Πώς και τι χρήσιμο σέλινο βοηθά το ανθρώπινο σώμα;

Το πιο κοντινό «σχετική» μαϊντανό - σέλινο - συχνά ονομάζεται «θησαυρός της ομορφιάς και της υγείας.» Για ποιο υπηρεσίες η ρίζα λαχανικό έχει γίνει ένα από τα αγαπημένα στη διατροφή των ατόμων με ενεργό τρόπο ζωής; Το χρήσιμο σέλινο προσέλκυσε την προσοχή των διατροφολόγων και των ιατρικών φωτιστικά του κόσμου; Αυτό το θαύμα λαχανικών - δεν είναι μόνο το πιο πολύτιμο προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες και απαραίτητα ιχνοστοιχεία, αλλά και ένα φάρμακο που βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Επίσημη και εναλλακτικής ιατρικής έχουν αναγνωρίσει από καιρό θαυματουργές δυνάμεις της. Προήλθε σέλινο θεωρήθηκε ιερό και φαρμακευτικό φυτό από την αυγή του πολιτισμού, των Ρωμαίων και των Ελλήνων. Οι γιατροί και οι μάγειρες προτείνουμε τη χρήση όλων των τμημάτων αυτού πικάντικο φυτικό φύλλων, των μίσχων, ρίζες. Σέλινο στέλεχος, χρήσιμες ιδιότητες οι οποίες δεν επιδέχονται υπολογισμού (καθώς και φύλλα και ρίζα), περιέχει πολύτιμες βιταμίνες της ομάδας Β (θειαμίνη και ριβοφλαβίνη), η «βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς» - Ε, προβιταμίνη Α, το προϊόν, την ομαλοποίηση της πήξης του αίματος - K, και την ενίσχυση της ανοσίας ασκορβικό οξύ. Τα φύλλα και οι ρίζες του σέλινου είναι πιο χρήσιμα αμινοξέα, ένα από τα οποία είναι ασπαραγίνη - μια ουσία ικανή να δεσμεύει την τοξική αμμωνία που απελευθερώνεται από την αποσύνθεση των πρωτεϊνών. Επιπλέον, ένα μοναδικό φυτικό θαύμα είναι πλούσια σε τυροσίνη, καροτίνη, το νικοτινικό οξύ και αιθέρια έλαια. Επιπλέον, δεν περιλαμβάνει μόνο ορυκτά: ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο - αλλά πρωτεΐνης γλυκοζίτη apiin, κιτρίνη, χολίνη, μαννιτόλη, οξαλικό οξύ, furokumariny, φλαβονοειδή, γλυκοσίδες, και άλλα χρήσιμα αντικείμενα. Ευχάριστο συγκεκριμένη γεύση των μπαχαρικών του δίνει καμφορά μαϊντανό - apiol.

Θερμίδων, ή ό, τι χρήσιμο σέλινο μπορεί να εκπλήξει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος;

Παρά την τεράστια θρεπτική αξία του σέλινου Το φυτό αυτό ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων με «αρνητικές» θερμίδες. Δηλαδή, η κατανάλωση ενέργειας για την πέψη του είναι σημαντικά υψηλότερη από την πρόσληψη των θερμίδων στο σώμα. Λιγότερο από 20 kcal περιέχονται σε 100 g εξευγενισμένου φυτικού!

Στη Δύση, έχουμε καιρό εκτιμηθεί θαυματουργή δύναμή του στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και προσθέστε όλα τα λαχανικά και κρεατικά, smoothies, κοκτέιλ και χυμούς λαχανικών, σαλάτες και πιάτα πλευρά. Προήλθε σέλινο, χρήσιμες ιδιότητες τα οποία εκφράζονται σε φλεγμονώδη και διουρητικό, αντιαλλεργική και ηρεμιστική επίδραση, και κανονικοποιώντας τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και αυξάνει την λίμπιντο, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως νωπά ή κομπόστα, φρυγμένα, σε συνδυασμό με τα λαχανικά, τα μήλα όξινες ποικιλίες και ανανά. Είναι δυνατόν να μειώσει σημαντικά το θερμιδικό περιεχόμενο των κρέας ή ψάρι, παρέχοντάς τους γαρνιρισμένο με ωμά ή μαγειρεμένα αλμυρά λαχανικών.

Το χρήσιμο σέλινο μπορεί να ευχαριστήσουν ακόμα το ανθρώπινο σώμα; Επιπλέον, οι ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό και το νευρικό σύστημα, αυτή η πλούσια πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών ενισχύει το καρδιακό μυ καταπολεμά επιτυχώς ρευματισμούς και ουρική αρθρίτιδα, βελτιώνει την ανταλλαγή νερού-άλατος, ομαλοποιεί το συκώτι και τα νεφρά, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. «Φυτικά-mnogostanochnik» ζεύγη σε μία μισή ποσότητα περιλαμβάνει κουταλιές ημερήσιες δόσεις των βιταμινών, το προϊόν σε μία ποσότητα περίπου 3 χιλιοθερμίδες!

Πώς τη χρήση σέλινο για τους άνδρες και τις γυναίκες;

Το χρήσιμο σέλινο μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες; Ενίσχυση της παραγωγής των ανδρική ορμόνη - τεστοστερόνη - αρωματικά μπαχαρικά επηρεάζει το σώμα το ισχυρότερο φύλο ως ένα ισχυρό αφροδισιακό.

Αλλά η όμορφη μισό της ανθρωπότητας, παραδοσιακή ιατρική για την πρόληψη PMS, την πρόληψη του πόνου, βελτίωση της διάθεσης στις κρίσιμες ημέρες, και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης συμβουλεύει τέσσερις φορές το χρόνο για 27 ημέρες για τη διεξαγωγή μαθημάτων επεξεργασία των σπόρων σέλινου. Τρία γραμμάρια της πρώτης ύλης (0,5 ώρα. L) ρίξτε 200 ml ζεστό νερό, αλλά δεν βράζει! Εγχύστε όλη τη νύκτα, στη συνέχεια, το ποτό 1 κουταλιά της σούπας. l. τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Και στην κοσμητολογία; ..

Το σέλινο έχει μια αναζωογονητική επίδραση στον οργανισμό, όχι μόνο εντός αλλά και εκτός. Μέρος των μάσκες των νοικοκυριών επικολλήσετε από τα φύλλα, στέλεχος ή τα λαχανικά ρίζας λευκάνει τέλεια το δέρμα, εμποτίζει με την υγρασία, βιταμίνες και μέταλλα? μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει την επιδερμίδα, καθώς και για τη θεραπεία της φλεγμονής, εγκαύματα και κρυοπαγήματα.

Ως αποτέλεσμα, ...

Χρήσιμες ιδιότητες εκπληκτικά νόστιμα φαγητά και θεραπευτική ιατρική - σέλινο - μπορεί να παρουσιάσει καλή υγεία, εξαιρετική ευεξία και καλή διάθεση, είναι απαραίτητο μόνο για να το εισαγάγει στη διατροφή σας!