Bodyflex: μια αναθεώρηση του συστήματος, με βάση την γνώμη των ειδικών

Αυτό που απλά δεν κάνουν για να χάσουν βάρος και να αποκτήσουν τέλειο σχήμα: τον εαυτό σας ρυθμό προπονήσεις, να τηρούν αυστηρά συστήματα τροφίμων, προσπαθώντας όλα τα είδη των ναρκωτικών και λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους. Αλλά νοικοκυρά Grir Chaylders από την Αμερική μετά το γάμο τους με τη σύζυγό κατέρρευσε λόγω της ταχείας αύξησης του βάρους και η σύζυγός του, αποφάσισε να πάρει την κατάσταση στα χέρια τους και ήρθε με ένα νέο σύστημα απώλεια βάρους - Bodyflex. Κριτική για αυτό το λεγόμενο ασκήσεις αναπνοής που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο. Αυτό θα είναι μια συνολική αναθεώρηση, η οποία λαμβάνει υπόψη τις απόψεις και των δύο επαγγελματίες και ειδικούς στον τομέα της ιατρικής. Ας ξεκινήσουμε.

Θα πρέπει πρώτα λεπτομερώς να ξεκαθαρίσουμε τι είναι Bodyflex. Μια ανασκόπηση ενός από τους πιο ένθερμους υποστηρικτές αυτού του μοναδικού συστήματος, μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Σύμφωνα με την ίδια, αυτή η γυμναστική περιέχει ένα κύριο μυστικό - μια ειδική τεχνική αναπνοής, η οποία συνδυάζεται με ειδικές ασκήσεις stretching συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Σε Bodyflex πρέπει να αναπνεύσουν το διάφραγμα, δηλαδή, δεν στήθος, και την κοιλιά. Αυτό (μαζί με τη σωματική δραστηριότητα) δίνει απίστευτα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τους κανόνες του συστήματος αναπνοής θα πρέπει να καθυστερήσει για 8-9 δευτερόλεπτα: κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου το σώμα συσσωρεύεται το διοξείδιο του άνθρακα, η οποία συμβάλλει στην επέκταση των αρτηριών. Όταν εισπνέουν οξυγόνο είναι πολύ καλύτερα απορροφάται από τα κύτταρα, και μεγαλύτερο αριθμό του (σε σύγκριση με το φυσιολογικό τμήμα), και είναι το κλειδί που ξεκινά τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Αλλά τι λένε οι γιατροί σχετικά με αυτό; Είναι σε ένα τέτοιο σύστημα λειτουργεί Bodyflex; εμπειρογνώμονες κριτική λίγο αινιγματικός. Σύμφωνα με τους ερευνητές στο California College of Medicine, αυτό το γυμναστήριο δεν είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Υποστηρίζουν ότι το σώμα κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων είναι κορεσμένο με περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από το οξυγόνο, και η απώλεια βάρους οφείλεται αποκλειστικά να τονίσουμε ότι το σώμα υποβάλλεται σε μια δεδομένη κατάσταση. Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με φυσιολόγοι, η κίνηση του διαφράγματος, σε συνδυασμό με ένα μακρύ ανάσα-εκμετάλλευση μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό είναι επιβλαβής για κάθε άτομο, αλλά ιδιαίτερα για ασθενείς με υπέρταση καθώς και πάσχουν από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, τους νεφρούς και ούτω καθεξής.). Αυτό είναι μόνο ένα μέρος της κατηγορίας των ανθρώπων που απαγορεύεται αυστηρά τάξεις.

Bodyflex δεν πρέπει να ασκείται και της μυωπίας (μπορεί να αυξηθεί ενδοφθάλμια πίεση), και μετά από τραυματισμούς, εργασίες, καθώς και οι έγκυες γυναίκες. Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε οδηγία για την ανάπτυξη της αναπνευστικής γυμναστικής περιέχει όλες αυτές τις αντενδείξεις. Έτσι, ίσως, οι ειδικοί έχουν δίκιο, και αυτή η «μοναδική τεχνολογία» μη ασφαλή για την υγεία απόλυτα όλους, όχι μόνο αυτούς που βρίσκονται σε κίνδυνο; Αυτή η ερώτηση παραμένει ανοικτή, επειδή το σύστημα έχει πολλούς υποστηρικτές, σημαντικά χάσει βάρος, ως αποτέλεσμα της τακτικής πρακτικής, καθώς και τους αντιπάλους (εκείνα στα οποία το πρόγραμμα δεν έχει βοηθήσει ή να υποστεί βλάβη).

Αν δεν έχετε τα παραπάνω προβλήματα υγείας, να αποφασίσει αν θα προσπαθήσει να κυριαρχήσει αυτές τις ασκήσεις ή να παραμείνουν στις πιο παραδοσιακές μορφές της φυσικής κατάστασης, μόνο εσείς. Για όσους εξακολουθούν να θέλουν να πάρουν μια ευκαιρία, να είστε βέβαιος να παρακολουθήσετε το βίντεο μάθημα Bodyflex με τη Μαρίνα Korpan. Θα είστε σε θέση να μελετήσει λεπτομερώς τη διαδικασία της σωστής αναπνοής και σωματικές ασκήσεις με ασκήσεις πραγματοποιήθηκε χωρίς σοβαρά προβλήματα και λάθη που μπορεί να βλάψει την υγεία. Δείτε με τα μάτια σας είναι καλύτερο από το να διαβάσετε και να προσπαθήσει να επαναλάβει ό, τι περιγράφεται στις οδηγίες σχετικά με το θέμα «Body flex». Εξετάστε την ελπίδα σας θα είναι θετικά και τα αποτελέσματα της πρακτικής - εντυπωσιακή.