Πιείτε για την απώλεια βάρους στο σπίτι. Λίπος κουνήματα καύση αδυνατίσματος

Ιδανικό σχήμα - το όνειρο κάθε γυναίκας, αλλά για να «καθίσει» σε μια αυστηρή δίαιτα κάτω από τη δύναμη δεν είναι το παν. Φυσικά, μπορείτε να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράσει ένα από τα φάρμακα για την απώλεια βάρους. Ράφια απλά γεμάτη με κουτιά, αλλά το αν πρέπει ή όχι να δηλητηριάζουν τη χημεία του σώματος αμφισβητήσιμη; Μια μεγάλη εναλλακτική λύση θα ήταν ένα ποτό για την απώλεια βάρους, στο σπίτι που μπορείτε να προετοιμαστείτε. Ούτε θα γνωρίζουν ότι οποιαδήποτε βλάβη δεν θα χτυπήσει.

Σπιτική smoothies για την απώλεια βάρους: κανόνες εισδοχής

Για να πιείτε για να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας, θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• Αν η σύνθεση περιλαμβάνει νερό, το καλύτερο είναι να ρίξετε μια προσεκτική υγρό ostuzhennoy. Απλά τοποθετήστε το μπουκάλι με βραστό νερό στο ψυγείο, όταν το χρειάζεστε, θα έχει την επιθυμητή θερμοκρασία.
• Το ποτό πρέπει να πίνετε αμέσως μετά την παρασκευή, έτσι την προετοιμασία της για το μέλλον είναι αδύνατο.
• Εάν η συνταγή περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα, να επιλέξουν χωρίς λιπαρά δεν το κάνει εντελώς. Ένα μικρό ποσοστό λίπους πρέπει να εξακολουθεί να είναι παρούσα.
• Το παρασκευασμένο ποτό για την απώλεια βάρους στο σπίτι δεν θα πρέπει να συνδυαστεί με το κύριο γεύμα. Θα πρέπει να πίνουν κοκτέιλ ως «σνακ».
• Να κάνει δίαιτα είναι ευπρόσδεκτη, δεδομένου ότι τα ποτά αυτά λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή.

τσάι τζίντζερ

Οι θαυμαστές ιδιότητες της πιπερόριζας είναι γνωστές εδώ και πάνω από 5 χιλιάδες. χρόνια. Ακόμα και τότε, οι ασιατικές θεραπευτές που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ασθενών. Τζίντζερ είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την οξύτητα του στομάχου, ανακουφίζει από δυσάρεστες φούσκωμα, καθώς και την ανακούφιση από τα έντερα από μπαγιάτικο φαγητό. Αιθέρια έλαια μπαχαρικών επιταχύνει σημαντικά τις μεταβολικές διαδικασίες, καθώς και την πέψη των τροφίμων.

Συνταγή τσάι με τζίντζερ και λεμόνι

Ginger Lemon - η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη συνδυασμό του σπιτιού καύση του λίπους ποτό.

Για να το μαγειρέψετε, θα χρειαστείτε:

• τζίντζερ (φρέσκια ρίζα)?
• λεμόνι?
• το μέλι.

Καθαρίστε τη διαδρομή από το δέρμα και σχάρα. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της ρίζας. Από μισό λεμόνι πιέστε το χυμό και το δεύτερο μέρος των αυθαίρετων κομμάτια κομμένα. Επόμενο τζίντζερ Βάλτε και τσάι λεμόνι ή άλλο δοχείο που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή τσαγιού. Ρίχνουμε όλο το χυμό και προσθέτουμε ζεστό νερό. Το ποτό θα πρέπει να επιμείνει τουλάχιστον 20 λεπτά. Πριν σερβίρετε γλυκάνει αυτό με το γούστο σας, προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα του μελιού.

Τζίντζερ τσάι με λεμόνι, η συνταγή των οποίων έχετε μόλις διαβάσει, έχουμε κληρονομήσει από τους μοναχούς του Θιβέτ. Και είναι απόλυτα αποδείχθηκε όχι μόνο ως μέσο για την απώλεια βάρους. Τζίντζερ με λεμόνι - συνταγή για την υγεία, όπως λέγεται αρκετά συχνά, θα βοηθήσει επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Η ρίζα των μπαχαρικών και όχι πικάντικη γεύση, έτσι ώστε να ρυθμίσετε την ευκρίνεια του ποτού μπορείτε αλλάζοντας την αναλογία των συστατικών.

τσαγιού Τζίντζερ-λεμόνι με μέντα

Σίγουρα σας ενδιαφέρει ένα ακόμα ποτό για την απώλεια βάρους στο σπίτι, με μια πικάντικη ρίζα. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο που βελτιώνει τις ιδιότητες του κάθε δίαιτα, και να απαλλαγούμε από επιπλέον Zhirkov στην κοιλιά και τους μηρούς.

Για να προετοιμάσει το τσάι για απώλεια βάρους «+ τζίντζερ + λεμόνι δυόσμο», θα χρειαστείτε την ακόλουθη σειρά:

• λεμόνι (το μισό φρούτα)?
• πιπερόριζα (1.5 cm)?
• Φρέσκο δυόσμο (5 υποκαταστήματα)?
• αστεροειδή γλυκάνισο (αστέρι)?
• Νερό (500 ml)?
• το μέλι.

Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή. Πικάντικη ρίζα Τρίβουμε λεμόνι κομμένο σε λεπτές φέτες. Κλωνάρια δυόσμου, τζίντζερ, και το αστέρι γλυκάνισο θέσει σε μια κατσαρόλα και χύστε το ζεστό νερό. Δίνουμε μια μικρή μπύρα, προσθέτουμε το λεμόνι ποτό. Αφήστε για λίγο κάτω από την κουκούλα, και, στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε.

Τζίντζερ-λεμόνι ποτό με αγγούρι

Αγγούρι, λεμόνι, τζίντζερ - ένας άλλος δημοφιλής συνδυασμός των γεύσεων. Για την προετοιμασία του cocktail που χρειάζεστε:

• ρίζα τζίντζερ?
• λεμόνι?
• φρέσκο αγγούρι.

Ginger θα πρέπει να καθαρίζονται και σχάρα. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας καρυκεύματα. Λεμόνι μπορεί να κοπεί σε λεπτές κύκλους ή απλά πιέστε το χυμό. Αγγούρι κομμένα σε λεπτές φέτες.

Στη συνέχεια, λαμβάνει κάθε δοχείο, για να το μετατοπίσει όλα τα συστατικά και να γεμίσει δύο λίτρα ζεστό νερό. Θα πρέπει να πίνουν μπύρα για τουλάχιστον 8 ώρες, οπότε ετοιμαστείτε να το βράδυ. Πίνετε αυτό το είδος του τσαγιού διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.

Ποτό της τζίντζερ και πιπέρι

Αυτό το τσάι συνιστάται να πίνετε ζεστό. Θα χρειαστείτε:

• ζεστό βρασμένο νερό (500 ml)?
• ρίζα τζίντζερ (3 κουταλιές της σούπας)?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι (πρέζα)?
• μέντα (2 κουταλιές της σούπας)?
• χυμό πορτοκαλιού ή λεμονιού (4 κουταλιές της σούπας)?
• το μέλι.

Πάρτε ένα τηγάνι, ρίχνουμε σε αυτό την απαραίτητη ποσότητα νερού και το βάζουν στη φωτιά. Όταν το νερό γίνεται αρκετά ζεστό (για να το φέρει σε βραστό αδύνατο), βάλτε το τζίντζερ και μέντα. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, αφήστε να εμποτιστεί για 4 ώρες. Η ήδη καλά ψύχεται ποτό προσθέσετε λεμόνι και μέλι.

Η ημερήσια τιμή του τσαγιού - όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα.

Ginger-κανέλα ποτό για την απώλεια βάρους

Στο σπίτι, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του τσαγιού καύσης λίπους, μπορείτε να πειραματιστείτε. Για παράδειγμα, Κανέλα μπορεί να επιταχύνει την ανάκτηση του σώματος, μετά υποβάλλονται σε κρύο. Ως εκ τούτου, το τσάι με τζίντζερ και κανέλα βοήθεια για να σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα: ξεκινήσει η διαδικασία της απώλειας βάρους και να ενισχύσει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Θα χρειαστείτε:

• ζεστό νερό (500 ml)?
• ρίζα τζίντζερ (δωμάτιο)?
• Κανέλα (βακίλου)?
• το μέλι.

Σε πολύ ζεστό νερό για τον κανέλα και το τζίντζερ. Κλείστε το καπάκι και να δώσει το ετοιμάζω ένα υγρό. Μετά από μερική ψύξη και προσθήκη βάζο με μέλι τοποθετήθηκε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες. Μια τέτοια ποσότητα του ποτού σχεδιαστεί για έξι δόσεις.

Πράσινο τσάι με τζίντζερ

Το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά χρήσιμη χάρη στις πολλές παρόντες στη σύνθεσή του των θρεπτικών συστατικών. Σε συνδυασμό με την καλή τζίντζερ του μόνο ενταθεί. Spice επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης, και το πράσινο τσάι συμβάλλει στην επιτάχυνση της απόσυρσης των τοξινών.

Θα χρειαστείτε:

• ζεστό νερό (500 ml)?
• το πράσινο τσάι?
• πιπερόριζα (1 κουταλάκι του γλυκού).

Ετοιμάζω το πράσινο τσάι και αφήστε το να ετοιμάζω. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα θερμός και προσθέτουμε το τριμμένο τζίντζερ. Ας το ποτό θα σταθεί για άλλη μισή ώρα. Και μπορείτε να φτιάξετε αρωματικά και πολύ χρήσιμη έγχυση. Πιείτε τσάι ζεστό.

Όμως, η σύνθεση των ποτών για την απώλεια βάρους μπορεί να περιέχουν όχι μόνο το τζίντζερ. Υπάρχουν πολλοί άλλοι, όχι λιγότερο «νόστιμο» συνταγές.

πράσινο κοκτέιλ

Το όνομα έλαβε εξαιτίας του χρώματος του. Για την παρασκευή του ποτού που θα χρειαστείτε:

• ακτινίδια (1 τεμάχιο)?
• λεμονιού (2 φέτες)?
• μαϊντανό (8 υποκαταστήματα)?
• μέντα (7 υποκαταστήματα)?
• Κρύο νερό (100 ml).

Με ακτινίδιο φλούδα. Κόψτε λεμόνι και ακτινίδια σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε στο μπλέντερ. Με κλωναράκια μαϊντανό και δυόσμο αφαιρέστε όλα τα φύλλα και να τα προσθέσετε στο φρούτο. Ρίχνουμε το νερό και ανακατέψτε καλά. μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι αν θέλετε.

Κοκτέιλ από το καρπούζι χαρτοπολτού και ακτινίδιο

Θα σας ζητηθεί:

• Ακτινίδια (2 μονάδες)?
• πολτό καρπούζι (200 γραμμάρια)?
• πάγο.

Καθαρίζουμε τα ακτινίδια και καρπούζι φλούδα. Κόβουμε σε κύβους για την ευκολία και να θέσει σε ένα μπλέντερ. Κόβουμε και προσθέστε παροχή πάγου.