Ποιο κοκτέιλ προ-κατάρτισης επιλέγει; TOP-10 καλύτερα συγκροτήματα

Μελέτες έχουν δείξει ότι, ανεξάρτητα από το εάν φάγατε πριν από την άσκηση ή όχι, το σώμα καίει το ίδιο λίπος. Ωστόσο, η εκπαίδευση σε άδειο στομάχι, δεν δίνετε στο σώμα αρκετό "καύσιμο", το οποίο ως αποτέλεσμα συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι απλά δεν έχετε τη δύναμη να ασχοληθείτε εντατικά με τον αθλητισμό.

Εδώ στη σκηνή βγαίνουν ειδικά ενεργειακά κοκτέιλ. Για τους αθλητές που εκπαιδεύουν τακτικά, αυτό δεν είναι μόνο μια εύκολη πηγή ενέργειας, αλλά και ένας τρόπος να αυξηθεί σημαντικά το επίπεδο αντοχής. Είναι σαν ένα μαγικό ελιξίριο που δίνει δύναμη.

Τι είναι αυτό;

Το όνομα "κοκτέιλ προετοιμασίας" μιλάει για τον εαυτό του. Πρόκειται για ειδικά συμπληρώματα που πρέπει να ληφθούν πριν από την εκπαίδευση, ώστε να αυξηθεί η ένταση της σωματικής δραστηριότητας.

Μια τέτοια ανάκτηση ενέργειας επιτυγχάνεται κυρίως λόγω των συστατικών όπως τα αμινοξέα, η κρεατίνη, η ταυρίνη.

Το κοκτέιλ προ-κατάρτισης δίνει ενέργεια, αντοχή. Αυτό είναι ένα αρκετά δημοφιλές εργαλείο για τους περισσότερους bodybuilders.

Προ-προπόνηση Κοκτέιλ: τι πρέπει να ξέρετε

Ο αθλητικός τρόπος κάθε ατόμου είναι καθαρά ατομικός και αυτό που ταιριάζει δεν μπορεί να ταιριάζει με το άλλο.

Πρώτα απ 'όλα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ειδικά εάν έχετε χρόνιες παθήσεις. Πριν αγοράσετε, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση, καθώς πολλά τέτοια πρόσθετα μπορούν να περιέχουν, για παράδειγμα, καφεΐνη και άλλες ουσίες που έχουν αντενδείξεις.

Όταν τελικά επιλέξατε το "κοκτέιλ σας πριν την προπόνηση, μην βιαστείτε. Ακολουθήστε τους παρακάτω απλούς κανόνες:

• Προσπαθήστε να πάρετε ένα κοκτέιλ με άδειο στομάχι. Αυτό θα εμποδίσει την αραίωση με άλλα προϊόντα και ενδεχομένως την αποδυνάμωση του αποτελέσματος.
• Πάρτε ένα κοκτέιλ πριν προπονήσετε σε 25-45 λεπτά. Έτσι έχετε το μεγαλύτερο όφελος.
• Εάν εκπαιδεύετε λίγο πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να περιορίσετε τον αριθμό των συμπληρωμάτων, διαφορετικά δεν μπορείτε απλά να κοιμηθείτε.

TOP-10

Βρείτε ένα κατάλληλο κοκτέιλ προ-κατάρτισης δεν είναι πλέον τόσο εύκολο. Η αγορά της αθλητικής διατροφής είναι κυριολεκτικά γεμάτη με διάφορα συγκροτήματα. Κατά την επιλογή, φροντίστε να δώσετε προσοχή στα εξής:

• Φήμη του κατασκευαστή ·
• Η τιμή και ο αριθμός των μερίδων στη συσκευασία.
• Κριτικές στον ιστότοπο του κατασκευαστή και επαληθευμένα φόρουμ.
• Γεύση, χρώμα, υφή.
• Σύνθεση.

Τα συγκροτήματα που περιγράφονται παρακάτω, σύμφωνα με τα σχόλια των χρηστών και τη συσχέτιση της τιμής και της ποιότητας, θεωρούνται τα καλύτερα αυτή τη στιγμή.

ANARCHY από την MuscleTech

MuscleTech - μια μακρά καθιερωμένη από τη θετική πλευρά της εταιρείας. Το όνομα αυτό είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο, τα περισσότερα από τα προϊόντα τους μπορούν εύκολα να βρεθούν σε καταστήματα αθλητικών ειδών διατροφής σε πολλές, ακόμη και μικρές, πόλεις. Το προπαρασκευαστικό κοκτέιλ αυτού του κατασκευαστή θα σας προσφέρει μια επιβάρυνση από ζωντάνια και συγκέντρωση. Αυξήστε την αντοχή και τη δύναμη των μυών

Βέλτιστη διατροφή Gold Standard προ-προπόνηση

Η βέλτιστη διατροφή, χωρίς αμφιβολία, είναι η πιο αξιόπιστη μάρκα στον τομέα της αθλητικής διατροφής. Το Gold Standard Pre-Workout παράγεται με υλικά υψηλής ποιότητας όπως φυσική καφεΐνη από κόκκους καφέ και τσάι.

Το μειονέκτημα του Gold Standard Pre-Workout είναι η έλλειψη απαραίτητων αμινοξέων στη σύνθεση. Ωστόσο, αυτός είναι ένας αρκετά οικονομικός τρόπος για την ποιοτική βελτίωση της παραγωγικότητας κατά τη διάρκεια της κατάρτισης.

Τζυμ Προ-Γυμ

Προπαρασκευαστικό κοκτέιλ με εγκεκριμένο τύπο "όλα σε ένα". Περιέχει BCAA για αναβολική διέγερση και εκχύλισμα μαύρου πιπεριού, που ενισχύει την πέψη όλων των συστατικών. Ο συνολικός αριθμός χρήσιμων ουσιών σε αυτό φθάνει το 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Η σύνθεση αυτού του συμπλέγματος περιλαμβάνει τόσο μεγάλη ποσότητα καφεΐνης ώστε η άντληση θα γίνει αισθητή στα όρια του πόνου. Με Vortex 1.MR, δεν κάνετε μόνο μια καλή προπόνηση, αλλά μπορείτε επίσης να ρίξετε ένα μπαρ σαν ένα μπαλόνι.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο εκπαίδευσης, ανεξάρτητα από το αν είστε bodybuilder, αρσιβαρίστας, αθλητής ή απλά ένας "ενθουσιώδης γυμναστήριο".

Η διατροφή του Rich Piana 5% το σκοτώνει

Το γεγονός ότι ολόκληρη η σειρά είναι το πνευματικό τέχνασμα του επιτυχημένου bodybuilder Richard Pian εμπνέει εμπιστοσύνη. Αυτό το συγκρότημα περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών και διεγερτικών. Επιπλέον, έρχεται με μια ποικιλία γεύσεων φρούτων.

Αυτό το κοκτέιλ προ-κατάρτισης θα σας επιτρέψει να επεξεργαστείτε όλη την προπόνηση, ούτε καν 100%, αλλά το 105%

ENGN Pre Workout από την έκχυση της διατροφής

Το συγκρότημα σχεδιάστηκε για αθλητές όλων των κατευθύνσεων. Ο ιδιοκτήτης της εταιρείας ασχολείται επαγγελματικά με την εκτέλεση τεχνικών για BMX. Αυτό δίνει το λόγο να πιστεύουμε ότι η φόρμουλα κοκτέιλ δεν είναι μία από τις πολλές υποτιθέμενες πολυλειτουργικές, αλλά στην πραγματικότητα - κατάλληλη μόνο για τους αρσιβαρίστες. Το ENGN Pre Workout θα σας βοηθήσει κυριολεκτικά από το πουθενά για να βρείτε κίνητρα. Η κατανάλωση αυτού του κοκτέιλ εμποδίζει επίσης τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Pro Supps κ. Χάιντ

Αυτό το συγκρότημα δικαιολογεί το όνομά του. Σε σας, όπως και στο διάσημο μυθιστόρημα Stevenson The Strange History του Dr. Jekyll και του κ. Hyde, μια δεύτερη ουσία ξυπνάει, γεμάτη ενέργεια, απίστευτη δύναμη και αντοχή. Και το μέρος της L-λευκίνης θα παρέχει προστασία στους μυς, γιατί, όπως είναι ένα ζώο, είναι εύκολο να το παρακάνετε και να αρχίσετε να κάνοντας μύες.

C4 50Χ

Αυτό το κοκτέιλ προ-άσκησης κατηγορίας premium περιλαμβάνει βιταμίνη C, η οποία εμποδίζει τον σχηματισμό κορτιζόλης και κρεατίνης. Το C4 50X δίνει ένα ισχυρό φορτίο ενέργειας και, το σημαντικότερο, για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρεί. Για τον μέσο όρο "ενθουσιώδης γυμναστήριο" μπορεί να φαίνεται λίγο ακριβό, αλλά για επαγγελματίες - μια εξαιρετική λύση.

Betancourt Bullnox Androrush

Οκτώ εκπληκτικές γεύσεις και απίστευτη χρέωση, που είναι αρκετό για όλη την ημέρα. Προσέξτε αν ασκείτε τα βράδια - ως μέρος ενός συνόλου καφεΐνης, εκχυλίσματος κακάου και γκουαράνα. Η άντληση, μια εξαιρετική αύξηση της δύναμης και της αντοχής, καθώς και πολλά άλλα πλεονεκτήματα - όλα αυτά είναι Betancourt Bullnox Androrush.

Διαφανή εργαστήρια PreSeries BULK

Αυτό το αθλητικό κοκτέιλ χρησιμοποιείται από πολλούς επαγγελματίες bodybuilders, αθλητές για να δημιουργήσουν άπαχο μυϊκή μάζα. Beta-αλανίνη, BCAA, ταυρίνη, χολίνη, καφεΐνη - συνολικά 20 χρήσιμες ουσίες επέτρεψαν στα διαφανή εργαστήρια να δημιουργήσουν το τέλειο κοκτέιλ προπαρασκευής. Ο αθλητικός κόσμος χαίρεται. Το προϊόν είναι σχετικά νέο, αλλά έχει ήδη κερδίσει πολλά θετικά σχόλια. Ίσως, λόγω του γεγονότος ότι η εταιρεία αποφάσισε να ακολουθήσει την πορεία της ελάχιστης αντίστασης, χρησιμοποιώντας απλές φόρμουλες και αποτελεσματικά συστατικά.

Τώρα γνωρίζετε τα συγκροτήματα προ-κατάρτισης που πρέπει να αγοράσετε. Ωστόσο, να θυμάστε ότι με οποιαδήποτε δυσφορία ή σημάδια αλλεργιών, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη χρήση του μείγματος και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για συμβουλές.