Κριθάρι χυλό τρόπο μαγειρέματος νερό και με το γάλα

Κριθάρι χυλό - όχι τόσο κοινή και καλά-γνωστό προϊόν, όπως, για παράδειγμα, φαγόπυρο ή σιμιγδάλι. Αλλά εις μάτην! Επωφεληθείτε από το σώμα της θα πάρει όχι λιγότερο και γεύση, μπορεί να είναι εξίσου καλή. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο τουλάχιστον για μια αλλαγή για να προσπαθήσει να μαγειρέψουν αυτό το πιάτο, όπως το κριθάρι χυλό. Πώς να βράσει το νερό, το προϊόν πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα.

κόκκοι κριθαριού

Οι Κριθάρι πλιγούρι ονομάζεται συνθλίβονται σπόρων κριθής. Σε αντίθεση με τα σιτηρά κριθάρι δεν είναι γυαλισμένα, ώστε να μην χάσει πολύτιμο αποθέματα της ίνας. Επιπλέον, πλιγούρι κριθαριού (yachke) περιέχει ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος, φθοριούχο, ψευδάργυρο, κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο. Πολλοί εκεί και βιταμίνες: Α, Β (πρακτικά όλες τις βιταμίνες της ομάδας), D, Ε Περιέχεται σε yachke και φυτική πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα είναι σημαντικά καλύτερη από το ζώο. Κατασκευασμένο από αυτή των δημητριακών κριθάρι χυλό για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να χωνέψει, το οποίο επιτρέπει για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ηρεμήσει μια βασανιστική πείνα. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να το χρησιμοποιήσετε για να εκείνους τους ανθρώπους που ανησυχούν για το υπερβολικό βάρος τους. Αν ο διαβήτης είναι μια ασθένεια, επίσης, το κριθάρι χυλό. Όπως το μαγείρεμα - στο νερό ή στο γάλα, οι τιμές σε αυτή την περίπτωση δεν επιτρέπεται.

Πώς να μαγειρέψουν χυλό κριθαριού με νερό;

Για την προετοιμασία yachku, δεν χρειάζονται ακριβά υλικά ή δύσκολο χειρισμό. Τα πάντα είναι απλή και γρήγορη. Για παράδειγμα, το κριθάρι κουάκερ για το νερό, η συνταγή της οποίας ακολουθεί, θα είναι έτοιμο σε περίπου είκοσι λεπτά. Για την προετοιμασία της θα πρέπει:

• κριθάρι κόκκοι, αρκετά 1 φλιτζάνι?
• ζυθοποιίας νερό, δύο ποτήρια?
• λίγο αλάτι, για γεύση.

Grits θα πρέπει να ξεπλένονται με κρύο νερό, για να γεμίσει δύο φλιτζάνια νερό, αφήνουμε να πάρει βράση. Cook πάνω από υπερβολικά υψηλή θερμότητα μέχρι να πήξει, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για την αποφυγή καμένων. Χρειάζονται περίπου 10 λεπτά. Εδώ και έτοιμο χυλό κριθαριού! Πώς να βράσει νερό σε ένα πιάτο θυμόμαστε αρκετά εύκολο.

άλλες συνταγές

Αν πάρουμε τους κόκκους και το νερό σε συγκεκριμένες αναλογίες (γυαλί yachki δύο φλιτζάνια νερό), κουάκερ αποκτήσετε εύθρυπτο. Αυτό είναι ένα παχύρρευστο, υγρό χρειάζονται περισσότερο, μέχρι και τέσσερα φλιτζάνια. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο με το γάλα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τα προϊόντα ως συνήθως εύθρυπτο χυλό, βράζουμε μέχρι ερήμωση, και στη συνέχεια, προσθέστε ένα ποτήρι γάλα και να φέρει το προϊόν πίσω σε σημείο βρασμού. Cook αρκετά, κυριολεκτικά 2-3 λεπτά. Συχνά, το τελικό χυλό προσθέστε λάδι (βούτυρο ή λαχανικών, για να αποφασίσει τι άλλο να δοκιμάσετε). Πολλές νοικοκυρές στην ευχάριστη θέση να διαφοροποιήσει αυτό το πιάτο, όπως το κριθάρι χυλό. Πώς να βράσει το νερό αυτό, ξέρουν καλά. Και στο τελικό χυλό προσθέσετε φρούτα, όπως η περικοπή μπανάνα σε μικρά κομμάτια. Τότε γυρίζει αρωματικά και γλυκά, και δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη.

Κριθάρι χυλό μπορεί να πάει για πρωινό. Για την παρασκευή του είναι αναγκαία για τουλάχιστον τα προϊόντα. Και ο χρόνος που θα χρειαστεί αρκετά. Αλλά κριθάρι χυλό σε νερό (η οποία είναι η μέση θερμιδική περιεκτικότητα περίπου 315 θερμίδες ανά 100 g προϊόντος) δίνουν μια αίσθηση κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και δεν θα έχει μεγάλη επιθυμία να δαγκώσει κάτι περιμένει για δείπνο.