Έχει σημασία πόσες θερμίδες στο λάχανο τουρσί

Υπάρχουν μια σειρά από δίαιτες με βάση το λάχανο. Οι λόγοι για αυτή τη μάζα. Πρώτον, φυσικά, - τροφές με λίγες θερμίδες. Η δεύτερη - περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα. Τρίτον - αυτό είναι μια ευκαιρία να προετοιμάσει ένα λαχανικό με πολλούς τρόπους.

Όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και σε πολλές άλλες χώρες, η βάση της διατροφής λαχανικών είναι διαφορετικές ποικιλίες του λάχανου. Για παράδειγμα, στην Κορέα για αιώνες παρασκευάζεται kimchi (τουρσί λάχανο). Στη Σιβηρία και την Άπω Ανατολή, είναι ο ηγέτης μεταξύ των λαχανικών, που συγκομίζονται το χειμώνα. Είναι δυνατόν να μιλάμε για τη Γερμανία, δεν θυμόμαστε ψητά λουκάνικα της με λάχανο τουρσί; Αυτό είναι ένα κλασικό γερμανική κουζίνα.

Κατά την επιλογή των προϊόντων για τις νηστεία ημέρες, στην πρώτη γραμμή ενός ατόμου έρχεται το ερώτημα πόσες θερμίδες. Σε λάχανο τουρσί μόνο 19, και είναι μια ευκαιρία να περάσουν μια διατροφή χωρίς να πεινάτε. Είναι αρκετή ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που σας επιτρέπουν να μην κάνουν ανεπάρκεια βιταμίνης, να περιορίζεται στην εξουσία.

Επιπλέον, πόσες θερμίδες στο λάχανο τουρσί, ένα πρόσωπο που παρακολουθεί το σώμα της, και σίγουρα εκτιμώ το γεγονός ότι το λαχανικό είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Στην εξουσία του για να βελτιώσει την πέψη και την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα ως σύνολο.

Δεν θα με ενδιέφερε πολύ σε πόσες θερμίδες είναι σε λάχανο τουρσί, αν γνωρίζετε ότι είναι σε θέση να εξομαλύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα σας, απαλά καθαρίστε τα έντερα, και το σημαντικότερο - να αυξήσει την αντίσταση στο στρες. Το μόνο πράγμα που αξίζει να εξεταστεί είναι οι αντενδείξεις για τα άτομα που πάσχουν από γαστρικό έλκος. Λόγω της ζύμωσης στο προϊόν ξεχωρίζει γαλακτικό οξύ, ικανή να προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό. Άλλες αντενδείξεις δεν το κάνει.

Η μέθοδος παρασκευής εξαρτάται από το πόσες θερμίδες ένα λάχανο τουρσί. Για παράδειγμα, σε κατεψυγμένη - 18, και βραστά - μόνο 16, τηγανισμένες σε θερμίδες φτάνει 34 100 γρ. Συμφωνείτε ότι ακόμη και η πιο επιλογή υψηλής θερμιδικής αξίας, σε σύγκριση με άλλα λαχανικά, έχει πολύ περισσότερα πλεονεκτήματα. Ως εκ τούτου, μπορείτε εύκολα θα είναι σε θέση να τρώνε λάχανο, όταν ένα αίσθημα της πείνας που θα σας προστατεύσει από τις «αποτυχίες» και επιτρέπει να παρατηρηθεί η δίαιτα μέχρι το τέλος.

Λάχανο θεωρείται ιδανικό για τη διατροφή. Στη δομή του εντελώς στερείται λίπους, τη θρεπτική αξία των προϊόντων που κατασκευάζονται βάσει αυτής, είναι σε θέση να ικανοποιήσει την ανάγκη του σώματος των ορυκτών, όπως κάλιο και βιταμίνη C. Είναι νόστιμο ως ένα βραστό ή ψητό. Λάχανο μαγειρευτά, ψητά, έχουν υποστεί ζύμωση και τουρσί. Είναι απίστευτα νόστιμα φρέσκα και λαχανοντολμάδες. Φαντασία σεφ είναι ατελείωτες, όταν πρόκειται για λάχανο.

Επίσης, με βάση το δημιούργησε περισσότερες από μία διατροφή πλούσια σε θερμίδες, η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, να χάσουν βάρος χωρίς να υποστεί τρομερή πείνα. Υπάρχει μια μονο-διατροφή. Υπάρχουν λίγες θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες, στις οποίες η δίαιτα, εκτός από το λάχανο περιλαμβάνουν πορτοκάλια και τα μήλα. Διάσημοι διατροφή βασισμένη σε σούπα λάχανο, το οποίο επέτρεψε σε πολλούς να πω αντίο στο υπερβολικό βάρος.

Χάστε βάρος με την ευχαρίστηση και όφελος. Να είναι υγιής.