Οφέλη για τα δαμάσκηνα σώματος

δαμάσκηνα αξία και άλλα αποξηραμένα φρούτα, προβλέπεται σε αυτήν μοναδικό σύνολο εύπεπτο ορυκτών υπό την απουσία του λίπους. Η φύση έχει προικίσει αυτό το φρούτο επόμενη βασικές ιδιότητες με τις οποίες έχει σημαντική θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, μερικές φορές ακόμη και την επούλωση.

Οφέλη από δαμάσκηνα είναι ανεκτίμητη, σε κάθε εποχή, αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της ανεπάρκειας βιταμινών στη διατροφή είναι σημαντικό να έχουμε τη αποξηραμένα φρούτα. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C και PP, καθώς και άλατα σιδήρου, κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, πηκτίνη και φυτικές ίνες.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε τέτοια πολύτιμα ορυκτά, όπως κάλιο, δαμάσκηνα βοηθά στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-άλατος, τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών και βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης. Για το λόγο αυτό, η χρήση των δαμάσκηνων που εκδηλώνεται με καρδιαγγειακά νοσήματα.

Εξίσου πολύτιμες είναι ουσίες όπως καροτένιο και πηκτίνη, η οποία είναι επίσης παρόντα σε σημαντικές δόσεις στην αποξηραμένα φρούτα. Καροτένιο μετασχηματίζεται στο σώμα σε βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την όραση και ενισχύει την αντίσταση σε ιούς και βακτηρίδια. Οι πηκτίνες ομαλοποίηση της εντερικής λειτουργίας και να συμβάλει στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητή η χρήση δαμάσκηνα ρευματισμούς, αθηροσκλήρωση, νόσο του ήπατος, νεφρική δυσλειτουργία. Καθώς και για παραβάσεις στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα.

Γνωστή οφέλη από δαμάσκηνα με ένα λεπτό πρόβλημα, όπως δυσκοιλιότητα. Αυτή είναι μια θαυμάσια φυσική θεραπεία που χωρίς καθαρτικά είναι σε θέση να καθορίσει γρήγορα τα έντερα.

Αυτό αποξηραμένα φρούτα προφέρεται επίσης αντιοξειδωτική δράση λόγω της παρουσίας μιας ένωσης όπως χλωρογενικό οξύ. Αυτή η ιδιαίτερα αποτελεσματική παγίδα για τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι γνωστό ότι είναι η αιτία της γήρανσης κυττάρων, η εμφάνιση των κακοήθων νεοπλασμάτων και άλλων αρνητικών φαινομένων. Η θετική επίδραση αυτού του πολύτιμου υλικού είναι αντιβακτηριακή, αντι-ιική, και, το σημαντικότερο, η αντικαρκινική δράση. Έτσι τακτική δαμάσκηνα φαγητό, μπορεί να προστατεύσει ακόμα και τον οργανισμό από τον καρκίνο. Και εκτός αυτού, αυτό το φαγητό βοηθά στην αύξηση της αποδοτικότητας και έχει μια σημαντική αναζωογονητική δράση.

Prune συνιστάται για τις ασθένειες της στοματικής κοιλότητας, δεδομένου ότι μειώνει τον κίνδυνο της νόσου των ούλων και φθορά των δοντιών. Μια ουσία, όπως όξινο τρυγικό κάλιο, που υπάρχει στην χημική του σύνθεση, εμποδίζει την ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα.

Επίσης, αυτό το πολύτιμο διαιτητικό προϊόν, είναι σκόπιμο να συμπεριλάβει στη διατροφή, αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να εγκαταλείψουν θρεπτικό και νόστιμο φαγητό. Βοηθά να καθαρίσει το σώμα και να οικοδομήσουμε την τέλεια λειτουργία του μεταβολισμού. Δαμάσκηνα μάλλον είναι ικανοποιητική και απόλυτα ικανοποιεί την πείνα, έτσι ώστε να είναι κατάλληλο για ένα ελαφρύ σνακ. Και αν καταναλώνεται πριν από το κυρίως πιάτο, μπορείτε να να γεμίσει σημαντικά λιγότερο φαγητό. Ως εκ τούτου, το προϊόν αυτό είναι απαραίτητο για εκείνους που επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους.

Οφέλη δαμάσκηνου εξαρτάται από την προετοιμασία και την τεχνολογία επεξεργασίας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα φρούτα με κόκκινο-καφέ χρώμα, στο αρχικό στάδιο υποβλήθηκαν σε λεύκανση για το σκοπό της απολύμανσης. Μια τέτοια επεξεργασία, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής των ξηρών καρπών, σκοτώνει τις βιταμίνες. Η πιο χρήσιμη θεωρείται ξηρά δαμάσκηνα με λάκκους σκοτάδι.

Οφέλη και βλάπτει του προϊόντος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του ατόμου. Λόγω του γεγονότος ότι η ξήρανση αυξάνει σημαντικά τη συγκέντρωση των ανόργανων συστατικών, βιταμίνες και σάκχαρα στο φρούτο, σε ασθένειες όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, μέτρια ανάγκη να χρησιμοποιηθεί ξηραίνεται και προσεκτικά.

Δεν συνιστάται για τέτοιου είδους τρόφιμα και θηλάζουσες μητέρες, καθώς μπορεί να προκληθεί ζημιά να κλαδέψετε το παιδί, προκαλώντας δυσπεψία.