Πρησμένα πόδια στην περιοχή του αστραγάλου. Πρησμένους αστραγάλους: τι πρέπει να κάνουμε;

Σχεδόν ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του να παρατηρήσετε ότι το πόδι του είναι πρησμένο στην περιοχή του αστραγάλου. Αν οι νέοι άνδρες είναι λίγο απρόσεκτος για την υγεία, τις γυναίκες και τους ηλικιωμένους να δώσουν προσοχή ακόμη και σε μικρές οίδημα, όπως μαρτυρούν για τα προβλήματα στο σώμα, μερικές φορές αρκετά σοβαρά. Εκτός από τη διόγκωση χαλάει την εμφάνιση των ποδιών και καθιστά δυνατό να φορούν κοντές φούστες και τα στενά τακούνια. Οι συνηθέστεροι λόγοι για τους πρησμένο πόδι στον αστράγαλο - είναι μια μακρά παραμονή σε μία θέση για πολύ όρθια ή καθιστή στάση, η παχυσαρκία, η εγκυμοσύνη, η μεγάλη ηλικία. Εάν οίδημα στους αστραγάλους λόγω αυτού, τότε εξαλείψει ή τουλάχιστον να μειώσει αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο μπορεί να τοποθετηθεί κουρασμένα πόδια πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.

Γιατί πρησμένους αστραγάλους;

Πρησμένα πόδια στον αστράγαλο συχνά, και έχει μια σειρά από επικίνδυνες αιτίες που σχετίζονται με τη δυσλειτουργία των οργάνων ή ολόκληρου του οργανισμού. Αυτές περιλαμβάνουν νεφρού, ήπατος ή καρδιάς συμφορητική ανεπάρκεια. Εάν το πρησμένο πόδι στην περιοχή του αστραγάλου, τότε μπορεί να υποδεικνύει μια προηγουμένως μεταφερθεί μολυσματικές ασθένειες ή προβλήματα που σχετίζονται με το θυρεοειδή αδένα. Αυτό μπορεί να είναι θρομβοκυττάρωση, φλεβική ανεπάρκεια ή κιρσούς.

Λιγότερο επικίνδυνες αιτίες περιλαμβάνουν τσιμπήματα εντόμων, εγκαύματα πόδι του δέρματος, πείνα, η παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση. Γιατί οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα; Η απάντηση είναι απλή: λόγω της επιθυμίας τους για την ομορφιά. Φορούν άβολα ψηλά τακούνια, τα καρφιά επιμηκύνει οπτικά τα πόδια και να τα πιο αδύνατα, αλλά τα κορίτσια δεν λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι για μια τέτοια ομορφιά πρέπει να πληρώσουν ακριβά. Ποδίατροι προτείνουμε φορούν άνετα παπούτσια που δεν μεταφέρθηκε από το πόδι και τον αστράγαλο. Αν η κυρία πραγματικά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τακούνια, τότε θα πρέπει να φορεθεί μόνο μια-δυο ώρες την ημέρα.

Σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει το πρόβλημα της ottekshih αστραγάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει λόγω της απότομης αύξηση του σωματικού βάρους, μεταβολές στην ισορροπία νερού-βάσης, διαταραχές της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου στο σώμα.

Θα πρέπει να ακούσει προσεκτικά τα συναισθήματά σας, τότε μπορείτε να ορίσετε μια σειρά από σοβαρές ασθένειες σε πρώιμο στάδιο. Παρακάτω είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους υπάρχει έρεε τους αστραγάλους.

Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης, ως αποτέλεσμα της υπεξάρθρημα

Αν είναι ένας ασθενής στο γιατρό αρχίζει με τις λέξεις «Έχω μια πληγή και πρησμένο αστράγαλο,» ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει την αρθρίτιδα. Τυπικά, για μια δεδομένη νόσο και πρησμένο πόνος και άλλες αρθρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η άμεση θεραπεία, δεδομένου ότι, πρώτον, η ασθένεια φέρνει σοβαρά μειονεκτήματα: η πόδια πόνος και ανησυχούν πολύ για τον άνθρωπο, ειδικά το βράδυ? Δεύτερον, αν ο χρόνος δεν έχει την κατάλληλη θεραπεία, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ λυπηρό.

μετά το τρέξιμο

Αν το πρησμένο πόδι κοντά στον αστράγαλο μετά την άσκηση, ειδικά μετά το τρέξιμο, τότε κατά πάσα πιθανότητα, είναι λάθος να πάρει τα παπούτσια. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά την επιλογή των εκπαιδευτών. Εάν το κάνετε μόνοι σας δεν λειτουργεί, να βοηθήσει τις συμβουλές του πωλητή. Υπάρχουν ειδικά παπούτσια για τρέξιμο, αλλά για κάποιο λόγο οι άνθρωποι αγνοούν αυτό το γεγονός, θεωρώντας ότι και τα πάνινα παπούτσια τέλεια αντιμετωπίσει αυτό το ρόλο. Αλλά εδώ φράσεων: «Είναι αδύνατο να σώσει την υγεία.» Είναι καλύτερα να περάσετε μία φορά σε αθλητικά παπούτσια από ό, τι για τη θεραπεία αστράγαλο. Επιπλέον, δεν θα πρέπει να βιαστούμε να το άθλημα, τόσο στην πισίνα με το κεφάλι του. Τα φορτία πρέπει να αυξάνεται σταδιακά και με μέτρο.

Μετά τσίμπημα εντόμου

Εάν μετά το τσίμπημα ορισμένων εντόμων αστράγαλο πρήστηκε, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε - είναι να εφαρμόσει πάγο τυλιγμένο σε ένα χοντρό ύφασμα. Επιπλέον, η προσβεβλημένη περιοχή θα πρέπει να σκουπίζεται με μία αλκοόλη σε οποιαδήποτε λύση. Αυτή η απολύμανση του τόπου δάγκωμα, μούδιασμα, να σταματήσει η αιμορραγία, εάν είναι απαραίτητο. Αν το πόδι γδαρμένο, θα βοηθήσει λύση σόδα. Πρήξιμο των αστραγάλων μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές εβδομάδες. Αν ανάκαμψη καθυστερεί, θα πρέπει να έχετε βοήθεια από ειδικούς, επειδή η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται ως αποτέλεσμα της απορροής.

Διαστρέμματα και κατάγματα

Εάν η αστράγαλο πρήστηκε απότομα, πάνω απ 'όλα, οι άνθρωποι ponyatul μύες, γιατί σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει αιμορραγία, που συνοδεύεται από οξύ πόνο. Είναι διαπερνά ολόκληρο το πόδι, ενώ προσπαθεί να γυρίσει το πόδι προς τα μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζονται φροντίδα, δεν πρέπει να αυτοθεραπείας. Ότι ο γιατρός θα είναι σε θέση να διακρίνει το τέντωμα μιας πιο σοβαρό πρόβλημα - το κάταγμα. Θα μπορείτε να εκχωρήσετε ένα πέρασμα ακτίνες Χ και τέθηκε σε γύψο, εάν είναι απαραίτητο.

Πρησμένους αστραγάλους: τι πρέπει να κάνουμε;

Αν αιτίες πρήξιμο στα πόδια δεν είναι σοβαρές, μπορείτε να δοκιμάσετε να εξαλείψει αυτή την ενόχληση, μειώνοντας τον αριθμό των μεθυσμένος υγρών την ημέρα, και να προσπαθήσουν να περιορίσουν και να εξαλείψουν ακόμη και εντελώς, το αλάτι και το αλκοόλ από τη διατροφή σας. Αν το πρησμένο πόδι στην περιοχή των αστραγάλων είναι καλό να το τρίβετε με το κουρασμένο τους αστραγάλους κατεψυγμένα κύβους ζωμό χαμομήλι. Θα πρέπει να δοθεί πιο συχνά otyhat τα πόδια, τη θέση τους σε ένα μικρό vyzvyshennost. Φροντίστε τα πόδια σας μετά από μια δύσκολη μέρα λουτρά αλάτι και κρύο ντους.

Για να αντιμετωπίσει το πρήξιμο θα βοηθήσει μέτρια άσκηση «ποδήλατο» τα πόδια βρίσκεται στην πλάτη του, το περπάτημα στις μύτες των ποδιών, να σταματήσει την περιστροφή, και το σφίξιμο και unclamping δάχτυλα.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αυτο-ορίσει τον εαυτό διουρητικά. Σίγουρα εξάλειψη οίδημα από την απόσυρση από το σώμα της υπερβολικής υγρασίας, αλλά δεν θα εξαλείψει την αιτία.

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση διόγκωση των αστραγάλων, αλλά για να τα χρησιμοποιήσουν καλύτερα σε συνδυασμό με τη συμβατική θεραπεία. Αν πίνετε ένα αφέψημα από λινάρι για 2 εβδομάδες, στη συνέχεια, τα πόδια και πάλι να γίνει λεπτή και ελαφριά. Για να γίνει αυτό, λαμβάνει 2 κουταλιές της σούπας σπόρους λιναριού, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 2 ώρες. Το προκύπτον ζωμός πρέπει να πίνουν ανά ημέρα.

Εάν το πάρετε έναν κανόνα για την παρακολούθηση της υγείας τους, μόνο για να περπατήσει σε ένα άνετο ποιότητας παπούτσια, το πρόβλημα όπως το οιδήματα στους αστραγάλους, θα είστε εξοικειωμένοι.