Πράσινη διατροφή, ομορφιά, υγεία των γυναικών από την Rina Spire

Υπάρχει μια έκφραση: μια γυναίκα πρέπει να είναι ευτυχισμένη, όλα, δεν χρωστάει τίποτα σε κανέναν.

Στην πραγματικότητα, μια ευτυχισμένη γυναίκα ακτινοβολεί ηρεμία, θετική ενέργεια, δίνει εμπιστοσύνη στους γύρω της. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ένας άνθρωπος που είναι αρχικά αρρενωπός, η κύρια προτεραιότητα της ζωής του είναι η ευτυχία των γυναικών. Είτε πρόκειται για την ευτυχία της μητέρας, για την ειρήνη της συζύγου της, για την υλική της ασφάλεια, η οποία οδηγεί στον εαυτό της και την ειρήνη του μυαλού και απομακρύνει τη γήρανση, ενώ ταυτόχρονα είναι πολύ σημαντικό για τους θαρραλέους πατέρες να γνωρίζουν ότι η κόρη του είναι πριγκίπισσα που κανείς δεν πρέπει να προσβάλει. Όλοι οι άντρες θέλουν να έχουν δίπλα σε μια γυναίκα, που ακτινοβολεί ευτυχία, ευημερία και ευημερία.

Προχωρώντας από αυτό, μια έξυπνη γυναίκα καταλαβαίνει ότι η προσοχή στον εαυτό της, η αγαπημένη της, είναι ένα θέμα μακριά από εγωισμό.

Η Rina Spier μοιράζεται την ιταλική της εμπειρία με τις προσωπικές εμπειρίες και τα μυστικά της ιταλικής διατροφής, την οποία ονόμασε «πράσινη διατροφή» και την οποία αναπτύσσει μαζί με τους διαιτολόγους και τους κατασκευαστές καλλυντικών. Σύμφωνα με τη Ρήνα, η κύρια δυσκολία με την οποία συναντώνται οι γυναίκες σε ένα συγκεκριμένο σημείο της ζωής τους είναι συνήθως η λεγόμενη κρίση μέσης ηλικίας 40 ετών, αυτή είναι η αυτοψία και η άγνοια του εαυτού.

Ζητώντας μια γυναίκα για αυτό που θα ήθελε να είναι σήμερα, θα ακούσουμε ως απάντηση: δεν θα ήθελα αυτό και αυτό .... Όταν μια γυναίκα αρχίζει να καταλαβαίνει ότι το να ξέρει τι δεν θέλει είναι μόνο το ήμισυ του θέματος, αυτή Αρχίζει να σκέφτεται τι θέλει πραγματικά. Ενώ εργάζεται για να δημιουργήσει τη δική της ιδανική εικόνα, η γυναίκα εκπλήσσεται που διαπιστώνει ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα και ότι κάτι τέτοιο είναι σε αυτό όπως είναι: στρογγυλά ισχία, μικρά στήθη ή αντίστροφα πολύ πλούσια στήθη, μικρή ανάπτυξη, σχήμα στόματος ... .

Μια άλλη δυσκολία είναι η απώλεια επιπλέον κιλών. Πόσο περίεργο, συνήθως μια γυναίκα θέλει απλά να χάσει βάρος, γνωρίζοντας το ιδανικό βάρος και μη σκέπτοντας τι θα κάνει αργότερα με το άπαχο σώμα της.

Πολλές ρωσικές γυναίκες παραπονιούνται για την αδυναμία να χάσουν βάρος εξαιτίας της έλλειψης καλών τροφίμων. Αλλά η Ρίνα υποστηρίζει ότι οι Ιταλοί που ζουν στη χώρα, όπου απλά δεν είναι δυνατόν να τρώνε άσχημα, υποφέρουν επίσης, κάθονται δίαιτες και ιδρώνουν σε γυμναστήρια.

Η Rina Spire, μελετώντας τα προβλήματα, κατέληξε στο συμπέρασμα: τα τρόφιμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικά και καθολικά και να συμμορφώνονται με τον τρόπο ζωής. Το πιο φυσικό στην κουζίνα οποιασδήποτε εθνικότητας είναι το πράσινο και το νερό. Όλα τα μοντέλα, τα οποία μπορούν να ονομάζονται δίαιτες γκουρού, συνεχώς πίνουν νερό. Όλοι οι διατροφολόγοι με μια φωνή ζητούν να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. "Μόλις άρχισα να πίνω μεταλλικό νερό καθημερινά για 2 λίτρα, αμέσως παρατήρησα μια αλλαγή στην καλύτερη στροφή με το σώμα μου", γράφει η Rina Spira στο blog της τα Ιταλικά καλσόν, "σαν στη μαγεία, το δέρμα εξομαλυνθεί και νεώτερο και τα επιπλέον κιλά που Σε 40 χρόνια δεν είναι τόσο εύκολο να χάσει, καθώς λιώνει ».

Ο δεύτερος κανόνας είναι το σύστημα διατροφής "πράσινο διαιτολόγιο": όλα είναι πράσινα - σε απεριόριστες ποσότητες. Τα κόκκινα και κίτρινα φρούτα και λαχανικά περιέχουν ζάχαρη

Και ο τρίτος κανόνας, ο οποίος περιγράφεται λεπτομερώς στο blog, είναι η αλλαγή στον τρόπο ζωής, εντός των ορίων του δυνατού, χωρίς βία, της αλλαγής στο όραμα του εαυτού και της στάσης απέναντι στη ζωή και, κατά συνέπεια, στην επανεκτίμηση πολλών πτυχών της ζωής. Αν μια γυναίκα αγαπά το μαγείρεμα και την χαρούμενη γιορτή, τότε πώς μπορεί να χάσει βάρος; Και είναι απαραίτητη αυτή η θυσία; Εγγραφείτε στο blog και γίνετε πιο ευτυχισμένοι και πιο όμορφοι με την Rina Spire και τα ιταλικά μυστικά της.

Έτσι, η νέα ιταλική διατροφή σας ξεκινά με 3 κανόνες:

1. Γνωρίστε ποιος είστε και τι θέλετε να δείτε σήμερα.

2. 2 λίτρα νερού ανά ημέρα

3. "Πράσινη διατροφή"