιών πρέπει να απορροφηθεί πλήρως, και ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι φυσικά και έχουν επαρκή ενεργειακή αξία.

Μύστες της ωφέλιμης ισχύος από την εποχή του Ιπποκράτη, που προέρχεται έναν τύπο, μέχρι σήμερα σε όλες τις ηλικίες: «Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ένα φάρμακο και το φάρμακο - τροφίμων.» Στην πραγματικότητα, αντικαθιστώντας τις γνωστές έξι στοιχεία των τροφίμων που χρησιμοποιούνται για την ίδια έξι, με τη μορφή των προϊόντων που αποτελούν πραγματικό όφελος, θα χάσουμε την ανάγκη, τουλάχιστον σε πολλά βιολογικά ενεργά πρόσθετα στα τρόφιμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην παρούσα κατάσταση με το περιβάλλον.

Τι είναι στα τρόφιμα

Δεν έχει σημασία πόσο νόστιμα φαγητά δεν μας regaled μάγειρες, η ουσία της κάθε τμήματος της πλάκας βρίσκεται σε έναν πολύπλοκο συνδυασμό έξι απλά στοιχεία: λίπος, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, ανόργανα άλατα, βιταμίνες και όλα τα γνωστά _Η2Ο

Τα στοιχεία είναι τα ίδια, αλλά το περιεχόμενό τους σε διάφορα τρόφιμα είναι άνιση - κάπου λίπη αποτελούν το 70% της μάζας, και κάπου το ίδιο μερίδιο προϊόν είναι πρωτεΐνες. Εξετάστε τα παραδείγματα της προτίμησης κράτηση των θρεπτικών συστατικών στα τρόφιμα που πέφτουν στο τραπέζι μας:

• Λίπη - περιέχεται εντός οποιωνδήποτε νωπά ή μεταποιημένα φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα, λίπη, υγρά έλαια. Τα λίπη χωρίζονται ανάλογα με την προέλευση του ζώου και λαχανικών.
• Πρωτεΐνη - είναι δεν αποτελεί μόνο ένα ασπράδι αυγού κότας, αλλά όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια παρτίδα των πρωτεϊνών στα ψάρια και κρέας.
• Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Θερμορύθμιση του σώματος είναι, επίσης, πέρα από το πεδίο αυτού του στοιχείου, έτσι ώστε η πλήρης αποκλεισμός των υδατανθράκων στη διατροφή δεν επιτρέπεται. Δεδομένου ότι είναι στη διαδικασία της διάσπασης αμετάβλητα γίνει απλά σάκχαρα, συνιστάται η χρήση τους για τον περιορισμό των φυσικών φρούτων και μη-αμυλούχα τρόφιμα.
• Ανόργανες ουσίες που περιέχονται σε ένα προϊόν - της τάξης των βοηθητικών τροφίμων, από την οποία μπορούμε να δούμε μόνο το άλας και να χρησιμοποιούνται σε καθαρή μορφή. Άλλα στοιχεία -. Μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, κλπ διανέμεται σε τρόφιμα και είναι μέρος των βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Σύνολο τρόφιμα περιέχει περισσότερα από εξήντα ορυκτά, και η απουσία οποιουδήποτε από αυτούς στη διατροφή επηρεάζει την κατάσταση του σώματος ως συνόλου.
• Οι βιταμίνες που απαιτούνται για την καλύτερη αφομοίωση των τροφίμων. Είναι ζωτικής σημασίας στοιχεία που είναι υπεύθυνα για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το νερό είναι η βάση της δομής του σώματος μας, και να αντισταθμίσει την καθημερινή απώλεια της μόνο τρώει ενάμισι λίτρα υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σύνολο σώματος ανά ημέρα απαιτείται να λάβει το εξωτερικό: 85 g λίπους, 400 g υδατάνθρακες, 100 g πρωτεΐνης, περίπου 0,5 κουταλάκι ανόργανα άλατα και βιταμίνες με όγκο λιναρόσπορο ..