Οι ημερομηνίες που θηλάζουν. Είναι δυνατόν ημερομηνιών μια μητέρα που θηλάζει;

Δεν είναι μυστικό ότι διάφορα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα μας. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε χρήσιμο ημερομηνίες που θηλάζουν ή όχι; Μετά από αυτή την περίοδο η ζωή της γυναίκας είναι πολύ σημαντικό ότι η διατροφή της αποτελείται από μόνο ασφαλή προϊόντα, όχι μόνο για την ίδια αλλά και για το παιδί.

Εξοικείωση με τις ημερομηνίες

Ημερομηνίες αναπτύσσονται στη Σαουδική Αραβία, την Αφρική, το Ισραήλ, την Αίγυπτο, το Μεξικό, την Αυστραλία, υψηλή παλάμες με πτεροειδή φύλλα. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες των ημερομηνιών. Συνήθως τα φρούτα πορτοκαλί χρώμα με μια κόκκινη απόχρωση, αλλά μπορεί να είναι γκρι με μια μπλε απόχρωση. Το σχήμα είναι στρογγυλό ή οβάλ. Η γεύση του γλυκού ημερομηνίες και ευχάριστη. Μπορούν να διαφέρουν μεταξύ τους όψη, το περιεχόμενο του πολτού και τη ζάχαρη. Αλλά τα οφέλη παραμένουν οι ίδιες. Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη από την επιλογή τους στα ράφια των καταστημάτων. Στο σπίτι, αυτά τα φρούτα θεωρείται ότι είναι το ελιξίριο της ζωής, το ψωμί της ερήμου που μπορεί να παρατείνει τη νεολαία και τα έτη της ζωής. Οι ημερομηνίες σε σύγκριση με σιτηρά για τις ιδιότητές τους.

Η χρήση του εν λόγω προϊόντος θα χειριστεί μια γυναίκα με κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Αυτά τα φρούτα έχουν την ικανότητα να ικανοποιήσουν την πείνα λόγω της περιεκτικότητας της πρωτεΐνης και διαιτητικών ινών. Σε πέντε ή έξι Φοινίκη περιέχει μια ημερήσια τιμή της το σώμα σας χρειάζεται ουσιών.

Αυτά τα φρούτα είναι χρήσιμα για τους ανθρώπους σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια νεαρή μητέρες μόνο που χρειάζεται για να φάει ημερομηνίες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και να συμβάλει στην παραγωγή γάλακτος. Οι μαστικούς αδένες της αυξημένης εισροής ρευστού, καθώς επίσης και στο σώμα μειωμένη δύναμη που δαπανάται στην εργασία. Αυτά σύνθεση φρούτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού.

Είναι δυνατόν ημερομηνιών μια μητέρα που θηλάζει;

Πώς και πότε πρέπει να τρώνε φρούτα; Γυναίκα γάλα ποτό καλύτερες ημερομηνίες κατά τη διάρκεια του μαστού διατροφή. Έτσι γρήγορα αποκατασταθεί ισορροπία των ουσιών στο σώμα. Η μήτρα επανέρχεται στο φυσιολογικό. Από αυτά τα φρούτα μπορούν να μαγειρευτούν ζελέ, κομπόστες, δημητριακά, σαλάτες, πουτίγκα και διάφορα γλυκά. Από την ημερομηνία που λαμβάνεται νόστιμα αλμυρά πιάτα με κρέας. Μπορείτε να μαγειρέψετε πιλάφι και γεμίστε το κοτόπουλο. Πολύ καλή σύκα συνδυάζονται με τα ψάρια και λάδι. παγωτό γεύση είναι ακαταμάχητη, αν προσθέσετε μερικά φρούτα.

Οι γυναίκες μετά τον τοκετό, απώλεια αίματος, επιπλοκές, ημερομηνίες κατά GW συνιστούμε οπωσδήποτε να τεθεί σε δίαιτα. Μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση εξασθενημένο οργανισμό, λόγω του μεγάλου ύψους του περιεκτικότητα σε σίδηρο.

Η χρήση των ημερομηνιών βοηθά καθαρίσει τα έντερα και να κινηθεί ευεργετικά βακτήρια του, δημιουργώντας την επιθυμητή μικροχλωρίδα. Αν τρώτε αυτό το προϊόν με άδειο στομάχι, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τα παράσιτα (σκουλήκια).

Φρούτα ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, την εξάλειψη καούρα, μειωμένο σωματικό μετά ασθενειών, τη μείωση του κινδύνου των ασθενειών καρκίνου. Ακόμη και η χρήση των ημερομηνιών είναι χρήσιμο σε περίπτωση παραβίασης της νεφρικής λειτουργίας και ασθένεια των πνευμόνων, καθώς συμβάλλει στην απομάκρυνση του φλέγματος.

Μόλις έχετε regaled το εν λόγω προϊόν, ξεπλύνετε το στόμα με νερό. Ζάχαρη, που περιέχονται στα φρούτα μπορεί να προωθήσει το σχηματισμό της τερηδόνας στα δόντια.

Σύνθεση των φρούτων και η χρήση τους για το σώμα

Πολλοί εμπειρογνώμονες συστήνουν ότι οι γυναίκες ημερομηνίες που θηλάζουν (και όχι μόνο). Οι καρποί έχουν αντι-φλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες.

μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης, περιέχει ένα σύνολο από ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και αμινοξέα είναι ένα μέρος της ημερομηνίες:

• Πηκτίνη - μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης που υπάρχει στο αίμα και συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος?
• Η ωκυτοκίνη - ενισχύει τη γαλουχία και συστολές της μήτρας?
• Ασβέστιο - δημιουργεί και ενισχύει τα οστά?
• σεροτονίνης - «η ορμόνη της χαράς και της ευτυχίας», άρει τη διάθεσή σας και το παιδί σας, τη βελτίωση της ευημερίας?
• Η μελατονίνη - είναι σε θέση να φέρει το σώμα από την ύφεση (μετά τον τοκετό είναι σημαντική, ως εκ τούτου, στο ερώτημα «αν ημερομηνίες θηλάζουσες» Γιατροί απαντήσει καταφατικά)?
• πρωτεΐνη - συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• Η βιταμίνη Α - βοηθά να αναπτυχθούν φυσιολογικά τους μυς των ματιών του παιδιού και της μητέρας να διατηρήσουν την καλή όραση?
• βιταμίνες Β (Βχ, Β?, B₆, B₉) - που συμμετέχουν στην ανανέωση των κυττάρων συμβάλλουν στην κανονική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μωρού, καταπραΰνει θηλάζουσες γυναίκες?
• Βιταμίνη C - συνεισφέρει στην αντοχή του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες, ανοσία βελτιώνει και σταθεροποιεί την ψυχή?
• φολικό οξύ - με τη βοήθεια της καλά ανεπτυγμένες ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος?
• βιταμίνη ΡΡ (νιασίνη) - προάγει την παραγωγή της ενέργειας στο σώμα?
• Βιταμίνη Ε - υποστηρίζει την προστατευτική λειτουργία του, θεωρείται ένα «θηλυκό» εξάρτημα, λόγω της περιουσίας της στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, κάνοντας το δέρμα νεαρή και όμορφη?
• Κάλιο - βελτιώνει τροφοδοτούν την καρδιά μυ, είναι πολύ απαραίτητο για τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση?
• φθορο - συμμετέχει στον σχηματισμό ισχυρών δοντιών σε ένα παιδί?
• χαλκό - ομαλοποιεί σύνθεση αίματος?
• φωσφόρου - έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην μυϊκή και πνευματική δραστηριότητα?
• σελήνιο - όχι μόνο ενισχύει, αλλά επίσης αυξάνει την ανοσία του οργανισμού, συμβάλλει στην σμάλτο των δοντιών?
• Νάτριο - διατηρεί φυσιολογική δραστηριότητα των μυών, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση?
• Μαγνήσιο - συμμετέχει στις εργασίες των νεφρών, των μυών και πολλές χημικές και βιολογικές διεργασίες στο σώμα?
• σιδήρου - ομαλοποιεί αιμοσφαιρίνης οδηγεί στην κανονική αναιμία σώμα.

Η παρουσία των ημερομηνιών του μαγγανίου, καδμίου, αργιλίου, κοβαλτίου, ψευδαργύρου, βορίου και θείου μιλάει επίσης για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φρούτου. Με τη βοήθειά τους, το σώμα γίνεται πιο σκληρή, πιο ισχυρή.

Ημερομηνίες όχι μόνο θα ενισχύσει τη γαλουχία, αλλά και κορεστεί το σώμα με τη μαμά και το μωρό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τώρα μπορείτε μόνοι σας να απαντήσετε στην ερώτηση «μπορεί μια μητέρα το θηλασμό ημερομηνίες ή όχι;»

Πώς να στεγνώσει τα σύκα στο σπίτι

Φρέσκα φρούτα θέσει σε ανοιχτό χώρο εκτίθενται σε άμεσο ηλιακό φως. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, θα πρέπει να αναστρέψετε. Έτσι αποδεικνύεται το προϊόν που διατηρεί τις καλύτερες χρήσιμες ιδιότητές του.

Πριν από τη χρήση, φροντίστε να ξεπλύνετε τα σύκα βραστό νερό. Μη στεγνώνετε τα σύκα σε κλιβάνους και φούρνους, δεν ρίχνουμε το σιρόπι, γιατί τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται.

αποθήκευση ημερομηνίες

Αν έχετε ετοιμάσει ένα μεγάλο μέρος της εν λόγω προϊόντος, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να το σώσει. Φυλάσσεται σύκα πρέπει σε θερμοκρασία δωματίου σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο. Στο ψυγείο, τοποθετούνται, όταν ο καρπός είναι αναγκαίο να διατηρηθεί σε μακροπρόθεσμη βάση, όπως ένα χρόνο. Αλλά είναι καλύτερα να ημερομηνιών συγκομιδής σε τέτοια ποσότητα που καταναλώνεται μέσα σε λίγους μήνες. Αποθήκευσης στην κατάψυξη επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των ημερομηνιών έως και πέντε χρόνια.

Μπορεί να παρασκευάζονται από την πάστα φρούτα. Σε αυτό το διαυγές από μαστίγιο σύκα σπόρου με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο, βάλτε σε ένα πλαστικό δοχείο, σφράγιση και αποθηκεύστε το σε ένα κρύο (μπορεί να είναι μέχρι και δύο εβδομάδες). Μην τοποθετείτε το προϊόν σε πλαστικές σακούλες.

Αντενδείξεις

Πριν τρώτε ημερομηνίες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Το εν λόγω προϊόν περιέχει πολλές πρωτεΐνες, έτσι υπάρχουν ένας αριθμός ασθενειών στις οποίες η χρήση αυτού του φρούτου δεν είναι ασφαλής. Προφυλάξεις περιλαμβάνουν μενού ημερομηνίες για τα άτομα που πάσχουν από αλλεργίες και διαταραχές:

• ήπατος (ηπατίτιδα)?
• γαστρεντερικού σωλήνα (κολίτιδα, γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα)?
• λειτουργία του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα, διαβήτης).

Πώς να επιλέξετε τα φρούτα

Ημερομηνίες δεν χάνουν χρήσιμες ιδιότητες τους, σε αντίθεση με άλλα αποξηραμένα φρούτα. Ως εκ τούτου, είναι τόσο ευπρόσδεκτη. Αγοράζοντας τα ξηρά σύκα, ελέγξτε προσεκτικά την εμφάνισή τους. Ορισμένοι κατασκευαστές ή τους ιδιοκτήτες των σούπερ μάρκετ είναι ένα τέχνασμα, κατεργασία του φρούτου με διοξείδιο του θείου. Κάν 'το για την παράταση της διάρκειας ζωής. Αυτά τα φρούτα διατηρούν το σχήμα και το χρώμα τους, αλλά δεν είναι χρήσιμο.

Ημερομηνίες μπορεί να είναι τσαλακωμένοι, αλλά όχι πολύ. Είναι καλύτερα αν είναι λαμπερά και λεία. Σε πάνω από τις αποξηραμένες Φοινίκη αρκετά καλή, σχεδόν κανένας.

Φρούτα με κουκούτσια είναι πολύ πιο χρήσιμο από ό, τι εκείνοι που πωλούν χωρίς αυτούς.

Κακομαθημένο προϊόν με ίχνη μούχλας ή ζάχαρη κρύσταλλοι δεν λαμβάνουν, επειδή οι ημερομηνίες σε μια θηλάζουσα μητέρα και το μωρό είναι επικίνδυνα.

Αποξηραμένα αντικαταστήσει καραμέλα

Λόγω του γεγονότος ότι οι ημερομηνίες χαμηλή σε θερμίδες, μπορεί να χορηγείται με την τροφή, αντί της καραμέλας. Αυτό αναφέρεται στην γλυκό δόντι. Οι καρποί περιέχουν υψηλές ποσότητες φρουκτόζης και γλυκόζης, αλλά δεν περιέχει χοληστερόλη. Ημερομηνίες από τον οργανισμό πολύ γρήγορα αφομοιώνονται. Ικανοποιήστε την πείνα σας, αυτά τα φρούτα μπορούν (χωρίς τις θερμίδες) δεν αποθηκεύει το λίπος κάτω από το δέρμα. Έτσι, με την κατανάλωση τροφίμων σύκα, μια γυναίκα μετά τον τοκετό θα οδηγήσει σε πιο γρήγορο ρυθμό από το σχήμα του. Και αργότερα, όταν το μωρό μεγαλώνει, το προϊόν αυτό μπορεί να τον αντικαταστήσει καραμέλα. Μετά από όλα, δεν υπάρχει κανένα μυστικό το γεγονός ότι είναι πολύ επιβλαβής για τον οργανισμό.

συμπέρασμα

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Οι ημερομηνίες θα σας βοηθήσει να πάρετε φροντίδα των μαλλιών τους. Επίσης, πρέπει επιπλέον φροντίδα μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Η χρήση των ουρσολικό οξύ, βιταμίνες Α και Ε, που ανήκουν στις ημερομηνίες, το δέρμα σας θα είναι λείο, ενυδατωμένο και ελαστικό χωρίς φλεγμονή. έναν καλό ύπνο για εσάς και το μωρό σας παρέχεται με τη χρήση αυτών των φρούτων στα τρόφιμα. Μπορεί να ειπωθεί ότι οι ημερομηνίες είναι, και τα τρόφιμα και φάρμακα, και λεπτότητα, την ίδια στιγμή (με σχετικά χαμηλό κόστος).

Τώρα που σίγουρα ξέρω αν ημερομηνίες μπορεί να είναι μια θηλάζουσα μητέρα.