Δίαιτα του ρυζιού

Μεταξύ του γενικού πληθυσμού τα τελευταία χρόνια έχει προκαλέσει μια έκρηξη στη διατροφή ρύζι. Φαίνεται ότι είναι τόσο ξεχωριστή, οι απλοί κουάκερ. Και εδώ και εκεί! Ρύζι περιέχει πολλά αμινοξέα που απαιτούνται για την ολοκλήρωση της εργασίας του σώματος, καθώς και ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων.

Για παράδειγμα, το ασβέστιο ενισχύει τα οστά, τα μαλλιά και τα νύχια. Κάλιο διεγείρει τον καρδιακό μυ και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Μεγάλη τιμή για όλα τα όργανα και συστήματα του σώματος επίσης έχουν ιώδιο, σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο και βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες περιέχονται στο ρύζι. Επιπλέον, το ρύζι περιέχει πρωτεΐνη, και το σημαντικότερο - δεν περιέχει άλατα νατρίου και γλουτένη, σε αντίθεση με άλλα κοκκώδη, και η ουσία αυτή είναι ικανή να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Ρύζι δίαιτα στοχεύει στην κάθαρση των τοξινών. Παρουσιάζοντας το χυλό ρυζιού διατροφή και άλλα προϊόντα για την απώλεια βάρους, είναι εγγυημένο ότι θα πάρετε όχι μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και ένα πλήρη καθαρισμό του σώματος, όπως το ρύζι, όπως το πινέλο, απολεπίζει, και φυσικά απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες.

Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές της διατροφής ρυζιού, καθένα από τα οποία περιλαμβάνει την εξάλειψη της πρόσληψης αλατιού. Ας τα εξετάσουμε.

Παραλλαγή № 1

Αυτή η επιλογή είναι περισσότερο σαν μια ημέρα νηστείας από ό, τι σε μια διατροφή. Περνάει εκφόρτωση ρύζι ως εξής: προετοιμάσει ένα ποτήρι ρύζι, λίγο nedovarivaya αυτό, να το διανείμει για την ημέρα και να τρώνε μικρές μερίδες. Ταυτόχρονα μπορείτε να πιείτε το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, καθαρό νερό ή φρέσκο.

παραλλαγή №2

Αυτή η δίαιτα είναι περισσότερο σαν πραγματικά σε δίαιτα, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι από την μία έως δύο εβδομάδες. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλο αυτό το διάστημα θα πρέπει να έχετε μόνο ένα ρύζι και πλύνετε κάτω με νερό. Παράλληλα με το ρύζι έχει τη δυνατότητα να τρώνε φρούτα και λαχανικά, και να περιορίσει τον εαυτό σας να είναι σε ένα γλυκό, τα λιπαρά και τα τηγανητά.

επιλογή №3

Αυτή η υλοποίηση δίαιτα δρα ως πρόληψη. Υιοθετώντας αυτό τον τρόπο να τρώει για μια ζωή, μπορείτε με ασφάλεια να ξεχάσουμε τη τοξίνες, τα απόβλητα και δυσκοιλιότητα. Είναι αρκετό για να φάει το πρωί με άδειο στομάχι μερικές κουταλιές ελαφρώς undercooked ρυζιού, και στη συνέχεια για αρκετές ώρες για να απέχουν από τη χρήση του υγρού. Στο τέλος του 2-3 ώρες, μπορείτε να επιστρέψετε στην συνήθη διατροφή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το βάρος δίαιτα του ρυζιού δημιουργεί την ψευδαίσθηση της ανακούφισης, επειδή το σώμα είναι πιο υγρό βγαίνει, ο οποίος επέστρεψε μόλις επιστρέψετε στη χρήση του αλατιού.