Anri Sheno, ο γιατρός-διατροφολόγος από τη Γαλλία: τα μυστικά της θεραπείας

Όνομα γαλλική διατροφολόγος Ανρί Sheno έχει γίνει ένας θρύλος για όσους προσέχουν την υγεία και τη διατροφή τους. Περισσότερα από σαράντα χρόνια ο γιατρός - ο δημιουργός της μια νέα κατεύθυνση στη SPA-βιομηχανία - bioontologii λύνει προβλήματα, όπως το υπερβολικό βάρος, οργανικές τοξίνες, την κούραση, το άγχος και τη γήρανση.

βιογραφία

Henry γεννήθηκε το 1943 στην Τουλούζη στην καταλανική οικογένεια αγροτών. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, πολλοί από τους συγγενείς έχουν πεθάνει, και το αγόρι ανατράφηκε από τον παππού μου, ο οποίος πίστευε ότι μετά το σχολείο το παιδί είναι καλύτερα να εργαστούν στον τομέα. Ωστόσο, το μέλλον διαιτολόγος άρχισε να ενδιαφέρεται για την ανθρωπολογία, η βιολογία, και μετά το δημοτικό σχολείο πήγε στο κολέγιο. Μετά Henry έφυγε από το ίδρυμα να εξυπηρετήσει στην Αλγερία, όπου είχε βαθιά μελέτη της θαλάσσιας βιολογίας και βιοενεργειακό ψυχολογία. Μετά την επιστροφή του από το στρατό, ο τύπος πήγε στο Πανεπιστήμιο.

Μόλις Henry πήρε μια διάλεξη σχετικά με bioaesthetics. Μετά την ομιλία του καθηγητή, σηκώθηκε και κριτική. Την επόμενη μέρα κάλεσε τον διοργανωτή και καλούνται να δώσουν διαλέξεις. Ήταν ένα σημείο καμπής για μια μεγάλη διατροφολόγος. Δεδομένου ότι άρχισαν οι εργασίες για τις μελλοντικές τους γιατρούς, η οποία ήταν ενδιαφέρουσα, αλλά έπαιρνε πολλή δύναμη και ενέργεια.

Στις αρχές της δεκαετίας του εβδομήντα, Henri συσταθεί Φυτικά Καλλυντικά παραγωγή και φυτικό φάρμακο. Αργότερα άνοιξε μια κλινική στις Κάννες, όπου η κύρια εξειδίκευση - προληπτική ιατρική. Σκληρή δουλειά είχε ένα αποτέλεσμα, και το σώμα έδωσε αποτυχίες. Μια μέρα μόλις λιποθύμησε. Ο γιατρός συνιστάται ανάπαυση και ένα μέλλον διατροφολόγος ήρθε στην Σαρδηνία, όπου επανεξεταστεί τις προτεραιότητές τους στη ζωή. Σχεδόν πέθανε από υπερκόπωση, κατάλαβε ότι προληπτικής φροντίδας για την υγειονομική περίθαλψη - το κύριο νόημα της ζωής, και θα πρέπει να ξεκινήσει με την ποιότητα των τροφίμων. Έτσι, υπήρχαν κλινική Palace Merano και το πρόγραμμα ευεξίας Espace Henri Chenot.

Henry κατέχει διδακτορικό στην ψυχολογία. Το 1999 Ανρί Sheno δημιουργεί bioontologiyu, με βάση - μια ολιστική θεώρηση του ανθρώπινου σώματος. Το 2004, ίδρυσε το bioontologii Ακαδημία, και το 2008 - Εργαστήριο bioontologii. Γιατρός - Πρόεδρος και ιδρυτής της Διεθνούς Ένωσης Φυτικά Καλλυντικά. Με την τεχνική του, ταξίδεψε σε όλη την Ευρώπη, τη διάδοση της ιδέας μέσω της πρόληψης συνέδρια ασθενειών, χρησιμοποιώντας τη διατροφή, κινεζική ιατρική και υγιεινό τρόπο ζωής.

οικογένεια διατροφολόγος

Κατά την παραμονή του στην Ιταλία Ανρί Sheno γνώρισε τη μέλλουσα σύζυγό του, Ντομινίκ. Σύζυγος - η στήριξη και υποστήριξη του γιατρού. Αυτό Dominic παρακολουθεί μενού Palace Merano. Σε ένα διάσημο διατροφολόγος δύο παιδιά. Γιος ζει στην Αμερική, στο Σαν Φρανσίσκο, και ασχολείται με τα καλλυντικά και βιο-πρόσθετα. Ο ίδιος διαχειρίζεται ένα δίκτυο SPA-σαλόνια. Κόρη Caroline - καλλιτέχνη.

Anri Sheno - συγγραφέα

Το πρώτο βιβλίο «Ενεργειακή διατροφή» γράφτηκε το 1984, χάρη στον ασθενή σε ένα διατροφολόγο, έναν γνωστό αρχηγό του εκδοτικού οίκου Rizzoli. Ήταν αυτός που πρότεινε να γράψει βιβλία για τον εκδοτικό οίκο του.

Anri Sheno κυκλοφόρησε το βιβλίο χρήσιμο για εκείνους που προσέχουν την υγεία τους.

Συγγραφέας και διατροφολόγος γράφει βιβλία και επιστημονικές δημοσιεύσεις δεν είναι μόνο σχετικά με το επάγγελμα, αλλά και για την οικογένειά του. Anri Sheno εκδίδει βιβλίο για καινοτόμες μεθόδους του και ολοκληρωμένη θεραπεία αποτοξίνωσης τροφίμων.

Κλινική στο Palace Merano: Εργαστήριο για την υγεία και την ομορφιά

Το κέντρο ευεξίας βρίσκεται σε μια γραφική ορεινή πόλη στην Ιταλία. Ο κύριος στόχος του προτεινόμενου προγράμματος - να αποκατασταθεί η ζωτικότητα μέσα από την αρμονία του σώματος και της ψυχής. Ο καθαρισμός του σώματος, απώλεια βάρους, και ατομικά επιλεγμένα θεραπείες ομορφιάς επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. ειδική ομάδα γιατρών χρησιμοποιεί τις βασικές αρχές του γιατρού-διατροφολόγος με βάση bioontologii.

Αναπόσπαστο θεραπεία αποτοξίνωσης

Την πάροδο του χρόνου, το σώμα συσσωρεύει τις επιβλαβείς ουσίες μαζί με το φαγητό και το ποτό, το λεγόμενο σκωρίας. Μεταβολισμός και ο μεταβολισμός διαταράσσεται, και η σκωρία συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος και τις αρθρώσεις. Ο γιατρός έκανε το detox πρόγραμμα που καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και βελτιώνει τη λειτουργία όλων των ανθρώπινων ζωτικών συστημάτων. Στην καρδιά του συστήματος ανάκτησης εξατομικευμένη διατροφή, ειδικά ροφήματα με βότανα, αποτοξίνωση, αποχέτευσης και αντιγήρανσης. Στο βιβλίο Ανρί Sheno «Το μυστικό κώδικα υγείας» είπε για τη μέθοδο του συγγραφέα του καθαρισμού και της επούλωσης.

κανόνες αποτοξίνωσης

Γαλλικά διατροφολόγος ήταν απεξάρτηση τους βασικούς κανόνες για να βοηθήσουν στην προετοιμασία του σώματος για τον καθαρισμό των τοξινών:

• Δώστε προσοχή στο όνειρο: επιπλέον υπόλοιπα είναι απαραίτητη για την ανάρρωση.

• Μην χρησιμοποιείτε καθαρτικά για να καθαρίσει και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για την κανονική λειτουργία του εντέρου μπορεί να χρησιμοποιηθεί detox χυμούς. Η συνταγή της γαλλικής διατροφολόγου: Πάρτε 30 γραμμάρια φρέσκο σπόρους λιναριού, πίτουρο, μαύρη μελάσα και βρώμη. Ανακατέψτε, προσθέστε ένα ποτήρι νερό, τις σταφίδες και τα σύκα. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι και το ποτό σε ένα ζεστό ή κρύο.

• Ισορροπήστε τη διατροφή σας για εύκολη αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι παρόν ιχθυέλαιο, αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη C και τα προβιοτικά, τα οποία θα αποκαταστήσει εντερικής μικροχλωρίδας.

• Ακολουθήστε detox μενού. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά και πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Με άδειο στομάχι το πρωί και το βράδυ πιείτε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Το χειμώνα, μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Συχνά τα πόδια στον καθαρό αέρα, διαβάζοντας και ακούγοντας μουσική.

• Συντονιστείτε σε απεξάρτηση ως μια καλή διάθεση - με βάση τον καθαρισμό του σώματος. Χαλαρώστε, απολαύστε τη ζωή σας και να προσπαθήσετε να βρείτε αρμονία με τον περιβάλλοντα κόσμο.

• Απολαύστε θεραπείες spa. Πριν από την έναρξη του προγράμματος ευεξίας κάνει ένα μείγμα με βάση το σησαμέλαιο και το scrub θαλασσινό αλάτι. Τρίψτε το σώμα του μείγματος και πλύνετε με σαπούνι και νερό και το ελαιόλαδο.

• Πίνετε detox χυμούς: αυτό βοηθά να καθαρίσει τα έντερα από τις τοξίνες και ακαθαρσίες.

• Κάθε μέρα, να δώσουν προσοχή στη σωματική δραστηριότητα δεν εξάντληση της κατάρτισης τρεις φορές την εβδομάδα, και εύκολο κατάρτισης για μισή ώρα. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας - διαβάστε τα βιβλία και να αναπτυχθεί.

• Χρησιμοποιήστε μια δίαιτα αποτοξίνωσης τριών ημερών μια φορά το μήνα. Προωθεί μια βιασύνη της δύναμη και την ενέργεια, τον ενθουσιασμό και την επιθυμία να τρώτε σωστά.

• Μην το παρακάνετε: κατά τη διάρκεια του καθαρισμού της βασικής αρχής σώμα - μετριοπάθεια.

ανάκτηση του συστήματος μενού γαλλική διατροφολόγος

• 6: 00-6: 30 - Το πρώτο πρωινό: ένα κομμάτι των φρούτων και τσάι από βότανα?
• 10:00 - μεσημεριανό: φρούτα, δυνατός καφές (σε περιορισμένες ποσότητες, πόσιμο νερό)?
• 13: 00-13: 30 - Μεσημεριανό: σαλάτα λαχανικών και γεύματα από υδατάνθρακες (όπως το ρύζι)?
• 17:00 -frukty?
• 19: 00-19: 30 - Δείπνο: σούπα λαχανικών, τα προϊόντα πρωτεΐνης σαλάτα (ψάρι, κοτόπουλο ή μοσχάρι).

Τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν στο μεσημεριανό γεύμα, και υδατάνθρακες - για δείπνο.

Στο βιβλίο Ανρί Sheno «Detox: υγιέστερο, νεότερους, πιο ευέλικτη,» μπορείτε να δείτε τις άλλες προτάσεις από τη γαλλική διατροφολόγος.

Χρήσιμα προϊόντα για τη διατροφή

Ο γιατρός-διαιτολόγος συστήνει την κατανάλωση ψαριών - σολομός, οι σαρδέλες, ο τόνος, αντζούγιες. Στρείδια και σαλιγκάρια - πηγή πρωτεϊνών και ανόργανων αλάτων, ως εκ τούτου, χρήσιμες για τον οργανισμό. Είναι καλύτερο να έχουμε λευκό κρέας (κοτόπουλο) από ό, τι το κόκκινο, το χοιρινό, μοσχαρίσιο κρέας. Το φαγητό θα πρέπει να περιέχει ένα ελάχιστο ποσό του αλατιού - αντικατάσταση φυσικά καρυκεύματα.

Εντελώς αποκλείονται από τη διατροφή των προϊόντων αλεύρι, το αλκοόλ, τα λιπαρά κρέατα, και προσθέστε σόγια, φρούτα, λαχανικά και βότανα.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με το πράσινο και το όξινο χυμούς. Δεν συνιστάται να τα πίνετε με άδειο στομάχι, είναι δυνατό για κάποιο χρονικό διάστημα για να πίνουν νερό με μέλι ή λεμόνι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, εναλλάσσονται το χυμό με αφεψήματα ή τσάι, αλλά δεν πίνουν μαύρο τσάι, και μην κάνετε κατάχρηση καφέ. Χυμός ποτό πρόσφατα παρασκευασμένο, ή βιταμίνες, ειδικά βιταμίνη C, δεν θα αποθηκευτούν.

Anri Sheno έχει κάνει μια μεγάλη συνεισφορά στη διάδοση της προληπτικής ιατρικής, των οποίων ο σκοπός - η σωστή διατροφή και η χρήση των φυσικών προϊόντων, την ισορροπία μεταξύ του νου και του σώματος.